Психология мужа

ВСЁ О ПСИХОЛОГИИ ОТНОШЕНИЙ

От внутренней работы вашего мозга до внешних проявлений в человеческом поведении. Используйте эти знания, чтобы создать жизнь, которую вы любите.

Психология отношений мужа и жены является одной из составляющих психологии семейных отношений. От того, насколько гармоничны отношения между супругами, во многом зависит и формирование отношений между другими членами семьи.

Никакой спор не может быть таким горячим, как спор между мужем и женой. Поскольку эти отношения неразрывно связаны и интенсивны, мы склонны сильно реагировать. И в этом случае эмоции гораздо более «заразны», чем между нами и друзьями, и даже коллегами. Разве вы не находите, что это правда?

Первый шаг, чтобы улучшить и наладить отношения мужа и жены, это способность отдавать себе отчет в сильной эмоциональной реакции. Одно слово и ваша мгновенная реакция – и спор уже в самом разгаре.

Существует достаточно эффективный способ справиться с этим. Прислушайтесь к советам Psychology-best.ru.

Определитесь в своих намерениях.

Нередко наши слова и фразы являются лишь эмоциональной разведкой. Поэтому четко определите для себя, что вы говорите и что вы на самом деле хотели бы сказать. То есть осознайте, какую информацию вы хотите донести до вашего мужа.

Развивайте свой эмоциональный интеллект.

Психологи под этим подразумевают способность управлять своими эмоциями, в первую очередь, негативными, как-то: гневом, раздражительностью и т. д.

Помните каждый день, почему вы вышли замуж за этого человека.

И не просто сами не забывайте, говорите об этом вашему мужу. Тот, кто чувствует, что его ценят по-настоящему, очень сильно отличается от того человека, с чьим мнением не считаются, унижают и подвергают различным видам психологического насилия.

Не принимайте все, как само собой разумеющееся.

Скорее всего, в вашем окружении есть примеры мужей, которых вы не хотели бы иметь. Не держите этого в секрете – он должен знать, что вам достался лучший. Поверьте, это очень важно для психологии отношений мужа и жены.

Говорите о своих потребностях.

Будьте открыты со своим партнером, как в те времена, когда все хорошо, так и тогда, когда возникают проблемы. Задавайте ему вопросы и говорите о своих потребностях – сексуальных, эмоциональных, умственных и физических.

Никто не может читать ваши мысли. А мужчины, как правило, с самого начала испытывают с этим затруднения. Не надейтесь, что это разрешится само собой в один прекрасный день, если вы не будете прилагать никаких усилий. То есть не полагайте, что он сам знает, о чем вы думаете, как вы чувствуете и чего вы хотите.

Скажите, чего конкретно вы хотите. Или озвучьте то, что вам не нравится, чтобы пресечь это в зародыше. Чем дольше вы ждете, тем большей проблемой это становится. Не оставляйте вашего мужа в догадках, учитывайте особенности мужской психологии.

Не сравнивайте вашего мужа с чужими мужьями.

Это не работает, потому что он уникальный, вы – уникальны, и уникальны ваши отношения. Он живет с вами, и вы – его жена, а не другого мужчины.

Обсуждайте проблемы в спокойной обстановке.

Гнев вреден для здоровья людей. Когда супруги спорят все время, создавая негативные эмоции, это создает токсичную среду вокруг них. И никто от этого не выигрывает. И неумение общаться отрицательно сказывается на психологии семейных отношений.

Плохая связь и низкий эмоциональный интеллект приводят к противостоянию. Борьба будет медленно разрушать ваши отношения. И потом может быть сложно что-то исправить.

Борьба вредна как для вашего личного здоровья, так и для вашей пары, вашей семьи. Исследования показали, что противостояние, борьба с любимым человеком, снижает иммунитет.

Вам нужна еще одна причина, чтобы быть вместе с человеком, которого вы любили достаточно, чтобы выйти за него замуж? Вам нужны еще доводы, чтобы осознать важность психологии отношений мужа и жены в вашей жизни?

Источник:
ВСЁ О ПСИХОЛОГИИ ОТНОШЕНИЙ
Психология отношений мужа и жены является одной из составляющих психологии семейных отношений.
http://psychology-best.ru/psixologiya-semejnyx-otnoshenij/psixologiya_otnoshenij_muzha_i_zheny.html

Все-таки как изменить мужа?

