Не знаю что говорить при общении

10 признаков того, что у вас есть проблемы при общении с людьми

10 признаков того, что у вас есть проблемы при общении с людьми

Почему некоторые из нас не особо социальны? Ведь всем нам нужно иногда общаться. И для ряда людей это неудобный факт жизни. Давайте обсудим десять причин, почему вы склонны избегать общения, и как это (по возможности) исправить.

Если вы попадаете в эту категорию, не волнуйтесь. Вы не один. Депрессия и беспокойство – это больная тема для миллионов людей на нашей планете. Тревожные состояния, сопровождающие депрессию, создают ощущение хронической напряженности и беспокойства. Это излечимо, хотя полное восстановление может занять некоторое время. Даже в этом случае найдите себе собеседника, чтобы не держать все в себе.

Мы все слышали высказывание «Не судите книгу по ее обложке». Многие люди почему-то эту мудрость игнорируют. Правда в том, что окружающие могут не знать о вашем внутреннем состоянии. Возможно, у вас есть свои личные проблемы, которые не располагают к общению. Просто переживите это время, но не отказывайтесь от общения совсем.

Нет ничего постыдного в том, чтобы признаться себе, что вам неловко общаться, и вы чувствуете себя неуклюже и некомфортно. Попробуйте практики визуализации и медитации. Изучение основных методов осознанности может помочь преодолеть многие врожденные или приобретенные стрессовые факторы. У вас больше контроля над своим телом и разумом, чем вы думаете!

Если общение истощает ваши энергетические резервы, то вы, скорее всего, интроверт. Кстати, между интровертностью и депрессией нет никакой взаимосвязи. В первом случае это просто тип личности; во втором – проблема с психическим здоровьем (см. пункт 1). Слушайте себя и понимайте, что вам нужно: если вам нужно одиночество, побудьте сами с собой, но не отказывайтесь от общения и социализации в умеренных количествах.

Социальные навыки – это знания приобретенные. По какой-то причине вы можете чувствовать себя неприспособленным для «навигации» по социальной сфере жизни – и это не ваша вина. Немного практики, и вы сможете улучшить свои социальные способности.

Страх перед отвержением – один из глубочайших. Мы боимся критики и ненужности. Опять же тут поможет медитация и осознание себя: не всегда быть отвергнутым означает проблему и конец света – иногда это может быть высшим благом.

Тут вообще нечего стыдиться. Все люди сначала чувствуют себя некомфортно в новой среде – просто кто-то меньше, а кто-то больше. Не бойтесь поздороваться с незнакомым человеком, а затем завязать максимально простой разговор. Если вы будете вести себя дружелюбно, то велика вероятность того, что вам ответят взаимностью.

И это снова возвращает нас к вопросу об интровертности. Мозг интроверта предпочитает путь ацетилхолина, в то время как экстраверты выбирают путь допамина. Иными словами, экстраверты нуждаются во внешней стимуляции энергии, а вы – во внутренней. Просто продолжайте понемногу общаться с людьми, не изнуряя себя многолюдными мероприятиями и шумными вечеринками.

Да, вам бы хотелось пообщаться на философские и психологические темы, а вам задают вопросы о том, есть ли у вас котики и собачки. Люди очень разные, и к этому нужно привыкнуть. Подумайте о том, что кому-то гораздо проще разговаривать о домашних животных, чем о бренности существования.

Это вполне нормально иногда вообще не хотеть общения – и не нужно при этом испытывать муки совести или лелеять свой якобы комплекс неполноценности. Волноваться нужно тогда, когда вы вообще не хотите общаться и разговаривать. Выйдите из своей зоны комфорта хоть иногда, просто выйдите и поприветствуйте окружающих.

Источник:
10 признаков того, что у вас есть проблемы при общении с людьми
Почему некоторые из нас не особо социальны? Давайте обсудим десять причин, почему вы склонны избегать общения, и как это исправить.
http://wiolife.ru/psihologiya/psihoterapiya/10-priznakov-togo-chto-u-vas-est-problemy-pri-obshhenii-s-lyudmi

Как завести разговор или с чего начать знакомство с девушками: первые фразы

Как завести разговор или с чего начать знакомство с девушками: первые фразы

Часто мужчины не знают, как завести разговор с девушкой, которая понравилась. Умение легко и непринужденно завязывать беседу с представительницами противоположного пола приходит с возрастом и опытом.

