научиться доверять

Как научиться доверять

При слове доверие, почему-то в уме возникает сценка из психологических игр. Помните, когда нужно встать спиной к партнеру и упасть назад, полностью доверяя стоящему сзади человеку. Это сделать сложно, чувство опасения — сильное. Даже, наверно, где- то нужно себя пересилить, чтоб вот так, навзничь упасть.

Так и в жизни, мы доверяем, нас кто-то поддерживает, кто-то в самый ответственный момент отходит, мы падаем, и получаем путь и негативный, но драгоценный опыт. Сложно заработать доверие и просто его потерять.

Женщина, имеющая опыт измены, с опаской вступает в новые отношения. Ведь очень больно, когда тебя предают, еще больше эта боль, когда предает родной человек. Человек закрывается в своих переживаниях, в каждом следующем партнере начинает искать подвох. Как научиться доверять любимому мужчине?

Ну, во-первых, согласитесь, что жизнь, когда ожидаешь постоянно получить нож в спину, это не жизнь. И стоит ли терять время, не разрешать себя любить, не дышать полной грудью. А если в этот момент рядом именно тот человек, который подарит вам то самое женское счастье? Забудьте о прошлом, что было, то было. Люди все разные, и Слава Богу, далеко не каждый человек — предатель. Нужно учиться отпускать от себя плохое, верить в хорошее, начинать новые отношения с чистого листа.

Когда чувства только возникают, захлестывают нас, мы не думаем о доверии, недоверии. Мы просто любим, а доверие чаще всего выступает как нечто, само собой разумеющееся. Что же происходит потом? Почему мы начинаем искать повод, чтоб не доверять? Проверяем, контролируем?

Может быть потому, что все мы, где то эгоисты и собственники. Считаем, что если мужчина связал свою жизнь со мной — значит, он должен всегда быть рядом? Если что-то происходит не по нашему сценарию, то начинаются подозрения. Подозрения перерастают в претензии и допросы. Потом мы недоумеваем, что же случилось, и почему такие сильные чувства вдруг начинают разрушаться и уже не удается спасти любовь. Да потому, что доверие — это одна из основ любви.

Надо понять, что рядом с вами живой человек, личность, которая не является вещью и собственностью. Да, он может поздно прийти с работы. Да, он может говорить с кем — то по телефону. Почему- то бывает достаточно этих двух фактов, чтоб обвинить любимого человека в измене, и перестать ему доверять.

В тоже время мы не замечаем, что тоже можем задержаться вечером домой, например, встретив подругу и поболтав с ней о жизни. Или что нам тоже могут звонить по телефону и, причем гораздо чаще, чем ему. Представьте, если он будет каждый раз реагировать на все это недоверием? Думается, что если ждешь обмана, ищешь его, то обязательно найдешь. Если же веришь любимому человеку, то в ответ получишь доверие. Заставлять мужчину всегда быть возле ноги, какой будет результат? Мужчина будет обманывать и выкручиваться, чтоб отвоевать для себя личное время и пространство.

Доверие двух любящих людей — это одно целое. И если вы не верите человеку, то зачем нужны такие отношения? Что даст то, что вы подозреваете и знаете, что человек не надежный и может предать, но продолжаете искать способ удержать его возле себя?

В нашей жизни бывают разные моменты, возможно, что случится так, что вам нужна будет его поддержка, а он оставит вас с трудностями один на один. И вы знали, что так будет, знали, что он не надежный. Зачем вам это? Вы теряли дни своей жизни, дарили чувства, боролись, а для чего? Не нужно строить отношения с человеком, которому не верите, уж лучше расстаться. А если вы любите и доверяете, то не нужно искать повод к недоверию.

Принимайте участие в жизни любимого человека, будьте внимательны к нему, доверяйте ему, будьте единым целым и тогда в ответ вы получите те же чувства. Наслаждайтесь взаимными отношениями, радуйтесь вместе хорошему, вместе переживайте трудности и благодарите судьбу за то, что она подарила вам самого любимого и близкого человека.

Как научиться доверять?

Человек подвержен тому, чтобы постоянно думать о будущем и анализировать свое прошлое, при этом, зачастую, эти размышления могут вызывать беспокойство, а правильность совершенных поступков и дел ставятся под сомнение. Как же избежать этого смятения в мыслях и начать смотреть будущее с уверенностью? Для этого необходимо научиться доверять себе и другим людям.

Именно доверие лежит в основе отношений человека с миром. Это доверие формируется у нас еще в младенческом возрасте. Тогда, когда ребенок начинает спокойно относиться к отлучениям матери, можно говорить о том, что он учится доверять окружающему миру. Он не боится одиночества и отсутствия самого родного для него человека только потому, что начинает доверять миру и себе, а это позволяет ему не чувствовать никакого страха.

