Почему я всегда одинок

Почему мне одиноко?

Спрашивает: Эльвина

Категория вопроса: Стресс и депрессия

Потому что Вы не позволяете себе чувствовать поддержку окружающих. Поддержка есть везде, но наши ограничения, сидящие у нас в голове, просто заслоняют нам возможность видеть ее. Кроме того, в любом нашем состоянии существует, так называемая, вторичная выгода. Это то хорошее, что мы получаем от нашего состояния, но не видим этого. Задайте себе вопрос: «Что мешает мне видеть поддержку? Для чего мне нужно мое одиночество, что хорошего оно мне дает?» и постарайтесь честно самой себе ответить. В этом ответе Вы найдете ключ к пониманию того, что на самом деле происходит с Вами. Возможно, ответ придет не сразу, но, если Вы зададитесь целью получить его — обязательно получите. Гораздо проще Вам будет разобраться в себе, если Вы обратитесь за помощью к психологу.

Всего Вам доброго!

Перфильева Инна Юрьевна, психолог в Ростове на Дону

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Психолог Алматы Был на сайте: 2 дня назад

Ответов на сайте: 3029 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 29

Здравствуйте Эльвина. Можно быть одинокой среди людей. Тема одиночества одна из нелегких тем.

Три основные значения одиночества:

1. Одиночество (изоляция) — это переживание одиночества как вынужденного страдания.

2. Одиночество (уединение)- это одиночество, которое человек сам периодически выбирает для того, чтобы подумать, заняться творчеством, отдохнуть.

3. Экзистенциальное одиночество (уникальное существование) это переживание одиночества своей отдельной жизни как данности, которую нельзя изменить: мы рождаемся и умираем одни, одни живем свою уникальную жизнь.

Одиночество- уединение не причиняет неудобств, а наоборот, только радость. Экзестенциальное одиночество можно лишь принять, но не изменить. Поэтому я хочу обратить ваше внимание на одиночество в 1-м пункте, одиночестве -изоляции, причиняющем людям наибольшие страдания.

Неосознанно люди избегают отношений. Острое переживание одиночества как изоляции, как ни странно организуется самим человеком. Человек строит отношения, и, одновременно избегает их — уклоняясь от полноценной встречи с другим и искреннего предъявления себя другому. В психологии это называется «одиноким поведением», оно включает в себя неосознанное отвержение других людей, и или провокацию их отвержения. Обобщая можно сказать- не кто-то изолирует нас, оставляя в одиночестве, а это мы само — изолируемся. Как и зачем мы это делаем?

Причины и способы изолирования себя от людей:

1. Трудность отказать другим, твердо выражать свое мнение.

Если вам трудно отвергать людей, отказывать им, это означает, что вы много терпите – как во время общения, так и в отношениях в целом. Терпите скучные вам разговоры, выполняете обременяющие вас просьбы, выслушиваете неприятные для себя вещи и прочее. Натерпевшись и отравившись всей этой гадостью, вы неосознанно начнете изолироваться, чтобы уберечь себя от ещё большего отравления — вполне естественная защитная реакция.

Демонстрация людям нежелания, чтобы вас трогали (осознанная или неосознанная). Например, подолгу не отвечать на письма и смс, не брать трубку, избегать встреч и общения, выпивать, ходить с кислым лицом и прочее. И вообще, человек, не говорящий «нет», пассивно терпящий собеседника уже просто за это быстро становится неинтересен, или даже неприятен.

Очевиден — перестаньте терпеть, начинайте говорить «нет», высказывать свое альтернативное мнение. Прислушайтесь к себе и НЕ соглашайтесь «есть» то, что вам «не вкусно». «Лишние» люди отсеются, зато останутся самые подходящие вам!

2. Вокруг все идиоты, или трудно сказать «да».

Речь идет о чрезмерно жестких психологических рамках — человек не умеет «растягиваться под других людей, с интересом приглядываться к другим, быть гибким, творчески адаптироваться. Он умеет играть только по своим правилам, и подобен глухому, корой громко говорит, но ничего не слышит. Причина проблемы — слишком жесткие представления о том, как все должно быть и сверх — контроль, возникшие из-за скрытой психологической хрупкости. Неадекватные ожидания от жизни и недоверие людям являются псевдо-защитой от непредвиденной боли.

