работающая мама как все успеть

Мама работает: как всё успеть

Как вы считаете, что лучше и легче: работать или воспитывать детей? К сожалению, сегодня у многих мам часто нет возможности выбирать, ведь хочется и профессионально развиваться, и успевать воспитывать детей. Вот и приходится совмещать два дела. А к этому ещё добавляется тысяча сопутствующих заданий, которая мама должна научиться решать. Стоит ли говорить о том, что быть мамой в современном мире — это суперзадача? Следуя нашим советам, вы узнаете, как можно всё успеть, не жертвуя собой. Дети будут видеть рядышком красивую, успешную и счастливую маму, которая будет образцом для наследования.

Перед молодой мамой рано или поздно возникает вопрос: когда выходить на работу и выходить ли на неё вообще? Такие вопросы возникают по двум причинам:

  • недостаток финансов
  • осознанная необходимость профессионального развития или личностного роста.

И та, и другая причины весьма весомы, и молодая женщина сталкивается со сложным выбором.

В психолого-педагогической литературе можно увидеть весь спектр противоположных точек зрения по этому вопросу:

  1. Биологически-семейный подход. Согласно ему, основная задача женщины – создание семьи и воспитание детей. Такая женщина должна воспитывать детей самостоятельно, не прибегая к помощи мам, бабушек или нянь. Она должна посвящать семье, детям и мужу всё своё время, обогащая, таким образом, своим присутствием их жизнь.
  2. Принудительно-социальный подход. Часто бедственное положение семьи, связанное с финансовой несостоятельностью мужа, вынуждает женщину «бросить всё» и выйти на работу.
  3. Феминистически-карьерный подход указывает на то, что в современном мире мама будет представлять особую ценность для детей и семьи только в том случае, если она состоится в профессиональном плане. А финансовое благополучие такой мамы поможет обеспечить все условия для развития детей.

Какая позиция верна? Если говорить на всем понятном языке, то в период выбора у молодой мамы возникает чувство, не дающее покоя: смогу ли я быть хорошей мамой, если выйду на работу? Решение о том, выходить ли на работу, принимается легко только в двух случаях:

  • когда семья нуждается в финансах для обеспечения пропитания
  • когда мама не представляет жизни без профессионального развития.

Смотрите видео о преимуществах работы во время декретного отпуска

«Совет. Если приняли решение работать, не позволяйте опасному чувству вины вливаться в вашу жизнь».

Самое главное в ситуации, когда вы приняли безоговорочное решение развиваться профессионально и строить карьеру, – целесообразность принимаемого решения и поддержка родных и близких в сложившейся ситуации. Если поняли, что без выхода работы вам не обойтись, не вините себя, а постарайтесь организовать всё самым гармоничным образом. Не волнуйтесь и не верьте скептикам, что выходя на работу, мы уже сразу теряем наших детей. Времена изменились, и теперь можно удачно всё совмещать, не нанося ущерб воспитанию собственных детей.

Практические советы помогут гармонично сочетать продвижение по карьерной лестнице с заботой о семье:

«А знаете ли вы, что дети часто думают, что родители их не любят, когда у папы с мамой совсем нет для общения с ними ни времени, ни сил».

Мама, которая работает полный рабочий день, не совсем хороший вариант для ребёнка до трёх лет. Малыш ещё не окреп, не самостоятелен, эмоционально привязан к матери. В таком случае лучше работать, имея частичную занятость или свободный график. Для представительниц далеко не каждой профессии может быть такой вариант. Ну, если вы уж приняли решение о необходимости заниматься работой удалённо — всегда можно что-то придумать.

Мечта многих женщин – реализовывать свой профессиональный потенциал, успевая уделять достаточное количество внимания семье. Обеспечить такой подход к жизни может работа фрилансера (работа дома, состоящая из выполнения разного типа работ и проектов). В случае с женщинами это может быть не только журналистика и другая работа с текстами, программирование, компьютерный дизайн, обучение, но и кройка и шитьё, создание предметов декора, аксессуаров и всего остального, что можно изготовить руками. Как женщине, которая находятся дома, но работает, правильно организовать свой график?

Работа дома требует от её исполнителя правильной организации. Приступая к ней, нужно решить такие вопросы:

  • Как правильно распределить время?
  • Как оборудовать своё рабочее место?
  • Как подстроить свой нестандартный график под нужды семьи?

Обычно успешной в этих вопросах бывает женщина с высоким чувством ответственности в вопросах организации, качества и результата работы, за которую берётся. Прежде всего, нужно определиться, что для вас значит удалённая работа со свободным графиком:

  • возможность заработка с целью обеспечения себя и ребёнка
  • желание быть независимой
  • увлечение, способное принести доход.

