Яркий пример контакта с незнакомым человеком

5 экспериментов, которые научат вас общаться с незнакомыми людьми

5 экспериментов, которые научат вас общаться с незнакомыми людьми

Общение с незнакомцами позволяет почувствовать себя частью общества, получить новые эмоциональные впечатления и учит доверять окружающим. Писательница Кио Старк предлагает каждому поучаствовать в пяти интересных экспериментах и научиться устанавливать контакт с незнакомыми людьми.

Во многих частях мира (и мы здесь не исключение) людей воспитывают так, что они считают всех незнакомых людей опасными по умолчанию: им нельзя доверять, они могут причинить вред. Правда, большинство незнакомцев не опасны. Но с ними непросто общаться без контекста. В любом случае мы не должны бояться других людей. Нужно только научиться понимать, когда нужно проявлять дружелюбие, а когда нет.

Мы вешаем ярлыки, которые помогают нашему мозгу быстро составить мнение о другом человеке. Мы на автомате заносим посторонних людей в категории: мужчина — женщина, свой — чужой, друг — враг, молодой — старый. Мы не воспринимаем другого человека как личность. Думать так легко и удобно. Но это путь к предвзятости.

Мы часто говорим соседям фразы «Как поживаете?» или «Прекрасный день». Согласитесь, пользы ни от этого вопроса, ни от полученной информации никакой нет. Но зачем мы это делаем?

Психологические исследования доказали, что большинство людей общается более честно и открыто с незнакомыми людьми, чем с близкими друзьями и семьёй. Они чувствуют, что незнакомые люди лучше их понимают.

Общение с незнакомыми людьми — особая форма близости, которая даёт нам то, что нам нужно, и чего не могут дать наши друзья и семья.

Общение с людьми не из привычного круга очень важно. Во-первых, это быстрое взаимодействие, которое не имеет последствий. Согласитесь, легко быть честным с человеком, которого вы больше никогда не увидите.

Во-вторых, общаясь с близкими, мы всегда ожидаем, что они нас поймут без слов, догадаются о наших мыслях. С незнакомцами приходится начинать с нуля: рассказать всю историю с самого начала, объяснить, кто эти люди, о которых вы рассказываете, что вы думаете о них. Поэтому иногда незнакомые люди действительно понимают нас намного лучше.

Это помогает устанавливать эмоциональный контакт с людьми

Общаясь с незнакомыми людьми, вы невольно становитесь участником их эмоциональных переживаний. Обычный разговор о погоде может перерасти в глубокое взаимодействие. Кажется странным, что мы можем установить личный контакт с посторонним человеком. Но подобные быстрые взаимодействия могут вызвать у нас эмпатию, эмоциональный резонанс. Социологи называют это явление мимолётной интимностью.

Кажется, подойти к незнакомому человеку на улице и сказать «Привет» очень просто, но так только кажется. Где это уместно? Как должно проходить общение? Как лучше закончить разговор? Это только малая часть вопросов, с которыми нужно разобраться.

Научиться чувствовать себя уверенно в обществе людей, которых вы никогда раньше не встречали, помогут эксперименты, которые Кио Старк советует пройти своим студентам.

Если вы решитесь провести исследование, придерживайтесь простых правил:

Вам понадобится блокнот. Проведите один час в общественном месте, где вы, скорее всего, не столкнётесь со знакомыми. Это может быть парк, кафе, поезд или любое другое место, где можно задержаться и понаблюдать за людьми, которые тоже никуда не торопятся.

Выберите хорошее место, где вы можете присесть и посмотреть на самых разных людей с относительно близкого расстояния. Выйдите из интернета, выключите все устройства на один час. Часть этого испытания — полное присутствие. Затем оглянитесь вокруг.

  1. Опишите обстановку. Где вы находитесь? Что интересного в этом месте? Чем люди обычно здесь занимаются? Что происходит необычного? Какие люди рядом с вами?
  2. Делайте заметки. Как выглядят окружающие, во что одеты, что делают, а что нет, как взаимодействуют друг с другом. Если вокруг вас слишком много людей, можете выбрать несколько самых интересных.
  3. Придумывайте истории жизни этих людей. Указывайте конкретные детали, вдохновляющие ваш рассказ. Так, например, если вы уверены, что кто-то из них — богач, или бездомный, или стеснительный, или турист, или живёт неподалёку — подумайте, что навело вас на такие мысли. Постарайтесь понять, откуда у вас берутся такие предположения.

Прогуляйтесь в многолюдном месте: парке с дорожками, по набережной, центральной улице города. Определите для себя оптимальное расстояние, которое нужно пройти (желательно, чтобы прогулка занимала от пяти до десяти минут). Вокруг вас должно быть много пешеходов. Идите не спеша и приступайте к эксперименту.

  1. Ваша задача — сказать «Привет» каждому человеку, мимо которого вы проходите. Каждому из них. Не бойтесь посмотреть им в глаза и не волнуйтесь, если кто-то вас не расслышал или намеренно проигнорировал. Это только разогрев.
  2. Следующий шаг — не просто поздороваться, а ещё добавить к приветствию свои наблюдения, которые помогут завязать разговор. В них не должно быть ничего личного, но они должны свидетельствовать о социальном признании. Например: «Милая собака», «У вас замечательная шляпа» или «Холодно сегодня». Такие фразы помогают установить контакт и завязывать социальные связи.

Внимательно оценивайте каждое из этих микровзаимодействий. Возможно, вы заставите несколько человек почувствовать себя неловко, но не останавливайтесь, пока не поговорите со всеми. Что происходит, когда вы приветствуете людей? Они улыбаются? Смеются? Смущаются? Выглядят необычно? Рассказывают спутнику о том, что произошло?