Если вдруг желания не сбываются, а ожидания не оправдываются (хотя никакой договоренности с миром и людьми не было!), то человек злится, требует, предъявляет претензии, а затем разочаровывается и покидает «провинившихся» людей вместо переговоров с ними и адаптации. Или они сами на таком фоне уничтожающей агрессии шарахаются от него.

Ищите и находите ценность в том, что встречается в вашей жизни, — в событиях, чувствах, мнениях и поступках других людей. Позвольте быть себе ранимым и чувствительным. Всматривайтесь и вчувствывайтесь в других людей, в том числе в их трудности — то, как вы видите других, говорит прежде всего о вас, осознавайте себя через контакт с другими. Посмотрите фильм «Всегда говори Да» и начинайте говорить «да».

3.Сверх- рациональность.

Отодвигая свои чувства, чтобы их не переживать, человек рассуждает, умничает, занудствует. Рационализация является психологической защитой от непосредственно переживаемых чувств, при этом человеку трудно и скучно просто БЫТЬ в отношениях, ведь он с трудом находит форму, чтобы поделиться своими эмоциями, и сам скучает от собственной «умственной жвачки». Без конца взвешивая «за» и «против», он не опирается на свои чувства и имеет трудности с принятием жизненно важных решений.

Много рассуждений — мало отношений — непосредственного выражения своих эмоциональных реакций в общении с окружающими, так как сами себя не понимают,боятся или стыдятся своих чувств. Окружающие могут считать такого человека занудой, тюфяком. Скучно ведь без конца вместе рассуждать, а в ответ на рассказ о своих жизненных событиях выслушивать логическую раскладку о том, о сем (ни о чем).

Прислушивайтесь к своим эмоциям и делитесь ими с людьми, даже если вы будете иногда казаться себе нелепым. Здоровая экспрессивность, чувствительность всегда завораживает и привлекает людей. Общаться на такой волне легко и интересно.

4.Уклоняющееся поведение.

Речь идет о привычке игнорировать других людей. Психологи называют такое поведение пассивно — агрессивным. Человек, по сути, послал окружающих куда подальше, но не прямо и открыто, а завуалированно. В той или иной степени такая реакция есть абсолютно у всех людей, но не у всех она является основным способом реагирования. По сути дела уклонение — это попытка уйти от проблем. Если копать глубже, то это — попытка уйти от себя. А, как известно, от себя не уйдешь.

Замечаете ли вы, когда перебиваете других, резко меняете тему разговора, которую завел другой человек, игнорируете заданные вам вопросы и направленные вам высказывания, выходите из помещения во время общения, засыпаете во время разговора и тому подобное? Бывает, что и правда, если проигнорировать чужие слова и немного подождать, то ситуация разрешается сама, без вашего участия. Но в основном так не происходит. Нерешенные проблемы, запутавшиеся отношения приводят к кризису, и к одиночеству. Это одиночество наступает как от того, что человек сам уклоняется от более жарких и близких отношений, так и от того, что другие перестают обращаться к уклонисту, и игнорируют уже его.

Меньше уклоняться и больше рисковать открыто выражать свои чувства и желания, недовольство и симпатию, решать проблемы, вслушиваться в слова другого человека и вести ясный прямой диалог.

5. Бездействие под прикрытием.

Это попытка человека все свои проблемы решить с помощью одного единственного человека/явления, которого нет или не хватает. Бывает так: у вас есть родственники, дети, друзья, коллеги по работе, знакомые, но нет мужчины/женщины, и только поэтому вы чувствуете/считаете себя одиноким человеком. Или у вас есть мужчина/женщина, но нет нет ребенка, или друга, или денег, или работы и т.п.

В общем, у вас есть с кем быть в близких и теплых отношениях, но вы избегаете их, зацикливаясь на тех отношениях/явлениях, которых нет. Если же этот «магический избавитель» появляется (мужчина/женщина, ребенок, друг, работа), то вы окончательно изолируетесь от других людей, ожидая реализации всех — всех ваших желаний от него одного. Такая всепоглощающая зацикленность на одном создает невероятное напряжение в ваших отношениях, что быстро вызывает чувство одиночества и непонимания. А ещё такие отношения периодически рушатся (конфликт, временный или окончательный разрыв, измена и прочее), — опять же накрывает одиночество.

