Я не социальный человек

Исповедь психолога: бросайте эти ваши соцсети!

«Я не люблю социальные сети. Для меня это пластмассовый мир, мир иллюзий и попыток казаться, а не быть.

Я чувствую себя несчастной после посещения страничек улыбающихся друзей на различных вечеринках, просмотров фото о многочисленных путешествиях, покупках квартир, машин…

И да, я жутко завидую упущенным возможностям, которые кто-то подхватил и понес в светлое и воздушное будущее. Во мне социальные сети пробуждают много негатива, и я боюсь перейти на темную сторону. А еще я совершенно не умею хвастаться и выставлять себя напоказ. Мне это ну просто очень-очень сложно дается. Я не умею быть звездой, и мои посты часто оказываются неотмеченными лайками и никогда не выходят в Топы просмотров фейсбука. Я не популярна…»

Этими переживаниями поделилась моя клиентка, молодая женщина, которая пришла на прием по поводу острой неуверенности в себе. Приятная, интересная, неглупая, одета со вкусом. Сложно, глядя на нее заподозрить ту самую пресловутую неуверенность и такие глубокие переживания по поводу такого, казалось бы, незаслуживающего внимания факта как непопулярность в социальных сетях.

Об обратной стороне социальных сетей написано много и есть ряд довольно любопытных исследований на тему негативного их влияния на психику людей. Я лишь коснусь некоторых ключевых фактов, которые, на мой взгляд, заслуживают наибольшего внимания.

Легкий серфинг из 15-минутного часто превращается в многочасовое бесцельное сидение с просмотром чужих профилей, фото и чтения поверхностных лайфхаков.

Все ездят в отпуск на острова, покупают квартиры, машины, меняют престижные работы, выглядят превосходно, а я Золушка.

На фоне всех этих успешных и красивых понимаешь, что твоя жизнь проходит мимо.
Поверхностное мышление – картинки с цитатами, короткие посты, но зато в каких количествах. Мозг перегружается информацией, восприятие становится очень избирательным, накапливается усталость, что сказывается на качестве усвоения и количестве информации, которую возможно обработать.

Формируется устойчивая и постоянная тяга к нахождению в социальных сетях.

А теперь о личных переживаниях своей неуспешности и простого лекарства, которое поможет с этим справиться. Сети эмоциональны, это их основной канал воздействия. Поэтому дамы и господа, давайте включим логику!

Ценой огромных усилий люди держат марку успешности, счастья, гармонии. Это залог популярности, лайков, зависти других, рейтингов — всех атрибутов, подтверждающих, что ты принадлежишь к стае и играешь по ее правилам.

Я не встречала отчаянных смельчаков, которые бы занимались душевным стриптизом на тему того, как тяжело жить, как паршиво бывает на душе и какие страхи одолевают перед отходом ко сну. Это не принято, за это сложно получить много лайков, и, более того, такая откровенность может серьезно пошатнуть титаническими усилиями выстраиваемый успешный личный бренд.

1. С помощью профиля многие люди пытаются понравиться работодателю.

2. Профиль зачастую используется для развития бизнеса и продажи своих товаров и услуг.

3. Есть довольно много грамотной информации о том, как более успешно продвигать себя в социальных сетях и ее используют как минимум многие из моих знакомых.

4. Большинству особо успешных пользователей социальных сетей в раскрутке профиля помогают CMM-специалисты и копирайтеры.

5. Формировать и поддерживать свой бренд и быть популярным, это навык, который тренируется с помощью знаний, усилий и довольно большого количества времени.

Если даже после всего вышеперечисленного внутренний голос продолжает взволнованно говорить о том, что надо что-то делать – делайте. Начните с малого – определите цель, которую вы будете преследовать с помощью социальных сетей. Составьте программу-минимум и начните проявляться. Любой навык, также как и мышцу, нужно тренировать, чтобы был результат. И помните, что по ту сторону монитора такие же люди с похожими проблемами, страхами и волнениями. Будьте проще и в добрый путь!