Знание удачных вариантов первых фраз и умение делать правильные комплименты позволит добиться значительных успехов. В статье вы найдете, какие слова лучше сказать.

Во время подготовки к знакомству необходимо сделать следующее:

Настроиться на нужный лад. Хорошее настроение и уверенность в успехе являются важными условиями получения положительного результата.

Привести в порядок внешний вид. Общее впечатление о внешности мужчины складывается у девушки из стиля его одежды, прически, чистоты и ухоженности тела (состояние волос, ногтей, зубов и т.д.). В одежде важно придерживаться стандартных норм – не слишком наряжаться, но и не выглядеть неухожено.

Все вещи должны быть чистыми, стильными, хорошо сидеть. Особенное значение имеет запах – он должен быть приятным. Даже привлекательный внешне мужчина, от которого пахнет потом, может сразу же отпугнуть собеседницу.

Наметить примерный план. Невозможно спланировать весь процесс разговора с девушкой до мелочей, но определенной стратегии придерживаться желательно. Парню важно понимать, с какой целью он знакомится, какой вид одежды выбрать, сколько денег взять для общения в выбранном месте.

Поведение во время знакомства должно быть естественным, уверенным и вместе с тем сдержанным. Любая девушка предпочитает видеть в своем ухажере прежде всего настоящего мужчину, с которым она будет чувствовать себя спокойно и надежно.

Подобное желание заложено природой – самка выбирает наиболее успешного самца. Но важно не перегибать палку – излишняя самонадеянность и развязность только оттолкнут.

Стараясь вести себя уверенно, важно оставаться естественным. Если от природы мужчина спокойный и скромный, то напускная веселость и живость будут выглядеть глупо и отталкивающе. Уверенным в себе может быть любой человек, независимо от темперамента.

Манера поведения должна немного отличаться в зависимости от того, к какому типу относится выбранная для знакомства претендентка. Определить это можно по ее внешнему виду, походке, взгляду, манере говорить (достаточно пары первых фраз).

Существует три основных типа девушек:

  1. Простые. Они обладают приятным мягким голосом, женственными манерами, добрым и честным взглядом, открытой улыбкой, простой одеждой и прической. С такими собеседницами необходимо начинать общение приветливо и дружелюбно, стараясь вызвать симпатию. Важно не торопить события. Они любят спокойные беседы на общие темы.
  2. Стервы. Этот тип наиболее притягателен для мужчин, но и более сложный для завязывания знакомства.

С таким типом нужно вести себя уверенно, стараться показать собственную значимость, но и им дать возможность проявить себя в разговоре.

  • Избалованные. Данных представительниц прекрасного пола отличает внешний лоск, высокомерие и самоуверенность. У них всегда дорогая одежда, идеальный внешний вид и скучающий взгляд. Такие девушки рассматривают мужчину как добычу, которая удовлетворит все их запросы. Завоевать собеседницу подобного типа можно по-настоящему самоуверенным и напористым поведением. При этом важно указать на свое хорошее материальное положение и успехи в карьере, даже если это не так.
  • Далее поговорим о том, с чего начать знакомство с девушками.

    Вариантов первых фраз для знакомства очень много. Мужчине необходимо применять те, которые наиболее удобны для него и подходят для конкретной ситуации. Все фразы разделяются на три вида, каждый из которых отличается определенной эффективностью: контекстуальные, директивные, шаблонные.

    Контекстуальные фразы для девушек определяются по ситуации, исходя из результатов наблюдения за женщиной и окружающей обстановкой. Это может быть замечание относительно ее внешности (особенно эффективно – отметить нюансы облика, которые явно отличают ее от большинства), поведения, походки, находящегося у нее в руках предмета, окружающей обстановки и т.д.

    Подобный подход является наиболее результативным. Девушки сразу начинают чувствовать, что они действительно заинтересовали человека и он обращается к ним не со стандартной формулировкой.