Раздражение постепенно накапливается. Если сначала женщину не устраивает, что муж поздно приходит с работы, проводит много времени за компьютером или перед телевизором, мало интересуется ее жизнью и проблемами, то затем ее перестает устраивать его отношение к ребенку и ее родителям. И, наконец, напряженные отношения между мужем и женой доходят до того, что женщину начинает раздражать каждое действие супруга: не так складывает вещи и даже выдавливает зубную пасту из тюбика.

С ростом списка претензий растет и отчаянье женщины. Ей кажется, что для решения проблемы достаточно, чтобы муж изменился – стал более внимательным к ней, аккуратным, забыл о компьютерных играх, начал дарить цветы и посещать школьные родительские собрания. Жена начинает сравнивать мужа с придуманным идеальным образом, на фоне которого недостатки проявляются еще ярче, и тем самым окончательно заходит в тупик, когда самым простым выходом кажется разрыв отношений. Она уже не видит способов, как улучшить отношения с мужем. Тем не менее, такие способы существуют.

То, как мы воспринимаем других людей, отлично иллюстрирует библейская притча про человека, который, видя соломинку в глазу ближнего, не замечает в своем бревна. Так и люди, отказываясь принимать и отрицая собственные недостатки, часто приписывают их другим. Скупой и жадный человек готов обвинять в скупости, а обманщик – подозревать в воровстве всех вокруг. В обычной жизни такое поведение называют «мерить по себе», а в психологии – механизмом проекции: когда вы проецируете на кого-либо свои собственные черты и свойства. При этом проекция может распространяться не только на отрицательные, но и на положительные качества. Выше приведены примеры негативной проекции.

В психологии отношений мужа и жены работает тот же механизм. Начало отношений всегда безоблачно. В это время на первый план выходит положительная проекция, и влюбленные начинают видеть друг в друге только лучшее – то, что хотят видеть. При этом они совершенно не обращают внимания на поступающие со стороны сигналы-раздражители. Девушка готова изо всех сил отстаивать жениха перед родителями, которые говорят о его недостатках. Ей совершенно не важно, что он мало зарабатывает и не очень опрятно выглядит. Все это кажется ей «мелочами», невзирая на которые, она стремится быть рядом.

Однако нельзя всю жизнь жить «в розовых очках». Рано или поздно семья сталкивается с материальными или жилищными осложнениями, проблемами, которые приносит появление детей. Отношения между мужем и женой постепенно перестают быть такими гладкими и безоблачными, как в начале, и возникает негативная проекция: мы находим в партнере все меньше положительных и все больше отрицательных качеств. По сути, это такая же иллюзия, как и отказ принимать недостатки партнера в самом начале романа. Вместе с негативной проекцией часто возникает ощущение обмана. Но мы не готовы признавать, что ранее обманывались сами, и начинаем обвинять своего спутника.

Важно понимать, что разрушение иллюзий – такой же закономерный и естественный этап в развитии и становлении отношений, как и их возникновение в начале. Это своеобразный кризис, который необходимо пережить и, наконец, научится видеть партнера таким, каков он на самом деле. Понимать, принимать и любить его без свойственных нашему восприятию «шор на глазах».

Вот как говорит об этом один молодой человек: «В мои 7 лет мой отец казался мне умнейшим человеком на свете. Когда я достиг 14 лет, он катастрофически поглупел, а в 21 год я заметил, что он вновь стал умнеть». На самом деле с взрослением юноши менялся не отец. Менялось отношение сына к отцу.

Как же все-таки меняется отношение к мужу в семье? По каким причинам у женщины появляется желание переделать человека, который раньше подходил ей по всем параметрам? Стоит отметить, что недостатки, которые видит супруга в партнере, вполне могут быть объективными. Однако следует делать поправку на те самые позитивные или негативные фильтры восприятия, через которые мы смотрим на ситуацию.

Одна из распространенных жалоб многих жен – недостаток внимания от супруга. Особенно часто она встречается, когда женщина сидит с ребенком. Сказывается нехватка общения, впечатлений, возможности «выйти в свет», показать себя. Мужчина не всегда понимает эти чувства. Большую часть времени он занят на работе, а когда возвращается домой, то переключается на компьютер или телевизор. Со стороны «конфликт мотивов» вполне прозрачен: супруга жаждет общения, а муж, наоборот, покоя. Для «отлученной от мира» женщины муж – связующее звено с той самой внешней средой, которой ей так не хватает. Для мужчины, в свою очередь, жена и дом – территория покоя, его собственное уютное гнездышко, куда он возвращается, чтобы укрыться от житейских бурь внешнего мира.