Если вы нервничаете, можете взять с собой друга. Но этот друг не должен ничего говорить. Он рядом только для того, чтобы вы чувствовали себя в безопасности.

Этот эксперимент представляет собой последовательность запросов, каждый из которых требует более активного участия. Попробуйте пройти через каждый этап. Держите под рукой ручку и бумагу, а смартфон спрячьте подальше.

  1. Сначала попросите кого-нибудь показать вам дорогу.
  2. Если человек остановился и указал вам направление, попросите нарисовать карту.
  3. Если он нарисовал вам карту, попросите его номер телефона на случай, чтобы вы смогли позвонить ему, если заблудитесь.
  4. Если он даёт вам номер телефона, вы звоните ему.

Удивительно, но большинство людей с лёгкостью оставляет свой номер. На протяжении многих лет Кио Старк проводила это упражнение на своих занятиях, и за всё время позвонить решился только один студент.

Будьте внимательны при выборе отправной точки и места назначения, возможно, не с первого раза получится выбрать пару, которая сработает как надо. Она должна быть не совсем простой, иначе не понадобится карта. Но и не слишком сложной, чтобы прохожий смог вам объяснить.

Это упражнение Старк придумала практически 10 лет назад, и выполнить его в нашу эру смартфонов немного труднее. Вы должны произвести правдоподобное впечатление, что не можете перемещаться без нарисованной от руки карты или списка направлений.

Люди говорят, если вы даёте им такую возможность. Они говорят, когда ихслушают. В ходе этого эксперимента вы должны задать незнакомцу обезоруживающе личный вопрос, а затем просто выслушать его. Под «обезоруживающе личным» Старк подразумевает неожиданно интимный, личный вопрос о чём-то действительно важном. Это должен быть вопрос, который незамедлительно включит человека в общение.

Её любимый вопрос — «Чего вы боитесь?». Несколько человек отвечают что-нибудь про пауков или мышей и избегают эмоционального вызова. Но большинство людей говорят от всего сердца и расскажут вам о страхе смерти, потери, неудачи, одиночества. Они рассказывают удивительные вещи. Что ещё удивительнее, они готовы поделиться этим с вами.

Методика работает следующим образом. Вы должны взять с собой видео- или аудиооборудование (подойдёт и ваш смартфон), чтобы придать вторжению законность и некоторую логику.

Камера — это маленькая хитрость, которая даёт вам право задавать вопросы, и в то же время посредник, который помогает людям говорить более открыто.

Подходите к человеку, который никуда не спешит, и спрашивайте, можно ли задать ему вопрос на камеру. Некоторые люди согласятся ответить на ваш вопрос, но не на камеру, и это хорошо. Ведь смысл наших экспериментов в разговорах, а не в записи.

Начните запись, задайте вопрос. А потом молчите. Если вас просят уточнить вопрос, повторите, но не давайте никаких примерных ответов. Ваша задача — слушать. Если вы видите, что человек свободно себя чувствует, можете задавать уточняющие вопросы, но не спешите. Дайте человеку самостоятельно заполнить паузу.

Это наиболее рискованный эксперимент. Выберите место, где вы не вписываетесь, где вы находитесь в меньшинстве. Вы должны выделяться, быть заметно не к месту. Возможно, по расовому признаку, полу, этнической принадлежности, возрасту, внешнему виду.

Ваша цель — просто наблюдать, что делают люди, как они реагируют на ваше присутствие. Можете попробовать привлечь к себе внимание и посмотреть, что произойдёт.

Разумеется, вы не должны подвергать себя опасности, поэтому не выбирайте место, где вы, скорее всего, столкнётесь с открытой агрессией. Возможно, вы получите поучительный опыт. Но на всякий случай подготовьтесь, так как есть вероятность, что после этого эксперимента вы почувствуете себя не самым лучшим образом.

Но это важный опыт в плане эмпатии: вы на себе ощутите, что чувствует человек, когда его не замечают или не хотят видеть. Никто не желает вам постоянно испытывать подобное, но когда вы прочувствуете это на себе хоть раз, вы сможете иначе посмотреть на мир.

«Не разговаривай с незнакомцами!» Родители говорят это нам в детстве, потому что в детстве мы так непосредственны и так легко идем на контакт. А для маленького человечка, когда он не под присмотром взрослых, это может быть опасным.

Но сейчас, когда мы выросли, и стали или остались застенчивыми, нам уже это мешает. Способность непринужденно начать разговор с новым человеком чрезвычайно упрощает и улучшает жизнь.

Одновременно получая таким образом больше удовольствия, вы создаете больше возможностей.

Но что делать, если перспектива начать разговор вызывает у вас ощущение слабости в коленках?

«Что я буду говорить?» «Я не знаю, что сказать!» «Что делать, если меня возненавидят?»

Возможно застенчивость у вас уже вошла в привычку и вы всегда ждете от других первого шага. Ну а если и они тоже застенчивы? Или просто не хоят делать шагов навстречу?

В таком случае, давайте будем в себе что-то менять.

Что мешает людям начать разговор?

Страх. Он блокирует возможность начала. Если вы всегда, как правило, ждете, пока люди сами начнут общение с вами, то будете подавлены страхом и не измените эту привычку.

И что же люди боятся? Чаще всего – это сказать что-нибудь «не то». Но ведь на самом деле важно не столько то, что вы говорите (конечно, в пределах разумного), а как вы говорите, как себя держите.

Когда вы расслабленны и уверенны, вы будете передавать, транслировать это своему собеседнику.

