Устал от жизни и одиночества

Апатия, усталость от жизни

Апатия, усталость от жизни. Инструкция для тех, кто попал в это состояние и для тех, кто хочет помочь близким.

Этот вид состояния человека довольно распространен в наше время и у всех на слуху. Его можно определить по виду и поведению человека – усталость, апатия, практически полное отсутствие мотивации и веры в себя и будущее. Так или иначе все мы сталкивались с хандрой, скукой и апатией. И если это состояние вы ощущаете всего несколько дней, то оно не представляет опасности и в общем-то считается нормальным. Его можно переждать, собраться с мыслями и отправиться дальше по жини.

Но вот если это состояние затягивается на недели, месяцы и годы, то здесь нужно обратить внимание и рассмотреть это состояние более подробно. И первое, с чего нужно начать — узнать причины его появления.

К депрессивным состояниям могут привести любые жизненные кризисы: развод, разлука и расставание с близкими, смерть родных, болезнь, долгое нахождение в критических сложных ситуациях, постоянный неуспех в бизнесе и личных отношениях, осуждение человека со стороны родных и значимых людей, отсутствие любви и заботы.

Они могут возникать в подростковом возрасте. В этот период идет активная переоценка ценностей, сильные внутренние изменения, смена мировоззрения и мировосприятия.

И иногда у человека не хватет ресурсов, чтобы справится с таким периодом и он опускает руки. То есть человек создает убеждение, что в жизни у него больше ничего не получится никогда, мир слишком агрессивный и жестокий, он сильнее, нет смылс бороться. Мир становится опасным, ощущается бессилие и базовое недоверие к людям и ко всему происходящему. Человек чувствует себя неполноценным, ненужным, одиноким, бесполезным.

В какой-то момент где-то глубоко внутри происходит срыв, надлом веры в себя и будущее, наступает глубокое разочарование, потеря смысла существования и стремления к успеху. А значит вместе с исчезновением веры, исчезает и будущее.Поэтому депрессия – это потеря веры и разрыв с будущим. Нет будущего – нет жизни. Происходит остановка в развитии и медленное угасание личности.

Это самое тяжелое состояние, которое требует не только медикаментозного лечения, а именно духовного. Поэтому если вы столкнулись с этой проблемой, не пытайтесь решить ее только медикаментами. Здесь требуется качественная и глубинная работа специалиста-психолога, а не только медика.

Теперь я хочу обратиться к тем, кто ищет пути выхода из этого кризисного состояния и несет в себе огонек надежды.

1. Вы должны знать, что выход из депрессии и других жизненных кризисов есть, всегда был и будет. И если вы не видите выхода, это не значит, что его нет.

3. Отбросьте ваши логические рассуждения и вечные сожаления о прошлом. Сядьте и подумайте, чего бы вы вам действительно хотелось в жизни? Что хочет ваша душа? Потому что только желания идущие от души приводят к успеху! Только тогда ваш источник силы откроется и поможет вам достичь целей. Есть будущее – есть жизнь.

4. Напишите своей душе письмо. И читайте его ей каждый день с любовью и верой. Например: «Спасибо тебе, что ты есть, что ты любишь меня и помогаешь обрести гармонию. Спасибо, что ты такая добрая и заботливая. Я даю тебе свободу развиваться и делать меня счастливой. Я люблю тебя!» Вы можете написать свое письмо, но оно должно идти от самого сердца и вызывать теплые чувства. Не удивлюсь, если с этого момента в вашей жизни начнут происходить маленькие, а может, и большие чудеса.

5. Каждый вечер расписывайте себе завтрашний день. Что вы будете делать, как вы себя будете чувствовать, о чем думать?

6. Каждый вечер садитесь и пишите, что позитивного произошло сегодня.

7. Глядя на себя в зеркало, приветствуйте себя добрыми словами и желайте успеха.

8. Вносите в жизнь разнообразие, меняйте обстановку, одежду, места прогулок. Исследуйте и познавайте окружающее пространство!

9. Делайте по больше того, чего хочется, и по меньше того, чего не хочется. Переключитесь на удовольствие. Начните с мелочей. Исполняйте даже самые маленькие и странные желания, например, купить летнюю обувь зимой, или ананас в два часа ночи и т.д.

10. Создайте свой образ здоровья и постарайтесь примерить его, то есть почувствовать всем телом и душой. Представьте, что вы уже вышли из кризиса. Как вы себя чувствуете? О чем думаете? Что хочется делать? Примеряйте его каждый день и носите с удовольствием.

А теперь я обращаюсь к родным и друзьям, которые хотят оказать помощь.

Правила общения и поведения с людьми в депрессивных состояниях.

