тайм менеджмент для мам с двумя детьми

Второй ребенок в семье

Как только семья решает завести второго ребенка, перед родителями встает множество трудных вопросов:

  • Как мягко подготовить старшего к рождению нового члена семьи?
  • Как вести себя родителям, чтобы старший ребенок не почувствовал себя обманутым, заброшенным и несчастным?
  • Как распределить свои силы и время, чтобы дарить любовь обоим детям?
  • Можно ли избежать детской ревности?
  • …А если детей трое?

В данном разделе обсуждаются эти и многие другие вопросы взаимоотношений детей в семье и роли родителей в построении этих отношений.

Вы получите самые конкретные практические рекомендации по организации жизни семьи с двумя и более детьми.

Тема взаимодействия детей в семье практически не освещена в русскоязычной психологической литературе.

  • Что можно сделать в период ожидания второго
  • Распространенные ошибки родителей
  • Как перестроить жизнь старшего ребенка мягко и безболезненно
  • Как нужно вести себя перед родами и после родов (можно ли отправить ребенка к бабушке и др. практические вопросы)

«Период привыкания (2-2,5 года жизни младшего ребенка)»

  • Какие стадии проходит семейная система в этот период
  • Микрокризисы развития (младший пополз, пошел, заговорил…) и способы их благополучного преодоления

«Дети-погодки, близковозрастные дети»

  • Как разрешать типичные конфликты: один другого укусил, хотят одну и ту же игрушку и пр.
  • Как организовать жизнь в семье с близковозрастными детьми (практические рекомендации, психологические особенности)
  • Как организовать социальную жизнь подросших детей: отдавать в одну школу или в разные, посещать одинаковые или разные кружки и пр.
  • Как сделать, чтобы дети не конкурировали за внимание родителей
  • Как научить детей любить друг друга

То время, когда вы только ждете пополнения семейства очень богато возможностями. Более того, по мнению психологов, все серьезные изменения в жизни старшего ребенка не должны совпадать по времени с рождением младшего ребенка.

Первые месяцы жизни нового малыша в семье считаются периодом адаптации , временем привыкания и приспособления детей друг к другу.

Рассказ о жизни семьи с двумя детьми.

В семье родился новый малыш. И первенцу приходится сменить титул «Единственного» на более скромный «сестра» или «старший Брат» . Для маленького, еще во многом неуверенного человечка это настоящая катастрофа. Ребенку кажется, что, став снова младенцем, он сможет «все вернуть».

Как складываются отношения между старшим и младшим ребенком. Существует ли разница в родительском отношении? Что родителям следовало бы знать заранее о своих старших детях

В вашей семье родился второй ребенок. Насколько сильно изменится стиль жизни вашей семьи и как поменяется стратегия воспитания детей.

Основные различия психологии взаимоотношений старших и младших детей. Насколько сильно характер старшего может отличаться от младшего. Как правильно сформировать стиль воспитания детей.

Как понять что происходит с ребенком и как он относится к сложившейся ситуации в семье. Основные способы получения информации мнений ребенка.

Почему дети дерутся? Откуда возникают проблемы?

Двое людей, мечтающих о совместном будущем, создают семью. Появление малыша многое меняет в их отношениях. Вокруг маленького чуда сосредоточено все внимание. В центре счастливого семейства оказывается ребенок. Каждый шаг его развития вызывает бурное восхищение мамы и гордость папы. Проходит время. И малыш начинает замечать перемены, которые происходят в его семье. Все говорят о каком-то пополнении.

Тайм-менеджмент для мамы с ребенком: 7 — полезных — рекомендаций

Тайм-менеджмент для мамы с ребенком: 7 полезных рекомендаций

«Или вы управляете днём или день управляет вами»,

Джим Рон, американский бизнес-тренер

Книг и статей о тайм-менеджменте не пересчитать. Но все они становятся бесполезными, когда речь заходит об управлении временем для женщины, имеющей маленького ребенка. Мамино расписание для грудничков абсолютно ничего не значит: если в намеченный момент ребенок будет плакать, то ничего запланированного мама выполнить не успеет.

В данной статье мы предлагаем несколько рекомендаций, разработанных специально для мам с маленькими детьми. Надеемся, что они помогут вам установить в своей жизни хоть какой-то порядок.

Главное отличие тайм-менеджмента, разработанного для мам с маленькими детьми, заключается в том, что все намеченные дела нужно выполнять «дробно», т. е. частями. Допустим, если дело занимает 3-4 часа, то скорее всего его придется разбить на 3-5 частей. Работу нужно планировать на те периоды, когда малыш спит, гуляет с мужем (бабушками, дедушками) либо играется без вашего участия (конечно, если такое бывает).

