Меня унижают всю жизнь

Живу дома с предками, где меня постоянно унижают и чувствую себя говном

Живу дома с предками, где меня постоянно унижают и чувствую себя говном!

#1 Bruno

Постоянно критика со стороны отца! С малых лет такая херь. Мне щас 21 живу с предками в хате. В семье один. Думаю свалить с хаты и жить одному. Или снимать хату или комнату. Просто терпеть уже невозможно, после общения с ним чувствуешь себя последним говном. И критика и маты ПОСТОЯННО! Если у кого то подобная ситуация, то давайте обсудим. Конкретно хочу посоветоваться, стоит ли идти на такие радикальные меры — снимать хату и жить одному?

И ещё., в моём отце такие чёрствые качества, которыми он вечно культивирует. Мне не нравятся такие люди как он и я всегда обхожу таких стороной! Негативизм, зависть, сравнивание себя с другими, жадность — вот эти качества которые я ненавижу.

Сообщение отредактировал Bruno: 14 Январь 2012 — 09:25

#2 Bruno

Вот нашёл на одном женском форуме:

«Я хоть красивая, но в детстве натерпелась от родителей издевательств, а потом уже в детском доме. Всегда находилась в страхе. Мне помогла смена обстановки: теперь я живу одна, работаю, все в прошлом осталось. Может вам тоже поможет смена обстановки?»

Смена обстановки. надо наверное принимать решение! Я тоже красивый парень, далеко не урод, но в себе есть комплексы, так что для того чтобы меняться, надо чтобы не было постоянных внешних препятствий со стороны близких людей! Слышал, что мнение близких людей имеют очень большое влияние на нас! То есть на какое то оскрбление и унижение мы реагируем очень чувствительно, я уже молчу если унижают постоянно с малых лет.

#3 Bruno

«Сходите к психологу-есть специальные тренинги, упражнения. Все наши проблемы из детства. Не надо жить прошлым, вспоминать обиды. Повышайте самооценку, уверенность в себе (в инете можно найти множество рекомендаций). Не бойтесь знакомиться с новыми людьми, просто не зацикливайтесь на себе, а пытайтесь понять других.»

«Я поражаюсь : это проблема нашего времени, чтоли? Я училась в школе в 70-х годах. Не было такого. Никто не страдал ни мнительностью никакой, ни депрессиями, ни ещё чем подобным. Никто никого не унижал. И каждый был уверен в себе.»

В 70е года этого не было

#4 Максим 2

  • Участники
  • Пользователь 4090

    #5 Bruno

    Сообщение отредактировал Bruno: 14 Январь 2012 — 10:57

    #6 anotherAnonym

  • Участники
  • Пользователь 9310

    Сообщение отредактировал anotherAnonym: 14 Январь 2012 — 11:16

    #7 Bruno

    #8 anotherAnonym

  • Участники
  • Пользователь 9310

    Сообщение отредактировал anotherAnonym: 14 Январь 2012 — 11:36

    Источник:
    Живу дома с предками, где меня постоянно унижают и чувствую себя говном
    Страница 1 из 4 — Живу дома с предками, где меня постоянно унижают и чувствую себя говном! — отправлено в Увлечения, деятельность, обустройство в жизни: Постоянно критика со стороны отца! С малых лет такая херь. Мне щас 21 живу с предками в хате. В семье один. Думаю свалить с хаты и жить одному. Или снимать хату или комнату. Просто терпеть уже невозможно, после общения с ним чувствуешь себя последним говном… И критика и маты ПОСТОЯННО! Если у кого то подобная ситуация, то да…
    http://antio.ru/index.php?showtopic=24880

    Меня легко обидеть, родственники унижали меня

    Действительно, в большинстве случаев наши психологические комплексы формируются в детстве, под влиянием семьи, самых близких людей. Каждая семья по-своему неидеальна и оставляет раны, которые тянутся во взрослую жизнь. Но к сожалению, изменить свое прошлое невозможно. Но можно изменить отношение к своему прошлому опыту, а также дать себе то, чего Вы были лишены в детстве.

