Почему одиночество полезно

10 причин, почему одиночество полезно

«Чтобы выжить в браке, ведите себя так, как будто вы одиноки», — советует американский писатель, историк и преподаватель Стефания Кунц. Ниже представлен список из десяти пунктов, показывающий, что одинокие люди являются достойным примером для подражания?

И семейные, и одинокие люди, если они обладают уверенностью и высокой самооценкой, испытывают меньше негативных чувств. Однако одинокие черпают больше эмоциональной силы в своей уверенности, чем женатые.

Люди, не состоящие в браке, придают большее значение нематериальным ценностям. Для них важны свобода, творчество и открытость новому. А люди, имеющие эти убеждения, чувствуют себя более счастливыми.

В одном исследовании на протяжении пяти лет сравнивалась жизнь одиноких людей и состоящих в браке. Среди тех, кто показал впечатляющий личностный рост, преобладали одиночки.

Доказано что одиночки больше ценят свою работу и карьеру, чем люди, состоящие в браке.

Люди, которым нравится проводить время в одиночестве, имеют много привлекательных черт. У них открытый разум, широкие взгляды. Они не предубеждены и эмоционально более устойчивы.

Одинокие люди способны отдавать и заботиться о других. Они чаще становятся волонтёрами в благотворительных организациях.

Одинокие женщины нередко становятся предпринимателями. Например, получив непредвиденное наследство или крупную сумму, одинокие дамы чаще, чем замужние и женатые мужчины, тратят эти деньги на то, чтобы начать собственное дело.

Одиночки тратят больше времени на образование и саморазвитие. Семейные люди, напротив, погружаются в домашние хлопоты. Учёные посчитали, что люди, не состоящие в браке, посвящают в среднем 49 минут каждый день своему интеллектуальному развитию. К тому же семейные пары тратят на 42 минуты больше на домашние дела, чем одинокие.

Одиноких людей волнует экология. Исследования показывают, что одиночки чаще пользуются экологически чистыми видами транспорта. Они больше ходят пешком и ездят на велосипеде.

Одинокие люди лучше заботятся о своём здоровье. Они больше занимаются спортом, а также склонны поддерживать здоровую массу тела.

Источник:
10 причин, почему одиночество полезно
Ознакомьтесь со списком десяти причин, почему одиночество полезно.
http://decem.info/10-prichin-pochemu-odinochestvo-polezno.html

Почему одиночество полезно

Почему полезно побыть одному?

Мало кто любит одиночество. Оно угнетает и вгоняет в депрессию. Мы всегда стараемся быть в каком бы то ни было обществе. Не важно в каком. Главное, чтобы тишина не окружила нас полностью. Ведь общество играет огромную роль в нашей жизни. Оно воспитывает нас, направляет нас, влияет на нас всю нашу жизнь. И отрыв от этого привычного круга может быть довольно сложен для нас. Но порой общества становится слишком много. Тогда человеку хочется уединения, и в этом нет ничего плохого.

Все воспринимают его как некую неудачу или обездоленность. Ведь если человек одинок, значит он постоянно проигрывает. Победитель не может быть одинок. Вокруг него всегда друзья, родные и знакомые. А раз человек одинок, то что-то с ним не так. Но это не верно. Многие люди стремятся побыть в одиночестве. Например, вы большой начальник. У вас целый день звонки и встречи, даже в пробке вы с кем-то разговариваете. Уверен, что придя домой, первое, чего вы захотите – это тишины и одиночества.

Ведь у каждого человека есть свое личное пространство. Это некоторая зона пространства вокруг себя, в которую никто не допускается. И вы сами знаете, что нарушение окружающими нашего личного пространства ничего хорошего для нас не несет. Нас это раздражает и злит, а может даже вызывает агрессию. То есть, природа сама заложила в нас небольшую тягу к пребыванию наедине с собой. Хотя бы в зоне личного пространства.

Одиночество помогает яснее мыслить.