    Примеры контекстуальных первых фраз при знакомстве с девушкой:

    • Подскажите, эта улица действительно самая длинная в городе?
    • Вы не знаете, где в этом парке расположено знаменитое кафе с вкусным мороженым? Не составите ли мне компанию?
    • Позвольте укрыть вас от дождя. Такой сильный ливень, а вы без зонта.
    • Вы так рано утром уже спешите по делам. Наверно, вы жаворонок?
    • Сегодня жуткая жара. Подскажите, где вы купили эту бутылку с холодной минералкой?
    • Какая у вас оригинальная прическа! А как она называется?
    • Позвольте отметить, какая у вас потрясающая осанка. Наверно, вы занимаетесь танцами?
    • Вам не говорили, что вы похожи на Шерон Стоун (любую другую известную личность с привлекательной внешностью)?
    • Наверно, ходить на таких высоких каблуках по гололеду требует большого мастерства. Как вам это удается?

    Директивные фразы сразу ставят женщину перед фактом, что с ней хотят познакомиться. Они отличаются меньшей эффективностью, чем контекстуальные, поскольку повышается вероятность получения моментального и однозначного отказа.

    Такой подход следует применять уверенным в себе, обаятельным мужчинам с хорошими внешними данными, которые имеют высокие шансы понравиться с первого взгляда.

    Что говорить девушке при знакомстве — фразы директивные:

    • Что вы делаете сегодня вечером?
    • Можно с вами познакомиться?
    • Вы такая красивая. Как вас зовут?
    • Позвольте попросить ваш номер телефона.
    • Как вы относитесь к общению на улице (в кафе, парке и т.д.)?
    • Вы в курсе, что вы девушка моей мечты?

    Шаблонные. Применяя заранее заготовленные шаблонные фразы, можно как все испортить, так и добиться успеха. Важным условием эффективного применения шаблонов речи является учет двух условий: подбор наиболее подходящих для себя вариантов, продолжение общения в ключе произнесенных изначально слов.

    • Вашей маме не нужен хороший зять?
    • Боже, откуда только взялась такая красота?
    • Привет. Всегда мечтал встретить такую прекрасную фею, как ты.
    • Вам не кажется, что мы где-то встречались?
    • Позвоните в скорую, я потеряю сознание от созерцания такой красоты.
    • Вы так прекрасны, что я даже не знаю, как с вами начать разговаривать.
    • Подскажите, каково быть самой красивой в городе?
    • Скажите, с вами сложно случайно познакомиться?

    Часто первая фраза оказывается и последней, поскольку девушка моментально отшивает ухажера. Причиной этого может быть наличие постоянного партнера, непривлекательный внешний вид претендента, недоверие к случайным встречным, проблемы и плохое настроение, испуг, стеснение, неудачно подобранная первая формулировка.

    В большинстве случаев отказ необязательно означает полный провал. Слабый пол любит в мужчинах уверенность и целеустремленность. Если на полученный отказ ответить дружелюбно, оригинально и весело, то девушка может изменить свое решение. При этом важно следить за ее реакцией и не допускать проявления агрессивного настроя, иначе изменить уже вряд ли что-то получится.

    Конкретный текст фраз в ответ на полученный отказ:

    • Вы не хотите знакомиться, потому что я некрасивый? Я не виноват, это все гены. Зато я умный и добрый.
    • Ответ «нет» не принимается. Вы просто обязаны со мной пообщаться.
    • Вы же понимаете, что я не переживу отказа. Сжальтесь над несчастным.
    • Я по глазам вижу, что вы хотите со мной поговорить, просто стесняетесь.

    С каких слов начать знакомство с девушкой:

    О чем разговаривать с девушкой при знакомстве в продолжении разговора?

    После преодоления самого сложного первого этапа завязывания беседы необходимо постараться заинтересовать девушку разговором. Важно сразу дать понять, что приличный и адекватный молодой человек просто решил познакомиться с понравившейся ему прохожей.

    В первые мгновения беседы обычно женщина сомневается, не пристал ли к ней какой-нибудь мошенник, наркоман, рекламный распространитель и т.д. Поэтому, адекватное и короткое объяснение будет очень кстати. Например: «Я иду с работы, увидел вас и решил подойти».