Если человек не доверяет себе — он не способен доверять и другим.

При этом без других он обходиться не может, так как они нужны ему для того, чтобы чувствовать себя увереннее. Не способный к доверию человек как никто другой нуждается в поддержке со стороны окружающих, которые становятся для него либо объектом поклонения, либо наоборот — «вещью», нужной для достижения своих целей и удовлетворения потребностей.

Исследователи уверенны в том, что долговременные отношения меду людьми возможны только тогда, когда они имеют схожие взгляды на жизнь, одинаковые системы ценностей и оценок. Если же между людьми данные сходства отсутствуют — это чревато разрыву отношений и возникновению конфликтов. Если человек не умеет доверять себе — он не сможет доверять никому вообще, ведь он просто ничего не знает о том, что такое доверие и просто не умеет этого делать. Как научиться доверять? Сделать это можно постоянно практикуясь, так как ни одна «голая» теория не сможет помочь в решении данного вопроса, как не поможет. Начните с того, что, попробуйте верить самому себе, это поможет вам научиться верить своим любимым людям.

Неумение поддерживать с другими искренние отношения, базирующиеся на доверии, могут стать причиной постоянных стрессов и неврозов. Любой человек, претендующий на то, чтобы называться психически здоровым, должен иметь как минимум одного человека, которому он смог бы полностью доверять, перед кем он не боялся бы полностью раскрыться. Но для того, чтобы не испытывать страха перед тем, чтобы «оголить душу» перед другим человеком, необходимо наладить контакт с самим собой и понять и принять все свои сильные и слабые стороны, а для этого, в свою очередь, вам понадобиться ни что иное, как научиться доверять себе.

В первую очередь под доверием к себе следует понимать умение относиться к своим потребностям, желаниям, к себе самому, как к самой большой своей ценности.

Доверие к себе — это способность относиться к себе, к своим внутренним желаниям, потребностям, взглядам, переживаниям — как к ценности. Такое отношение к себе позволяет человеку быть хозяином своей судьбы, и не взваливать ответственность за свою жизнь на плечи окружающих.

Степень доверия человека к себе измеряется тем, насколько сильно он готов выходить за рамки собственного опыта для решения новых для него задач, а также тем, какие именно задачи и какого масштаба человек способен себе задавать. В одних сфера жизни степень доверия может быть достаточно высокой, в других — наоборот низкой. В идеальном варианте уровень доверия должен быть таким, чтобы человек не боялся принимать решений и смело шел к достижению поставленных перед собой задач.

Как научиться доверять Богу?

Мы часто повторяем слова: «Всё в руках Божиих», но не стали ли они просто расхожей фразой? Готовы ли мы принять Божий Промысл о нас и отказаться от порой титанических, но бесплодных усилий построить нашу жизнь так, как она нам видится и нами разумеется? Как нам научиться вверять себя Богу и доверяться Богу, принимать с благодарностью то, что Он нам подает, будь это радости или скорби? Отвечают пастыри Русской Православной Церкви.

Нам, кроме Бога, некому доверять

Лучший образ доверия Богу показывает апостол Петр, когда он решается, по слову Спасителя, пойти по воде

– Я думаю, что лучший образ доверия Богу показывает апостол Петр, когда, напуганный бурей и видя Спасителя, идущего по водам, он решается, по Его слову, вступить на эту бурную воду на волнующемся море и по нему пойти. Вот так и человек должен решаться довериться Богу – поверить, что ты сделаешь шаг и не утонешь, потому что Господь тебя поддержит.

Есть такой образ мыслей, который, безусловно, помогает в вере в Бога укрепиться: нам на самом-то деле, кроме Бога, абсолютно некому доверять. Доверять людям? Но они существа непостоянные, несовершенные, они все время подводят. Иногда по собственной воле, иногда против собственной воли. Доверять самим себе? Но лучше нас никто не знает, насколько сами мы неверны и непостоянны. Некому доверять, кроме Бога. Господь нас любит, какими бы мы ни были, Он нас всегда хранит, спасает и защищает.

Доверяться надо Ему. И чем больше человек об этом размышляет, тем больше у него доверия к Богу. Хотя, безусловно, вначале доверие к Богу требует от человека некоего подвига, некоей решимости. А вот впоследствии, когда оно превращается в навык, то становится некоей, как говорил преподобный старец Паисий Афонский, ниточкой, которая постоянно протянута между нами и Богом, некоей непрестанной молитвой богообращенной. Потому что можно и не произносить никаких слов, но в этом чувстве доверия жить. Это то, что нас с Богом соединяет.