Проще увидеть свои ошибки.

Очень часто в жизни мы совершаем ошибки, но работа в команде размывает личную ответственность каждого. Ваш проект не движется уже долгое время? Кто-то в команде постоянно совершает ошибки, но вы никак не поймете кто? Попробуйте абстрагироваться от команды и поработать в одиночку. Возможно, вы и есть тот человек, который тормозит всю работу, и вы должны срочно подтянуть знания в какой-то области. Ну, или просто вам станет спокойней, что вы делаете все правильно.

Никто не влияет на ваши решения.

Давайте будем честными. Всю жизнь кто-то влияет на наши решения. Сначала это родителя, потом друзья, потом собственная семья и так далее. Мы все время слышим советы и упреки. Да, мы сильные личности, и решения мы всегда принимаем сами. Но, пусть и бессознательно, общество влияет на наш выбор. Пусть и не кардинально, но сместить вектор наших размышлений оно может запросто. Отгородитесь от социума на какое-то время. Подумайте сами, своей головой, не слыша никого вокруг. Пускай только тишина или любимая музыка помогут вам выбрать. Поверьте, так вы выберете то, чего хотите именно вы.

Одиночество как синоним свободы.

Когда вы абсолютно одиноки — вы свободны. Например, в путешествие вы поехали в одиночестве. Сначала эта идея покажется вам скучной и непривлекательной, ведь даже поговорить не с кем. А на месте все кардинально изменится. Вы встаете когда хотите, едите то, что хотите, идете туда, куда хотите. Вам не нужно ни на кого оглядываться. Если появится желание, можете вообще из гостиницы не выходить. Вы свободны решать и делать все, что вздумается. Тогда ваш выбор будет только ваш и ничей больше. Вы даже начнете чувствовать себя уверенней, ведь это вы выбрали эту дорогу и только вы за этот выбор отвечаете. А поговорить можно с любым человеком на улице.

Как видите, у одиночества есть много любопытных сторон, и быть одному не так страшно. Просто попробуйте остаться наедине с самим собой и выслушать себя, а не всех окружающих. Но не стоит становиться отшельником. Одиночество хорошо в меру. Все-таки, человек — существо социальное, и об этом не стоит забывать.

Источник:
Почему одиночество полезно
Почему полезно быть одному?
http://pikabu.ru/story/pochemu_polezno_byit_odnomu_4004915

Почему одиночество полезно

Почему одиночество — это нормально: всем ли нужны отношения

Почему-то считается, что «одиночка» без партнера или срочного желания его завести — это ненормально, и его можно лишь пожалеть. Адекватный человек якобы не может жить без отношений. Однако это не так: одиночество более чем нормально, и вот почему.

До сих пор некоторые люди возводят отношения в некий культ, полагая, что без них жизнь нормального человека невозможна: того, кто по воле судьбы не может найти себе партнера, следует пожалеть, а того, кто не хочет этого сознательно, можно лишь назвать психически неполноценным — других вариантов нет.

Разумеется, реальность далека от подобных представлений об отношениях. Раньше такое предвзятое отношение к союзам было понятно — браку и семье, чем практически неизбежно тогда оканчивались любые отношения, уделялось куда больше значения и внимания, чем сегодня. В современном мире одиночество — более чем нормальное явление, и доказать это не так уж и сложно.

В этой статье мы расскажем, почему одиночество — это нормально, и кто может обойтись без отношений: предлагаем вам взглянуть на привычные вещи под другим углом.

Многие полагают, что отношения — едва ли не необходимость, без которой никто не сможет обойтись. Это не так: множество людей может прекрасно себя чувствовать даже в случае, если у них нет любящего их человека. Вот несколько примеров.

Самодостаточные люди

В первую очередь в отношениях не нуждаются те, кто и без того самодостаточен, а в союзе с другим человеком видит скорее помеху, проблему и обузу, чем преимущество, облегчающее жизнь и делающее ее приятнее. Логично, что таким людям отношения с кем-то совсем ни к чему.