    У меня возникло ощущение, что Вы до сих пор ждете поддержки от родителей. Но они не могут Вам это дать. Зато Вы можете научиться поддерживать себя самостоятельно . Вы можете стать для себя заботливым родителем, или стать себе лучшим другом. Вы будете с собой всегда, и к себе Вы всегда сможете обратиться за поддержкой. Внимательное, доброе и любящее отношение к себе — это путь к повышению самооценки и уверенности в себе. Также это закладывает основу для построения отношений с другими людьми. Если Вы сами цените и уважаете себя, другие люди это чувствуют и начинают относиться к Вам так же.

    Очень важно также стать защитником самой себе. В детстве Вы были лишены этого — похоже, рядом с Вами не было человека, который мог бы Вас защитить. Но сейчас Вы взрослая и можете постепенно учиться защищать себя самостоятельно, отстаивать свои интересы. И в этом процессе может помочь следующее.

    Вы пишете, что часто вспоминаете прошлые обиды. Перенеситесь в воспоминаниях в какую-нибудь конкретную ситуацию в прошлом, когда Вас обидели. Вспомните детали и себя в той ситуации. И представьте, что Вы взрослая попали туда, в свое прошлое, в ту ситуацию:

    • Как Вы могли бы защитить себя маленькую?
    • Что Вы хотели бы сказать своим обидчикам?
    • Может быть, Вы хотели бы что-то сделать с ними?
    • А что Вы хотели бы сказать себе маленькой?
    • Что Вы могли бы сделать для себя?

    Произнесите слова, которые Вам приходят в голову. Если Вы хотите что-то сделать, можно это смоделировать «понарошку». Для психики важно произносить слова и делать действия, когда Вы обращаетесь к своему прошлому. Таким образом Вы завершаете для себя незавершенные ситуации и меняете свое восприятие этих ситуаций. Это хороший способ работы с обидами.

    С уважением, психолог Галина Ураева.

    Вас беспокоит похожая ситуация и вы хотели бы разобраться в ней?
    В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!

    Вы можете получить пробную бесплатную консультацию психолога

    Источник:
    Меня легко обидеть, родственники унижали меня
    Действительно, в большинстве случаев наши психологические комплексы формируются в детстве, под влиянием семьи, самых близких людей. Каждая семья по-своему неидеальна и оставляет раны,
    http://psyhelp24.org/questions/trudno-v-zhizni/

    Меня унижают всю жизнь

    Спасибо автору за очень личную историю. Просто спасибо. Делиться таким нелегко. Но надо.

    просто хочу сказать огромное спасибо. для себя — обещаю стать лучше. и спасибо за советы. у меня не было цели набрать рейтинга или чего-то там еще за счет выставления себя в таком свете. это мое имя — Игорь Аверьянов. и было бы глупо выдумывать про себя истории в таком ключе как минимум. да, бывают вещи и похуже и многие люди гораздо легче с ними справляются. просто сегодня я увидел истории о девушке с подобной историей в горячем. вспомнил, что чувствовал при этом и решил поделиться. вот и все

    Игорь, вы не зацикливайтесь на таких гадах, как они, хороших людей много! Вы тоже хороший человек. Не нужно в себе закрываться, стоит захотеть и найдутся для вас отличные друзья)

    Слабая позиция! Был в ситуации как автор не один раз и течении долгого времени в школе. Найдутся добрые и все будет гуд, да ни х. Тоже был по началу как автор терпилой, пока не понял, не важно насколько ты слаб «Бейся против всех. » А если снова поверил в добро все равно «Бейся против всех!» Дети гораздо более жестокие и ломают людей гораздо круче взрослых. Поэтому «Бейся против всех. » Это как квест на всю жизнь

    согласна. Я хоть и девушка, в школе сильно потерпала от ублюдков обоих полов, пока не стала драться. Только тогда отцепились. Что интересно, мне школьный психолог не помогла. Цитирую её «они просто завидуют. Хороший психолог не скажет что делать, а направит к пониманию ситуации» ппц =)
    Прошло 15 лет. Очень забавно было наблюдать обидчиков когда заглянула в родной город: ктото спился, ктото работает за гроши в парикмахерской.