– Едва ты разучишься доверять себе и себе подобным, как тебе ничего не останется, как Единому Богу и Святой Его Церкви доверять!

Чувствовать Бога, служа ближнему

– По слову преподобного Марка Подвижника, «крестившимся во Христа таинственно дарована уже благодать; действует же она по мере исполнения заповедей и не перестает помогать нам тайно. Но в нашей власти состоит делать или не делать доброе по силе своей». А по слову Спасителя, «чистые сердцем Бога узрят» (ср.: Мф 5: 8). Тем самым путь к Богу – это путь, пролегающий сквозь себя. Это мы меняемся на таком пути. И мы же осознаём эти перемены. И мы обретаем новое зрение. И нам же открывается реальность Царствия.

Для того, чтобы на этом пути не ошибиться дверью, не впасть в самообольщение, не сломать себе душу, и существует аскетика, аккумулирующая опыт тех, кто дошел до Небесного Иерусалима, оставив нам указательные знаки и путевые заметки.

Впрочем, советуясь с подвижниками, не будем забывать о главном – о 25-й главе Евангелия от Матфея, в которой стихами с 31-го по 46-й всё сказано о том, какова дистанция между нами и Богом. Оказывается, это расстояние между нами и ближайшим нуждающимся в нас человеком. А всё то, что мы делаем для этого человека, Господь принимает как сделанное для Него.

Так что в христианстве нет каких-либо сложных гороскопов, талмудов или теософий спасения. Все предельно просто и понятно даже трехлетнему малышу. Евангелие говорит о деятельной любви к ближним и дальним, друзьям и врагам. Когда мы начнем на деле исполнять этот завет о любви, тогда, по мысли Марка Подвижника , наша совесть проснется и подскажет нам, что делать дальше.

Доверие Богу – дар Божий, который подается как плод молитвы

Нужно постоянно молить Господа, чтобы Он укрепил нашу веру

О таком доверии нужно молить Господа. В Псалтири у царя Давида есть замечательные слова: «Скажи мне, Господи, путь, воньже пойду, яко к Тебе взях душу мою» – «Укажи мне, Господи, путь, по которому мне идти, потому что я Тебе вручил свою душу» (Пс. 142: 8). Вот вручи Господу свою душу – это и есть полное доверие, как у царя Давида: куда поведешь, туда и пойду, я Тебе абсолютно верю, не сомневаясь, не задумываясь. Но при этом нужно иметь какую чистую душу, чтобы чувствовать: тебя Господь ведет, а не твои «заморочки»! Это исключительно трудно, и это дар Божий, который является плодом молитвы. А молитва такая: «Помоги, Господи, дай мне от всей души уповать на Тебя!»; «Господи, дай мне силы доверять Тебе». И это должен быть постоянный молитвенный вопль. Постоянный молитвенный труд! И тогда в ответ на твою искреннюю просьбу – а она должна быть, конечно, искренней – Господь даст тебе это.

Быть внимательным к своей жизни

– Очень правильно сформулирован вопрос. Этому нужно именно учиться. Это не дано нам сразу, но это постигается по мере жизни в вере.

Как приходит осознание, что всё происходит по воле Божией? Как научиться довериться Ему во всем?

Для этого необходимо внимательно относиться к своей жизни и подмечать, как премудро и заботливо Бог устраивает все ее обстоятельства. Есть старинная французская пословица: «Случай – бог дураков». И верно! Нет ничего случайного. Как грибы в лесу связаны нитями грибницы, протянувшейся под верхним слоем почвы от гриба к грибу, так и все ситуации, все так называемые «случайности», всё на самом деле связано невидимыми благодатными нитями Промысла и заботы Божией о нас.

И нужно учиться это замечать.

Я пришел к этому осознанию только через несколько лет пребывания в вере и Церкви. И с тех пор каждый день укрепляюсь в этом осознании.

Порой жизнь встряхнет весьма ощутимо, и на какое-то время даже можно смутиться и не увидеть Бога в этих обстоятельствах. Важно все равно найти в себе силы остаться с Ним. Даже не понимая, даже не вмещая происходящего. Как Мать Его у Креста, как ученики… И смысл откроется. В свое время. Нужно просто остаться верным Ему и подождать.

Доверие Богу укрепляется духовной жизнью

– Чтобы научиться верить и доверять Богу, надо научиться искренне обращаться к Нему как к Отцу. «Господи, Ты знаешь, что для меня лучше. Предаю свою жизнь в Твои руки». Открытость Богу с готовностью принять Его волю и приводит к доверию. Перестает же человек доверять Богу тогда, когда полагается только на себя, когда он думает, что лучше всего сам устроит свою жизнь.

