визуализация желаний

Визуализация желаний

Каждый из нас любит мечтать. Мечтать о красивой фигуре, о любви, о счастье для родных и близких. Но порой эти мечты так и остаются нереализованными. И вы тысячу раз задавали себе вопрос «почему так происходит?». Недостаточно сильно желали? Хотели получить недосягаемое? Вряд ли… Скорее всего, вы «неправильно» мечтали. Попробуем объяснить на примере замечательного способа, который не одному человеку помог воплотить в жизнь самые заветные желания.

Есть в психологии такая методика, как визуализация желаний. Возможно, вы не раз слышали о ней, смеем предположить, что иногда даже пытались пробовать ее на себе. Это образное представление того, что вам хотелось бы получить, те качества характера, которые вы бы хотели воспитать в себе. И главное здесь – представлять это уже подаренным вам, понять, как бы вы себя чувствовали, если бы получили это. И, конечно же, знать, как бы вы вели себя, если бы получили то качество характера, которое так хотите воспитать в себе.

Вот, пожалуй, именно сосредоточение на эмоциях – самое трудное в визуализации. Ведь цель ее – программирование ваших мыслей, эмоций, сознания в целом. Все мы знаем, что негативные мысли приводят к неврозам, депрессии, стрессам. Так почему же вы в очередной раз говорите «я одинока», «я слишком полная», «у меня слабый характер»? Может, лучше все же сосредоточиться на положительных эмоциях?

Итак, вам нужно для начала правильно выбрать то, чего вы бы хотели добиться. Нужно определить, чего именно вы хотите добиться, причем не стоит зацикливаться на мелочах. Поверьте, при излишней полноте, которая вас так расстраивает, новые туфли или платье вряд ли вам помогут. Желание должно быть вашим и только вашим. А не навязанным модой, подружкой или рекламой. И да, кстати, оно должно быть исполнимым: похудеть даже на 20 килограмм – реально, но вырасти на 20 сантиметров – просто фантазия. Визуализация чаще всего действует, если вы хотите не просто получить какой-то предмет, а изменить что-то в себе.

То, что вы загадываете, должно вызывать у вас положительные эмоции, должно быть желанно всей душой, каждой клеточкой тела. Только тогда у вас может что-то получиться. Это означает, что желание может быть исключительно вашим выбором, а не мамы, друзей или кого-то еще.

И если уже мечтаете, то делайте это правильно. Хотите, чтобы ребенок выздоровел или вы сами были счастливы в любви, обязательно сформулируйте желание: «я рада и спокойна за своего ребенка, он здоров и счастлив» или «я счастлива и влюблена, у меня прекрасный молодой человек, который любит меня так же, как и я его». Теперь вы понимаете, к чему мы клоним? Не стоит формулировать фразы в негативной окраске. Не говорите «я хочу избавиться от лишних кило», лучше произнесите «я стройна и красива».

Про мой опыт работы со здоровьем читайте здесь.

Есть в этой методике свои нюансы, о которых хотелось бы сказать отдельно. Попробуем разобраться, чем она могла бы быть полезна, а в чем нет никакого смысла.

Визуализация желаний помогает определиться со своими мечтами. Нельзя построить дом без чертежа, а визуализация – это тот самый базовый чертеж, с которого и начинаются все проекты. Наше воображение для того и создано, что в нем мы можем ставить самые удивительные эксперименты, оценивать разные варианты, плюсы и минусы желаемого.

Наше подсознание, используя визуализацию, может создавать эффективные и нестандартные пути достижения целей.

Но есть здесь одно большое НО, которое может перекрыть собой все плюсы. Если вы будете заниматься исключительно визуализацией, ничего не предпринимать в реальности для воплощения мечты в жизнь, то, скорее всего, ничего в вашей жизни не изменится. Большая часть наших желаний – ничто без хотя бы минимальных действий. Запомните, что без вашего участия ваши мечты, скорее всего, так и останутся мечтами. Более того, если человек слишком сильно увлекается визуализацией и всяческими фантазиями, он просто может потерять связь с реальностью. Так что найдите золотую середину, которая помогла бы вам в жизни.

Визуализация – полезный процесс, который дает возможность определиться со своими целями, жизненной позицией, притягивает мечты и решает сложные задачи. Но помните, что это только первый шаг на пути к цели.