Организовать себя, имея на руках кроху, непросто. Не исключено, что поначалу вам будет казаться, что управление временем — это пустая трата времени, которого и так постоянно не хватает. К тому же из-за вечной усталости очень трудно заставить себя планировать, даже когда понимаешь, что это полезно. Что же делать? Придумать себе хорошую мотивацию. Чего бы вам хотелось, если бы вы были ничем не заняты? Возможно, вы давно собирались заняться фитнесом или начать изучать французский или испанский. А может, вам хочется освоить новую профессию или подобрать себе хобби? Сейчас самое время.

Найдите дело, которое вам по душе, и вы увидите, как время для него отыщется само собой. «Ленивых людей не бывает. Бывают никудышные цели — такие, которые не вдохновляют», — утверждает Энтони Роббинс — успешный предприниматель и писатель из США.

Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы успевали делать задуманное. Только подумайте, какое удовлетворение вы бы испытывали в конце каждого дня.

Заметьте, даже одно небольшое выполненное дело может обеспечить хорошее настроение на весь день. Но только в том случае, если вы выполняете его не через силу, а с удовольствием.

Составьте список дел, выполнение которых не утомляло бы вас морально. Постарайтесь каждый день выполнять хотя бы по одному делу из списка.

Знаете, что чаще всего мешает мамам с маленькими детьми выполнять запланированное? Нет-нет, не часто капризничающий малыш и даже не домашние дела, а банальная лень + Интернет. В этом «созналось» большинство мам одного из российских форумов.

Научитесь «защищаться» от Интернета, поборите лень и увидите, что день стал длиннее. Конечно, стоит признать, что двеперечисленные помехи — это лишь наиболее популярные пожиратели времени и кроме них существуют десятки других. Но стоит справиться с двумя самыми главными и бороться с остальными будет проще.

Такие дела, как например, глажка вещей или легкая уборка просто грех выполнять отдельно. Гораздо разумнее совмещать их с другими задачами. Например, можно гладить и петь колыбельную или вытирать пыль и учить с малышом стихотворение.

Составляя список дел, делайте его максимально разнообразным. Это позволит из уймы дел выбрать то, которое по вкусу именно в данный момент. Для этого следует провести классификацию всех имеющихся дел.

Все дела можно разбить на такие категории:

  • Сфера жизни. Помимо бытовых, детских и семейных дел у вас могут быть дела, относящиеся к сфере «хобби», «отдых», «друзья», «здоровье», «работа» и другие.
  • Степень важности. Все дела бывают: срочными и важными; несрочными, но важными; срочными, но неважными и несрочными и неважными. Старайтесь ориентироваться на дела первых двух типов, ведь выполнение неважных дел (хоть срочных, хоть несрочных) чаще всего ни пользы, ни удовлетворения не приносит.
  • Объем. Все дела можно разделить на: большие (которые следует дробить, в противном случае к ним и «подходить» страшно); не очень большие и приносящие удовольствие; мелкие (сюда обычно относится вся рутинная работа).

Старайтесь на протяжение дня выполнить не менее одного важного дела; одну из частей большого дела, одно небольшое приятное дело и хотя бы начните заниматься одной из рутинных задач.

Опытные мамы утверждают, что есть ряд действий, выполнение или невыполнение которых помогает высвободить немалое количество времени. Каких? Смотрите ниже.

Как видите, найти свободную минутку можно всегда. Главное, сильно захотеть. Следуйте рекомендациям, приведенным выше, и все у вас обязательно получится. Удачи!

Тайм менеджмент для молодых мам

С появлением в доме малыша Вы потеряли контроль над всем, что Вас окружает. Теперь центром вселенной является Ваш драгоценный долгожданный карапуз, а все остальное происходит как-то где-то и кое-как около Вас. С каждым днем Вас все больше затягивает рутина, бесит беспорядок в доме, напрягают мысли, что Вы все не успеваете, еще и ребенок постоянно хнычет и буквально живет на ваших руках, в общем голова кругом, слезы на подходе и депрессия не за горами… Чтобы всего это избежать, как можно быстрее организуйте и возьмите за правило использовать в своей новой жизни тайм менеджмент для молодых мам.

Я думаю, про тайм-менеджмент уже наслышаны практически все, тайм менеджмент – это управление своим временем. Его активно стали внедрять крупные и мелкие организация для оптимизации производства и большей отдачи от своих сотрудников. Тайм менеджмент призван в помощь управленцам грамотно организовывать свой день, чтобы отработать с большей отдачей. А чем хуже молодые мамочки? Ведь с появление младенца у них в доме теперь обстановка похлеще любой крупной фирмы. Подумайте только – накормить, помыть, постирать, убрать, приготовить, искупать, погладить и т.д. – как это все успеть. Чтобы грамотно организовать свой день необходимо срочно внедрять тайм менеджмент для молодых мам.