В традиционной культуре такая модель отношений точно соответствует общепринятым социально-сексуальным ролям мужчины и женщины, и по идее не должна становиться причиной конфликтов. Однако современная культура отличается от традиционной. Сегодня женщина стремится играть в жизни совсем иную роль, обрести свободу, самореализацию, достигнуть успеха в тех сферах, в которые ее вмешательство когда-то считалось невозможным. Она уже не хочет быть «уютным гнездышком», а мечтает отрастить свои собственные крылья и полететь. И, конечно, она не готова мириться с существующим положением дел, поэтому включаются бессознательные психологические защиты, изменяющие вектор ситуации с «я плохая» на «муж плохой». Партнер начинает получать претензии и обвинения, и возникает момент, когда кажется, что отношения с мужем окончательно испортились.

В межличностном взаимодействии можно выделить несколько позиций, понимая которые, вы можете эффективно строить отношения с людьми:

Эту позицию обычно выбирают личности, предпочитающие самоутверждаться за чужой счет. Они ощущают свою состоятельность за счет унижения и обид других людей. При этом самих себя такие люди считают хорошими, а всех остальных плохими. Но иногда эта установка формируется, как самозащита или поддержка самооценки. Нечто подобное происходит и в семейных отношениях у потерявших уверенность в себе жен. В этом случае недовольство супруги, ее обвинения в адрес мужа выступают, как способ заглушить чувство собственной несостоятельности. Зачем испытывать боль, копаясь в собственной душе? Проще фантазировать о том, как превратить мужа в иллюзорного идеального киногероя – нежного, заботливого, остроумного и щедрого.

Задумывались ли вы, что в отношениях может работать тот же принцип? Оценивая ситуацию или человека тем или иным образом, мы как бы программируем его на определенное поведение и получаем соответствующее развитие событий. Так, постоянные жалобы и обвинения мужа в невнимании и пренебрежении рано или поздно могут привести к тому, что такое отношение к вам станет реальностью. И напротив, вера в супруга, умение видеть его лучшие качества бессознательно поворачивают его к вам именно этой – лучшей – стороной. Возможно, на начальном этапе отношений ваш любимый человек был таким замечательным именно потому, что вы его так воспринимали?

Изменитесь сами! Понимая, что отношения с мужем испортились, честно спросите себя: хотите ли вы строить дальнейшую жизнь с этим человеком. Если да, то будьте готовы провести серьезную и непростую работу над собой (но не над мужем!), чтобы сохранить семью.

Попробуйте взглянуть на близкого человека объективно, без «соломинки в глазу». Возможно, многие недостатки, которые вы ему приписали, не столь существенны? Достаточно отделить их от главного, как все ваши претензии потеряют свою значимость. Стоят ли они того, чтобы разрушать отношения и портить тем самым жизнь? Ведь вы хотите достигнуть счастья и гармонии, а не превратиться в зануду. Найдите совместные занятия и способы времяпрепровождения, которые могли бы приносить удовольствие, радость и хорошее настроение вам обоим. Попробуйте взглянуть на окружающий мир глазами вашего спутника, встать на его позицию, ощутить его беспокойство и заботы, поддержать его желания без навязывания своих. Начните чувствовать партнера, включите интуицию. Не позволяйте голосу сиюминутных обид, раздражения, чужого мнения заглушить истинное понимание близкого человека.

Не позволяйте излишним фантазиям вмешиваться в реальное восприятие супруга. Не спешите «надевать» на мужа придуманный образ, позвольте ему быть самим собой. Попробуйте узнать его, почувствовать, а может быть, и полюбить заново таким, какой он есть на самом деле.

Источник:
Все-таки как изменить мужа?
Советы психолога, как наладить отношения с мужем, как изменить мужа. Что делать, если не хватает его внимания. Простые способы построить гармоничные отношения между мужем и женой
http://vadimkurkin.com/blog/psikhologiya-otnosheniy/vse-taki-kak-izmenit-muzha/

COMMENTS