Есть разные формы визуализации, которые могли бы помочь вам достигнуть своих целей, привлечь здоровье, любовь и счастье. Согласитесь, что важное просто мечтать, но мечтать правильно. А для этого уже есть замечательные способы, которые, надеемся, помогут вам получить то, что вы так отчаянно и сильно хотите. Итак, начнем.

Это загадочное слово имеет самый простой смысл: самовнушение, которое позволяет человеку настроить себя и свои мысли на позитивную волну. Главное, соблюдать необходимые правила для их составления использования волшебной формулы. Совсем не сложно каждый раз, стоя перед зеркалом, говорить себе «я счастлива, я люблю жизнь и за каждое мгновение я благодарна». Повторение таких слов в сочетании с визуализацией – один из самых эффективных способов, которые помогают мечте проявиться в вашей жизни. Кроме того, очень важно видеть себя в желаемой ситуации. Попробуйте при помощи всех своих шести чувств (а желательно подключить и седьмое) направить интуицию в правильное русло, создать картинку точного намерения. Ведь именно так вы объявляете о своем желании на всю Вселенную.

Однако у аффирмаций есть и негативные моменты. Поэтому в ряде случаев нужно использовать афформации.

Один из самых проверенных способов заставить законы мирозданья работать на вас – это сделать доску визуализации желаний. Самые успешные люди мира используют ее для определения своих целей и потребностей, так почему у вас должно быть иначе? Суть способа в том, что вы находите картинки, которые на 100% соответствуют вашим целям. Их нужно разместить на большом листе бумаги и постоянно смотреть на них, вызывая в себе чувство обладания. Особенно хорошо действует такой метод, если в своем воображении вы еще не можете выбрать картинку своей мечты.

Более подробно мы об этом способе поговорим здесь.

Ваше подсознание – это лакмусовая бумажка желаемого. Нужно постараться расширить свое воображение, чтобы получить то, что вам хочется. При этом заранее подумайте, над каким желанием вы будете работать. Ведь оно должно быть самым ценным, только вашим, и загаданным не от нужды, но только от обладания. Представляйте себе конечный результат медитации, полностью расслабьтесь и помните, что только сила вашего желания начинает процесс трансформации.

Некоторые говорят: если хочешь получить желаемое, отпусти его, оно придет само. И находятся те, кто думают, что не нужно ничего предпринимать, а желание само сбудется без их вмешательства. Может, эти люди просто ленятся работать над собой? Иначе как объяснить такую пассивность и отсутствия желания жить лучше? Помните, что хозяин своей судьбы – только вы сами.

Отпустить свою мечту означает только одно: вы не должны беспокоиться о том, сбудется оно или нет, не бояться, не сомневаться. А вот работать над исполнением мечты вам придется, причем постоянно и самыми разными методами добиваться поставленных целей. Действуйте! Потому что кроме вас самих никто не сможет помочь вам стать лучше, красивее, счастливее. Удачи!

Визуализация желаний

В мире существует огромное количество всевозможных тренингов, учений, обрядов и ритуалов по привлечению в свою жизнь материальных благ, любви. Но, пожалуй, самый популярный метод из всех ─ это визуализация желаний. Интерес к этой теме не угасает, ведутся постоянные споры между сторонниками и скептиками. Давайте попробуем разобраться, что же это такое ─ миф или реально работающий метод для выполнения своих желаний.

Визуализация ─ техника, которая способна силой мысли привлечь деньги, любовь, всевозможные предметы, начиная от буханки хлеба и вплоть до яхты или автомобиля. Большинство людей называют это мечтаниями, но гуру не согласны и утверждают, что это абсолютно разные вещи. Человек, подобно режиссеру, должен мысленно создать образ или событие в мельчайших деталях и прокручивать в голове как видео-ролик.

Несмотря на изобилие различных способов визуализации, тысячи книг и сайтов на эту тематику, можно выделить два самых популярных направления:

  • Симорон;
  • визуализация, которой обучают тысячи магов, тренеров, гуру.

Всех их объединяет одна общая деталь ─ просмотр фильма «Секрет», после которого они познали тайны того, как стать здоровым, богатым и счастливым. Теперь они с радостью делятся своим опытом и полученными знаниями с другими.