Начать замечать и проявлять активность по отношению к тем людям, которые уже есть в вашей жизни, быть с ними в отношениях, поддерживать, развивать и углублять эти отношения.

6. Неустойчивая самооценка.

Характеризуется тем, что само — ценность человека чрезмерно и неадекватно зависит от субъективных мнений других людей о нем, а он сам мало ценит себя/не имеет адекватного мнения о себе. Он чувствует себя ценным, только когда его хвалят другие. Соответственно, он резко теряет ощущение своей ценности из-за чьей — либо критики или равнодушного отношения, и с большой опаской вступает в честные отношения с людьми. Ведь в любых искренних отношениях помимо признания случается и критика, и равнодушие, а этого человек с неустойчивой самооценкой выдержать не может.

Неискреннее поведение, следование каким — либо стандартам — моде, морали, подражание популярным личностям и т.п. Все это — способы избежать плохой оценки/заслужить хорошую, скрыть свою личность, выставив вместо неё красивую маску (правда красивая она только на расстоянии, вблизи ненастоящее очень заметно), а также, изолироваться, остаться на расстоянии от близких отношений.

Признайте сами свою ценность. Напишите список своих достоинств и развесьте по дому. Не позволяйте решать другим людям, ценный вы человек или нет, хвалит ли он вас или ругает. Возьмите на себя ответственность больше не подвергать свою ценность сомнению.

Заключение.

Взять ответственность за свое «одинокое поведение» на себя — это, возможно, самое трудное и важное, что можно сделать для его преодоления. В позиции жертвы обстоятельств находиться с одной стороны проще, но с другой стороны, такая позиция от одиночества точно не избавит. Вообще, способность признать свою трудность, обратится к специалистам, предпринять конкретные действия по изменению ситуации — твердая гарантия быстрого её преодоления.

Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы

Источник:
Почему мне одиноко?
Почему,мне одиноко,даже если меня окружают друзья,я не доверяю никому,чувствую себя опусташенно,хотя,всем помогают,т.к все просят совета,я-хороший психолог,просто Но мне,одиноко,даже,в окружении толпы,людей
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/192514/

Почему я одинока?

Создано: 28.03.2015 20:22

Большой всем привет!

Многие девушки задаются этим вопросом — «Почему я одинока?». Они задают этот вопрос, потому что их порядочно достало быть одиночками.

Это большой ментальный груз, который сопровождает одинокую девушку с утра и до ночи.

Она просыпается, не с самым радужным настроением, засыпает одна наедине со своей вечной спутницей — неудовлетворенностью.

И так продолжается, ничего не меняется, жизнь вместе с самыми лучшими мужчинами проходит мимо!

В этой статье я хочу приоткрыть завесу, ответив на вопрос — «почему девушка бывает одинока?«. Я не просто отвечу на этот вопрос, я еще дам по башке осознанием одной самой распространенной женской ошибки, которая делает миллионы женщин одинокими в этом мире.

Что творится в голове у девушки, которая задается вопросом своего одиночества? А творится вот что — у нее рождается много ответов, которые все только усуглубляют в ее и так одинокой жизни. Ответы делают все еще хуже!

  • Я не такая уж красивая.
  • Я недостаточно успешная.
  • Со мной что-то не так.
  • Настоящие мужчины перевелись.
  • Все мужики козлы, им только одно нужно!
  • Я не уверена в себе.
  • Мне не везет.
  • И так далее! И тому подобное!

Все эти ответы разрушают самооценку. Все эти ответы искажают реальность. Все эти ответы делают вас одинокими.

Ответ на этот вопрос лежит, как всегда, на поверхности. Подавляющее большинство девушек одиноки по одной простой причине. Они не дают шанс. ОНИ! НЕ ДАЮТ! ШАНС!

Жизнь всегда подбрасывает им варианты, вокруг них всегда крутятся мужчины, но всех одиноких девушек объединяет то, что они просто постоянно говорят свое долбаное «НЕТ!».

Нет, конечно, если ты таскаешь с собой 15 килограмм подкожного жира, имеешь парочку детей, то уж я тебе точно не помощник.

А если ты еще и говоришь, что знакомиться в соц сетях с мужчинами отстойно, то похоже ты отстала от жизни, запутавшись в лохмотьях правил своей мамаши.

