тайм менеджмент для мам

Тайм-менеджмент для мам

Бесконечные идеи о том, как маме все успевать с детьми!

Бесплатный курс «Спланируй свой идеальный день! 10 ответов на вопрос как успевать с детьми»

Бесплатный курс «Спланируй свой идеальный день!

10 ответов на вопрос как успевать с детьми»

В трех форматах: видео, аудиокасты и текст. Выбери любой подходящий.

Получи бесплатный доступ в конце статьи. Введи имя и e-mail.

Недавно решила начать вести небольшой дневник. Сегодня хочу написать о том, почему меня не было так долго на сайте.

Как правило, в подобных блогах написано, что надо делать и куда идти. Я тоже не стала исключением. Мне как-то это надоело немного. Мне надоело писать о том, что у меня все хорошо и берите с меня пример. Я решила открыть и ту сторону, когда бывает тяжело. Ведь не бывает все идеально. Если хотите, можете читать дальше…

небольшой участок моего бардака в квартире

Радует одно у меня хватило сил пройти тренинги, которые были направлены на заботу о себе: «онлайн-шпаргалка ухоженной женщины. Сезон Лето» и «Онлайн игра-тренинг «Худей, играя!» Они мне привили хорошие привычки: правильно и во время питаться, ходить на йогу, ежедневно очищать и увлажнять лицо. Результат: лицо перестало зудиться, волосы перестали выпадать, на весах -4 кг, на измерительной ленте – 4 см в талии и бедрах. Очень порадовали результаты, но все равно не то, не то, не то.

В рамках тренинга по похудению я прошла психологическую консультацию по поводу моей апатии. Вердикт был следующим: «я засиделась дома в декрете, пора вылизать из своей скорлупы!» Легко сказать….. а как? Что для этого нужно?

В общем, после этого я стала анализировать.…

Весной и в начале лета я прошла 2 тренинга по тайм-менеджменту, несмотря на то, что в семье финансовые трудности. В том и другом, значение уделялось целям. Это для меня было самым сложным, все остальное давалось легко, т.к. я сама в этой теме варюсь. Я пыталась, я честно пыталась. Я прописывала, что мне надо, чего я хочу, что для меня важно. Выделила ценности, поискала убеждения. Прописывала небольшие цели. И все было замечательно, но только во время тренинга, а после…. После наступала тишина….. Долгосрочные цели я пыталась ставить и после тренинга. Но все они упирались в деньги. А денег, увы, нет. И сидя в декрете, как ни странно их не прибавляется. Конечно, отсюда следовал вывод, что надо тогда зарабатывать. Как… в голову не приходило, ну или если приходило, то до реализации руки не доходят. Делаю вывод все цели не истинны. Поэтому я поняла, что я не знаю, чего я хочу……

А как понять, чего я хочу. Это до сих пор для меня загадка.

Как только я поняла, что я даже толком не могу понять, чего я хочу от этой жизни, после, видимо, небольших усилий, началась моя депрессия, моя апатия. И все лето я пачками смотрела всякие странные сериалы – это видимо мой наркотик. Получается, что я хочу все время смотреть сериалы?! Какой кошмар!!

На самом деле страшно не знать, чего хотеть… Меня это привело к ежедневному просмотру сериалов, тупизму, и непонятному сосуществованию в своей квартире с мужем и ребенком. Недавно, я разговаривала с одной мамой, которая тоже уже как 1,5 года в декрете, и на нее тоже напала апатия, она ничего не хочет делать. Моя знакомая, однажды проснулась, и поняла, что все, что она 30 лет делала в своей жизни не то, что она действительно хочет. В итоге это вылилось… я даже не буду писать, во что это вылилось, из-за этических соображений. Но неделю, после случившегося, меня жутко «колбасило», я неделю рыдала на взрыд.