Документальный фильм «Секрет» (часто его называют еще «Тайна»), автором и продюсером которого является Ронда Берн, вышел в 2006 г. и буквально взорвал Рунет. Одновременно с выходом на экран был создан официальный сайт, где каждый желающий мог посмотреть фильм за символическую плату — 4,95 $. В ноябре того же года была выпущена книга с одноименным названием, общий тираж составил 7,5 млн экземпляров. Бестселлер переведен на разные языки, существует также и аудио-версия. По версии журнала «Таймс», в 2007 году Ронда Берн вошла в список самых влиятельных людей на планете. В настоящее время посмотреть ленту или прочитать книгу онлайн бесплатно не представляет никаких трудностей.

Великая тайна заключается в «законе притяжения». По принципу «подобное притягивает к себе подобное». Все позитивные или негативные события в жизни напрямую связаны с мыслями человека. О чем он думает, то и получает. Если думать постоянно о нехватке денег, то их никогда и не будет. Если человек хочет быть богатым, весь его баланс мыслей должен быть направлен исключительно в сторону богатства.

Ронду Берн удивляет, что так мало людей на Земле не понимают такую простую истину. Она поняла, что её миссия заключается в том, чтобы донести эту тайну до людей. Автор уверена, что каждый человек должен применять закон притяжения в жизни. В фильме дается подробная инструкция о том, как стать успешным, счастливым и богатым, приведена простая и доступная техника визуализации желаний.

  1. Золотое правило визуализации ─ безграничная вера. Необходимо безоговорочно верить в успех. Такое выражение, как «не верю», заменяются словосочетанием «я достоин»; от установок неудачника надо избавляться. Если человек относится к визуализации скептически, с неверием в результат, то и визуализация отнесется к нему так же.
  2. Правильно загаданное желание ─ залог успеха в данном мероприятии. В первую очередь оно должно быть сугубо индивидуальным. Загадывать и визуализировать пожелания своих подруг, друзей, родственников — не комильфо. Желание должно быть искренним, вы должны хотеть этого каждой своей клеточкой. Нужно чётко понимать, чего вы хотите. Если вы сами конкретно не знаете, чего хотите, то Вселенная и подавно не догадывается.

И зачем тогда Вселенная будет давать свой бизнес человеку, который заработает себе лишь нервный срыв? Или другой пример: женщина захотела себе машину только лишь потому, что все подруги на авто. Захотеть-то она захотела, но водить она умеет плохо, за руль боится садиться, да и вообще с мужем ездить гораздо комфортнее и безопаснее. Естественно, в таком случае визуализация результатов не даст. В таком случае лучше изменить свое желание или избавиться от страхов.

Вернуться к оглавлению

Представив свое сокровенное желание, нужно закрыть глаза и полностью расслабиться. Затем следует начать мысленно представлять себе картину, связанную с вашим пожеланием. На протяжении 10 — 15 минут полностью погрузитесь в мир своих иллюзий. Представляйте себе происходящее не в будущем времени, а в настоящем, как будто вы достигли желаемого и наслаждаетесь результатом. Обязательно задействуйте органы чувств, отпустите свое воображение и создавайте в своем подсознании свое удивительное счастливое кино.

Некоторые гуру и тренеры рекомендуют проводить подобные сеансы трижды в день. Время суток особенного значения не имеет; но, как утверждают «бывалые», утренние часы ─ самое идеальное время для проведения мероприятия. И не стоит забывать, что обязательное условие для успешного проведения визуализации ─ это полный релакс.

Иногда человек представляет себе что-то одно, а в результате получает нечто иное. Чтобы такого не случилось, необходимо свои фантазии формулировать конкретно и точно. В таких случаях идеально подходят картинки для визуализации желаний. Можно использовать фотографии, где желание обрисовано до мельчайших подробностей.

С точки зрения энергетики, картинки, нарисованные своей рукой, значительно лучше, ведь они будут буквально пропитаны энергией художника. Прежде чем приступить к рисованию своей мечты, следует реально оценить свой художественный талант. А то нарисуете перекошенный дворец без окон и дверей, да такой потом и получите.

Для воплощения желаний используются доска визуализации желаний и карта. По сути, они мало чем отличаются. Доска представляет собой эдакий динамичный носитель, на нем свои желания можно видоизменять, корректировать. Для её создания можно использовать картон, ткань, доску, ватман. На доске — обязательно в центре — должна присутствовать фотография её владельца. Причем он должен выглядеть на фото счастливым и улыбающимся. Вокруг фотографии собственника доски размещаются картинки желаний. Можно в хаотичном порядке.