Доверие Богу укрепляется по мере духовной жизни. Этому содействует опыт услышанных молитв, когда ты усердно просил и Господь тебе ответил, действительно подал то, чего ты искал и просил. Но часто мы допускаем ошибку, упрямо требуя от Бога исполнить то или иное наше пожелание. Мы не всегда понимаем, что нам полезно. Лишь Господь Бог знает точно, что нам требуется в тот или иной момент нашей жизни.

Мы не должны подсказывать Богу, как нас спасать. В молитве важно не требовать, а просить Бога помочь, если Ему угодно

И это значит, что мы не должны подсказывать Богу, как нас спасать. В молитве важно не требовать безрассудно: «дай то и то, сделай так и так», но важно при каждом молитвенном обращении вверять себя в руки Божии, просить Его помочь, если это угодно Его святой воле, просить разрешить трудную ситуацию теми путями, которые полезны и спасительны для нас.

Проходит время, и человек начинает понимать, что Бог промыслительно не исполнял некоторых его пожеланий, что Господь вел его по более полезному для него пути, через трудности возводил к духовному и отводил от гибельных искушений и соблазнов. Такой жизненный опыт с наглядным постижением Промысла Божия самым лучшим образом укрепляет в доверии Богу.

– Всякий мало-мальски внимательный и честный человек, наблюдая за собой, за событиями собственной жизни, за жизнью вообще неизбежно должен прийти к мысли, что многообразие и сложность этого мира не вписываются ни в какие «умные» схемы. Что тайны устройства мира бесконечно превосходят возможности человеческого о нем представления. К этому простому выводу задолго до нас пришел величайший мыслитель – античный философ Сократ. Подводя итог своим пытливым и настойчивым исканиям истины, он сказал: «Я знаю, что ничего не знаю». И это самый честный ответ «естественного» разума перед величием Божиего мира. В известном смысле – это залог смирения, которое есть первая и необходимая ступень к обретению веры.

А для чего, собственно, хочется что-то знать, для чего это устремление, эти поиски, эти сомнения и душевные муки? Что человек желает найти, чего ему так мучительно не хватает? Ответ, как правило, бывает один: человек жаждет Истины. Вот чего не хватает человеку, вот без чего его жизнь становится неполной, вот к чему стремится он всей душой, потому что именно в истине, в ее познании обретает он смысл и оправдание собственной жизни.

И следующий и очень важный шаг к обретению веры – это искреннее искание истины. Забегая вперед, скажем, что истина – это не есть какая-то абстракция, идея или квинтэссенция знаний – всё это не способно удовлетворить высшим запросам человеческого духа, потому что эти запросы, пусть даже неосознанно, но непременно должны быть устремлены к Высшей Личности. И именно в глубоко личных отношениях с Богом может человеческая душа обрести высший смысл своей жизни.

Если человек действительно ищет истину, а не подтверждение собственным умозаключениям и построениям, то Господь обязательно откликнется на такой искренний поиск, на такое искреннее устремление души и подаст добрую весточку, благой знак Своего присутствия. А дальше… если человек внимателен и чуток, если он готов принимать «оповещения» от Господа, то он непременно узнает, что Откровение о духовной жизни, о путях приобщения Богу может быть не только личным, но, если можно так сказать, и общим и даже вселенским. И это Откровение содержится в Священном Писании, в Предании Церкви, в Самой Церкви, которая есть «столп и утверждение истины» во всей ее полноте.

Это осознание – что истина пребывает в Церкви и именно в Церкви человек познает истину – очень и очень важно. Особенно в наше время, когда многие, увы, не понимают, что Церковь не есть какая-то чисто человеческая организация, а есть – Тело Христово. Вот это осознание важности Церкви и может послужить если не началом, то продолжением укрепления и возрастания в вере.

Нужно всю полноту Откровения, хранимого Церковью, безоговорочно принять – даже вопреки голосу «здравого рассудка»

Об этом «безумии» много говорится в Евангелии. О том, что принятие всей полноты Откровения противно «нормальному» человеческому рассудку, потому что превосходит его настолько, насколько «пути Божии отстоят от путей человеческих» (Ис. 55: 9). Это самоотречение всецелое и искреннее совершенно необходимо, и именно на нем зиждется правая вера.

Другое дело, что человек должен безоговорочно принимать не какие-то частные мнения и суждения, которые также присутствуют в Церкви и принадлежат порой авторитетным и даже святым, но всё-таки склонным к ошибкам и заблуждениям людям, а только то, что принадлежит всей вероучительной полноте Православной Апостольской Церкви.