Итак, если вы побаиваетесь или вообще не можете начинать разговор с незнакомыми людьми, попробуйте на практике следующие идеи. Они помогут вам чувствовать уверенность в себе даже рядом с самыми суровыми людьми.

Совет 1. Улыбайтесь сами и мир улыбнется вам.

как-начать-разговорИсследования показали, что людей, которые улыбаются и смотрят прямо на нас, мы находим более привлекательными. На 86% больше шансов начать разговор с незнакомыми людьми на улице, если они улыбаются.

Мужчины и женщины становятся более привлекательными и более симпатичным, даже если их лица считаются некрасивыми.

Прежде чем подступить к вашему собеседнику улыбнитесь и расслабьтесь. Не нужно смотреть на него как на страшное испытание.

Вы не делаете ничего с риском для жизни, вы просто пытаетесь быть общительным.

Конечно, не кислая вымученная улыбка. А искренняя и доброжелательная. Она сразу сделает привлекательнее перспективу с вами поговорить.

Совет2: Используйте взаимный опыт.

Люди, которые беспокоятся, что забудут или не будут знать, что сказать забывают, что во время общения у вас есть два мозга.

Не только Я собираюсь говорить. Начало разговора не означает проведение его целиком.

Зажгите костер беседы и не старайтесь сами мучительно искать дрова, дайте и собеседнику возможность самому их подбросить.

Представьтесь и пожмите руку: «Привет (здравствуйте), я …. А вы….»

Помните, что в разговоре участвуют как минимум двое.

Совет 3: Проявите интерес.

как-начать-разговорЗадавайте вопросы о вашем собеседнике. Они покажут ему, что он вас действительно интересует. Люди, в большинстве своем не против говорить о себе. Так вы поможете течению разговора.

Совет 4: Раскрывайте разговор.

Разговор может заглохнуть, так и не развернувшись, если ему не задать направления. Задавайте открытые вопросы, которые требуют большего ответа, нежели да или нет.

«Я люблю это кафе. А какие места вам обычно нравятся?»

Совет 5: Самостоятельно редактируйте.

Наблюдайте за собеседником, его реакцию на ваш рассказ. Не бойтесь остановиться, сменить тему или задать лишний вопрос, если проявились признаки скуки.

Помните о краткости, как о сестре таланта и не лейте много из пустого в порожнее, это как минимум, утомляет.

Совет 6: Используйте юмор.

как-начать-разговорЕсли вы нашли что-то смешное (и это не внешний вид собеседника), то скажите об этом. Люди ценят юмор, если конечно, они не найдут ваши шутки истеричными.

Пусть юмор естественно вытекает из разговора, не стоит использовать бородатые анекдоты. Вместе посмеявшись, вы почувствуете, что стали ближе друг к другу.

Совет 7: Не полагайтесь на алкоголь.

Если пару стаканов вас расслабляет и развязывает язык, это не значит, что этим вы успешно социально адаптируетесь. Иными словами, с помощью алкоголя вы себя не измените. И без него будете также застенчивы.

И вообще, такой способ общения приемлем только, если вы выпиваете с собеседником. А не пытаетесь заговорить с трезвым человеком, будучи подшофе.

Совет 8: Не принимайте близко к сердцу.

Если попытки разговорить человека не удались и он действительно не хочет с вами разговаривать, не принимайте отказ лично на свой счет. Мало ли, может у него горе случилось, и он вообще ни с кем не в состоянии разговаривать.

как-начать-разговорА может у вас еще не развились необходимые навыки, так это просто вопрос времени и тренировок. А не потому, что «Все. Я никогда и ни с кем не смогу заговорить. Я неудачник (неудачница)».

То есть вы просто:

— забыли задать открытые вопросы;

— не спросили ничего о собеседнике лично;

— не смогли отредактировать свою речь;

— положились на алкоголь.

А может собеседник еще больше боится разговора с незнакомцем, чем вы. И ему самому нужны эти навыки.

Совет 9: Обдумайте разговор заранее.

Чтобы иметь уверенность для начала беседы, обдумайте ее заранее. Не поленитесь подумать над возможным ходом разговора. Над возможными ответами собеседника и его предполагаемыми вопросами.

Также приближаясь к незнакомым людям, попробуйте ярко и эмоционально визуализировать, представить себя спокойным, расслабленным, дружелюбным и открытым.

И чем больше вы расслабитесь с начала разговора, тем увереннее себя будет чувствовать.

Как говорится: «Друзья просто чужие, пока не знакомы».

Источник:
5 экспериментов, которые научат вас общаться с незнакомыми людьми
5 экспериментов, которые научат вас общаться с незнакомыми людьми Общение с незнакомцами позволяет почувствовать себя частью общества, получить новые эмоциональные впечатления и учит доверять
http://www.stena.ee/blog/5-eksperimentov-kotorye-nauchat-vas-obschatsya-s-neznakomymi-lyudmi

5 экспериментов, которые научат вас общаться с незнакомыми людьми

5 экспериментов, которые научат вас общаться с незнакомыми людьми

Во многих странах мира (и Россия – не исключение) людей воспитывают таким образом, что они считают всех незнакомых людей опасными по умолчанию: им нельзя доверять, они могут причинить вред. Правда, большинство незнакомцев не опасны. Но с ними непросто общаться без контекста. В любом случае мы не должны бояться других людей. Надо только научиться понимать, когда следует проявлять дружелюбие, а когда нет.

Мы навешиваем ярлыки, которые помогают нашему мозгу быстро составить мнение о другом человеке. Мы на автомате заносим посторонних людей в категории: мужчина – женщина, свой – чужой, друг – враг, молодой – старый. Мы не воспринимаем другого человека как личность. Так легче и удобнее. Но это путь к предвзятости.