Источник:
Исповедь психолога: бросайте эти ваши соцсети!
«Я не люблю социальные сети. Для меня это пластмассовый мир, мир иллюзий и попыток казаться, а не быть. И да, я жутко завидую упущенным возможностям, которые кто-то подхватил и понес в светлое и воздушное будущее».
http://miridei.com/sucess-ideas/success-secrets/brosajte-sotsseti/

Социальная сеть здоровья

Осёл Иа, как социальный феномен или За что я не люблю грустных людей

Почему-то многие люди полагают, что плохое настроение, мрачность, и даже депрессия — это признак большого ума. Это, так сказать, критический взгляд на жизнь. Эталон для таких — осёл Иа, которому противопоставлен глупый рэпер Винни со своими кричалками и вопилками.

Почему-то принято копаться в психологии тоскующего денди, уставшего от красы ногтей и уехавшего в деревню — хандрить дальше (чтобы не портить настроение другим денди, которым всё ещё не надоел Didelot).

Нас часто приучают к мысли, что быть унылым — это значит быть умным. Онегин хандрил и нам велел! А ещё — тосковать и писать стихи о смерти (а не о прыжках в воду. с шестом) — это и вовсе признак высокой организации сознания. Из серии — хомо-сапиенс не может быть доволен, ибо вокруг — одно сплошное merde. Остановите Землю — я сойду. И выключите это тупое Солнце!

Я имею возможность фильтровать свой круг знакомых и как только туда залетает Ослик Иа, ему тут же бывает деликатно отказано в общении. Я не доктор Курпатов, чтобы осушать все эти высокодуховные слёзы. «Вы радуетесь потому, что не знаете всей правды!» или «Вы радуетесь потому, что у вас слишком пониженные требования!»

Унылый умник оживает только тогда, когда его опекает куча народу.

На мой взгляд, такая позиция выдаёт не ум, а кристальную, незамутнённую глупость.

Уныние — болезнь дурака, который не знает, чем себя занять. Умный человек всегда найдёт повод, если не для радости, то для созидания или для мыслей. Но не для соплей.

В дамских глянцах часто пишут о депрессии. Я понимаю, что это реальное заболевание, недостаток чего-то там в мозге. Серотонина что ли. Я не врач, говорить не буду. Но опять-таки, реальная депрессия — это один случай на 1000 случаев так называемого «плохого настроения».

Чуть что: «Аааа! У мене депрессия! Лечите меня семеро!» А на деле это — банальная леность души и тела. Скушай шоколадку и купи себе ролики. Что нужно Ослу Иа? Чтобы вокруг него водили нескончаемый хоровод. Как планеты вокруг «тупого» и вечно радостного Солнца.

Ослу Иа надо, чтобы все его хвалили, одаривали, говорили, какой он шедевральный и неповторимый. Сам же он никогда не будет делать Вам комплименты. А зачем, раз Вы сами великодушно сказали ему, что он — Гений с большой буквы «гэ»? Двух «гэ» на одном га быть не может. В моменты таких хороводов Ослик Иа немного оживает и начинает глупенько понтоваться. Он тут же вспоминает, какой он славный и как его везде любят.

Для него ты хорош, когда тоже плачешь!

Осёл Иа — существо с очень низкой самооценкой. Он в силу разных причин ненавидит себя и поэтому агрессивно требует повышенного внимания и любви. Он хочет от Вас того, в чём отказывает сам себе. А поскольку это желание неутолимо, в принципе, то и хоровод вокруг Осла должен носить перманентный характер.

В эту группу лиц входят непризнанные поэты-художники и — старые девы (потенциальные и реальные — ну те, кому чётко за 50). Иногда эти категории совпадают и миру бывает явлена хрестоматийная Духовно Богатая Дева (сокращённо ДБД).

Избави Вас судьба от встреч с ДБД! Её духовность — это смесь пренебрежения к толпе и персональных понтов, а знания ограничены несколькими книгами. ДБ-Ослихи и Ослы (иже с ними) невыносимо эгоистичны — они рассматривают мир, как полигон для своих страданий. Более того, им в кайф, когда у вас (иной раз!) что-то плохо.