Нужна яхта? Вешаете фото своей мечты на дощечку. Вам остается только паковать чемоданы для дальнего путешествия. Удобство такого метода заключается ещё и в том, что можно сразу все свои желания прикрепить на носитель и ждать, когда они исполнятся.

Главная ошибка. Нужно не только ждать и надеяться, а действовать каждый день. Эта доска желаний должна помогать вам эффективнее работать и быстрее добиваться своих целей, а не просто быть неким магическим символом, который сам по себе сделает вам богатым.

Карта визуализации желаний статична, видоизменениям не подлежит. Её создают на определенный промежуток времени, а затем заменяют новой. Ещё одно отличие карты от дощечки заключается в расположении желаний. Все фото располагаются по определенным секторам ─ это своеобразная визуализация желаний по фен-шуй. Делать карту надо строго на растущей луне. Лист бумаги делится 9 квадратов.

Самый центр символизирует зону здоровья. Именно в этот квадрат необходимо поместить фото, на котором вы запечатлены счастливым.

Выше зоны здоровья разместилась зона славы; в неё помещают картинки, символизирующие успешность.

Внизу, под зоной здоровья, находится сектор карьеры. Сюда помещают образ того, кем хотели бы стать.

Зона богатства ─ левый верхний угол. Все, что связано с деньгами, наклеивается в этот квадрат.

Внизу, под зоной богатства, нашла свое место зона семьи. Несложно догадаться, что в этот квадрат вклеивают картинки счастливых семейных пар с детьми или без них, в зависимости от пожеланий обладателя карты желаний.

В нижнем левом углу, под зоной семьи, находится зона мудрости и знаний. Она влияет на успешность обучающих процессов. Здесь уместны фото дипломов или людей, излучающих счастье при получении образования.

Правый верхний угол отвечает за любовные отношения. Разрешается вклеивать на это место фотографии любимых людей или влюбленных пар.

Под сектором любви расположилась зона творчества. Сюда вклеивают картинки хобби, которым хотелось бы заняться.

Правый нижний сектор отвечает за путешествия и помощников. Фотографии городов, стран размещают любители путешествий. Изображения святых помещают в этот сектор, если требуется помощь.

Пример карты для создания доски визуализации

Перед тем как сделать карту, нужно продумать её размеры. Чем крупнее изображение желания, тем быстрее оно осуществится. Карты желаний и доски визуализации можно сделать и на компьютере, используя фотошоп, онлайн-сервисы. Свое творение желательно никому не показывать, ведь это предмет сугубо личный. Чтобы желания исполнились, созерцать созданный шедевр лучше всего 2 раза в день — перед сном и после. После того как желание исполнилось, картинку надо бережно снять, спрятать в специальную коробочку и поблагодарить доску.

Среди всех учений о привлечении богатства в свою жизнь, симоронские обряды занимают особенное место. Авторами системы являются Петра и Петр Бурланы. Они уверены, что если человек начинает ощущать себя гением, то и результаты будут соответствующими. Это не секта, не магия ─ это игровой тренинг, где каждый может почувствовать себя волшебником, изменить свое мышление и свою жизнь.

Симорон позволяет встряхнуться и посмотреть на злободневные темы под другим ракурсом. На первый взгляд, всё, что делают симоронисты, может показаться абсурдом, глупым розыгрышем. Все техники, ритуалы основаны на шутках, юморе. Но самое удивительное, что в Симороне нет как таковых инструкций, шаблонов, каждый сам себе волшебник и придумывает свои обряды, живя по принципу «не жди чуда, чуди сам».

Петр и Петра Бурланы

Самый известный симоронский ритуал по привлечению денег ─ красные труселя на люстре. Да-да, не удивляйтесь, это не шутки от Ивана Дулина, а способ привлечь финансы; несмотря на кажущуюся абсурдность, многие с удивлением обнаруживают, что ритуал работает. Самый простой способ использования красных труселей ─ это их ношение. Красный цвет активизирует удачу, везение. Если ситуацию надо радикально изменить, то белье надо надеть задом наперёд.

Но есть и наиболее эффективное волшебство ─ забросить красные труселя на люстру. Причём размер имеет значение. Сумма денежного эквивалента прямо пропорциональна величине трусов. Чем больше предмет белья, тем крупнее денежное вознаграждение. Не менее важен и способ доставки чудесного предмета на люстру. Для пущего эффекта красные труселя необходимо водрузить на голову, включить веселую музыку и пуститься в пляс. Танцевать надо так, как будто желание уже исполнилось и вашей радости нет предела. Кульминационный момент ─ закинуть волшебный предмет на люстру левой ногой, громко выкрикивая: «Попёрло».