Мы часто говорим соседям фразы «Как поживаете?» или «Прекрасный день». Согласитесь, пользы ни от этого вопроса, ни от полученной информации – никакой. Но зачем мы это делаем?

Психологические исследования доказали, что большинство людей более честно и открыто общается с незнакомыми людьми, чем с близкими друзьями и семьёй. Они чувствуют, что незнакомые люди лучше их понимают.

Общение с незнакомыми людьми – особая форма близости, которая даёт нам то, что нам нужно, и чего не могут дать наши друзья и семья.

Общение с людьми не из привычного круга очень важно. Во-первых, это быстрое взаимодействие, которое не имеет последствий. Согласитесь, легко быть честным с человеком, которого вы больше никогда не увидите.

Во-вторых, общаясь с близкими, мы всегда ожидаем, что они нас поймут без слов, догадаются о наших мыслях. С незнакомцами приходится общаться с нуля: рассказать всю историю с самого начала, объяснить, кто эти люди, о которых вы рассказываете, и что вы думаете о них. Поэтому иногда незнакомые люди действительно понимают нас намного лучше.

Общаясь с незнакомыми людьми, вы невольно становитесь участником их эмоциональных переживаний. Обычный разговор о погоде может перерасти в глубокое взаимодействие. Кажется странным, что мы можем установить личный контакт с посторонним человеком. Но подобные быстрые взаимодействия могут вызвать у нас эмпатию, эмоциональный резонанс. Социологи называют это явление мимолётной интимностью.

Кажется, подойти к незнакомому человеку на улице и сказать «Привет» очень просто, но так только кажется. Где это уместно? Как должно проходить общение? Как лучше закончить разговор? Это только малая часть вопросов, с которыми нужно разобраться.

Научиться чувствовать себя уверенно в обществе людей, которых вы никогда раньше не встречали, помогут эксперименты, в которых Кио Старк советует поучаствовать своим студентам.

Если вы решитесь провести исследование, придерживайтесь простых правил:

Вам понадобится блокнот. Проведите один час в общественном месте, где вы, скорее всего, не столкнётесь со знакомыми. Это может быть парк, кафе, поезд или любое другое место, где можно задержаться и понаблюдать за людьми, которые тоже никуда не торопятся.

Выберите хорошее место, где вы можете присесть и посмотреть на самых разных людей с относительно близкого расстояния. Выйдите из интернета, выключите все устройства на один час. Часть этого испытания – просто присутствие. Затем оглянитесь вокруг.

  • Опишите обстановку. Где вы находитесь? Что интересного в этом месте? Чем люди обычно здесь занимаются? Что тут происходит необычного? Какие люди рядом с вами?
  • Делайте заметки. Как выглядят окружающие, во что одеты, что делают, а что нет, как взаимодействуют друг с другом. Если вокруг вас слишком много людей, можете выбрать несколько самых интересных.
  • Придумывайте истории жизни этих людей. Указывайте конкретные детали, вдохновляющие ваш рассказ. Так, например, если вы уверены, что кто-то из них – богач или бездомный, турист или живёт неподалёку, стеснительный или раскованный, – подумайте, что навело вас на такие мысли. Постарайтесь понять, откуда у вас берутся такие предположения.

Прогуляйтесь в многолюдном месте: по парковым дорожкам, по набережной, по центральной улице города. Определите для себя оптимальное расстояние, которое нужно пройти (желательно, чтобы прогулка занимала от пяти до десяти минут). Вокруг вас должно быть много пешеходов. Идите не спеша и приступайте к эксперименту.

  • Ваша задача – сказать «Привет» каждому человеку, мимо которого вы проходите. Каждому из них. Не бойтесь посмотреть им в глаза и не волнуйтесь, если кто-то вас не расслышал или намеренно проигнорировал. Это только разогрев.
  • Следующий шаг – не просто поздороваться, а ещё добавить к приветствию свои наблюдения, которые помогут завязать разговор. В них не должно быть ничего личного, но они должны свидетельствовать о социальном признании. Например: «Милая собака», «У вас замечательная шляпа» или «Холодно сегодня». Такие фразы помогают установить контакт и завязать социальные связи.

Внимательно оценивайте каждое из этих микровзаимодействий. Возможно, вы заставите несколько человек почувствовать себя неловко, но не останавливайтесь, пока не поговорите со всеми. Что происходит, когда вы приветствуете людей? Они улыбаются? Смеются? Смущаются? Выглядят удивлёнными? Рассказывают спутнику о том, что произошло?

Если вы нервничаете, можете взять с собой друга. Но этот друг не должен ничего говорить. Он рядом только для того, чтобы вы чувствовали себя в безопасности.

Этот эксперимент представляет собой последовательность запросов, каждый из которых требует более активного участия. Попробуйте пройти через каждый этап. Держите под рукой ручку и бумагу, а смартфон спрячьте подальше.

  • Сначала попросите кого-нибудь показать вам дорогу.
  • Если человек остановился и указал вам направление, попросите нарисовать карту.
  • Если он нарисовал вам карту, попросите его номер телефона на тот случай, чтобы вы смогли позвонить ему, если заблудитесь.
  • Если он даёт вам номер телефона, вы звоните ему.

Удивительно, но большинство людей с лёгкостью оставляет свой номер. На протяжении многих лет Кио Старк проводила это упражнение на своих занятиях, но за всё время позвонить решился только один студент.

Будьте внимательны при выборе отправной точки и места назначения. Возможно, это получится не с первого раза. Искомый адрес должен быть удалённым, иначе не понадобится карта. Но и не переусердствуйте с заданием, иначе прохожий не сможет вам ничего объяснить.

