тайм менеджмент для женщин

Органайзер в косметичке

В чем специфика управления временем для прекрасной половины человечества? В эфире телеканала НТВ+ об этом рассказала Ольга Стрелкова, бизнес-тренер и коммерческий директор компании «Организация Времени», мама двухлетней дочери. Читайте выдержки из интервью.

Что такое тайм-менеджмент и зачем это нужно?

В буквальном переводе «тайм-менеджмент» – это искусство эффективно управлять своим временем, или, проще говоря, искусство все успевать. Самое главное, для чего необходим тайм-менеджмент – это достижение своих целей, реализация своих истинных желаний. Экономить время только ради его экономии абсолютно бессмысленно. Важно уметь управлять собой, чтобы получить от жизни то, чего ты желаешь.

Зачем необходим специальный женский тайм-менеджмент?

Все мы знаем, что на женщин ложится двойная нагрузка: надо успевать и на работе, и дома, одновременно делать карьеру, зарабатывать деньги, и хранить домашний очаг, воспитывать детей, следить за своей внешностью – всего не перечислить. В этой суматохе каждая из нас мечтает о свободной минутке, чтобы вспомнить о себе и о своих желаниях. Женщины хотят успевать все и даже больше.

Не секрет также, что зачастую домашние обязанности в семье распределены неравномерно между супругами. Традиционно предполагается, что женщина должна заниматься домашним хозяйством и быть в этой сфере на высоте. Еще один не самый приятный феномен – существует некий социальный гипноз, который зачастую занижает женскую самооценку и принижает притязания женщины. Нам значительно чаще, чем мужчинам приходится слышать – «Зачем тебе это надо?», «Все равно ничего не получится», «Лучше бы дома сидела».

Надо помнить, что сейчас на дворе уже 21-й век, и женщина способно гармонично сочетать все сферы жизни. Но для этого нужно кое-что знать и кое-что уметь. Тут на помощь и придет искусство успевать. Каждая из нас хочет быть не замученной-замотанной рабочей лошадью, а изящной и очаровательной женщиной.

Что Вы можете посоветовать нашим дамам делать по утрам, когда и на работу опаздываешь, и вся семья требует внимания, и вставать с постели не хочется, а уж времени на спокойный и качественный макияж остается только мечтать?

Это серьезная тема. Я, к сожалению, никак не могу отнести себя к жаворонкам, скорее, наоборот, я патологическая сова. Любое утро для меня хмурое. Кстати, по статистике, сов больше, чем жаворонков. Тем не менее жизнь часто и с настойчивой регулярностью требует от нас раннего подъема. Утренний старт задает тон всему дню. Неудачное утро, когда вы не нашли любимую блузку, обнаружили, что вчера забыли постиранное белье в машине, не развесив его, оказалось, что все апельсины съели домочадцы, и не из чего приготовить свежевыжатый сок, способно испортить настроение до вечера.

Что же делать? Советы будут очень простые, но действенные.

Нам это повторяли мамы и бабушки, и мы до сих пор часто забываем это сделать:

Готовьте одежду с вечера. Не надо усложнять рабочее утро необходимостью погладить блузку или найти юбку в тон туфлям. Именно утром у вас скорее всего не будет сил, времени и настроения, чтобы заниматься сборами. Для женщин, которые серьезно занимаются своей карьерой и просто много работают, имиджмейкеры советуют иметь в гардеробе комплекты рабочей одежды на две недели вперед. То есть не один-два костюма и три-четыре блузки, а штук 12 блузок, и не менее 7 костюмов. Тогда можно удобно выстраивать административную цепочку с подготовкой одежды к выходу. Носите в рабочие дни одежду, готовую с выходных, а на выходных ту, которую уже использовали, сдаете в химчистку или домработнице. Любительницы делать все своими руками могут и самостоятельно постирать-погладить.

Рассчитайте утреннюю логистику. К сожалению, мы живем отнюдь не в особняках, а в квартирах, которые часто немного тесноваты. Совершенно бессмысленно пытаться спокойно вставить контактные линзы или накрасить тщательно ресницы в тот момент, когда на ванную претендуют ваши домочадцы. Просчитайте маршруты всех членов вашей семьи и постарайтесь найти «незанятую» нишу. Скорее всего, придется или вставать раньше всех, или, наоборот, «досыпать», в ожидании, пока все разойдутся по своим делам.

Откуда взялось название тренинга по тайм-менеджменту для женщин «Органайзер в косметичке»?