Если несколько десятков попыток не увенчались успехом, повесьте трусишки на люстру руками, встав на табуретку. В тех случаях, когда указанного осветительного прибора в доме нет, любой предмет можно провозгласить люстрой. Если домочадцы или гости, увидевшие красный предмет в столь необычном месте, решат, что в вашей голове поселились новые тараканы, не огорчайтесь: вы-то уж точно знаете, что мощный заряд позитива вы уже получили.

Визуализация погашения кредита у симоронистов происходит следующим образом. На листке бумаги человек, имеющий кредит в банке, должен написать сумму. Затем положить этот «вексель» в банку, засыпать содой и загасить уксусом. Вуаля, кредит погашен.

Симоронские ритуалы у большинства людей вызывают улыбку и незаметно для самого человека меняют его мышление, отношение к проблемам. Когда человек заряжен положительной энергией, хорошим настроением, то он как бы светится изнутри. К таким людям всё притягивается как магнитом. Неуверенный, злой человек отталкивает от себя. Поэтому эффективность симоронских обрядов, ритуалов можно объяснить правильным энергетическим настроем.

Можно сказать точно, что работает. Отлично работает доска желаний, которая висит у вас перед глазами дома или на рабочем месте. Доска работает, если вы смотрите на то, чего хотите достичь. Например, видите реальную фотографию дома, в котором хотите жить, или страны, куда хотите поехать отдохнуть — тогда и желание работать, а не лениться, однозначно возрастает. И если вдруг вам захочется ничего не делать или посидеть во ВКонтакте, то просто посмотрите на свою доску желаний. Это однозначно даст вам силы и энергии для дальнейшего продолжения активной работы, которая приблизит вас к вашим целям и мечтам.

Как бы то ни было, любая визуализация желаний, техники и методы имеют право на существование. Невозможно отрицать и доказать то, что нельзя пощупать. Но не стоит надеяться, что если лежать на диване и целыми днями визуализировать, произойдет чудо. Сидеть на берегу реки и представлять, как камень перелетает через реку, можно и 100 лет, а он так и не сдвинется с места. Всё равно надо приложить усилия — взять булыжник в руку и бросить его.

Визуализация Желаний

Я продолжаю знакомить вас с интересными постами Дмитрия Старкова. Сегодня мы будем говорить о визуализации желаний.

Визуализация желаний – как часто вы слышали этот термин? Скорее всего, вы не слышали о нем вообще. И это очень и очень плохо.

Вспомните, когда в последний раз вы завершали задуманное. Наверняка, каждый из вас вспомнит такой случай, когда вы ставили себе какую-нибудь важную цель, делали упорные шаги к ее достижению, но так и не смогли дойти до финишной черты. Даже сейчас, когда я пишу эту статью, у меня в уме всплывает множество картинок, когда я целенаправленно шел к достижению успеха, однако с каждым шагом он отбегал от меня еще на два. Однако я нашел отличное средство, которое помогло мне избавиться от этой напасти.

Это просто магическое средство, которое уже множество раз доказывало свою непревзойденную эффективность. Ее использовали многие великие умы, в том числе и Томас Эдисон, величайший изобретатель двадцатого столетия. Еще одним важным плюсом этого способа является его простота. Для того, чтобы применить этот способ достижения цели вам не нужно будет тратить миллионы долларов или годы своего времени. Нет. Вполне хватит и пяти минут.

И знаете, сегодня я расскажу вам об этом замечательном способе. Способе, о котором вы вряд ли слышали. Да, в сегодняшнем посте речь пойдет о визуализации желаний.

Что такое визуализация желаний?

У вас есть какая-нибудь цель, мечта или желание? Если вы зашли на мой блог, то, скорее всего, есть. И вы наверняка хотите осуществить задуманное?

Вспомните то мгновение, когда вы впервые задумались об этом желании. Возможно, внутри вас что-то перевернулось и вы поняли: «Это действительно то, чего я хочу достичь». Например, вы хотите стать успешным бизнесменом, через руки которого проходят миллионы долларов. А может, вы хотите закончить какой-нибудь престижный вуз. Вспомните, как в вашем сознании проносились картинки с тем мгновением, когда цель уже будет выполнена. Вот вы стоите с огромной пачкой денег в руках, а вот ваш декан вручает вам диплом об окончании вуза. Вспомнили?