Это упражнение Старк придумала практически 10 лет назад. Выполнить его в нашу эру смартфонов труднее. Вы должны произвести правдоподобное впечатление, что не в состоянии перемещаться без нарисованной от руки карты или списка направлений.

Люди вступают в разговор, если вы даёте им такую возможность. Они говорят, когда их слушают. В ходе этого эксперимента вы должны задать незнакомцу обезоруживающе личный вопрос, а затем просто выслушать его. Под «обезоруживающе личным» Старк подразумевает неожиданно интимный вопрос о чём-то действительно важном. Это должен быть вопрос, который незамедлительно включит человека в общение.

Её любимый вопрос: «Чего вы боитесь?». Несколько человек отвечают что-нибудь про пауков или мышей и избегают эмоционального вызова. Но большинство людей говорят от всего сердца и расскажут вам о страхе смерти, потери, неудачи, одиночества. Они рассказывают поразительные вещи. Что ещё удивительнее, они готовы поделиться этим с вами.

Методика работает следующим образом. Вы должны взять с собой видео- или аудиооборудование (подойдёт и ваш смартфон), чтобы придать вторжению законность и некоторую логику.

Камера – это маленькая хитрость, которая даёт вам право задавать вопросы, и в то же время посредник, который помогает людям говорить более открыто.

Подойдите к человеку, который никуда не спешит, и спросите, можно ли задать ему вопрос на камеру. Некоторые люди согласятся ответить на ваш вопрос, но не на камеру, и это хорошо. Ведь смысл наших экспериментов в разговорах, а не в записи.

Начните запись, задайте вопрос. А потом молчите. Если вас просят уточнить вопрос, повторите, но не давайте никаких примерных ответов. Ваша задача – слушать. Если вы видите, что человек свободно себя чувствует, можете задавать уточняющие вопросы, но не спешите. Дайте человеку самостоятельно заполнить паузу.

Это наиболее рискованный эксперимент. Выберите место, где вы не вписываетесь, где вы находитесь в меньшинстве. Вы должны выделяться, быть не к месту. Возможно, по расовому признаку, полу, этнической принадлежности, возрасту, внешнему виду.

Ваша цель – просто наблюдать, что делают люди, как они реагируют на ваше присутствие. Можете попробовать привлечь к себе внимание и посмотреть, что произойдёт.

Разумеется, вы не должны подвергать себя опасности, поэтому не выбирайте место, где вы, скорее всего, столкнётесь с открытой агрессией. Возможно, вы получите поучительный опыт. Но на всякий случай подготовьтесь, так как есть вероятность, что после этого эксперимента вы почувствуете себя не самым лучшим образом.

Но это важный опыт в плане эмпатии: вы на себе ощутите, что чувствует человек, когда его не замечают или не хотят видеть. Никто не желает вам постоянно испытывать подобное, но когда вы прочувствуете это на себе хоть раз, вы сможете иначе посмотреть на мир.

Источник:
5 экспериментов, которые научат вас общаться с незнакомыми людьми
Во многих странах мира (и Россия – не исключение) людей воспитывают таким образом, что они считают всех незнакомых людей опасными по умолчанию: им нельзя
http://kto-chto-gde.ru/5-eksperimentov-kotorye-nauchat-vas-obshhatsya-s-neznakomymi-lyudmi/

Жизнь с синдромом Аспергера

Как начать разговор с незнакомым сверстником: советы подросткам и молодым людям

Эти рекомендации основаны на руководстве для родителей подростков с расстройствами аутистического спектра, но они также могут быть полезны для специалистов и взрослых людей с РАС.

Людям с социальным трудностями мир общения часто кажется загадочным и непонятным, и они могут считать поиск новых друзей каким-то мистическим процессом. Однако даже те люди, которые с легкостью заводят новых друзей, обычно не могут объяснить, что конкретно нужно для этого сделать. В реальности, люди знакомятся, выполняя конкретную последовательность шагов, даже если их не представил друг другу какой-то общий знакомый. Просто большинство людей совершенно не осознают, что следуют этим шагам.

Ниже приводятся шаги для того, чтобы начать личный разговор с кем-то, кого вы не знаете или знаете очень поверхностно. Они не годятся для хорошо знакомых людей. Если вы хорошо знакомы с этим человеком, то просто подойдите, поздоровайтесь и спросите, как у него или нее дела. Данные шаги следует выполнять в приведенном ниже порядке, не пропуская.

1. Периодически, но ненавязчиво смотрите в сторону человека, с которым хотите заговорить. Если вы думаете заговорить с кем-то, то лучше сначала проявить интерес взглядом, стараясь подчерпнуть как можно больше информации о нем или ней. Для этого достаточно время от времени поглядывать в его или ее сторону и, если это возможно, несколько раз установить контакт глазами с этим человеком (совсем непродолжительный). Это является сигналом о том, что вы заинтересованы в разговоре с этим человеком. При этом очень важно НЕ смотреть на другого человека в упор, не отводя глаза. Это вызовет у потенциального собеседника дискомфорт и чувство, что за ним или ней следят. Достаточно пары непродолжительных взглядов в его или ее сторону.

2. Используйте реквизит. Когда вы пытаетесь установить контакт глазами или проявить интерес к другому человеку, очень полезно использовать какой-то предмет, чтобы создать видимость, что вы чем-то заняты. Например, в качестве реквизита можно использовать мобильный телефон, устройство для игры, ноутбук, книгу или журнал. Так вы создаете видимость, что увлечены чем-то, а не просто стоите без дела и смотрите в чью-то сторону.