Все очень просто. Когда я родила дочку, и ребенок немного подрос, оказалось, что моя косметика постоянно в опасности. Девочку совершенно не интересовали игрушки-погремушки, зато мамина помада, тушь и тени были для нее исключительно притягательны. Приходилось все время прятаться от ребенка вместе со своей косметичкой. Знаете, у каждой женщины дома стоит такой объемистый баульчик, где лежат все ее сокровища. Так как для макияжа теперь приходилось вылавливать момент, и расслабляться было нельзя, я подумала, как бы усовершенствовать систему хранения.

Ведь на самом деле что происходит. Мы используем по утрам только малую часть нашего косметического арсенала. Не тридцать три помады, которые у нас накопились за всю сознательную жизнь, а максимум 2-3 нейтральных тона, а то и того меньше. Я взяла обыкновенную карандашницу, в которую удобно расставлялся ежедневный дамский «джентельменский» набор. В моем случае это были помада, тушь, тональный крем, пудра, румяна и карандаш для глаз. Этот «органайзер в косметичке» было очень удобно ставить на верхнюю полку шкафа, а потом переносить на кухню и там уже спокойно наводить красоту. Мне показалось что этот образ хорошо иллюстрирует те дамские хитрости, к которым мы прибегаем, чтобы быть красивыми и успешными.

Есть ли у Вас какие-то рекомендации нашим женщинам по наведению порядка в дамской сумочке или с точки зрения тайм-менеджмента пытаться структурировать ее содержимое абсолютно бессмысленная трата времени?

Не стоит относиться к дамской сумочке легкомысленно. На самом деле дамская сумочка уже давно стала мобильным офисом современной женщины. Разумеется, есть определенные правила ее «укомплектовывания», чтобы не терять времени ни на сборы, ни на суматошные поиски носового платка в ближайших киосках.

Рекомендация: главное – иметь свой список жизненно необходимого минимума под рукой, и всегда его придерживаться. Этот список должен быть не «в уме», а на бумаге. Каждый раз, когда собираете сумку, расставляйте в нем галочки, положив необходимый предмет внутрь. Ведь нам довольно часто приходится перекладывать вещи из одной сумки в другую. Женщина не может себе позволить со всеми нарядами носить одну и ту же сумку. Как минимум, сумок две – темная и светлая, и перекладывать вещи из одной в другую приходится регулярно.

Кстати, помню замечательный пример: на одном из моих семинаров женщина показывала, что всю свою «дамскую» сумочку она носит на себе. Она была похожа на профессионального альпиниста, в ее джинсовом костюме было множество кармашков, крючочков, специальных ремешков, чтобы носить на себе самое необходимое. К сожалению, такой способ не применим к деловому и вечернему наряду, а со спортивным стилем вполне сочетаем. Дело вкуса и здравого смысла.

Как связаны тайм-менеджмент и женская красота?

Прежде всего в нашем временном бюджете (надеюсь, все заметили, что время – ресурс ограниченный, а самое главное, невосполнимый) необходимо выделять обязательные резервы, что называется, «на красоту». Каждая из нас прекрасно понимает, что у парикмахера необходимо провести не меньше двух-трех часов в месяц, а при сложной покраске это еще более длительный временной интервал. Тут не стоит быть нетерпеливыми. Посещения салона красоты – это обязательные регулярные дела, которые должны быть в вашем расписании.

Для чего необходимо тратить довольно много времени на «красоту»?

Я думаю, ответ очевиден, для того, чтобы нравится окружающим и самой себе, прежде всего. Очень много говорится о необходимости внешней привлекательности для благополучной личной жизни. Конечно, это так. Но у очаровательной, хорошо ухоженной дамы намного больше шансов добиться успеха в карьере, самореализоваться. Не надо быть синим чулком. Подумайте о том, чтобы создать себе имидж успешного человека.

Пример из жизни: у нас в компании работала сотрудница – молодая, очень толковая. Блестяще закончила один из лучших экономических вузов страны, очень стремилась к успеху. В начале своей карьеры она носила какие-то нелепые косички, неформатные блузки, говорила высоким тонким голосом. Потом она поработала над собой, нашла хорошего стилиста-парикмахера, сделала стильную стрижку, которая выгодно открыла ее лицо, поменяла одежду на элегантную деловую. Что вы думаете? Сейчас она абсолютно уверенно консультирует серьезных топ-менеджеров, и те «с придыханием» отзываются о степени ее «экспертности» и полезности для них ее консультаций. И дело тут вовсе не в сексуальной подоплеке, как подумают некоторые, а в том феномене, который можно назвать «имиджем успеха».