Очень важно обдумать, как правильно расставить приоритеты и успешно организовать свою деятельность. В противном случае вы рискуете испортить отношения с мужем, быть раздражённой с детьми, перестать понимать друг друга. Хорошенько обдумайте и утвердите свой план работы устно или письменно. При составлении плана учтите следующие пункты:

  1. Какой я представляю свою работу?
  2. С какой целью я работаю?

После того, как вы выяснили свои цели и задачи, составьте расписание, в котором должно быть учтено:

  • Сколько времени я готова уделять работе в день/в неделю?
  • В какие дни недели я буду работать?
  • Как я буду работать в течение дня?

Простые правила помогут вам правильно организовать свой график и, если вы работаете дома:

  1. Планируйте. Лучше спланировать свою рабочую неделю заранее – так вы избежите спешки, невнимательности и загруженности.
  2. Не допускайте цейтнотов. Среди большого количества задач научитесь систематизировать, выделять главное, выполнять задания по частям.
  3. Оборудуйте рабочее место. Устройте свой рабочий уголок, в котором вам будет удобно справляться с задачами. Везде можно создать условия для работы, особенной для любимой.

Следуйте этим простым советам, и вам удастся сохранить доброжелательную атмосферу дома, найдя время для мужа и детей.

Приняли ли вы решение работать дома или вне дома — лучше составить свою систему управления временем. Правильная организация рабочего графика поможет сохранить маме энергию, бодрость и равновесие, позволит сосредотачиваться на важных вещах и в целом сделает рабочий процесс более эффективным.

Чтобы освоить искусство виртуозно планировать своё время, женщине, прежде всего, необходимо научиться правильно размещать приоритеты и концентрироваться.

Итак, создаём правильный тайм-менеджмент для мам, которые работают:

  1. Выделяйте дела важные и второстепенные. Важные исполняйте в первую очередь.
  2. Не делайте много дел одновременно. Если одно из них нуждается в повышенном сосредоточении — уделите внимание только ему, а после принимайтесь за остальные дела.
  3. Не работайте, если вы заняты с ребёнком. На деловой звонок ответьте: «Не возражаете, если я вам перезвоню?».
  4. Записывайте. Блокнот, стикеры на холодильнике или электронная записная книжка в планшете: записывайте туда всё, что считаете важным.
  5. Планируйте. Планируйте важные дела на каждый новый день, на неделю.
  6. Контролируйте. Проверяйте, всё ли вы вовремя сделали.
  7. Отдыхайте. Правильно выстраивайте свой отдых, позволяя силам восстановиться. Высыпайтесь.
  8. Посвящайте какое-то время исключительно себе. Иначе перестанете получать удовольствие от жизни.

Стоит начать чётко планировать свой график, и вы будете не только успевать больше, чем предполагали, а и вообще преуспевать.

«Совет. Наличие бытовой техники, организация генеральной уборки общими силами, а также чёткое распределение поручений между членами семьи поможет маме всё успеть и чувствовать себя хорошо».

От того, умеете ли вы полноценно отдыхать, зависит качество жизни и ваша удовлетворённость ею. Захотят ли муж или дети видеть уставшую, обессиленную, грустную маму? Вряд ли. Нужно отдыхать, причём качественно организовывая свой досуг:

  1. Делайте то, что любите. Сходите в кино, театр или кафе с подругами, прогуляйтесь, займитесь спортом. Находите возможность, чтобы отвлечься от работы и дома и просто развеяться.
  2. Выделяйте раз неделю время для себя. Предупредите близких, пусть раз в неделю вас никто не трогает. А в это время расслабьтесь, послушайте любимую музыку, посмотрите фильм или почитайте книгу, примите ароматную ванну, сделайте процедуры по уходу за собой.
  3. Посетите спа-центр или салон красоты. Поход в парикмахерскую – тоже отличный способ отдохнуть, преобразив свой внешний вид. А велнесс-процедуры помогут привести не только тело, но и настроение в полный порядок.

Интенсивность современной жизни диктует нам условия, при которых мы стремимся больше успеть, узнать, научиться, выполнить… Однако в такой гонке мы часто не успеваем задумываться о смысле наших действий, не успеваем наслаждаться положительными моментами жизни, не созерцаем. Цените жизнь и наполняйте её смыслом и позитивом.

Решайте самостоятельно, посвятить себя семье или развиваться в профессиональном плане. Нет ничего сложного в том, чтобы совмещать трудовую деятельность и заботу о семье: эта проблема знакома многим поколениям женщин. Просто помните, что маму заменить невозможно, и вы всегда останетесь мамой для вашего ребёнка, с кем бы он ни находился в моменты вашего отсутствия. Мама, которая работает, может быть отличной мамой и женой, успевая заботиться о чистоте в доме, здоровом питании, самочувствии и проблемах близких – нужно только помогать. Решайте появившиеся проблемы всей семьёй, любите и поддерживайте друг друга.