    Когда барьер недоверия преодолен, можно приступать к беседе. Говорить желательно на общие темы:

    • Кино, музыка. Можно спросить о любимых фильмах и актерах, песнях и исполнителях, жанрах, о частоте посещения кинотеатра и т.д. Больше дельных советов написано здесь.
    • Кафе, бары, клубы. Любимые заведения, частота посещения, цель походов и т.д.
    • Парки, скверы, различные городские места отдыха. Какой вид досуга наиболее привлекателен, какие места самые любимые, в какой компании нравится гулять (большой и шумной группой друзей, в одиночестве, с парнем и т.д.).
    • Отношения. Можно узнать о критериях выбора парня, прошлых отношениях, степени романтичности или прагматичности и т.д.
    • Разное. Можно разговаривать о чем угодно – погоде, путешествиях, животных, политике, общественных событиях и т.д.

    Во время разговора важно обращать внимание на мимику девушки и ее реакции. Если ей явно неприятна тема разговора, необходимо переменить ее сразу же. О вопросах, которые можно задать, мы подробно писали в этой статье.

    Упоминание о бывших вызовет досаду.

    Собеседница при знакомстве с молодым человеком хочет узнать как можно больше о нем. Часто требуется только отвечать на поступающие вопросы, но если она стесняется задавать вопросы сама, можно подумать, что рассказать о себе. Например:

    • Материальное положение (размер дохода, марка машины, наличие недвижимости, карьерные успехи и т.д.).
    • Родственники и друзья (описание круга близких и друзей).
    • Жизненная позиция (характер, цели, мечты, взгляды, отношение к людям, ожидания от спутницы жизни и т.д.).

    Комплименты бывают двух видов: прямые и косвенные. Прямой комплимент – это открытая похвала в адрес девушки. Например – «Ты такая красивая», «Ты очень умная» и т.д. Косвенный комплимент позволяет похвалить присущую собеседнице особенность, не акцентируя внимание на ней конкретно.

    Например – «Ты врач? Это самая важная профессия», «Высокие женщины всегда привлекают внимание мужчин». Обычно комплименты отпускаются в адрес внешности, умений, успехов, поведения, жизненных установок, обаяния.

    Существует большое количество необычных и прикольных первых фраз, которые наверняка будут оценены по достоинству собеседницей и вызовут у нее улыбку:

    • Добрый вечер. Какие у вас планы на ближайшие десятилетия? Предлагаю провести это время вместе.
    • Подскажите, сколько сейчас времени? А сколько у вас его свободного для меня?
    • Вы бывали в Париже? И я нет. Давайте обсудим детали нашего совместного путешествия.
    • Вы против общения с женатыми мужчинами? Вот и хорошо, потому что я холостой.
    • Добрый день. Хотите, я сделаю вас счастливой?
    • Привет. Не подскажите, как понравится вам?

    Во время беседы нужно быть уверенным и естественным, ненавязчиво делать комплименты и поддерживать беседу в нужном русле.

    Дополнительная информация о том, что сказать девушке при знакомстве на видео:

    Источник:
    Как завести разговор или с чего начать знакомство с девушками: первые фразы
    ?Часто мужчины не знают, как познакомиться с понравившейся девушкой. Знание удачных вариантов первых фраз и умение делать правильные комплименты позволит добиться значительных успехов. Прочитав статью, вы узнаете, как завести разговор с девушкой, какие первые фразы говорить, с чего начать, о чем разговаривать и общаться. А также что сказать при отказе. На примерах, шаблонах, текстах оригинальных, прикольных и необычных фраз вы сможете научиться этому простому делу.
    http://man-up.ru/zhenshhiny/kak-znakomitsya-s-devushkami/pervye-frazy.html

    Не знаю, о чем говорить

    Многие избегают вступать в общение просто потому, что не знают, о чем говорить. Не проявляют инициативу и зачастую при первой же возможности уходят в тень.