Во всех остальных случаях, если ты следишь за собой, то все твои проблемы — это твоя природная закрытость.

Женщина по природе запрограммирована быть закрытой. У нее в крови говорить «нет».

  • Рядом с ней лежит самый лучший мужчина в ее жизни, она его дико хочет, но говорит «нет».
  • С ней знакомится действительно классный парень, а она рефлекторно отказывает ему.
  • Ее зовет на свидание парень, мечта многих девушек, и опять отказ!

Так происходит каждое мгновение. Мир трясется от женских «Нет», естественный отбор продолжает работать и у петухов, и у куриц, и у мужчин, и у женщин. Все продиктовано инстинктивной программой, которую создала природа для жизнедеятельности всего живого.

Женщина сознательно хочет, а бессознательное отказывается от всего, лихорадочно выискивая мужские минусы. Как действительно существующие, так и просто высосанные из пальца, и за уши притянутые недостатки.

Каждый новый мужчина — и женский глаз работает как сканер, ища, моля о недостатках и минусах. Женское ухо вслушивается и ищет несоответствия, тембр и темп голоса, смысл слов, чтобы найти еще больше минусов!

Мужчины недоумевают, почему так происходит! И отворачиваются от таких женщин, ищут более доступных. Мужики не хотят быть нуждающимися, не хотят упрашивать, слышать постоянные отказы! А в это время подсознание девушки ликует — значит, не так уж ему и надо. Недостаточно настойчив! Я искала минусы, я их нашла! ЗАЧЕТ!

Жизнь многих женщин складывается только из одного — отказывать! Еще больше сказать «НЕТ!». Отказывать всем, всем, всем! А потом страдать от одиночества, думая, что всех нормальных мужиков разобрали. Не-а! Просто ты не дала никому шансов, оставив саму себя с носом!

Любой мужчина, особенно малознакомый, с точки зрения эволюции — опасен. А вдруг он слабак? Вдруг от него родится слабый детеныш? Поэтому, хочешь ты или нет, но ты ему отказываешь.

Если ты напьешься всякого говна в клубе, то инстинкт ослабевает, и ты становишься более доступной. А в таких местах мужчины ищут только секс. Поэтому, трахнув тебя в грязном туалете, он просто испаряется в неизвестном направлении.

Неизвестный мужчина — закрытая книга. И ты, соответственно, не знаешь, на что он способен. Ты не даешь мужчине реализовать свой потенциал, как только он хочет показать тебе свою крутость, ты тут же захлопываешь перед его носом дверь!

Один мой друг, бизнесмен, спортсмен, ведет полностью здоровый образ жизни, высокий, сильный, уверенный. У него было много шлюх, он пользовался услугами проституток.

Потом его это достало, и он захотел найти просто отношения. Он захотел обычную девушку, с которой он проведет всю свою жизнь, сделает ей детей, полностью ее обеспечит. Он зарегистрировался на сайте знакомств и через некоторое время задал мне вопрос — «В чем дело? Почему они мне всегда отказывают?».

Я ему ответил — «Они всегда так делают. Они мучаются от одиночества, сидят на сайтах знакомств целыми днями, чтобы отказывать. Они одиноки, они хотят мужской ласки, но они просто не дают шансов раскрыться. Даже не соглашаются на встречу».

Тогда он сказал — «Может, просто на сайте знакомств нет нормальных девушек?».

Я — «На этих сайтах все те же люди, которых ты видишь каждый день. Как мужчины, так и женщины. Просто девушки удовлетворяют свой инстинкт, всем отказывая.».

Он — «Кажется, я начинаю понимать эту систему. Большой выбор всегда делает людей нерешительными. В магазинах сложнее сделать выбор, когда от обилия товара глаза разбегаются.»

Совершенно верно! Девушка настроена, как потребитель. Выбор мужчин всегда есть у всех девушек. Но они всегда ждут лучшее. А выбирают то, что пришлось.

Одна девушка, очень разумная, увлекается самопознанием на высоком уровне, мне однажды призналась, что вышла замуж потому, что пришло время. «Я отшила таких парней, которые бы сделали мою жизнь сказкой. А теперь моя жизнь такая серая и унылая штука».

У мужчин происходит ровно наоборот. Для мужчин выбор всегда меньше, и они это понимают, пытаясь брать все, что преподносит им жизнь.