Для начала, возьмите ручку и блокнот и все-все записывайте. Первым этапом распишите, как сейчас проходит день, вторым этапом распишите, как хотели бы чтобы он проходил, ну и третьим этапом, соотнесите два этих списка и составьте реальный план на каждый день, где будет четко прописано, что, во сколько, как и как долго будете делать, поверьте, это очень удобно и со временем Вам даже записывать не придется все будет отложено до автоматизма.

Далее, выработайте распорядок дня. Более менее четкий распорядок дня избавит Вас от лишней суеты. Не переживайте, что в самом начале, в первые месяцы жизни с крохой у Вас не получится это сделать, но со временем, где – то к месяцем 5-6 и далее распорядок дня все – таки организуется.

Планируйте важные дела на время сна Вашей крохи. Будь то домашние дела или деловые, а может даже запланировать дневной сон вместе с крохой. Маленькие детки в первые месяцы своей жизни спят подолгу и часто, поэтому Вам хватит времени и убраться и отдохнуть (это в идеале, конечно).

Совмещайте приятное с полезным, например, во время прогулки с ребенком, можно поговорить по телефону или почитать новую книгу или послушать любимую музыку. Во время прогулки, детки как правило спят, поэтому Вы можете легко с коляской прогулять по любимым магазинам, где удобно ходить с коляской, и даже выбрать себе новую кофточку или брючки.

Привлекайте в помощь по уходу за малышом папу, бабушек и дедушек, если их близко нет, просите друзей вам помогать, хотя бы иногда. Нет ничего страшно в том, что Вы попросите разделить обязанности по дому и по уходу за ребенком между Вами и мужем. Папа совершенно легко может погулять с малышом, искупать его вечером, убаюкать на руках, так же муж может помогать в хозяйстве, к примеру, запускать стирку, пылесосить. Бабушки и во все за милую душу будут Вам помогать, даже просто развлекать или укачивать малыша.

Составляя план на день, будьте готовы к тому, что может что-то пойти не так. Ведь вы же с ребенком, а с ребенком может произойти сколько угодно форс – мажорных обстоятельств, так что не расстраивайтесь, если что- то пойдет не так.

Хочу Вам предложить пример своего дня выработанный и доведенный практически до автоматизма с помощью тайм менеджмента:

В 9.00-9.30 подъем, завтракаем все вместе, убираем и моем посуду;

С 11.00- 11.30 до 12.30-13.00 первый сон малыша, я смотрю телевизор или вышиваю или кручу обруч;

С 13.00 до 15.00 играем вместе с ребенком;

С 15.00 до 17.00 гуляем, во время прогулки ребенок спит, а я захожу в магазины или разговариваю по телефону или общаемся с мужем;

С 17.00 до 19.30-20.00 с внуком играет бабушка, она же его укачивает на третий сон. Я в это время занимаюсь своими личными делами или уборкой по дому и приготовлением пищи, так же принимаю ванную или душ, занимаюсь гимнастикой;

С 20.00 до 21.30 играем все вместе;

21.30-22.00 усыпляю малыша и после того как он уснул, занимаюсь оставшимися делами по дому или просто сижу в интернете, иногда смотрим с мужем различные фильмы.

Если Вы начнете планировать свой день прямо сейчас, то уже завтра заметите, как стало проще и веселее проводить однообразные дни. Да и сам ребенок выработает такой режим дня, что вам не придется подстраиваться под него, у Вас будет все итак слажено.

Тайм менеджмент для молодых мам – это не сложная наука, управлять своим временем, скорее полезная привычка, которую обязательно нужно в себе выработать.

Если у Вас есть, что дополнить в данную статью, обязательно напишите нам, будет интересно узнать, как Вы планируете свой день, и с какого месяца жизни Вашего малыша Вам удалось выработать определенный график дня.

Источники:
Второй ребенок в семье
Статьи, полезные семьям в которых двое детей
http://www.semya-rastet.ru/razd/dvoe_detejj_v_seme/
Тайм-менеджмент для мамы с ребенком: 7 — полезных — рекомендаций
Книг и статей о тайм-менеджменте не пересчитать. Но все они становятся бесполезными, когда речь заходит об управлении временем для женщины, имеющей маленького
http://timestep.ru/2012/05/29/tajjm-menedzhment-dlya-mamy-s-rebenkom-7-poleznykh-rekomendacijj
Тайм менеджмент для молодых мам
Хочу Вам предложить пример своего дня выработанный и доведенный практически до автоматизма с помощью тайм менеджмента
http://u-children.ru/rost-i-razvitie-maly-sha/tajm-menedzhment-dlya-molody-h-mam

COMMENTS