помидоро тайм менеджмент

Bullet Journal

Представляем bullet journal — блокнот в точку, который отличается от других.

Так выглядят обложки bullet journal. На выбор 4 варианта обложек, а также мы можем изготовить любую по вашему желанию.

Bullet journal, о котором идет речь, представляет собой не просто набор страниц в точку. Мы оформили блокнот таким образом, что он уже содержит необходимые красочные развороты и коллекции:

Помимо этого в подарок к каждому bullet journal мы высылаем карточки-мотиваторы. Их можно крепить в любое место блокнота.

Bullet journal включает в себя 120 разворотов формата А5 и отпечатан на бумаге плотностью 120 г/м 2 : это означает, что вы можете смело рисовать маркером на такой бумаге, нарисованное не будет просвечивать.

Блокнот изготавливается в нескольких вариантах разлиновки:

  • классический bullet journal в точку;
  • в квадрат;
  • в линейку;
  • без разлиновки.

При заказе вы можете указать, какой вариант для вас предпочтительнее.

Bullet journal выпускается в переплете с кольцевым механизмом. Это удобно тем, что вы можете вставлять дополнительные листы и разделители по вашему желанию.

Bullet journal будет незаменим не только для тех, кто привык вести планирование по методике буллет джорнал, но и для любого человека, который любит и ценит планирование и трекинг в любом виде. Кроме того, это отличный оригинальный подарок на День рождения, Новый год или любую другую дату.

Мы также выпускаем блокноты с помидорками на каждый день: вверху дня недели расположены 16 помидорок, закрашивая которые, вы можете видеть, сколько помидорок вы тратите на то или иное дело, и фиксировать свой прогресс.

Оформить заказ можно в нашем магазине на etsy. Стоимость блокнота — 450 рублей. Это дешевле, чем самый обычный блокнот в точку во всех популярных интернет-магазинах типа «Лабиринт» или Ozon. При этом доставка входит в стоимость и осуществляется до ближайшего вам почтового отделения на территории России.

Колесо баланса жизни

Что такое колесо баланса жизни и как использовать его для достижения целей?

Колесо жизни представляет собой круг, разделенный на восемь равных треугольников в соответствии со сферами жизни. У круга есть деления, согласно которым вам необходимо закрасить ровно столько, насколько на данный момент прокачана та или иная часть вашей жизни. Исходя из чего проставлять отметки?

Для каждой «десятки» на круге определите, что она для вас значит. Например, «10» в сегменте «Здоровье и спорт» может означать «я отжимаюсь 50 раз и пробегаю стометровку за 9 секунд». «10» в сегменте впечатлений — «За год я побывал в пяти разных странах» и т.д.

В соответствии с этими представлениями закрасьте свой круг. Ну, например:

Здесь мы наглядно видим, что автору данного круга в первую очередь нужно проработать такие сферы жизни, как «Здоровье и спорт» и «Деньги».

Теперь вы наглядно видите слабые сегменты круга и визуально представляете, над чем нужно работать.

Для дальнейшей работы определите области круга, которые захотите прокачать, составьте план действий и начинайте работу. Кстати, о том, как не нужно ставить цели, очень интересная статья здесь.

Каждые 3 месяца возвращайтесь к кругу, чтобы посмотреть, насколько вы продвинулись. В конце года подведите итоги проделанной работы. Удачи в начинаниях!

Скачать колесо жизни можно здесь (яркий вариант) и здесь (черно-белый).

Источники:
Bullet Journal
Представляем bullet journal — блокнот в точку, который отличается от других. 20 коллекций и трекеров в свежем дизайне и по оптимальной стоимости.
http://tomatotimer.ru/bullet-journal-bloknot-v-tochku/
Колесо баланса жизни
Как составить колесо баланса жизни, что оно из себя представляет, файлы колеса жизни в формате pdf и jpg для вашего ежедневника или bullet journal.
http://tomatotimer.ru/koleso-balansa-zhizni/

COMMENTS