Девушки это видят, что они востребованы, и продолжают ждать своего убогого принца, отказывая брутальным рыцарям, только потому что так распорядилась мать-природа.

В этом и есть причина того, что ты одинокая. С одной стороны нужная, с другой — одинокая!

Твоя жизнь не будет такой всегда. Возможно, тебе повезет, и ты встретишь своего мачо. Так бывает иногда.

Но скорее всего, ты просто окажешься по ту сторону баррикад. А именно, поймешь, что тянуть нельзя, что тебе уже 38 лет, и начнешь брать все, что преподносит тебе жизнь.

В итоге залетишь, и на 5 месяце беременности выйдешь замуж за какого-нибудь серого принца. Который и не принц-то вовсе.

Я знаю несколько девушек, которые очень успешно вышли замуж. Если присмотреться к ним получше, то они очень сильно отличаются от серой массы девушек. Они дают шанс. Они общаются с мужчинами очень тонко, очень эффективно. Они умеют это делать, они раскрывают мужские потенциалы очень быстро.

Как они это делают?

Для этого они никогда не рубят словами, которые режут слух, которые заставляют мужчин морщиться.

Успешные девушки, если отказывают, то делают это красиво!

Они НИКОГДА не говорят «Нет», они говорят «Может быть». Они дают понять, что все в руках мужчины, что все зависит от мужчины.

Когда мужчине дают шанс, он начинает раскрываться, начинает действовать, стараться. Он не чувствует себя нуждающимся, ему не нужно просить, он чувствует себя уверено и классно с этой девушкой. Он привязывает свое состояние к этой девушке и начинает для нее сворачивать горы, демонстрировать свою силу и крутость. А не переключается на другой объект одиночества!

Когда вы говорите «Нет», вы связываете мужчинам руки, вместо того, чтобы их развязывать!

Развяжите мужчинам руки, дайте им шанс.

В ближайшее время (эй, не нужно только с этим затягивать!) дай нескольким мужчинам шанс.

Согласись на встречу, даже если сомневаешься. Или предложи встречу сама парню, который хочет тебя увидеть.

Оставь номер телефона тому, кто у тебя его спросит.

Рассматривай все предложения, старайся не отказывать сразу. Лучше красиво отложи на потом. Ты играешь, это всего лишь игра. Игра в шанс.

Веди себя как обычно, только вместо отказа — соглашайся, либо откладывай на потом, провоцируя мужчину добиваться своего, а не возводить стены.

Оставь свои предрассудки своей прабабушке. Я не знакомлюсь на улице, на сайте знакомств, в общественном транспорте, в постели, и т.п. — сделай все наоборот. Знакомься наоборот там, где всегда считала не принято знакомиться.

Я не удивлюсь, если после твоей «домашки» одиночество исчезнет. А может даже, ты выйдешь замуж и проживешь долгую и счастливую жизнь с тем человеком, которому ты просто дала шанс.

Подводя итоги.

Давай шансы всем. Своим друзьям мужчинам. Своим поклонникам. Любовникам. Начальнику. Тому лысому парню с сайта знакомств.

Я не предлагаю тебе сразу прыгать ко всем в постель. Я хочу, чтобы ты просто не сразу отказывала во всех других аспектах. Просто давала шансы, говорила чаще такие слова, как:

  • Попробуй.
  • Может быть.
  • Да!
  • Почему бы и нет.
  • Постарайся.
  • Уговорил.
  • Давай в другой раз.
  • Сегодня я не могу, давай завтра.
  • С удовольствием!
  • Давай!
  • Хорошо, я подумаю.
  • Может, и соглашусь.
  • Звучит заманчиво.
  • Давай вместо этого сходим .
  • Без проблем!
  • Ты умеешь уговаривать.
  • Ты мне не оставил шансов — согласна!

Твоя задача — побороть автоматическое «Нет», которое тебя держит в клетке твоего одиночества.

Подписывайтесь на обновления блога
и не пропускайте новые статьи!

Источник:
Почему я одинока?
В этой статье я хочу приоткрыть завесу, ответив на вопрос — "почему девушка бывает одинока?". Я не просто отвечу на этот вопрос, я еще дам по башке осознанием одной самой распространенной женской ошибки
http://www.xn—-btbgrjageubg1a.xn--p1ai/pochemu-ya-odinoka

Сущность одиноких мужчин и женщин: почему я одинок(а) и к чему это приведет?