Я бы хотела осветить ситуации, когда кризис настолько глубокий, что человек замыкается в себе, может уходить в иллюзии, в мечты, в нереальные фантазии, например, компьютерные игры. Люди бросают работу, забывают семью, детей, друзей. Они не хотят ничего слышать, менять, им удобно в их иллюзорном мире. Просьбы родных остаются без внимания, человек не хочет идти к специалисту. В этом случае помочь собственными силами становится трудно.

И так, здесь я отразила примерные действия в ситуации кризиса. Однако, они являются лишь подспорьем, начальным импульсом, который вдохновит человека двигаться вперед.

Но я прошу не забывать, что кроме инструкции к действию желательно все таки обратиться к специалисту и сделать процесс выхода более плодотворным и быстрым. Потому что для работы нужны специальные методики и профессиональные подходы.

Источник:
Апатия, усталость от жизни
Этот вид состояния человека довольно распространен в наше время и у всех на слуху. Его можно определить по виду и поведению человека усталость, апатия, практиче …
http://www.b17.ru/article/4124/

Устал от жизни и одиночества

Никто , возраст: 17 / 24.10.2017

Оля , возраст: 42 / 25.10.2017

Здравствуйте. На самом деле с годами вы обязательно станете уверенней в себе, а пока попробуйте пообщаться в интернете, на форумах по интересам, на нормальных сайтах знакомств. Потом созваниваться начнете, а пока до свидания дойдете уже и не страшно будет встречаться. В конце концов если девушка добрая, порядочная, то можно рассказать ей заранее, что скромны, очень переживаете по поводу общения в живую, она поймет ваше волнение, возможно даже поможет справиться с ним. Старайтесь не закрываться, не замыкаться в себе, если сложно общаться со сверстниками, то налаживайте контакт с людьми старшего или младшего возраста. Хвалите себя за каждую новую победу над собой. В мире далеко не все весельчаки и балагуры, главное, чтобы застенчивость не мешала вам активно и нормально жить, строить своё будущее. Успехов!

Ирина , возраст: 29 / 25.10.2017

2 недели в тренажерном зале и сдвинешься с мертвой точки не только физически, но и в получении удовольствия от жизни. Пока не попробуешь — не поймешь.
Ничего особенно страшного там нет, ходят дрыщи похудее тебя, просто выберешь зал подешевле и узнаешь в какое время там меньше посетителей. 2 раза в неделю достаточно, лучше 3. Там в уши наушники на полную громкость, чтобы не загоняться что «все же на меня смотрят, как я сейчас еле поднял гантельку в двести граммов». Когда в первый раз поможешь какому-нибудь качку выжимать штангу — поймешь, что ты далеко не пустое место, и общаться с тобой начнут сами. Когда поймешь, что способен любому дать отпор — мироощущение изменится. Дальше разберешься сам.
Читай всю информацию о тренировках для эктоморфов. Эктоморф — это ты, потому что худой.

Алекс , возраст: 26 / 25.10.2017

Барабан , возраст: 41 / 25.10.2017

Вот, правду, правду пишут люди. Клянусь, с возрастом мужчина становится привлекательнее и привлекательнее. Везет же вам, мужчинам!

Но Вы скажете: когда это еще будет, я сейчас хочу быть популярным и интересным! А на меня смотрят как на неполноценного!

А я хочу у Вас спросить, Вы ясновидящий? Откуда Вы знаете, что думают люди? Сочувствие, которое чудится Вам в глазах окружающих, это, между нами говоря, не высокомерное презрение, а чувство сродни симпатии. Может, они смотрят и думают: «И чего он загоняется, нормальный малый?» (скорее всего так и думают).

Подшучивать я сама обожаю. Каюсь. Но не со зла. Не все люди подшучивают со зла. Над необычным человеком легче подшутить, потому что он интересен.

Если же у вас фиолетовое лицо в зеленую полосочку, черный свисающий до пояса язык и коровьи рога на голове, то да, внешность у Вас отталкивающая. Если вы выглядите как большинство молодых парней 17-18 лет на нашей планете, то да, Вы самый обычный парень . С чем Вас и поздравляю.

Вы тонкий, умный и интересный человек. Вы кому-то сейчас нужны. Где-то сейчас ходит Ваша судьба. Что-то ждет Вас впереди, сюжетик жизни развивается!