Можно сказать, что это безусловное доверие Богу неизбежно связано с жертвой. Мы приносим Богу в жертву наш разум, который, впрочем, не гибнет, но преображается чудесным образом и становится по милости Божией иным – просвещенным благодатью. Но это не значит, что он становится таким «автоматически» и навсегда. На протяжении всей жизни разум будет стараться выйти из «Божественного послушания» и занять главенствующее над душой место. Так – через разум – действует на душу (и продолжает действовать на протяжении всей жизни) дух противления. Но наша задача следить за его поползновениями и снова и снова исповедовать свое безусловное доверие Богу, пусть даже в ущерб житейской логике и рациональному мышлению.

Постоянство в доброделании, терпение, несмотря ни на что, а зачастую даже и вопреки обстоятельствам – это и есть путь к доверию

Возможно, это звучит странно, но путь обретения веры – это путь не теоретический, а опытный. Только когда человек начинает исполнять заповеди Божии, старается поступать по-христиански, доверяет всецело Богу и Его Церкви… когда он проявляет терпение в доброделании, постоянно просит смиренно у Бога помощи, тогда вера, как ответ Бога на доверие Ему, терпение и смирение, – растет и умножается в человеке и вводит его в удивительный и непостижимо радостный мир, который и именуется на христианском языке Царствием Божиим.

Утвердить в сознании, что Бог – любящий

– Рассудочное доверие возникает из исследования Писания, из углубленного изучения истин веры, из утверждения в своем сознании, что Бог – любящий, благой и премудрый. Он всё ведет к лучшему. Он не допускает испытания сверх сил.

Опытное доверие формируется, как у детей, методом проб и ошибок. Мама запретила трогать горячий утюг, но я ведь любопытный, взял да потрогал. В результате – ожог пальца. Папа потребовал не отставать в супермаркете, а я не принял это всерьез и потерялся в толпе. И так далее. Постепенно мы понимаем, что лучше слушаться Бога, а не себя.

Но глубинное, незыблемое доверие – дар, о котором нужно молиться.

Как научиться доверять мужчине

Если партнер честен с женщиной, отношения выходят на новый, более высокий уровень. В противоположном случае начинается выяснение отношений. Если причиной стали небольшие и некритичные недомолвки, чаще всего гармония в паре восстанавливается. Если же речь шла о серьезном обмане или измене — чаще всего люди расстаются. А женщина вдобавок на какое-то время утрачивает способность доверять мужчине.

Однако постоянно находиться настороже и заочно подозревать окружающих мужчин в тотальной лжи и стремлении причинить боль — нездоровое состояние для психики. Поэтому от негативного психологического настроя нужно уметь избавляться.

Чтобы снова научиться доверять мужчине, нужно, прежде всего, вспомнить, что все люди разные, и не пытаться раз за разом строить отношения по негативному сценарию. Постарайтесь проанализировать ситуацию с обманом, чтобы понять, в какой момент и на что нужно было обратить внимание. Невнятные объяснения, неожиданные исчезновения, подозрительные звонки — все это могло своевременно указать на ненадежность человека.

Не торопите события. Психике необходимо время, чтобы оправиться от стресса и приспособиться к новым обстоятельствам. Постарайтесь ненавязчиво объяснить новому партнеру причину своих страхов. Обратите внимание на его поведение при этом. Если он не выказывает признаков нетерпения или пренебрежения к теме беседы — ему действительно небезразличны ваши чувства. Осознание и принятие собственной значимости для другого человека — большой шаг на пути к возвращению доверия к мужчинам.

Источники:
Как научиться доверять
Как научиться доверять любимому человеку
http://prelestnitsa.ru/love-semya/257-kak-nauchitsya-doveryat-lyubimomu.html
Как научиться доверять?
Как человеку научиться доверять. Не только людям но и себе.
http://kanks.ru/kak-nauchitsya-doveryat
Как научиться доверять Богу?
Мы часто повторяем слова: «Всё в руках Божиих», но не стали ли они просто расхожей фразой? Готовы ли мы принять Божий Промысл о нас и отказаться от порой титанических, но бесплодных
http://www.pravoslavie.ru/92359.html
Как научиться доверять мужчине
★★★ Иногда случается так, что женщины теряют доверие к мужчинам. Как правило, происходит это по вине одного конкретного человека, но распространяется на всех остальных. Чтобы не портить себе жизнь, очень
http://www.justlady.ru/articles-143726-kak-nauchitsya-doveryat-muzhchine

COMMENTS