Сущность одиноких мужчин и женщин: почему я одинок(а) и к чему это приведет?

Человек — существо социальное. Для счастья ему необходимо состоять в близких отношениях с другими людьми, ощущать их поддержку и заботу.

Вынужденное одиночество оказывает негативное влияние на эмоциональное состояние.

О психологических аспектах фригидности у женщин и мужчин вы можете узнать из нашей статьи.

Одиночество — это социально-психологическое явление, связанное с отсутствием близких эмоциональных отношений с другими людьми.

В особо тяжелых случаях может перерастать в социальную изоляцию, при которой индивид полностью оторван, обособлен от своего окружения.

Понятие обычно рассматривают с позитивной и с негативной точки зрения.

В первом случае речь идет о желанном уединении, которое позволяет набраться сил и отдохнуть от суеты.

Во втором случае подразумевается угнетенное состояние, при котором человек теряет энергию и испытывает ощущение тоски.

Выделяют три основных типа одиночества:

    Безнадежное. Люди не имеют никаких близких контактов. У них отсутствуют эмоциональные связи с родственниками, нет супруга, сексуального партнера или просто хорошего друга.

Человек настроен негативно по отношению к окружающим. Он испытывает чувство глубокой неудовлетворенности.

Периодическое или временное. Степень социальной активности индивида достаточно высока. Он способен вступать в коммуникации и налаживать приятельские отношения. Чувство тоски посещает его лишь периодически. У человека присутствуют достаточно близкие отношения с друзьями, родственниками и знакомыми. При этом, как правило, отсутствуют супружеские отношения или близкая привязанность.

  • Пассивное и устойчивое. Отсутствие близких отношений с другими людьми на всех уровнях имеет устойчивый характер. Людям не хватает интимных отношений, эмоциональных привязанностей, дружбы. Но в отличие от двух других типов они смиряются со своим положением и никак внешне не выражают неудовлетворенность.
  • Применяется и деление на виды:

      Ситуативное. Возникает в определенный жизненный период. Например, в ситуации смерти супруга или разрыва значимых романтических отношений.

    Как только эмоциональный кризис преодолевается, и опустевшее место занимает другая привязанность, негативное чувство уходит.

  • Хроническое. Длительная неспособность устанавливать отношения с противоположным полом приводит к тому, что человек постоянно ощущает себя покинутым и никому не нужным.
  • к содержанию ^

    О наличии проблемы говорят следующие эмоциональные переживания:

  • ощущение своего отличия от окружающих;
  • отсутствие рядом любимого человека;
  • отсутствие рядом людей, с которыми можно поделиться самыми важными переживаниями и мыслями (даже при наличии супруга, родственников, близких людей);
  • потребность в душевной близости во время нахождения в поверхностных отношениях;
  • отсутствие взаимности со стороны значимого человека.
  • к содержанию ^

    Почему мне так одиноко? Причины, по которым человек испытывает подобное эмоциональное состояние, в каждом конкретном случае свои. Но основные аспекты появления проблемы у мужчин и женщин неизменны.

    Любой индивид испытывает потребность в наличии рядом людей, которые интересуются его судьбой. Чем больше круг любящих родственников, надежных друзей, хороших знакомых, тем лучше.

    При этом ключевое значение имеет наличие рядом близкого человека. Нужно чувствовать, что ты являешься объектом чьей-то любви.

    Но присутствие супруга или партнера вовсе не гарантирует, что потребность в любви и понимании удовлетворена. Так же как и большое количество друзей не означает, что человек может с кем-то из них искренне поделиться своими переживаниями.

    В этом главная проблема современного общества. Все мы окружены большим количеством людей, но зачастую среди них нет никого, кому можно было бы свободно довериться.

    Почему вокруг так много одиноких женщин?

    В настоящее время вопрос женского одиночества приобрел особую актуальность в нашей стране.

    В прошлом женщины стремились выйти замуж, родить детей и заниматься домом. Они старались сохранить семью несмотря ни на что, зачастую отказываясь от собственных интересов ради детей.

    В настоящее время слабый пол обрел независимость от мужчин. Женщины сами зарабатывают деньги, строят карьеру, воспитывают детей. Нередко они имеют более высокий социальный статус, чем их мужья.