Теперь поговорим о серьезном. Наверняка очень важно иметь в жизни цель, понимать, чего ты хочешь?

Совершенно верно. Весь тайм-менеджмент начинается с того, что вы определяете, чего вы хотите достичь, добиться. Вопросы целеполагания самые сложные, мы довольно долго беседуем с каждой женщиной, которая у нас учится искусству успевать, о ее целях. Кстати, мой опыт консультирования показывает, что женщины более склонны ставить конкретные, осязаемые цели.

Какие у Вас есть рецепты для эффективного выполнения домашних дел?

Помните, что на дворе 21 век и бытовые вопросы прекрасно делегируются. Во-первых, членам семьи вне зависимости от их половой принадлежности. Воспользоваться современной стиральной машиной может кто угодно. Во-вторых, прибегайте к современной бытовой технике. И в третьих, не надо забывать, что есть еще и домашний персонал. Нанять помощницу по хозяйству – совсем не так сложно и дорого, как многим кажется. Вместо того, чтобы заниматься глажкой, отправьтесь с мужем на романтический week end. Пользы будет больше. И удовольствия.

Подробнее познакомиться с «тайм-менеджментом для женщин» вы можете на семинаре Ольги Стрелковой «Органайзер в косметичке». Пишите organizer@improvement.ru, звоните 950-83-85, 518-54-15.

Статья написана специально для Improvement.ru. Адрес документа на сайте: http://www.improvement.ru/zametki/cosmet/

Допускается без дополнительного согласования с автором публикация в бесплатных интернет-изданиях, при сохранении целостности текста, включая настоящее уведомление, и работающих гиперссылок. Публикация в платных интернет-изданиях и бумажных СМИ требует согласования с автором.

Узнать еще больше о тайм-менеджменте Вы сможете из книг Глеба Архангельского. Заказать БЕСПЛАТНО!

Тайм-менеджмент для женщин

Реально ли преуспеть на работе и при этом не обделить вниманием домочадцев? Вполне! Главное — правильно организовать свое время. Это не так уж и просто не зря существует целая наука об управлении временем — тайм-менеджмент.

Самым важным и эффективным принципам этой науки научит данная книга. Читательницы узнают как можно одновременно вести успешный бизнес и готовить невероятно вкусные ужины. И самое главное — они выяснят, как не пострадать самой, устраняя дисбаланс между работой и семьей.

1.Автор откровенно учит врать и притворяться, отказывая людям в просьбах. Спекулирует мнением, что в России отказывать не принято – люди обижаются. Полная чушь. Лучше говорить правду всегда. Никто из адекватных людей не обижается. А с остальными лучше ограничить общение. Но скатываться до указанных методов – это недопустимо. А уж тем более учить этому других.

2.Автор предлагает читательнице общаться с мужем и ребёнком посредством различных записок (у зеркала, холодильника…) Читая подобное, не могла сдержать улыбки. Видимо, это написано для людей, проживающих в Москве. Одна моя знакомая московская семья «спихивает» своего 5-летнего ребёнка дальним родственникам на всю неделю с понедельника по пятницу, а сами мама и папа работают в поте лица. Итог ясен: ребёнок – вечный гость, вечный подкидыш. Вот для таких семей этот метод подойдёт. Но автор считает, что это норма для всей России (довольно спорное мнение).

3.Сообщаю автору: употребление бульонных кубиков вредно для здоровья, особенно, если речь идёт о детях. Испорченный желудок обеспечен.

4.Рецепты скудны и написаны для неумеющих готовить. Ничего полезного в них найти нельзя, вкус также отсутствует, но с успехом добавляется волшебными кубиками. А жаль, ведь быстрые, вкусные и полезные рецепты существуют.

5.Мнение автора о мужьях очень примитивное. Женщины не верьте. Есть и нормальные мужчины (мужья), которые относятся к своей жене именно как к Женщине на всю жизнь, как к Матери своих детей, а не как к любовнице. Считаю, что авторское мнение в этом вопросе растлевает семьи и способствует разводам.

Итог: книга написана для так называемых «вечно молодых» бизнес-леди, которые в действительности не могут быть хранительницами домашнего очага и карьеристками одновременно. Им помогут стать ещё более эффективными на работе, но при этом превратиться в посредственную маму и эгоистичную жену-ст..рву. Нормальным женщинам, то есть тем, кто женское счастье ставит на первое место, книга просто не нужна. Ничего ценного и полезного для них в данной книге нет.