Это и есть визуализация желаний. То есть, визуализация желаний – это представление конечного (итогового) результата вашей цели или мечты.

Вот так выглядит цель одного моего друга

Например, если вы хотите купить новый автомобиль, то представление себя за рулем этой машины и будет визуализацией желания. Или, если вы хотите съездить в Лондон на каникулы, то можете представить себя сидящем в каком-нибудь лондонском пабе за кружкой пива.

Как видите, ничего сложного тут нет. Зачастую визуализация желаний происходит перед сном и впервые секунды после пробуждения, когда наше сознание любит «помечтать».

Зачем нужна визуализация желаний?

Каждый человек используют этот замечательный прием для каких-то своих целей. Например, мой знакомый Антон использует визуализацию целей для того, чтобы уснуть. Да-да, он представляет себе конечный результат цели для того, чтобы спокойно и нормально поспать. Антон работает менеджером в одной торговой фирме и очень сильно устает на работе. Казалось бы, чем сильнее устаешь – тем сильнее хочешь спать. Да, так оно и есть, спать Антон хочет очень сильно, однако уснуть он все же не может. Тут-то на помощь и приходит визуализация цели. Он во всех подробностях представляет картинку того, как он достиг задуманного и незаметно для себя погружается в очень крепкий и здоровый сон.

Однако первоначально визуализация желания имеет другое предназначение – достижение цели. То есть, если вы хотите достичь цели, но никак не можете это сделать, то визуализация – ваш козырь в рукаве. Она дает дополнительные силы, когда руки уже не то, что опустились, а уже давно волоком тащатся позади вас. Она способна добавить вам уверенности в себе и даже поможет вам развить силу воли.

Визуализация желания – это ваш финишный флажок, который видно из любого места трассы. Вы всегда знаете, куда и как бежать, поэтому дойти до конца будет гораздо проще.

Запомните, запишите и повесьте над кроватью следующее утверждение:

Исполнение желаний – визуализация желаний

Как сделать визуализацию желаний?

Конечно, это хорошо, что я рассказал вам об этом способе и показал всю ее практическую пользу, однако эта информация будет бесполезно, если вы не знаете, как сделать визуализацию желаний или другими словами, как визуализировать желание.

Я не умею все расписывать также глубоко и хорошо, как это делает Icar на своем блоге, но, думаю, вам будет понятно.

На самом деле в этом нет ничего сложного. Данный метод визуализации желания будет понятен любому, даже маленькому ребенку. Поэтому отбросьте все эти нелепые мысли вроде:

«У меня ничего не получится»;

«Визуализация желаний – это слишком сложно для меня»;

«Я никогда не пойму как это делать»;

Итак, перейдем к делу. Во-первых, поставьте перед собой цель, если не сделали этого заранее. Советую вам прочитать мои статьи «Как поставить цель», «Разновидности целей» и «50 жизненных целей». Там наглядно расписано, как правильно и точно поставить перед собой конкретную цель.

Далее, включите воображение и последовательно следующее:

Для начала просто представьте объект или результат, которого хотите достичь;

Потом определите ваши чувства в тот момент, когда вы достигли результата;

Представьте окружение, которое будет вокруг вас, когда вы достигнете ваших желаний;

Добавьте в свою картинку звуков;

Вот и все. Разве это так сложно?

Доска визуализации желаний

Но зачастую одного представления конечного результата бывает мало. Зачастую люди забывают какие-либо детали визуализированной картинки. Некоторые забывают эмоции, а некоторые звук. Поэтому полагаться только на свою память – не лучший из возможных ходов. Однако и от этой напасти есть замечательное средство, которым я с радостью с вами поделюсь. Это средство имеет интересное название – доска визуализации желаний.

Для начала опишите представленную картинку на листе бумаге. Лучше всего, если сначала вы напишите все ручкой, а после перепечатаете в цифровой формат. Таким образом, вы лучше запомните происходящее и в любой момент сможете восстановить забытое. Сделали? Отлично, идем дальше!