Они буквально «купаются» в Ваших временных трудностях, делая Вас своим союзником. «Да-да! Все мужчины таковы! Да-да! Все дети рано или поздно становятся двоечниками и хамами! Да-да! Меня тоже постоянно кусают бультерьеры!» Осёл Иа обобщает всё дурное и навязывает Вам плохое, как норму. Для Вас это — эпизод, для него — жизнь.

. Поэтому быдло идёт тусовать без него!

Ах да, наш Осёл не терпит одиночества и страшно общителен. И это самое парадоксальное, на первый взгляд. Но на деле, он великолепно вампирит Вашу энергию и ужасно расстраивается, когда его игнорируют вчерашние знакомые. Впрочем, это — очередной повод для страданий — благо, мир велик и свободная жилетка всегда найдётся.

В школе такие Ослы всегда оказываются в положении чучел — они ведь с детства привыкли противопоставлять себя быдлятине, а дети этого не любят. С возрастом чучельность перерастает в эгоистичное «якание», в осознание личной элитарности и гонимости. Благо, взрослые люди не склонны к травле.

Ослам Иа в кайф быть не такими, как все, но при этом они требуют, чтобы с ним носились и возились эти самые презренные «все». Осёл Иа чётко отслеживает, кто позвонил ему с подравлениями, а кто — забыл. Он скрупулёзно следит, чтобы его приглашали во все компании и на все тусовки. Да-да! Он презирает толпу, но толпа обязана его приглашать! Он ненавидит счастливых, но именно счастливые отдают ему свою энергию! Он демонстративно не ходит на «Аватар» и столь же демонстративно обожает Серебряный век.

И вот, что я ещё хочу сказать — свою ослиность Иа культивирует сам, полагая, что вся его осенняя хандра и высокая духовность — признак великого ума. На деле же, Иа только отталкивает от себя самых разных людей — Винни-Пухов, Кроликов, Пятачков и Мудрых Сов, которые, пожав плечами, уходят на Мост Для Игры в Пустяки или хотя бы шугать пчёл при помощи воздушных шариков.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Источник:
Социальная сеть здоровья
Жить в полную силу!
http://polonsil.ru/blog/43347760750/Osyol-Ia,-kak-sotsialnyiy-fenomen-ili-Za-chto-ya-ne-lyublyu-grus

Что делать, если ты асоциален?

Ну мне кажется даже при асоциальности можно найти какие нибудь плюсы,например когда человек находится в одиночестве он много размышляет по крайней мере если вообще способен размышлять.Часто одиночество способствует разнообразному творчеству,так что я бы не сказал что одиночество это так сильно плохо,но конечно не нужно доводить одиночество до крайней меры,естественно нужно контактировать с окружающим миром,да и приходится в любом случаи контактировать с окружающими миром потому что по другому просто не выживешь.Но разумеется если человек хочет избавится от асоциальности значит ему это мешает по жизни,следовательно нужно работать над собой ,выходить для начала на короткие растояния.

Если человек сам страдает от своей замкнутости и неконтактности, ему надо попробовать постепенно, шаг за шагом себя хоть немного изменить. Для начала стоит поучиться общению в Интернете, если реальных друзей уж совсем нет, а потом и в жизни. Можно пробовать задавать вопросы хотя бы в магазинах, на улицах для того, чтобы преодолеть свою робость, если речь идет именно об этом.

Ничего не делать, зачем менять себя, у меня есть знакомый который просто ненавидит быть на людях так он постоянно ходит в походы, или просто сидит дома с близкими, или один, это не плохо и не хорошо, просто есть такие люди и они живут как им нравится, а это главное.

Если вы имеете ввиду, уход от общения, то ничего не надо делать.

Возможно вы думаете, что это не нормально, могу вас успокоить, это не так.