Может, и Вы напишете на этом сайте кому-то пару слов поддержки? Знаете, нам всем они бывают очень нужны, даже тем, кого Вы, возможно, считаете неуязвимым и классным. У каждого своя боль, своя судьба, так давайте преодолевать все это и помогать друг другу! ДРУГ ДРУГУ! Ну, пожалуйста, НУ, будьте ДРУГОМ )))

freefantasy , возраст: 34 / 26.10.2017

алекс , возраст: 22 / 26.10.2017

Анастасия , возраст: 19 / 02.11.2017

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Источник:
Устал от жизни и одиночества
Просьбы о помощи
http://www.pobedish.ru/main/help/ja_ustal_ot_odinochestva_i_bezyshodnosti._zhit_netu_smysla.htm

Устал от одиночества устал

Они не делают никакого различия между двумя словами: loneliness (дословно: «одиночество» в смысле покинутости, брошенности, никому ненужности. -Прим. пер.) aloneness (дословно: «одиночество» в смысле самодостаточности, готовности действовать самостоятельно, опираться на свои собственные силы. -Прим. лер.). Отсюда вся путаница.

Когда вы любите, вы не можете быть одинокими, покинутыми, это верно. Но когда вы в любви, вы обязаны быть одинокими, самодостаточными — это гораздо более верно.

На пути развития возникает этап, когда вы ощущаете мучительное одиночество. Вокруг вас много людей, жизнь так сказать кипит, но чувство одиночества не покидает.

Вы среди людей, среди любимых, но в то же время вы наедине с собой, чувствуете отдаленность, тоску.

Наверняка со многими такое бывало? Что же это за чувство, что с ним делать, как перестать мучиться? Об этом в сегодняшнем выпуске.

Давайте разберемся, почему вообще возникает чувство одиночества.

Это чувство возникает из-за.

Никогда… больше никогда мы, вышедшие за пределы привычного сознания, не сможем допустить даже мысли, что мы в одиночестве в этом мире. Что нет за нами никого и нужно надеяться только на себя.

Мы слышим, как птицы поют для нас ранним утром. Мы ощущаем, как солнце ласково посылает нам свои лучи.

Мы чувствуем, как нежно обнимает нас ветер и как поддерживает нас земля.

Но разве это все? Всегда в этом мире есть кто-то, кто думает о нас. Кому мы дороги и важны. Те, для кого мы – совершенно.

После окончания института я работал в славном граде Бердянске, что на Азовском

море, инженером на вычислителе ЭВ80-3М. Этот советский полу-компьютер, имевший

1632 электронных лампы, был неудачно «содран» с французского аналога и часто

выходил из строя.
Через пару лет, хорошо разобравшись в его устройстве, я занялся модернизацией и,

соответственно, оформлением рационализаторских предложений.

За каждую «рацуху» платили 10 рублей.
При месячном окладе 88 рублей, при ценах.

Одиночество — это цветок, это лотос, расцветающий в вашем сердце. Одиночество положительно, одиночество — это здоровье.

Одиночество — радость быть самим собой. Одиночество — радость обладания собственным пространством.

Медитация означает следующее: блаженство от пребывания в одиночестве. Человек становится действительно живым тогда, когда он способен к одиночеству, когда он ни от кого не зависит — ни от какой ситуации, ни от каких обстоятельств. А поскольку одиночество — собственность.

Сегодня я вновь хочу поговорить с Вами о таком ужасном и угнетающем чувстве, как страх одиночества. Почему я затрагиваю именно эту тему? Да потому, что я по себе знаю, как опасен и как угнетает этот страх. Ещё несколько лет назад я сама испытывала страх одиночества.

И знаю о нём не понаслышке, не из книг по психологии, а из собственного опыта.

Сегодня благодарна небесам за то, что я испытала это чувство – чувство одиночества, чувство ненужности, страх остаться одной. Это, возможно, звучит.

Ни муки подавления, ни жестокая дисциплина приспособления к идеалу еще никого не приводили к истине. Чтобы придти к истине, ум должен быть совершенно свободен, без малейшем искажения.

Сначала давайте спросим себя, действительно ли мы хотим быть свободными?

Когда мы говорим о свободе, говорим ли мы о полной свободе или о свободе от чего-то неудобного, неприятного или нежелательного? Нам бы хотелось освободиться от болезненных и неприятных воспоминаний, мучительных переживаний, но сохранить.

Двойственность, разрушающая баланс

Нам кажется, что правильно себя вести надо только во время взаимоотношений с другими людьми. Это приводит к нарушению баланса во всех четырёх сферах жизни. Страдают отношения, деградирует разум, нарушается духовное восприятие реальности, даже здоровье ухудшается.

Это происходит вследствие двуличия, которое создаёт напряжение как на внешнем, так и на внутреннем плане человека. Это двуличие состоит в том, что мы ведём себя различным образом, когда.

Многие людят хотят просветления, хотят познать и открыть в себе что-то мощное. Зачем? Человек думает, что с помощью инструментов магического знания, духовных практик и т. д. он сможет улучшить качество своей жизни. На каком-то этапе это возможно, но потом это не работает.