3. Определите общий интерес. В то время как вы поглядываете в сторону потенциального собеседника очень важно определить какой-то общий интерес, который, скорее всего, есть у вас обоих. Например, если он или она смотрит в мобильный телефон такой же марки, как и у вас, или вы думали о приобретении такого же телефона, то это общий интерес. Если на нем футболка с названием знакомой вам видеоигры, то это тоже общий интерес. Если она читает учебник по физике, а вы интересуетесь физикой, то это также может быть общим интересом. Или же вы видите, что у него с собой комикс, а вы любите комиксы, это тоже общий интерес.

4. Скажите что-то, что относится к общему интересу. Как только вы определите общий интерес, вы сможете сказать что-то, что относится к этому интересу. Это может быть комментарий, вопрос или комплимент на эту тему. Например, если общий интерес – мобильные телефоны, то уместно спросить, нравится ли ей или ему эта марка телефона. Если общий интерес – видеоигры, то можно указать на логотип игры на футболке и сделать комплимент насчет того, что это отличный выбор игры. Если общий интерес – это физика, то можно прокомментировать данный учебник, или спросить нравится ли ей или ему этот предмет. Если общий интерес – это комиксы, то можно прокомментировать данный комикс, сказать что-то о персонажах или сюжете.

5. Обменяйтесь информацией по общему интересу. После первого комментария о том, что показалось вам общим интересом, вам стоит обменяться информацией на эту тему. Это включает последующие вопросы, ответы на его или ее вопросы и обмен информацией. При этом важно следовать общим правилам ведения беседы и постоянно помнить о том, что цель беседы – определить ваши общие интересы (они могут оказаться совсем не тем, что послужило поводом для начала беседы).

А. Разговаривает ли она со мной?

Б. Развернулся ли он в мою сторону (или он повернулся ко мне плечом)?

В. Смотрит ли она на меня?

7. Представьтесь. Последний шаг в начале разговора – это представиться, если раньше вы с этим человеком не встречались. Обратите внимание, что это последний шаг процесса, а вовсе не первый, как ошибочно объясняют некоторые взрослые. За исключением тех случаев, когда вас представляет общий знакомый, подростки и взрослые представляются только после какого-то обмена информацией. Этот обмен позволяет им понять, что они действительно заинтересованы в общении друг с другом. Обычно представление выглядит так: «Да, кстати, меня зовут Дэн» или «Пожалуй, мне надо представиться. Я – Дэн». В некоторых случаях, обычно, когда речь идет о взрослых, за представлением следует рукопожатие, но это зависит от контекста и предпочтений конкретных людей. Если вы не уверены, стоит ли пожимать руки в данной ситуации, то просто подождите, что сделает ваш собеседник.

Советы родителям и педагогам, которые помогают в обучении

Вам нужно обсудить эти шаги с подростком, попробовать проиграть с ним разные ситуации знакомства по ролям, а затем помочь ему найти возможности в реальной жизни, где он может потренироваться в разговоре с потенциальными друзьями. По нашему опыту, большинство подростков и молодых людей без труда выучивают эти шаги и следуют им. Однако если вашему подростку сложно запомнить эту последовательность, то можно упросить ее до следующей версии:

1. Ненадолго установите контакт глазами.

2. Найдите общий интерес.

3. Скажите что-то насчет этого общего интереса.

4. Обменяйтесь информацией.

Домашнее задание для подростков по отработке данного навыка

1. Попрактикуйтесь в начале разговора в паре с кем-то из своих родителей, следуя описанным выше шагам.

— Сначала обсудите с родителем эти шаги.

— Затем попросите родителя сыграть роль вашего ровесника и попрактикуйтесь в том, как начать беседу.

2. Попробуйте начать беседу с незнакомым или поверхностно знакомым сверстником, следуя описанным выше шагам.

— Вначале вспомните, что это за шаги. Можно использовать запись в мобильном телефоне в качестве шпаргалки, чтобы не забыть их.

— Вероятно, лучше всего выбрать для разговора кого-то, с кем вы посещаете одну и ту же социальную группу, например, ходите в один кружок.

На основе книги:

Social Skills for Teenagers with Developmental and Autism Spectrum Disorders: The PEERS Treatment Manual Paperback by Elizabeth A. Laugeson

Источник:
Жизнь с синдромом Аспергера
Эти рекомендации основаны на руководстве для родителей подростков с расстройствами аутистического спектра, но они также могут быть полезны для специалистов и взрослых людей с РАС. Людям с социальным трудностями мир общения часто кажется загадочным и непонятным, и они могут считать поиск новых друзей каким-то мистическим процессом. Однако даже те люди, которые с легкостью заводят новых…
http://aspie.live/2017/02/08/individual-talk/

Как легко наладить контакт с новыми людьми

Давайте будем откровенными. Каким бы профессионалом вы не были, чтобы стать успешным в жизни, необходимы связи и знакомства. И хорошо, если вы легко сходитесь с новыми людьми и это не вызывает у вас ступора или замешательства. Но есть много людей, для которых новые знакомства — это тяжелая задача. Небольшой совет, которым мы хотим с вами поделиться, может помочь вам знакомиться более естественно и просто.

Как мы уже говорили в статье о правиле 30 секунд, все гениальное — просто. Сотни книг, написанных об общении и коммуникабельности могут дать вам все, но могут не принести никакой пользы. Именно поэтому мы рекомендуем вам попробовать еще одно небольшое правило, которое позволит вам легко наладить контакт с незнакомым человеком.

Все мы влюблены в самих себя. Кто-то больше, кто-то меньше. Это нормально и естественно. И сложно спорить с тем, что нам приятно, когда люди искренне интересуются нашей жизнью. А теперь перейдем к совету.