Теперь вам понадобиться какая-нибудь поисковая система или сервис хранения картинок. Я бы порекомендовал использовать сервис flickr.com или images.yandex.ru, так как они самые удобные в плане нахождения картинок. Теперь вам достаточно вбить в поисковую строку нужный запрос и выбрать картинку, которая бы идеально подходила к вашей цели.

После этого распечатайте картинку и описание к ней. Найдите в доме какое-нибудь место, через которое вы проходите чаще всего. Повесьте на ней доску, а уже на нее закрепить картинку и описание ваших желаний. Теперь каждый раз, когда вы будете проходить мимо этого места, вы будете невольно напоминать себе, что вам нужно стремиться к цели.

Карта визуализации желаний

Однако я рекомендую подойти к делу еще более креативно. Возьмите большой лист белой бумаги и в углу нарисуйте остров. Можете сделать его еще более ярким, дорисовав пальмы и ананасы. Теперь повесьте этот листок на вашу доску визуализации желаний.

На том месте, где находиться ваш остров, повесьте изображения ваших желаний и описания к ним. Теперь вырежьте из листа бумаги кораблик. Прикрепите ваш кораблик в самом начале карты визуализации желаний, в противоположной стороне от острова.

Теперь кораблик – это вы, а остров – это ваша цель. Каждый день отслеживайте свой путь к достижению цели. Если вы приблизились к поставленному результату, то прикрепить кораблик немного поближе к острову, если же наоборот, ничего не сделали, то вам следует отдалиться от острова.

Карта визуализации желаний очень сильно поможет вам отследить результат. Вспомните, как часто вы что-то делает для достижения цели, а она все равно никак не достигается. С помощью такой карты вы точно будете знать, что идете в правильном направлении, и вам остается совсем чуть-чуть, чтобы сказать: «Да! Я сделал это!».

Ах да, когда вы представляете себе конечный результат, то уже на подсознательном уровне вдалбливаете себе, что вы достигнете этой цели. Ваш мозг стремиться к получению результата даже тогда, когда вы об этом не думаете. Поэтому не стоит недооценивать визуализацию желаний.

Видео визуализация желаний

Ну, и напоследок яркий пример визуализации желаний с помощью видео.

Надеюсь, этот пост оказался для вас полезным.

Оставьте свой комментарий на странице.

Пять правил визуализации желаний

«Визуализация» — известная техника привлечения в свою жизнь желаемого, другими словами, материализации мыслей. Она приводится в фильме «Секрет», в системах Симорон и Трансерфинг, о ней в том или ином виде пишут все авторы по теме позитивного мышления.

Слово это, хоть и прижилось уже, не совсем верно отражает суть процесса. Возможно, именно поэтому многие считают визуализацией обычные мечтания.

Вы можете проверить действенность метода на своем желании. Не читайте это просто так, не принимайте на веру и не критикуйте просто потому, что у вас классическое советское образование. Попробуйте проверить. Ничего вредного в этом уж точно нет, просто упражнение, тренировка для ума.

Для начала (если вы новичок), лучше выбрать простое ясное желание, которое не кажется вам запредельно неисполнимым и не должно (по вашим убеждениям) занять много времени. Это может быть просто получение какой-то конкретной вещи, которую вы действительно хотите, но сами купить почему-то не можете (возможно, пока).

Дело в том, что для исполнения долгосрочных, крупных желаний в принципе нужна уверенность в том, что ваш метод действенен, это сильно помогает процессу. Поэтому очень кстати сначала проверить на чем-то более спокойном.

Я не перестаю повторять, что то, что вы загадываете, должно вызывать у вас эмоции, должно быть желанно всеми фибрами вашей души, всеми расчетами разума, всеми клетками тела. Что это значит? Значит, желание должно касаться лично вас, а не вашей мамы или мужчины или американцев или еще кого-то.

Если вам сильно хочется, чтобы мама была здорова или Петя вернулся в семью, то обязательно переформулируйте эти желания: «я спокойна и рада за маму, мы с мамой болтаем и смеемся, едем отдыхать загород, копаемся в саду» или «я счастлива в своей семье, полной любви и радости, я ежедневно благодарю за такое большое счастье!»

Не нужно формулировать в духе «хочу избавиться от целлюлита», загадывайте так: «я стройна и красива, у меня прекрасная кожа».