Тайм-менеджмент для женщин

Дата: Апрель 17, 2014

Да, сегодня планирование времени все больше и больше справедливо покоряет сердца. Мы уже так привыкли применять тайм-менеджерские хитрости во всех сферах жизни, что не мыслим без них ни дня. А задумывались ли вы, существует ли наш, особый тайм-менеджмент для женщин? Нет? Тогда давайте разбираться.

Казалось бы, тайм-менеджмент – это понятие универсальное. Так и есть, но…

Мужской и женский тайм-менеджмент: найдите 9 отличий

Для наглядности обратимся к образам. Наверняка, у многих тайм-менеджмент ассоциируется с часами. Так вот, представим себе этот аксессуар в мужском и женском дизайне. «Начинка» одинакова, как говорится, вся соль в деталях. В каких, спросите вы? Попробуем выяснить:

1. Традиционно женщина считается хранительницей домашнего очага, а мужчина – добытчик. Быть успешной в семейной жизни, воспитывать детей и преуспевать профессионально – задача непростая. Именно поэтому многие женщины начинают осваивать азы тайм-менеджмента в декрете. Мужчинам более важно реализоваться на работе.

2. Мужчина больше стремится к власти, поэтому термин «управление временем» более целесообразен для мужской позиции. Женщина же время организовывает.

3. Женщины по своей природе более эмоциональны, беспокойны, тревожны. Упорядоченность, структура, предсказуемость дают ощущение подконтрольности происходящего и спокойствия. Сам процесс планирования довольно-таки психотерапевтическое занятие. Мужчины более хладнокровны и ориентированы на результат.

4. Представительницам прекрасного пола легче даются «шажки», поскольку они не склонны к требованию сиюминутных результатов. Пресловутая женская терпеливость – наш конек в планировании и достижении целей.

5. Да, женщины менее дисциплинированы, считают психологи, зато более пластичны, легче адаптируются в изменяющихся условиях. Посему «мягкое» планирование – это больше для нас. Женские планы прописаны до мелочей (и это хорошо), тогда как мужские – лишь наброски. Это тоже наша женская особенность, мужчинам крайне трудно проводить такой анализ. Им проще работать с глобальными стратегиями и, конечно, помогать нам не «застревать» на деталях.

7. Женщины охотнее делегируют свои обязанности помощникам, мужчина предпочитает рассчитывать на себя.

8. Безусловно, внешний вид. Да, нам просто необходимо, чтобы было красиво. Нам больше нравится работать с симпатичными ежедневниками, маркерами, цветными ручками, вносить элементы эстетики в оформление.

9. Женщинам гораздо проще справляться в рутинных условиях и контролировать несколько задач одновременно. Это и не удивительно, и совершенно естественно. Достаточно представить маму с малышом в быту. Мужчины же фокусируются на одной задаче.

Не секрет, что современной женщине необходимо «обуздать» целый поток задач, начиная от крупных проектов и заканчивая мелкими бытовыми делами. Давайте искать творческие решения! Вся палитра нашей многозадачности – это возможности «сыграть» главные женские роли:

А женский тайм-менеджмент – это инструмент воплощения этих ролей в жизнь. Да-да, вот такая высокая миссия! Каким образом? Да все просто: у каждой роли свой «помощник». Проведем небольшой обзор.

Ухоженная кожа, стройная фигура, прическа, маникюр, легкий макияж – приятная внешность не появляется сама по себе. А уход за собой – занятие не одной минуты. Как говорится, красота требует жертв. Это своего рода привычка. Привить или скорректировать ее можно, распланировав комплекс упражнений и процедуры ухода по дням недели и уделив необходимое количество времени. Так появляется система тайм-менеджмента по уходу за собой, позволяющая поддерживать свой внешний вид на желанном для вас уровне и чувствовать себя настоящей Женщиной.

Гармония супружеских взаимоотношений – залог здорового развития семьи. Трудно усомниться в важности роли жены для женщины и проведении времени с любимым мужем.

Романтический вечер, совместное чтение, просмотр фильма – это уже удел женских хитростей. Показательно, что если все эти мероприятия продуманы и спланированы, вероятность их осуществления уверенно приближается к 100%.

Вы не ловили себя на мысли, что хочется своего ребенка и воспитать, и привить хорошие манеры, и внутренние качества, и по последней методике развивать, и просто побыть вместе? Опыт многих женщин, практикующих тайм-менеджмент для мам, говорит сам за себя. Кроме того, дети, наблюдая ваш пример грамотного распоряжения временем, будут подражать ему. А это приятный бонус, не так ли?