Люди, которые поняли, что отношения не могут дать им того, чего они хотят

Другая категория людей, не нуждающихся в партнере, — те, кто уже успел разочароваться в отношениях и понял, что ни один союз не даст им того, что нужно. Добровольный отказ от отношений в таком случае, в принципе, даже можно считать ответственным и благоразумным поведением. Зачем раз за разом мучить и себя, и того парня, пытаясь заполучить заведомо невозможное?

Одиночество, каким бы странным это ни казалось, ничуть не хуже отношений: для того, чтобы понять это, достаточно лишь повнимательнее к нему присмотреться, не обращая внимания на распространенные стереотипы.

Почему-то считается, что одинокий человек, которому не нужно часто общаться с другими людьми, все свое свободное время проводит в скуке, слоняется по пустому дому, не зная, чем бы ему заняться. К счастью для одних и к сожалению для других, это не так: одинокий человек порой является даже более увлеченной и заинтересованной личностью, чем тот, у кого есть партнер. Хотя бы в силу того, что у него больше свободного времени, которое можно потратить на себя, а не на другого человека.

Более того: одинокие люди порой живут гораздо лучше тех, у кого есть отношения. Это странное на первый взгляд явление мы уже объясняли в одной из наших предыдущих статей: надеемся, информация будет вам полезна.

Как видите, ничего странного, необычного или ненормального в том, что некоторые люди осознанно не хотят влезать в отношения, нет: далеко не всем для нормальной и комфортной жизни нужен другой человек. Строго говоря, существуют даже те, кому другой человек скорее помешает, чем скрасит существование — если принимать во внимание этот факт, выбор в пользу одиночества, пожалуй, вообще удивлять не должен.

Впрочем, не всегда одиноким людям нравится их положение: тех, кто остался один вынужденно, отсутствие понимающего партнера или хотя бы друга рядом может тяготить. Если вы испытываете такую же проблему, не расстраивайтесь раньше времени: ее наверняка можно решить. Помочь в этом вам может наша статья: ранее мы уже рассказывали об истинных причинах одиночества — именно они мешают вам найти пару.

Расскажите, что по этому поводу думаете вы: нормально, по-вашему, не желать отношений с кем бы то ни было и искренне любить свое одиночество или же нет? Почему?

Своим опытом, мнением и историями обязательно поделитесь с другими читателями, используя форму для комментариев, расположенную на нашем сайте, а также не забывайте нажимать на специальные кнопки: этой публикацией вы можете поделиться на своей странице в популярных социальных сетях, и тогда ваши друзья тоже смогут ее увидеть и прокомментировать, высказав свое мнение. и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Источник:
Почему одиночество полезно
Почему-то считается, что «одиночка» без партнера или срочного желания его завести — это ненормально, и его можно лишь пожалеть. Адекватный человек якобы не может жить без отношений. Однако это не так: одиночество более чем нормально, и вот почему.
http://gurutest.ru/publication/pochemu-odinochestvo-eto-normalno-vsem-li-nuzhnyi-otnosheniya/

Почему одиночество полезно

Субъективно об объективном

Одиночество полезно для здоровья: 5 плюсов одинокой жизни

Польза прочных отношений для здоровья была уже неоднократно доказана.

Но, оказывается, у жизни в одиночестве тоже существует несколько весомых плюсов.

1. Одиночество полезно для фигуры

Индекс массы тела (ИМТ) – это показатель, позволяющий оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. ИМТ в пределах 18.5-24.9 считается показателем здорового веса. При ИМТ 25,0-29,9 вес считается избыточным, а ИМТ 30,0 или выше определяется как ожирение.