Наверное, когда-то такой этап наступает у каждого: когда человек не понимает, чего он хочет. Как правило, тогда, когда сильно не занят активной деятельностью. Я, например, сижу в декрете, у меня много свободного времени, есть время подумать. Каждый с такой ситуацией справляется сам.

Вот уже осень и я до сих пор задаю себе вопрос: «как понять, чего я хочу?»

Тренинг «Худей, играя», дал мне еще возможность учиться флористике. Это было одной из моей «хочу», на которую, мне нужно было потратить 10 000 рублей. Сейчас я учусь бартером, т.е я учусь составлять букеты, а мне за это нужно сделать интернет-магазин.

Эта вылазка, немного помогла мне взбодриться. После этого мне поступали и другие предложения: я съездила на коуч-сессию одной компании, которую проводил мой муж.

Не смотря на это, я до сих пор не знаю, чего я хочу. Пока я хочу учиться, составлять букеты. Я это делаю. Наверное, чтобы понять, чего я хочу, один из этапов – это пробовать и пробовать разное. До этого я пыталась вести блог – не получается, порой это для меня катарга. Сейчас, снова повторюсь, флористика. А что потом. Фиг его знает…. Если что, дам знать. Пишите и вы, попадали ли вы в подобную ситуацию.

Тайм-менеджмент для мам

Гора невыглаженного белья в гостиной, захламленный балкон, детские зимние куртки на вешалке в коридоре, а на дворе – апрель; немытая чашка на столе и хрестоматийная мама, сокрушающаяся в Интернете, что времени на полноценное общение с ребенком и мужем катастрофически не хватает. Знакомо? Нет. Ну и славно. Чтобы этот бытовой кошмар никогда не стал частью вашей семейной жизни, мы начинаем публиковать серию статей о тайм-менеджменте – системе управления временем, позволяющей родителям, и особенно мамам, успешно делать дела по дому, воспитывать детей и находить время на саморазвитие и отдых.

Больше всего времени мы теряем, когда пытаемся делать тысячу дел одновременно. День матери полон забот: разбудить детей, накормить их завтраком, погулять, приготовить обед, уложить на тихий час, придумать ужин, убрать квартиру, поговорить с подругой по телефону, развесить чистое белье… Как все успеть, если ребенок требует внимания?

Расставьте приоритеты. В основе тайм-менеджмента лежит умение в текущий момент делать именно то, что запланировано. Но и планировать нужно с умом. Не гонитесь за всем сразу. Поставьте на первое место качественное общение с ребенком и мужем (чтение малышу перед сном часто важнее чистого пола); не забудьте про блок домашнего хозяйства и непременно оставьте время для личного отдыха.

Планируйте шаг за шагом, помечая приоритетность дел, тогда к концу дня вы будете удовлетворены, даже если не сможете выполнить все дела из списка, ведь главное на сегодня будет сделано. Если выделить главное с ходу не получается, воспользуйтесь Матрицей Эйзенхауера: разделите лист на 4 части и разнесите дела по срочности:

1. В первый верхний квадрат поместите важное и срочное. Это неотложные проблемы, горящие дела: отвести ребенка с больным зубом к доктору; позвонить родственнику в больницу; оплатить просроченный счет за детский сад. Эти дела откладывать нельзя! И вам сразу станет проще понять, с чего начать день.

2. Второй квадрат – важное, но несрочное. Купить подарок мужу на грядущий день рождения. Выделить время на это очень важно, но день-другой с покупкой можно подождать.

3. Третий квадрат – неважное, но срочное. Дела в этом квадрате только претворяются важными, а на самом деле их можно отложить. Вы обещали перезвонить подруге и знаете, что разговор займет не менее часа во время детского сна, а вы хотели в это время испечь пирог на ужин для всей семьи. Нужно ли делать звонок сейчас или лучше связаться с подругой в другое время?