    Не меньший страх и неловкость у них вызывает «зависание» разговора. Паузы, которые непонятно чем заполнить…

    Откуда же берется эта неловкость, которая может при особо «удачном» раскладе перейти в настоящий страх?

    Что можно утверждать с абсолютной убежденностью – эта неловкость врожденной не является. Никто не появляется на свет с такой проблемой: «мне нечего сказать». Любая проблема в общении рождается также из общения. Только из очень неэкологичного акта общения, после которого делаются нелицеприятные выводы о самом себе.

    Например, когда я прорабатывал собственные блоки в общении, то неожиданно вспомнил одну ситуацию еще из начальной школы. Был урок природоведения в первом классе. Всех вызывали к доске для ответа на вопросы по домашнему заданию. Никто не мог ответить на вопрос «Что такое природа?». Тут бойко вызвался я и вышел к доске. До сих пор помню, что смог сказать только одну фразу «Природа – это все, что нас окружает». После этого я впал в жесткий ступор. Как я ни пытался вспомнить материал из учебника, который честно прочитал дома, ничего не выходило. Из ступора меня вывела учительница фразой «Хорошо, Вострухов. Садись – три!»

    Казалось бы, рядовая школьная ситуация – с кем не бывает! Однако как мне стало потом ясно, страх того, что мне будет нечего сказать, пустил свои корни именно оттуда – из школьного кабинета. Дальше уже было «дело техники»: путешествие в прошлое до момента «позора у доски», передача ресурсов спокойствия, уверенности и остроумия более молодому мне, и перепроживание критической ситуации и всех последующих до настоящего момента. Стандартная схема психотерапии личной истории.

    Но если мы устраним все причины из прошлого, то будет ли этого достаточно? Убрав старый шаблон поведения под названием «ступор», мы должны быть уверены, что его место займет другой, который не позволит вновь оказаться в состоянии незнания.

    Этим конструктивным шаблоном вполне может стать навык словесной импровизации. Превосходный навык, позволяющий буквально из ничего выстроить целый рассказ. И запускным моментом здесь будет состояние, когда кажется, что нечего сказать.

    Как только теперь возникнет ощущение пустоты и отсутствия мыслей – сразу включится словесная импровизация. Нет больше ступора – есть только отлично работающие ассоциативные цепочки. «Что вижу – о том и пою!» Любой предмет, попавший в поле зрения, становится очередной темой для обсуждения. Телефон. Календарь. Компьютер. Автомобиль. Окно. Солнце. А ведь у этого предмета есть много характеристик, вызывающих еще одну цепочку ассоциаций! Телефон – знакомая на днях нашла. Календарь – что-то давно не было високосного года. Компьютер – на работе блок питания сгорел. Множество ассоциаций. Множество тем для разговора. На неловкие паузы и ступор просто нет времени. Столько мыслей, теперь проблема, какую тему для разговора выбрать.

    Казалось бы, получилась отличная стратегия: сначала мы убрали причины ступора из прошлого, затем добавили конструктивный навык словесной импровизации. Но остался последний момент. Еще необходимо позволить себе быть тем человеком, который не постесняется воспользоваться новым навыком.

    Для того, чтобы быть – нужен полноценный целостный образ вас. Он сам появится где-то недалеко от вас, если вы его пригласите. Смотрите на него и наслаждайтесь, одновременно проникаясь уверенностью в том, что «Да! Этот человек точно позволит себе воспользоваться навыком словесной импровизации где угодно, когда угодно и с кем угодно!» Останется только пригласить его еще раз – только теперь внутрь себя. Пусть займет то место, которое должен занять.

    Останется только проверить в реальности, что теперь будет происходить во время общения. Что теперь будет во время неловких пауз? А что при мысли о том, чтобы вступить с кем-то в разговор?

    Вострухов Дмитрий Дмитриевич,

    психолог, НЛПт-психотерапевт, консультант по благополучию

    Источник:
    Не знаю, о чем говорить
    Многие избегают вступать в общение просто потому, что не знают, о чем говорить. Не проявляют инициативу и зачастую при первой же возможности уходят в тень. Не м …
    http://www.b17.ru/article/ne_znaju_o_chjom_govorit/

    COMMENTS