Уход от общения, это этап взросления личности. Вы же не залезли в бочку как Диоген( это все же крайность). Кстати Диоген ярчайший пример асоциальности и гениальности.

Гении часто асоциальны.

Нужно бороться со своими страхами, пытаться общаться, шутить и как можно больше контактировать с людьми. Да, в нашей жизни не все вырастают ораторами, которые ведут толпы за собой. Но и мириться с таким фактом фактом нельзя, так как человек социальное существо и без общения чахнет.

И что же действительно делать, а думаю тут особо то и нет ответа на ваш вопрос, вы такой человек какой есть, и наверное изменится бывает довольно таки трудно, да и нужно ли, скорее всего вы считаете себя уникальным человеком или избранным или слишком надменны, в общем проявляете свое «королевское происхождение».

А ведь и правда люди делятся на высшее общество, подчас люди из него так же могут иметь асоциальные склонности, стремление к уединению и общению в тесных кругах.

Скорее всего вы не особо страдаете одиночеством, все люди представляют для вас сугубо личный интерес и ничего более. Вам больше интересен свой внутренний мир, нежели реальный и настоящий, вам хорошо и спокойно в своей ‘скорлупе’, из которой вы не хотите выходить.

Источник:
Что делать, если ты асоциален?
Ну мне кажется даже при асоциальности можно найти какие нибудь плюсы,например когда человек находится в одиночестве он много размышляет по крайней мере если вообще способен размышлять.Часто одиночест
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2074431-chto-delat-esli-ty-asocialen.html

Я не социальный человек

Эл. , возраст: 16 / 19.11.2016

Привет, сестра по несчастью! У меня тоже экзамены на носу, но я в своих силах уж очень сомневаюсь!
Насчёт самого яркого впечатления из детства. Моё, например, — это как я челюстью о камень треснулась, или чуть с тарзанки в овраг не улетела, или как меня оставили посредь реки, а я плавать не умела! Так что лучше об этом не переживать!
Кстати, я тоже совершенно не социальный человек! И я очень удивлялась, когда люди сами начали ко мне тянуться! Просто я со всеми старалась держаться дружелюбно, улыбалась и прислушывалась к ним! Попробуй, это действует безотказно! Особенно на новый коллектив!
Страх перед незнакомцами со временем проходит, трясти перестаёт, даже заикание исчезает!
Профильная алгебра — ерунда! Сайт «Решу Егэ» в помощь!
А парни не такие страшные, какими кажутся! А то, что у них требования завышенные — это уж их проблемы!
Удачи! И выкинь эти мысли из головы! В 16 лет умирать ещё точно рано!

Катя , возраст: 17 / 20.11.2016

Привет!
Хотела ещё добавить, что 1 час русского в неделю стоит в учебном плане у всех. Но при желании его можно изменить, достаточно родителям собраться и сходить к директору. У нас так и сделали.
А романы по литературе вовсе не бессмысленны, по ним ещё сочинение декабрьское писать!
Если отец избивает за «неправильное мнение», то лучше с ним не разговаривать вообще или говорить то, что он хотел бы услышать (у меня тоже папа вспыльчивый, так что приходится выкручиваться по-всякому).
Про оценки можно забыть, никому они не нужны, главное — хорошие баллы на ЕГЭ!
И, как говорит наш англичанин:»Тупых людей не бывает, есть те, кто считают себя умными»!
Ещё раз удачи!

Катя , возраст: 17 / 20.11.2016

Привет! Милая, найти друзей задача не простая. Но осуществимая. Пусть в классе и нет пока товарищей, но ведь будет ещё колледж, или ВУЗ, работа, непременно найдутся люди, с кем вам будет комфортно. А с отношениями не спешите. Парни вашего возраста не готовы пока к чему-то серьезному, а просто поразвалекаться, зачем вам лишние слёзы в подушку! Экзамены сдадите, старайтесь, готовьтесь, решайте тесты в интернете, смотрите ролики по непонятным темам. У вас есть будущее, солнышко! И вы непременно станете счастливой!