    Подобное положение вещей естественным образом привело к желанию отстаивать свои права, больше думать о себе, отказываться от компромиссов. Большинство женщин одни не потому, что рядом нет мужчин.

    Они одни, потому что рядом нет достойного (по их мнению) мужчины. Отказавшись от своей природной сущности и переняв немало мужских черт характера, женщина естественным образом оказывается одна.

    «Почему я одинока?» — спрашивают некоторые красивые барышни. И действительно, почему красивые девушки часто бывают одиноки? Принято считать, что красота является залогом успеха и противоположного пола и гарантией благополучного устройства личной жизни.

    Нередко окружающие обращаются к привлекательным девушкам с вопросом: «Почему ты всегда одинокая, ты же такая красивая?» Ответ кроется в наличии следующих проблем:

  • Завышенные требования. Девушка убеждена, что ее достоин только мужчина с определенными достижениями. Он должен быть обязательно социально успешен, богат, привлекателен и т.д. Постоянное отсеивание «неподходящих» претендентов, вступление в отношения только с состоятельными поклонниками часто приводит к разочарованиям.
  • Внушение неуверенности мужчинам. Большинство мужчин, увидев красивую девушку, боятся к ней подойти и проявить внимание. Они убеждены, что у такой красавицы наверняка есть множество поклонников, и она не может быть одна.
  • Потребительское отношение мужчин. Красота девушки всегда вызывает у мужчин физическое влечение. Они не пытаются разглядеть за эффектной внешностью реальный характер, личность девушки. В итоге красавицы часто сталкиваются с тем, что их воспринимают как бездушных кукол, лишенных эмоций.
  • к содержанию ^

    Частая ошибка мужчин — поиск несуществующего идеала. Каждый современный мужчина хочет найти спутницу, которая будет отличаться внешней привлекательностью, быть хорошей хозяйкой, надежным другом и прекрасной любовницей.

    Все эти стереотипы приводят к формированию слишком высокой планки, которой в итоге не соответствует ни одна женщина.

    Проблема заключается и в самих женщинах. Среди них немало потребительниц, которые ищут мужчину для решения жилищного вопроса или материальных проблем.

    Сам мужчина как личность не представляет интереса. Систематически сталкиваясь с подобным отношением, мужчина приходит к выводу — «все женщины такие». В итоге он делает выбор в пользу одиночества.

    Нередко мужчина остается один из-за нежелания менять себя. У него есть определенный набор негативных черт характера, разрушивших все его прошлые отношения. Но он категорически не желает признавать этот факт.

    Хорошие парни — это скромные, воспитанные, честные и открытые молодые люди.

    Они никогда не будут намеренно вводить девушек в заблуждение, рассказывая о несуществующих материальных благах или достижениях.

    На фоне решительных и самовлюбленных хвастунов такие парни часто теряются. Девушки «любят ушами» — это факт. Именно это основная причина, по которой порядочные молодые люди всегда проигрывают самоуверенным нахалам.

    Подобное состояние действует на человека разрушительно, заставляя постоянно задумываться о бессмысленности своего существования. Индивид, лишенный близости с другими людьми, не может полноценно ощущать собственную личность и осознать свою нужность.

    Одиночество — это не отсутствие людей вокруг. Типичная ситуация для современного общества — «одиночество в толпе». Окружающие не замечают той опустошенности и апатии, которая полностью поглощает человека.

    Он может разговаривать, смеяться, слушать, но не быть вовлеченным в свои действия. Во время этих коммуникаций внутри все равно будет пустота, которую нечем заполнить.

    В итоге жизнь превращается в монотонное существование, состоящее из одних и тех же обязательных действий и контактов. Изменить ситуацию может только появление близкого человека, с которым установится тесная эмоциональная связь.

    Хорошо ли быть одиноким?

    Осознанное уединение позволяет получить разрядку, восполнить энергию и наладить связь с самим собой.

    Многие люди нуждаются систематически в подобном уединении, без которого их ресурсы быстро истощаются. В этом случае можно говорить об исключительно позитивном характере одиночества.

    Если же человек страдает из-за своего положения, мечтает об изменении ситуации, то речь идет о негативной форме. Подобное состояние разрушает личность, понижает самооценку, вгоняет в депрессию.