Когда вы впервые встречаете человека, не поленитесь записать самую важную информацию о нем в свой телефон или блокнот. Это может быть имя его жены, любимое хобби, футбольная команда, за которую он болеет, любимое блюдо. Все, что угодно. Этот простой совет поможет вам заслужить доверие и хорошее отношение любого человека.

Ведь согласитесь, «Как поживает Даша?», вместо официального и неловкого «Как поживает ваша…жена?» уже звучит гораздо приятнее. При вашей следующей встрече поинтересуйтесь, как сыграла любимая команда вашего собеседника или сколько новых редких марок он нашел за это время. Подобные мелочи окажут сильное влияние на ваши отношения и сделают вас кем-то, кто отличается от остальной серой массы новых знакомых.

Подобные заметки проще всего делать в телефоне. В любом современном смартфоне существует функция «Добавить заметку» в телефонной книге. К примеру, на iPhone это выглядит так.

Данное правило действительно окажет влияние на знакомство с новыми людьми и на вашу жизнь в целом. Тяжело полагаться на свою память во всем. И вряд ли вы сможете запомнить такую мелкую информацию о каждом человеке. Поэтому доверьте эту задачу своему телефону и следите за тем как новые знакомства меняют вашу жизнь.

Следуете ли вы таким советам или у вас есть другие методы общения с новыми людьми? Делитесь в комментариях!

Источник:
Как легко наладить контакт с новыми людьми
Давайте будем откровенными. Каким бы профессионалом вы не были, чтобы стать успешным в жизни, необходимы связи и знакомства. И хорошо, если вы легко сходитесь с новыми людьми и это не вызывает у вас
http://lifehacker.ru/kak-legko-naladit-kontakt-s-novymi-lyudmi/

Правильные ответы на собеседовании

Основные вопросы собеседования. Усердие и профессионализм

В: Приведите пример того, как вы доводили проект до конца, несмотря на препятствия.

О: Я фактически передал дела по ведению счета другому лицу, но продолжал сохранять контроль над ними как консультант, потому что клиент пригрозил отозвать счет, если он не будет иметь дело со мной. В течение трех месяцев мне удавалось делать так, чтобы клиент чувствовал себя относительно комфортно, работая с человеком, заменившим меня, а я тем временем постепенно ослаблял свое присутствие.

Продемонстрируйте то, как вы собираете ресурсы воедино, как предвидите препятствия и справляетесь с ними. Сфокусируйте свой ответ на решении и исполнении, а не на самом препятствии.

В: Расскажите о ситуации, в которой вы проявили решительность.

О: Мне стоило больших усилий перевести нашу производственную систему на специализированные линии. Самой большой проблемой было убедить заводских рабочих в том, что эта стратегия имела смысл, хотя для этого им пришлось бы переучиться, чтобы делать свою работу по-другому. Я уверил их. что в течение нескольких месяцев им станет легче работать и мы будем экономить примерно четыре человеко-часа на каждого работающего в неделю. Я убедил руководство в том, что нужно увеличить счета с долей прибыли, используя половину этих сбережений, и это также помогло удержать работников на моей стороне.

Опишите тот период, когда вы настойчиво добивались своей цели. В данном случае будет уместна ваша личная цель (например, та, которая отражает ваш интерес в приобретении нового навыка). Расскажите о том, как вы собираете ресурсы воедино, как предсказываете появление препятствий, как справляетесь со стрессом.

В: Приведите пример, демонстрирующий ваше усердие и настойчивость.

О: В прошлый раз, когда мы устанавливали систему, клиент вдруг изменил требования, хотя половина работы уже была сделана. Наш партнер согласился, что мы все же смажем завершить работу к первоначально намеченной дате, а новые расходы понесет клиент. Нам требовалось работать приблизительно по семьдесят—восемьдесят часов в неделю для того, чтобы завершить начатое, но мы делали эту работу, зная о том, что справимся с ней в течение трех месяцев.

Опишите ваш профессиональный характер, включая тщательность, усердие и ответственность. Продемонстрируйте то, как вы собираете ресурсы воедино, как применяете технику управления временем и как справляетесь с необходимостью «пробежать лишний круг». Приведите конкретный пример.

В: Расскажите о том периоде, когда вы выполняли трудное и непопулярное задание.

О: Я должен был определить, какие бюджеты следует урезать внутри моего подразделения, чтобы получить общее пятипроцентное снижение издержек производства. Я старался оставаться объективным и держать начальников отделов вне своего решения. В конце концов я заставил каждого начальника отдела претерпеть 0,25-процентное снижение с помощью экономного планирования расходов на командировки, являвшихся огромной частью издержек нашего торгового отдела. Мы добились получения большей части сбережений путем объединения поездок и обеспечения предварительного (за две недели) заказа авиабилетов тогда, когда это было возможно.

Опишите тот период, когда вы были согласны (или даже проявляли инициативу) взяться за решение проблемы, которая оставалась нерешенной после ранее предпринятых попыток; или расскажите о том, что вы выполнили и что было важно для обеспечения долгосрочных интересов компании, даже если краткосрочные предпосылки были весьма нежелательны. Ваш ответ может включать в себя, например, рассказ о «проблемном» сотруднике или план совершенствования производства.

В: Как отозвался бы о вас ваш начальник на текущей работе — описал бы он вас как сотрудника, который никогда не прочь «пробежать лишний круг»?

О: Именно так. В сущности, она пишет в моей ежегодной оценочной ведомости, что я — самый надежный и уступчивый человек в ее штате. Я думаю, что она так считает главным образом благодаря моей способности сортировать дела и располагать их в порядке очередности. Привести пример?