Ирина , возраст: 28 / 20.11.2016

Эл, читаю и вижу злость в словах. Дорогая моя, чтобы чего-то достичь в жизни-нужно быть сильной. А злость, обида и отчаяние делают нас слабыми и уязвимыми. Немного покапайся в себе, найди причину. Если есть у вас психолог-сходи. У меня все детство прошло в унижениях, оскорблениях матери, побоях. И это не самая лучшая стартовая площадка для жизни! Так что займись собой, потом будет легче.

Саша , возраст: 32 / 20.11.2016

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Источник:
Я не социальный человек
Просьбы о помощи
http://www.pobedish.ru/main/help/ya_sovsem_ne_socialnyy_chelovek.htm

Я не социальный человек

Некоторые любят всегда находиться среди людей. Им нравится жить с кем-то, общаться, проводить время в компании. Поведение таких людей обычно не вызывает беспокойства.

Другие предпочитают одиночество, и окружающие беспокоятся о них. Родители уделяют слишком много внимания и опасаются за детей, которые кажутся замкнутыми.

Есть много причин, по которым мы отделяемся от общества. Одни из них внушают беспокойство, а другие могут вызывать восхищение.

1. Застенчивые. Они признаются: «Часто я избегаю возможности пообщаться с другими людьми, потому что стесняюсь».

2. Избегающие. Они говорят: «Я не стремлюсь проводить время с другими людьми».

3. Несоциальные: «У меня нет особых предпочтений – быть одному или с другими».

Эти три типа отшельников избегают социальных контактов по разным причинам. Меньше всего беспокойства вызывают те, кто относится к третьей категории – «несоциальные». Они не сталкиваются с высоким психологическим риском, в отличие от застенчивых людей, желающих большей близости, чем они вынуждены довольствоваться, или избегающих личностей, которые сами активно пытаются отстраниться от окружающих.

Есть 4 вида негативного поведения или переживаний, которые приводят к социальной изоляции:

1. Физическая агрессия: «Когда кто-то злит меня, я, не раздумывая, отталкиваю его».

2. Агрессия в отношениях: «Если меня не приглашают на вечеринку, я перестаю общаться с этими людьми».

3. Чувствительность к тревоге: «Я боюсь, что у меня начнется паническая атака в общественном месте».

4. Социальная ангедония. Это неспособность получать удовольствие от переживаний, которые обычно доставляют приятные эмоции. Такие люди говорят: «Иметь близких друзей для меня не так важно, как для других».

Что общего у затворников, избегающих социального взаимодействия?

Профили застенчивых и избегающих личностей похожи. Они агрессивны и не очень креативны. Оба получают меньше радости от деятельности, которая обычно приносит удовольствие. Несоциальные люди совершенно другие. Они вряд ли будут агрессивными, зато часто обладают яркими творческими способностями. Они не особенно легковерны и оптимистичны, зато весьма осмотрительны и не стремятся попробовать новое.

Есть еще две категории личностней, избегающих социальной жизни.

Такие люди уходят от социальной жизни, потому что другие отталкивают их. Они признаются: «Окружающие не хотят, чтобы я общался с ними». Они не выбирают быть одинокими – их отвергают. Такие люди в наибольшей степени подвержены возникновению психологических проблем и рискуют стать жертвой насилия.

Несоциальные личности не возражают быть одни, но это не является их предпочтением. Однако, есть те, кто наслаждается одиночеством. Они ценят время, когда они могут принадлежать сами себе. Такие люди редко бывают слишком невротичными или открытыми.

Недостаточно знать, что человек избегает социальной жизни, важно понимать, почему это происходит. Некоторые проводят много времени в одиночестве, потому что испытывают страх, другие намеренно избегают окружающих или чувствуют себя отвергнутыми. Их поведение отличается от тех, кто одинок, потому что не особенно стремится взаимодействовать с окружающими или просто любит быть один.