Исследования, проведенные Институтом развития человека в Германии, показали, что, хотя супружеские пары, как правило, питаются лучше, чем одинокие люди, но зато они меньше занимаются спортом и поэтому имеют больший вес. Исследование показало, что в среднем замужние и женатые люди имеют вес на 2 кг больше, чем одинокие. Еще одно исследование показало, после вступления в брак вес мужчины становится выше в среднем на 1,4 кг, а после рождения детей становится еще больше. При этом исследование, проведенное среди женщин, показало, что одинокие дамы в возрасте от 50 до 79 лет имеют меньший вес, артериальное давление и даже меньший уровень употребления алкоголя, чем их замужние сверстницы.

2. Одиночество полезно для психики и личностного роста

Ученые из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре провели исследование, чтобы выяснить, чем психика людей, никогда не состоявших в браке, отличается от психики сторонников семьи. Оказалось, что одиночки отличаются повышенным чувством самосознания, более самодостаточны, и имеют возможность постоянного психического развития и самосовершенствования, а также намного реже испытывают отрицательные эмоции. Еще одно исследование показало, что одинокие люди имеют ряд преимуществ в сфере личностного роста перед людьми, состоящими в браке.

3. Одиночество повышает производительность и креативность

Ряд научных работ показывает, что если люди счастливы сами с собой и им комфортно пребывать в одиночестве, то у них выше производительность труда, креативность и они чаще испытывают ощущение удовлетворенности своей жизнью. Кроме того, у таких людей заметно ниже уровень стресса. Кроме того, время, проведенное с удовольствием наедине с самим собой, делает человека «психологически моложе», повышает чувство свободы и независимости, а также повышает способность к более близкой дружбе.

4. Одиночество улучшает социальные связи

Как ни странно, одинокие люди более общительны, лучше поддерживают связи с друзьями и родственниками, а также получают больше поддержки от своего близкого окружения по сравнению с женатыми парами. Этот факт очень важен, поскольку мета-анализ данных более трех миллионов людей показал, что широкий круг общения имеет положительное воздействие на здоровье, а социальная изоляция может повлиять на ваше здоровье так же негативно, как ожирение, и даже увеличить риск ранней смертности.

5. Одиночество улучшает вашу физическую форму

Люди, состоящие в браке, реже занимаются физкультурой и снижают свою физическую активность. Исследование данных более 13 000 человек показало, что состоящие в браке мужчины в два раза меньше времени тратят на физическую активность, а замужние женщины – почти в полтора раза меньше.

Источник:
Почему одиночество полезно
Занимательная болтология
http://boltologiy.ru/blog/43567278049

Почему полезно побыть одному?

Мало кто любит одиночество. Оно угнетает и вгоняет в депрессию. Мы всегда стараемся быть в каком бы то ни было обществе. Не важно в каком. Главное, чтобы тишина не окружила нас полностью. Ведь общество играет огромную роль в нашей жизни. Оно воспитывает нас, направляет нас, влияет на нас всю нашу жизнь. И отрыв от этого привычного круга может быть довольно сложен для нас. Но порой общества становится слишком много. Тогда человеку хочется уединения, и в этом нет ничего плохого.

Одиночество. Все воспринимают его как некую неудачу или обездоленность. Ведь если человек одинок, значит он постоянно проигрывает. Победитель не может быть одинок. Вокруг него всегда друзья, родные и знакомые. А раз человек одинок, то что-то с ним не так. Но это не верно. Многие люди стремятся побыть в одиночестве. Например, вы большой начальник. У вас целый день звонки и встречи, даже в пробке вы с кем-то разговариваете. Уверен, что придя домой, первое, чего вы захотите – это тишины и одиночества.

Ведь у каждого человека есть свое личное пространство. Это некоторая зона пространства вокруг себя, в которую никто не допускается. И вы сами знаете, что нарушение окружающими нашего личного пространства ничего хорошего для нас не несет. Нас это раздражает и злит, а может даже вызывает агрессию. То есть, природа сама заложила в нас небольшую тягу к пребыванию наедине с собой. Хотя бы в зоне личного пространства.