Просветление — это когда нам не нужна больше прежняя память. Когда нам открывается новое мировоззрение для достижения новых целей и, чтобы их достигнуть, нужно поменять мотивацию своих поступков.

Людям, которые идут по пути.

Успенский пост – почти такое же строгий, как и Великий пост. По церковному уставу горячая пища с маслом дозволяется только в субботу и воскресенье, а в понедельник среду и пятницу предписывается сухоядение. Рыба этим постом вкушается только один раз – на Преображение Господне.

Вместе с тем, меру своего поста верующие стараются согласовать со священником, исходя из своих телесных возможностей, здоровья, тяжести физического труда и прочих обстоятельств – не следует брать подвиг выше сил.

Источник:
Устал от одиночества устал
Лента статей на тему Устал от одиночества устал в разделе Религия Дома Солнца. Актуальные статьи Устал от одиночества устал.
http://www.sunhome.ru/religion/ustal-ot-odinochestva-ustal

Я очень устала от одиночества и непонимания! Как жить, не знаю!

Я очень устала от одиночества и непонимания! Как жить, не знаю!

Автор вопроса: Светлана Возраст: 23

На вопрос отвечает психолог Васильева Юлия Владимировна.

С одиночеством сталкиваются все люди, эта проблема поправима, поэтому не стоит «опускать руки».

В вашей жизни настал новый период, когда вы можете поработать над своим характером и многое переосмыслить.

Что же такое одиночество?

Одиночество бывает двух видов: ситуационное и хроническое. Ситуационное одиночество, как правило, порождается определенной ситуацией, например: смерть близкого человека, несостоявшееся свидание, ссора, разочарование в близком человеке и т.д. Это состояние временное.

Хроническое одиночество означает, что человек чувствует себя одиноким независимо от ситуации. Его склонны переживать люди с заниженной самооценкой, стеснительные, необщительные по натуре (интроверты), либо полные страхов и предубеждений.

В вашем случае, я думаю, вы переживаете ситуационное одиночество. В своем письме вы пишите, что вы потеряли друзей, а это значит и единственный источник общения. Но почему от вас отвернулись друзья? Может быть, проблема в вас? Если же человек бесконечно ноет, жалуется и видит все в мрачных красках, он начинает со временем утомлять окружающих. Возможно, по этой причине подруги избегают с вами общения и дружбы. Но это поправимо! Вам, Светлана, необходимо научиться позитивно мыслить, научиться радоваться мелочам и быть открытой к миру. Например, попробуйте устроиться волонтером в благотворительную организацию и в выходной день посетите брошенных детей, или инвалидов, или стариков, попробуйте отдать им свое тепло и любовь. Даже после первого раза вы почувствуете внутри себя подъем и вдохновение, и ощущение одиночества пропадет.

Еще, могу порекомендовать заняться творчеством, которое вам по душе. Возможно, это будет рисование, лепка, вязание, бисеро-плетение. Занятие музыкой или танцами – самый наилучший способ распрощаться с одиночеством.

Светлана, не отказывайтесь от общения, если даже вы сейчас потеряли друзей, не стоит унывать, стройте отношения с новыми людьми. Вы – девушка умная, образованная, много читаете и развиваетесь, ищите соответствующих людей для общения, чтобы им и вам было интересно. Стройте отношения без навязчивости, в позитивном ключе. Важно, чтобы в отношениях была взаимная самоотдача: например, умение выслушать друг друга, порадоваться или погрустить с другом, поддержать, вдохновить.

Чтобы перестать испытывать пустоту и тоску обратитесь за помощью к Богу. Искренно молящиеся люди всегда находят смысл жизни, многие получают исцеление души.

Светлана, если же вы все-таки будете испытывать проблемы с коммуникациями, рекомендую вам посетить тренинги или вебинары на эту тему, почитать литературу, или пройти курс консультаций психолога.

В вашем положении необходимо действовать! Трудности и перемены приходят в нашу жизнь для того, чтобы сделать нас лучше! Посмотрите на свою проблему с другой стороны, посмотрите, как много возможностей открывается перед вами в этой ситуации.

Я вам желаю успехов и верю, что у вас все получится!

Источник:
Я очень устала от одиночества и непонимания! Как жить, не знаю!
Вопрос психологу: Мне 23 года, в прошлом году закончила университет, с красным дипломом, сейчас работаю преподавателем в школе. И вроде бы внешне все благополучно: у меня есть работа, дом (живу с бабулей, мама живет …
http://psycabi.net/vopros-psikhologu/odinochestvo/9459-ya-ochen-ustala-ot-odinochestva-i-neponimaniya-kak-zhit-ne-znayu

COMMENTS