Источник:
Я не социальный человек
Некоторые любят всегда находиться среди людей. Им нравится жить с кем-то, общаться, проводить время в компании. Поведение таких людей обычно не вызывает беспокойства.
http://psy-zoom.ru/2018/06/15/no-socium.html

Я не социальный человек

Сложилась такая ситуация. Не знаю что делать.

У меня вся жизнь упирается в учёбу. Учился я всегда похвально. Оценки были нормальные.
Учился в гуманитарной школе, учился там более-менее. С математикой-физикой-химией было плохо. Было много гуманитарных уроков, литература, русский, английский и французский. По литературе задавали много, и она начала меня бесить. Я бросил чтение вообще.
Но вдруг мне в голову пришло поменять свой профиль образования. Не знаю зачем, я бросил абсолютно все
предметы и начал готовиться в другую школу (я попал потом в профильный класс по программированию), которая была при хорошем вузе. Я сидел учил все предметы,
нужные для поступления.

Перевёлся в другую школу.

Учиться было очень тяжело, но я не сдавался, всё сводил на своё неумение работать, отсутствие трудолюбия,
как бы заставлял себя делать больше (не гулять после школы, а идти делать домашку). Но потом
поболтал с учителями (а таких людей надо найти, поверьте, мозговые они люди), они сказали,
что это совсем не мой профиль. Я решил остаться, думая, что они намекают на моё неумение работать.

Закончил школу, весь аттестат в «тройках», «тройки» были даже по тем предметам, которые никогда не вызывали у меня затруднений, оставил о себе очень плохие впечатления как у учителей, так и у одноклассников.

Поступил в этот «хороший вуз».

Сейчас учусь там, понял, что это не то, чего я хочу. Дошло, что учителя были правы.
Случилась та же самая хрень: посидел утро-день в универе, задали домашку. Домашку надо сделать (приучил так себя в школе).
Прихожу домой, начинаю делать, ничего не получается. Сижу, делаю по три-четыре часа в день, результат 0,
настроение только ухудшается.

Самый дестрой в том,что у меня из-за такого состояния всё пошло на спад:
я не знаю чего я хочу в жизни, ни с кем не общаюсь, не то что с девушками, даже с парнями, надо мной все стебутся, а я ответить не могу, самооценка вообще упала.
Хожу кислый, вялый, вялый, эдакий изгой. Сильно ухудшилась речь, я хуже нахожу общий разговор с людьми, из дома хожу в универ.
Стал хуже пересказывать текст, вообще мысли излагать, хотя до перехода в эту школу у меня с устными предметами было всё супер — дикция, речь, всё норм.

Мне кажется, что корни проблемы уходят в тот факт, что я не любил чтение, а чтение оказалось моим предметом. Но блин, я вообще ничего не читал, мне это очень сильно давит,
как будто всю жизнь пропустил.

Ребят, помогите пожалуйста. Как выкрутиться? Я тоже хочу нормально жить, а не просто на «тройки» тянуться.

Как избавиться от этой замкнутости, социофобии?
И как решить проблему с чтением? Как начинаю книгу читать — сразу вспоминаю уроки той самой литературы. А я ведь ничего не читал, начинаю читать — а смысла не понимаю в книге. Из-за этого я стал совсем не интересным человеком — хочу девушку нормальную найти, а не знаю что ей сказать/рассказать, речь-то на нуле, да и смекалки нету, потому что не читал. Как быть? Как только начинаю читать, я как бы не погружаюсь в мир книги, у меня постоянно мысли о том, как ничего не пропустить, уловить каждую букву, запятую. Пытаюсь искать смысл в каждом слове(( Ну ведь мне без чтения никуда, а девушку я тоже найти хочу.
Может что-нибудь посоветуете почитать, только со смыслом?

Источник:
Я не социальный человек
Сложилась такая ситуация. Не знаю что делать. У меня вся жизнь упирается в учёбу. Учился я всегда похвально. Оценки были нормальные. Учился в гуманитарной школе, учился там более-менее. С
http://www.psychologies.ru/forum/post/38881/

COMMENTS