Очень часто в жизни мы совершаем ошибки, но работа в команде размывает личную ответственность каждого. Ваш проект не движется уже долгое время? Кто-то в команде постоянно совершает ошибки, но вы никак не поймете кто? Попробуйте абстрагироваться от команды и поработать в одиночку. Возможно, вы и есть тот человек, который тормозит всю работу, и вы должны срочно подтянуть знания в какой-то области. Ну, или просто вам станет спокойней, что вы делаете все правильно.

Давайте будем честными. Всю жизнь кто-то влияет на наши решения. Сначала это родители, потом друзья, потом собственная семья и так далее. Мы все время слышим советы и упреки. Да, мы сильные личности, и решения мы всегда принимаем сами. Но, пусть и бессознательно, общество влияет на наш выбор. Пусть и не кардинально, но сместить вектор наших размышлений оно может запросто. Отгородитесь от социума на какое-то время. Подумайте сами, своей головой, не слыша никого вокруг. Пускай только тишина или любимая музыка помогут вам выбрать. Поверьте, так вы выберете то, чего хотите именно вы.

Когда вы абсолютно одиноки — вы свободны. Например, в путешествие вы поехали в одиночестве. Сначала эта идея покажется вам скучной и непривлекательной, ведь даже поговорить не с кем. А на месте все кардинально изменится. Вы встаете когда хотите, едите то, что хотите, идете туда, куда хотите. Вам не нужно ни на кого оглядываться. Если появится желание, можете вообще из гостиницы не выходить. Вы свободны решать и делать все, что вздумается. Тогда ваш выбор будет только ваш и ничей больше. Вы даже начнете чувствовать себя уверенней, ведь это вы выбрали эту дорогу и только вы за этот выбор отвечаете. А поговорить можно с любым человеком на улице.

Как видите, у одиночества есть много любопытных сторон, и быть одному не так страшно. Просто попробуйте остаться наедине с самим собой и выслушать себя, а не всех окружающих. Но не стоит становиться отшельником. Одиночество хорошо в меру. Все-таки, человек — существо социальное, и об этом не стоит забывать.

Источник:
Почему полезно побыть одному?
Одиночество
http://lifehacker.ru/pochemu-polezno-pobyt-odnomu/

Чем полезно одиночество?

Одиночество может быть полезно только временно, когда необходимо остаться человеку наедине с самим собой и поразмыслить над своей жизнью. Но постоянно быть одиноким невозможно и очень плохо. Даже, если человек длительное время одинок и не стремится совсем обрести близких, то надо задуматься о его психическом здоровье. В человеке изначально 3 начала — биологическое, социальное и психическое. Живя в обществе, среди других людей в любом случае придется рано или поздно контактировать с кем — то. А у психически здоровых людей эти контакты перерастают с кем — то в родство, с кем — то в дружбу, с кем — то в деловое партнерство. Это нормально.

Так произошло, что одиночества мало кто любит. Одиночество угнетает человека и вгоняет его в депрессию. Практически всегда мы стараемся находиться в каком-нибудь обществе, устраивающем нас. А иногда и не важно в каком. Самое главное, чтобы тишина не поглотила нас полностью и целиком. Ведь обществу дана огромная функция в нашей жизни. Оно и в какой-то степени воспитывает нас, и влияет на всю нашу жизнь, во всех возрастах. И отрыв от этого установленного круга может оказаться довольно сложным для нас. Однако, порой этого общества становится чересчур много. В эти минуты (а то и годы) человеку захочется уединиться, и в этом нет совершенно ничего плохого. Это и есть первая грань пользы одинокого бытия.