Работающая мама как все успеть

Сегодня многим женщинам приходится совмещать несовместимое – воспитание маленького ребенка и работу. Часто бывает такое, что от огромного количества дел все валится из рук. Как все успеть и избавиться от ощущения хронической усталости?

Главная ошибка работающих мам заключается в том, что они планируют время под семейные и рабочие обязанности, но совершенно забывают о своем отдыхе и здоровье. Из-за отсутствия простых радостей женщина постоянно чувствует себя измотанной и напряженной. При этом состояние мамы всегда сказывается на ребенке, даже если она старается держать себя в руках. Обратите внимание, достаточно ли времени вы спите, находите ли хотя бы 5 минут на утреннюю зарядку, регулярно ли питаетесь и принимаете витамины.

Если ответы отрицательные, значит, вам необходимо пересмотреть свой режим дня и выделить время лично для себя, пусть даже в ущерб каким-то обязанностям. Здоровая и спокойная мама – счастливый ребенок.

Всегда планируйте дела заранее и грамотно расставляйте приоритеты. Это значит, что вы должны выделять от одного до трех важных дел, которые обязательные нужно выполнить за день, и все остальные, которые хорошо бы сделать в свободное время, но не если не получилось – то ничего страшного. Так вы не только будете «закрывать» действительно важные вещи, но и перестанете корить себя по пустякам.

Кроме того, занимаясь планированием, привязывайте список задач к четкому времени, чтобы не оказалось, что вы идете в банк в час пик или хватаетесь за пылесос в поздний час, когда уже нельзя шуметь.

Приходя с работы, у мамы остается совсем немного времени до конца дня, поэтому важно проводить его с ребенком максимально качественно. Важно не сколько, а чем именно вы занимались с малышом. Даже 2 часа будет достаточно, если они насыщенны эмоциями и впечатлениями. Возможно, лучше не заставлять ребенка заниматься чтением, а отправиться с ним на прогулку. В этом случае ребенок запомнит вечер с вами как радостные мгновения, и у него не будет ощущения, что вы не уделяете ему внимания. Вас же не будет мучить напрасное чувство вины.

Большая ошибка – переоценивать дела по хозяйству и уделять им много времени. Уборка – это не что иное, как рутина, которой нет конца, как бы вы ни старались. Так зачем тратить драгоценные минуты на чистку плиты?

Приходя с работы, следует посвятить первые два часа семье и самой себе, а все остальное может подождать. Если уж уборку никак нельзя откладывать, постарайтесь привлечь к ней и малыша. Во-первых, он действительно может помочь, выполняя нехитрые поручения, например, переложив белье из корзины в стиральную машину.

Во-вторых, что важнее, ребенок воспримет это не как обязанность, а как очередную игру с вами и не будет чувствовать себя одиноким. Кстати, многие дети любят, когда родители просят их помощи, так они чувствуют себя большими!

Совершенно точно не нужно молча взваливать на себя обязанности, считая, что лучше их все равно никто не сделает. Напротив, не стесняйтесь просить о помощи родственников или мужа. Все, что не требует вашего личного вмешательства, вполне можно доверить другим. Не пытайтесь делать вид перед близкими, что у вас все под контролем и вы везде успеваете, иначе просьбы о помощи действительно покажутся им лишними. Если днем ребенок остается с няней и финансовые возможности вашей семьи не слишком строго ограничены, стоит подумать над возможностью доплаты за выполнение дел по хозяйству.

К счастью, мы живем во времена удивительного развития современных технологий, и они во многом могут оказаться бесценными помощниками. Совершая покупки и оплачивая все бытовые расходы онлайн, вы экономите кучу времени. Откажитесь от ежедневников и бумажных списков покупок в пользу мобильных сервисов, которые сами будут напоминать вам о вашем расписании.

То же самое относится к бытовой технике. Робот-пылесос и посудомоечная машина зачастую кажутся затратными вложениями, но впоследствии они себя окупают, даря драгоценное время, которое вы можете проводить с ребенком.

Источники:
Мама работает: как всё успеть
Как всё успевать работающей маме? Практические советы по совмещению семьи и карьеры, тайм-менеджмент для мам. Видео.
http://paidagogos.com/?p=7099
Работающая мама как все успеть
Mamaplus.MD – это новый современный язык общения между мамочками. Мы собрали на нашем сайте бизнес леди и домохозяек, многодетных мам и тех, кто только планирует эту важнейшую перемену в жизни. Здесь делятся информацией и получают советы опытных. Здесь важнейшие статьи врачей, интервью, анонсы детских мероприятий, а так же фотопроекты и многое другое.
http://mamaplus.md/ru/posts/11164/

COMMENTS