    Наиболее продуктивный вариант — это грамотное сочетание общения с собой в уединении с полноценной жизнью в обществе, наполненной контактами с другими людьми.

    Жизнь человека в обществе представляет собой обширную сеть различных взаимосвязей. Нарушение подобной структуры существования является серьезной психологической проблемой.

    Если не удовлетворяется потребность человека быть включенным в какую-либо социальную группу или состоять в близких межличностных отношениях, он начинает испытывать эмоциональный дискомфорт.

    Появляется ощущение отсутствия чего-то важного в жизни, потери. Человек чувствует себя покинутым и ненужным.

    Одиночество противоречит основным ожиданиям и надеждам человека. По этой причине, большинство людей, испытывая подобное состояние, начинают искать пути выхода из него.

    Преодоление проблемы позволяет восстановить эмоциональное благополучие и продолжить получать удовольствие от жизни.

    К чему приводит одиночество? Последствия, с которыми может столкнуться человек, носят не только психологический, но и физиологический характер:

  • депрессия;
  • потеря смысла жизни;
  • понижение самооценки;
  • изменение восприятия отношений (нежелание мириться с недостатками избранника, подстраиваться под другого человека);
  • потеря друзей и знакомых, боящихся «заразиться» негативным настроением;
  • понижение стрессоустойчивости;
  • повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний;
  • ухудшение иммунитета.
  • к содержанию ^

    Чем полезно одиночество? Главная польза продуктивного одиночества заключается в появлении возможности спокойно осознать свои потребности и желания. По этой причине людям, пережившим тяжелый разрыв, часто советуют побыть некоторое время одним.

    Они получают возможность переосмыслить свою жизнь, проанализировать допущенные ошибки, принять решения.

    Только наедине с собой мы получаем возможность наладить внутренний диалог со своим «Я» и ответить на все важные вопросы.

    По-настоящему свободные и самодостаточные личности способны получать от уединения удовольствие и использовать его продуктивно, не погружаясь в страдания и не затягивая излишне это состояние.

    Есть люди, которые всю жизнь стараются обособиться от общества.

    Наедине с собой им гораздо спокойнее. Они избегают любых отношений, связей, обязательств.

    Все их контакты носят поверхностный характер. Минимальное вовлечение гарантирует отсутствие переживаний в случае расставания.

    Нежелание сближаться с другими людьми всегда свидетельствует о перенесенной когда-то душевной травме. Это может быть потеря, предательство, безответное чувство и т.д.

    Отгородившись от окружающих, человек стремится исключить вероятность повторения травмирующей ситуации.

    Откуда берется склонность к одиночеству? Полностью осознанное стремление жить самостоятельно без близких контактов с другими людьми обычно возникает по следующим причинам:

    • отсутствие понимания со стороны близких;
    • желание понять себя и свои потребности;
    • усталость от социальных и межличностных контактов;
    • стремление оградиться от эмоциональных переживаний путем полного отказа от отношений;
    • отсутствие рядом людей, вызывающих доверие.

    Убедившись в невозможности построения тех отношений, которые бы вызывали удовлетворение, человек сознательно принимает решение быть одному. Это дает ему ощущение спокойствия и защищенности от любых негативных переживаний.

    Как работает методика диагностики уровня субъективного ощущения одиночества? Одна из наиболее популярных методик определения уровня одиночества разработана Д.Расселом и М. Фергюсоном.

    Испытуемому предлагается ряд утверждений. Каждое из них он должен внимательно прочитать и оценить с точки зрения присутствия указанного факта в своей жизни.

    Оценивать утверждение можно при помощи 4 вариантов ответа: «часто», «иногда», «редко», «никогда». Подходящий вариант помечается знаком. На основании полученных ответов делается вывод о психологическом состоянии испытуемого.

    Таким образом, одиночество, доставляющее человеку дискомфорт, является серьезной психологической проблемой. Добровольное же уединение оказывает исключительно положительное влияние на психику.

    О реальных причинах одиночества в этом видео:

    Источник:
    Сущность одиноких мужчин и женщин: почему я одинок(а) и к чему это приведет?
    Что такое одиночество? Почему некоторые люди одиноки? О причинах одиночества и сущности одиночек в статье.
    http://psyholic.ru/obshhenie/pochemu-ya-odinoka.html

    COMMENTS