Почти все воспринимают данное понятие как своеобразную обездоленность или неудачу. Считается, что если человек одинок, то он проигрывающий. Победитель-то, как показывает практика не бывает одиноким. Вокруг него копошатся друзья, знакомые, родные. А если человек один, то с ним якобы что-то не так. Верно ли это? Не совсем. Многие из людей стремятся побыть какое-то время в одиночестве. Допустим, мы — большой начальник. У нас весь день в звонках и встречах, даже ночью мы с кем-то, бывает, разговариваем. Уверена, что возвратившись домой, самое первое, чего захочется – одинокой тишины. Её нет, но она полезна. Нервная система-то не металлическая.

Каждый человек хочет иметь свое личностное пространство. Так называется некоторая зона неприкосновения вокруг себя, в которую мало кто допускается. И вы сами великолепно знаете, что нарушенное окружающими наше личное пространство ничего прекрасного для нас не имеет. Нас это будоражит и злит, а вероятно даже вызывает агрессивность. Иными мыслями, природа заложила в человека небольшое желание к пребыванию только с собой. Хотя бы в территории личного пространства.

  • Нахождение с собой помогает отчётливее мыслить.

Многие из нас живут в городах и отлично представляют себе каким образом работает эта мегаполисная система. Мы беспрестанно куда-то спешим: с работы до дома, от знакомых к друзьям, с одной сессии общения на другую. Все эти крысиные бега становятся причиной того, что мы попросту не успеваем подумать. Наше сознание постоянно занято размышлениями о работе, о квартире, о звонках и т. д. Но надо же найти хотя бы один час в день, когда мы будем предоставлены только самим себе, думать только о том, что нам нравится, и совершать только то, что мы хотим. Представьте, например, посвятив день только исключительно себе, мы удивимся своим собственным мыслям. Ведь совсем не зря многие известные шедевры были сотворены мастерами своего занятия именно в полном уединении.

  • В одиночестве легче увидеть свои промахи.

Весьма часто в своей жизни мы совершаем серьёзные ошибки, но деятельность в команде нейтрализует личную ответственность одного. Кто-то в коллективе постоянно допускает ошибки, но мы никак не поймём, кто именно. Следовательно, нужно абстрагироваться от коллектива и поработать некоторое время в одиночку. Возможно вполне, что мы и есть тот самый человек, который притормаживает всю работу, и мы обязаны срочно улучшить знания в какой-то области. Или, к примеру, просто нам станет более спокойно, что мы делаем все верно.

  • Никто не сможет повлиять на наши решения.

Если говорить честно, то всю жизнь кто-то воздействует на все наши решения. Сперва это наши родители, затем друзья, затем наша собственная семья и тому подобное. Если что, то мы слышим советы, увещевания и упреки. Допустим, мы сильны, и окончательные решения всегда принимаем только сами. Однако, пусть и совершенно бессознательно, общество невольно влияет на все наши выборы. Пусть и не слишком кардинально, но переместить векторы наших размышлений и идей оно запросто сможет. Отгородимся же от социума на какое-то хотя бы незначительное время. Подумаем сами, своей собственной головой, не слыша вокруг никого и ничего бесполезного. Пусть только тишина, спокойствие или любимая музыка станут помощниками в нашем выборе. Поверим, что так мы выберем то, чего хотим именно мы. Это и есть элемент полезного одиночества.

  • Одиночество нередко является синонимом свободы.

Если мы абсолютно одиноки — мы абсолютно свободны. Это, безусловно, утрирование, но в нём есть крупинка рациональности. Ведь побеседовать, если захочется, можно с каждым человеком на улице. Если есть этот человек и эта улица, конечно.

Как видим, у одиночества (настоящего или мнимого) есть много любопытнейших сторон, и быть не в обществе не так уж и страшно. Но всё-таки не стоит становиться дремучим отшельником. Любое явление хорошо в меру. Человек остаётся социальным существом.

Источник:
Чем полезно одиночество?
Одиночество может быть полезно только временно, когда необходимо остаться человеку наедине с самим собой и поразмыслить над своей жизнью. Но постоянно быть одиноким невозможно и очень плохо. Даже, ес
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/341411-chem-polezno-odinochestvo.html

COMMENTS