Будьте готовы предложить доказательство того, что вы настойчиво добиваетесь доведения важных проектов до конца и достижения хороших результатов. Приведите пример, демонстрирующий вашу надежность и готовность выполнить сложное задание. Если вы описываете «долгие часы работы», то обязательно покажите, что эти часы оказались продуктивными, а не были результатом плохого управления временем.

В: Сколько дней в прошлом году вас не было на работе и почему?

О: В прошлом году я отсутствовал четыре дня, три из них — потому что заболел гриппом, и одинпо причине смерти члена семьи.

История невыходов и опозданий, или любой признак слабости трудовой этики, или невыполнение норм производительности — все это может навредить вам. Расскажите специалисту по найму о вашей готовности принять на себя ответственность на рабочем месте, убедите его в вашей пунктуальности и надежности, в том, что у вас неизменно стабильно обстоят дела с ведомостью посещаемости. Если вы полагаете, что вам могут дать плохую характеристику из-за частой непосещаемости или ненадежности, то вам следует хорошо подготовиться к представлению подробного оправдательного объяснения. Вам могут задать похожий вопрос, который будет звучать примерно так: «Пунктуальны ли вы?»

В: Расскажите мне о том случае, когда вы не действовали в соответствии с вашими способностями.

О: Когда я должен был впервые представить данные нашему совету директоров, я не смог предугадать некоторые их вопросы. Я не был готов к чему-либо другому, кроме того, о чем мне хотелось доложить. Теперь мы с моим директором заранее устраиваем «мозговой штурм», во время которого пытаемся ответить па все вопросы типа «а что, если. ».

Этот вопрос вынуждает кандидата описывать негативную ситуацию. Расскажите о ней в контексте ошибки в своей трудовой практике, которую вы допустили ранее по неопытности. Затем продемонстрируйте, что в настоящее время ваше суждение изменилось в лучшую сторону и это произошло в результате «обучения на горьком опыте».

В: Лица наемного труда имеют свойство делиться на «ориентированных на концепцию» и ориентированных на задание». Как бы вы описали себя в этом смысле?

О: Для меня важно иметь четкую инструкцию по каждому проекту. Именно поэтому у меня хорошо получается «входить в роль» и работать у тех руководителей, которые одержимы совершенно особенными идеями. Я основателен при выполнении заданий.

С помощью этого вопроса специалист по найму пытается найти сочетание уровня подробностей, предпочитаемого кандидатом, и уровня подробностей, требуемого данной работой. Проблемы могут возникнуть в том случае, если данная работа требует командного подхода, а кандидат любит трудиться независимо. Когда вы работали над какими-либо проектами в прошлом — действовали ли вы в рамках данного вам задания?

В: Что рассказали бы мне ваши коллеги о вашей внимательности к деталям?

О: Мои товарищи по работе всегда рассчитывают на меня в том смысле, что я помогу им досконально разобраться в том, что они, возможно, пропустили, поэтому они, скорее всего, сказали бы вам, что я продумываю все процессы от А до Я.

Здесь специалист по найму интересуется надежностью кандидата, его способностью выполнять работу систематически. Ответственный ли вы человек? Продуктивный ли вклад вы вносите в работу, выполняемую усилиями команды, не уделяете ли слишком много времени ненужным подробностям? Эффективно ли вы используете ваше время? Если да, то приведите конкретный случай, когда кто-то из группы равных вам по положению похвалил вас.

В: Как вы изо дня в день боретесь со стрессом на работе?

О: Я стараюсь уходить на обед, по крайней мере раз в неделю, с тем чтобы развеяться. Кроме того, у меня есть личное правило, благодаря которому я не реагирую на любую проблему до тех пор, пока не успокоюсь. Я сначала думаю, а потом делаю, но научился я этому не сразу, а со временем.

В этом случае было бы полезно рассказать о каком-нибудь стрессовом проекте, над которым вы работали, и о специфических действиях, которые вы предпринимали для того, чтобы организовать каждый шаг и довести проект до завершения. Как вам удается сохранять спокойствие и профессионализм, находясь под давлением?

В: Каким образом вы перестраиваетесь, когда события развиваются не по плану?

О: Я начинаю с того, что пытаюсь представить себе тот исход, который был бы наихудшим из возможных. Затем я останавливаюсь и определяю меры предосторожности, которые могу предпринять во избежание развития событий по такому сценарию. Таким образом, я обычно заканчиваю с результатом, близким к первоначальной цели. Тренировочный пример, описанный мной ранее, является доказательством такого навыка.

Расскажите о том случае, когда какое-то препятствие вынудило вас изменить ваш первоначальный план, но вы все же смогли достичь желаемого результата. Пользовались ли вы поддержкой других для того, чтобы это случилось? Попробуйте, оглядываясь назад, ответить: смогли бы вы предсказать появление этого препятствия и каким наилучшим образом сумели бы предотвратить его?

В: Как вы сортируете задания и устанавливаете очередность их выполнения при большом объеме работы на вашем нынешнем рабочем месте?

О: Я сортирую дела так, чтобы в начале дня работать только по двум главным счетам. Таким образом, если случаются приостановки, то получается, что моим наиболее важным клиентам уделено внимание.

Расскажите о том, как вы собираете ресурсы воедино, как упреждаете препятствия, как справляетесь со стрессом. Опишите личные привычки, позволяющие вам двигаться вперед по приоритетным направлениям и избегать застревания на мелочах и «тушения пожаров». В каком смысле у вас с годами стало лучше получаться управлять временем?

Источник:
Правильные ответы на собеседовании
Приведите пример того, как вы доводили проект до конца, несмотря на препятствия
http://izumrud.spb.ru/iz041.html

COMMENTS