4. Последний квадрат – несрочное и неважное. Здесь все просто: ответ на комментарий на форуме явно нельзя назвать делом дня, а, меж тем, именно такие дела и убивают от трех до пяти часов в сутки. Есть над чем подумать!

Учитесь делегировать. Еще один базовый принцип тайм-менеджмента – делегирование полномочий или, говоря другими словами, поиск помощников. Не у всех есть возможность пригласить няню или помощницу на постоянной основе. Однако если такая возможность найдется, проще заплатить за мытье окон специально нанятому человеку и провести время в парке с детьми, чем потратить выходной, балансируя на подоконнике. Не стремитесь сделать все самостоятельно, учитесь просить помощи у близких: муж может не только чинить кран или делать ремонт, но и на регулярной основе водить детей на кружки или покупать еду по выходным. Семья и дети – зона ответственности обоих родителей, и мама не должна браться за все сама. Не отказывайтесь от помощи бабушек, если они предлагают (но и не расстраивайтесь, если таковой помощи нет).

Подумайте над рутинами. Рутины – это ритуалы, которые изо дня в день автоматически выполняются утром и вечером. Приучите себя, например, ежедневно уделять три минуты мытью раковины после утренней чистки зубов, и у вас всегда будет аккуратная ванная. Подумайте над тем, что бы вам особенно хотелось закрепить в своей жизни: косметические процедуры – прекрасно! Витамины по утрам – еще лучше. Ваши рутины могут выглядеть так: душ, легкая уборка, планирование грядущего дня, подготовка вещей для завтрашней прогулки и занятий с детьми, чтение на ночь.

Тайм-менеджмент – философия родителей с активной жизненной позицией. Эта система, конечно, не даст ответы на все вопросы, но поможет разобраться с главными: как организовать жизнь семьи и достигнуть максимальной семейной гармонии. А в наших следующих статьях мы расскажем о том, как разделаться с лягушкой и съесть слона. Заинтригованы? Следите за обновлениями.

Тайм менеджмент для мам

Наши приемы просты, это именно те 20% твоих действий, которые принесут 80% результата для новой жизни.

— навести порядок в голове, научиться планировать и успевать задуманное;

— создать основу для достижения целей и поиска идей;

— создать эффективное жилое и рабочее пространство;

— оптимально подобрать мебель и системы хранения;

— сделать свой дом красивым, современным и функциональным!

Если ты хочешь быть в курсе полезных акций и предложений — подпишись на уведомления (нажми ". " и выбери пункт "Получать уведомления" / "Уведомлять о новых записях")

Если тебе не терпится начать прямо сейчас — напиши нам сообщение "Хочу бесплатную консультацию".

Команда Творческого объединения "Бесконечные идеи". Веб-сайт: 8ideas.ru Место: Россия

Участвуй в опросе!

Более подробно о программе марафона

Многие уже начали подготовку к Новому году благодаря нашему новогоднему журналу. И все это по шагам, расписанным в нем.

планирование мероприятий на новый год и выходные;

установление семейных традиций;

подведение итогов года;

планирование бюджета;

составление подарков "купить-сделать-заказать";

планирование меню на все праздничные дни;

список продуктов;

уборка по дому;

подведение итогов года и определение точки А;

постановка целей;

календарь подготовки.

Источники:
Тайм-менеджмент для мам
сайт, форум для мам, который рассказывает о том, как управлять и планировать время. Как успевать с детьми. А так же вы узнаете о том как ухаживать, воспитать,
http://8ideas.ru/
Тайм-менеджмент для мам
Mama.ru — сайт про родительство: полезные советы, увлекательные истории и хорошие картинки.
http://mama.ru/articles/taim-menedzhment-dlya-mam-navyki-upravleniya-vremenem
Тайм менеджмент для мам
Наши приемы просты, это именно те 20% твоих действий, которые принесут 80% результата для новой жизни. — навести порядок в голове, научиться планировать и успевать задуманное; — создать
https://vk.com/8ideas

COMMENTS