Рутины, рутины, рутины… Если вы не одолели быт, значит быт одолеет вас. Умелой хозяйке незачем тратить уйму времени на разрешение бытовых проблем. Как все успевать? Бытовой тайм-менеджмент можно разделить на подвиды, освоив премудрости которых, вы существенно облегчите себе жизнь. Итак, в каких сферах быта он нам может помочь:

На все эти рутины налагаем некий тайм-менеджерский шаблон:

  1. Обязательно фиксируем на бумаге свои планы.
  2. Не все сразу: расставляем приоритеты.
  3. Делим на части «слона» — детализируем рутины и выполняем поэтапно.
  4. Максимально используем небольшие промежутки времени.
  5. Подбираем бытовую технику, экономящую время.
  6. Поощряем и хвалим себя, «не отходя от кассы» — сразу после выполненных дел.

Личностное развитие, профессиональный рост для современной женщины – вопрос приоритетной важности. Сегодня, имея существенно возросшие возможности работы и самореализации в Интернете, многие мамы находят свое профессиональное призвание. И очень этим довольны. Освоить тайм-менеджмент для женщин – расставить приоритеты, приручить быт, воспитывать детей и освободить время для любимого дела – это ли не счастье?

И, напоследок, несколько маленьких секретов эффективности работы с методиками тайм-менеджмента:

  • постепенность, регулярность и настойчивость в применении;
  • умелое чередование приоритетов;
  • делегирование и распределение обязанностей;
  • устранение пожирателей времени;
  • создание индивидуальной системы планирования времени, соответствующей вашим потребностям.

Так что тайм-менеджменту для женщин – быть!

Виктория Сегеда, мама годовалого сыночка, врач-психиатр, копирайтер

Тайм менеджмент для женщин

Современные женщины на сегодняшний день имеют явные отличия от тех, что были хотя бы два поколения назад. Деловые и успешные, яркие и талантливые. Это далеко не весь список достоинств, присущих почти каждой представительнице слабого пола 21-го века. И для того, чтобы эти заслуги не были голословными, а дела решались скорее и эффективные существует такая наука как женский тайм менеджмент. Он имеет явные различия с мужским, поскольку женщинам приходится помимо прочих дел приходится выкраивать время на ведение домашнего хозяйства.

Тайм менеджмент – наука для тех, кому катастрофически не хватает времени. Он помогает сделать жизнь проще и всегда все успевать. А тайм менеджмент для молодых мам является настоящим спасением в круговороте забот о малыше, домашних обязанностях, работе и попытках не забыть о себе во всей этой ежедневной рутине.

В отличие от мужчины, женщина имеет более широкий набор социальных ролей: дочь, мама, жена, хозяйка и профессиональный работник. И порой за таким количеством масок можно попросту потерять собственное лицо. А значит, каждая женщина не просто может, а обязана применять в своей жизни законы тайм менеджмента. Для этого достаточно придерживаться нескольких важных советов:

И напоследок, не забывайте награждать себя за выполненную работу. Тогда жизнь превратится в удовольствие, а заботы будут доставлять вам радость. Оставайтесь красивыми и счастливыми!

Источники:
Органайзер в косметичке
Сайт посвящен организации времени. Содержит огромное кол-во информации по тематикам: управление временем, тайм менеджмент и организация труда и многое другое. Подробно описываются инструменты повышения личной эффективности, достижения успеха, для развития фирмы и т.д.
http://www.improvement.ru/zametki/cosmet/
Тайм-менеджмент для женщин
Реально ли преуспеть на работе и при этом не обделить вниманием домочадцев? Вполне! Главное — правильно организовать свое время. Это не так уж и просто не зря существует целая наука об управлении
http://www.koob.ru/eremich_natalya/time_menejd_dla_jenshin
Тайм-менеджмент для женщин
Казалось бы, тайм-менеджмент – это понятие универсальное. А задумывались ли вы, существует ли наш, особый тайм-менеджмент для женщин? Нет? Давайте разбираться.
http://uspevai7ya.ru/2014/04/tajm-menedzhment-dlya-zhenshhin/
Тайм менеджмент для женщин
Современные женщины на сегодняшний день имеют явные отличия от тех, что были хотя бы два поколения назад. Деловые и успешные, яркие и талантливые. Это далеко не весь список достоинств, присущих
http://kak-bog.ru/taym-menedzhment-dlya-zhenshchin

COMMENTS