Формулировка важна для визуализации, т.к. вам придется стать режиссером фильма о том, как ваше желание исполнилось. Как, к примеру, вы будете снимать фильм об избавлении целлюлита? Вы будете представлять себе гимнастику и процедуры, диеты и операции, не знаю, что еще. Но разве этого вы хотите? Постоянных терзаний? Нет! Вы хотите стройную красивую фигуру, правда?

  1. Картинка работает гораздо хуже фильма. Расслабьтесь, проведите 10-15 минут в одиночестве, в спокойном месте. Начните представлять, что желание сбылось. Понаблюдайте за тем, что происходит после. Как вы выглядите, как вы улыбаетесь? Что вокруг вас, где вы находитесь, что слева, что справа? Какого цвета предметы? Как зовут этих людей, кто они? Кому вы хотите позвонить, чтобы поделиться? Просто прогуляйтесь мысленно, насладитесь исполненным желанием.

Правило номер один: не представляйте себе картинку, создайте полную иллюзию происходящего.

Если вас интересует тема исполнения желаний, обязательно подпишитесь на мой бесплатный курс!

Правило номер два: не смотрите со стороны, это вы в вашем мире, а не кто-то другой, на кого вы любуетесь.

Правило номер три: подключите все органы чувств.

Кадр нужен для того, чтобы легко вызывать в памяти фильм, когда это требуется. Кадр — это легкий способ отвлечься от мрачных мыслей или вернуть позитивный настрой, когда вас захватывает негатив или грусть. Например, кадр отлично помогает бороться с ревностью и страхом за брак или за детей. Прокрутите счастливый фильм вашей семейной жизни лет через 20, зафиксируйте кадр, и ловите себя в моменты ревности или страха, сразу возвращайтесь к кадру, а за ним — и к фильму, и переключайте свои мысленные вибрации с негативных на желаемые.

Правило номер четыре: используйте фиксацию кадра для возврата к визуализации.

Отпустить желание означает лишь одно: не беспокоиться о том, что оно может не сбыться; не бояться, не сомневаться. Работать же над его исполнением нужно обязательно, причем постоянно и по самым разным направлениям. Во-первых, нужно действовать: хотите полететь на луну? — узнайте все о скафандрах и луноходах, это как минимум; а как максимум — начните тренировку тела.

Визуализация — это настройка на ту линию вашего будущего, в которой желание сбудется представленным вами образом. Эта линия будущего существует, т.к. существует любое будущее, в которое мы можем поверить.Так уж работает закон притяжения, мы не знаем теории, почему именно, но практика показывает, что визуализацию надо повторять, и чем чаще — тем эффективней. Каждый день. Может быть, несколько раз в день. Некоторые говорят, что мощнее — в одно и то же время суток, этого, правда, я не проверяла. В свой фильм вы можете добавлять какие-то детали, а какие-то сами собой забудутся, это не важно. Важно постоянство формулировки и кадра.

Но! Визуализировать нужно в полную силу, со всем спектром эмоций, с неугасающим желанием.

Поэтому визуализация перед сном в постели — это хорошо, но не слишком эффективно: вы устали, вы отключаетесь, и вам уже не особо чего-то хочется. Лучше проводить ее в первой половине дня, утром: например, в дороге, или в постели, только проснувшись.

Правило номер пять: визуализация, как питье воды и чистка зубов, должна войти в ваши привычки, но при этом нужно сохранять свежеть предвкушения; для этого лучше проводить ее утром.

Помните о том, что одна только визуализация не исполнит желание, если вы запретесь дома и будете месяцами лежать на диване. Нужно что-то делать, смотреть по сторонам, узнавать о возможностях, соглашаться на предложения и пробовать что-то новое. Дайте себе шанс исполнить свое желание.

Источники:
Визуализация желаний
Визуализация желаний
http://kremnev.info/inf/blog/vizualizaciya_zhelanij/
Визуализация желаний
Визуализация желаний, методы, которые позволят нам получить желанное, техника симорон и карта визуализации
http://dengivsetakipahnyt.com/effektivnost/vizualizaciya-zhelaniy.html
Визуализация Желаний
Это и есть визуализация желаний. То есть, визуализация желаний – это представление конечного (итогового) результата вашей цели или мечты.
http://uspehavsem.ru/eto-interesno/vizualizatsiya-zhelaniy/
Пять правил визуализации желаний
Что такое визуализация, как правильно формулировать желание для визуализации, пять правил для эффективной визуализации.
http://jenet.info/pyat-pravil-vizualizacii-zhelanij/

COMMENTS