    блин, мне драки не помогали. я тоже чего только не натерпелась в школе, и выросла, и все отлично. с людьми общаюсь, универ закончила.

    все по-разному воспринимают происходящее конечно.

    но в любом случае — что было то было, было и прошло. пускать свою жизнь под откос из-за этого? че за фигня. не понимаю автора.

    вот интересно теперь, что бы ты со своим опытом посоветовала девочке, которую в школе обижают?

    завести в классе друзей, уметь ответить словами, не поддаваться на провокации, держаться в стороне от дураков, идиотов и ублюдков. не переживать или не показывать переживания, самое большое наслаждение для малолетних гопарей — твои страдания. не нужно их подкармливать как интернетных троллей своими эмоциями.

    а вот мне игнор не помогал. (
    видимо универсального метода нет

    да, сильно зависит от класса, от школы, от времени когда это было.

    ну и если вы раньше «велись» а сейчас нет, то должно пройти время прежде чем все осознают что теперь не весело, и отвалят.

    как одной, из замешанных в этой теме, позвольте сказать) мне немного помогало, когда я показывала обидчикам, что не боюсь их, быстрее отставали, хоть и не насовсем)

    ооо, спасибо) не зря я тему подняла среди девушек )))
    П.С.: просто хочу знать что потом советовать своему детенышу если такое слушится с ней =)

    надеюсь, что этот метод хоть немного поможет) ну и драться научить ребенка тоже не помешает 😀

    во согласна,но у некоторых это такая травма что и правда всю жизнь под откос. Тут еще позиция родителей важна

    Меня в школе били каждую неделю. Знаю о чем говорю) не берусь, конечно, утверждать, что у всех одинаково, но в хороших людей переставать верить не надо, а тем более, закрываться от всех и вся.Естественно, что быть осмотрительней надо, но сидеть в своей раковине всю жизнь — тоже ничего хорошего. А то, что некоторые дети говно, я это знаю хорошо, в младшей школе бывало такое, что сегодня всё хорошо, а завтра прихожу, со мной весь класс не общается, просто игнорируют, даже причину не называют) не говорю о том, что много прочей гадости было. з.ы. хотя я в школе потом стала драться со всеми, кто тронет, но докапываться перестали, когда сменила школу ._.

    меня каждый день избивали до крови

    я тоже пиздабол

    что сказать, сочувствую

    самое страшное в детях это то, что они не понимают в чем они неправы. «он сломал руку, потому что упал, а не потому что я его толкнул». что-то такое.

    Самое страшное, что никто из взрослых или сверстников не приведёт их к пониманию, что они из себя представляют, когда так поступают и лгут в своё оправдание, не обуздает их гадкую натуру и не заставит их возместить вред, нанесённый ими, сполна. Потому что сами такие же и/или холят и лелеят преступников смолоду, себе на старость, другого же не заслуживают. А если заслуживают, так и воспитывали бы по-другому.

    Мне идти с маленькими детьми работать, а я плачу сижу. моего брата довели до смерти такие вот ублюдки. Конечно не в буквальном смысле, но все унижения в детстве привели его к этому. Очень Вас понимаю и сочувствую. Но сейчас об этом думать и сожалеть уже поздно, Вам нужно хотя бы попытаться изменить текущее положение вещей.

    А где была ваша поддержка?

    Не было ее, в детском доме, знаете ли, плохо прививают семейные ценности. Да и что бы я сделала интересно, я так то тоже была ребенком. Потом, уже во взрослой жизни, наши пути разошлись, он появлялся время от времени, перехватить денег, потом исчез надолго, а потом мне сказали что погиб

    Ну вот именно в том то и проблема, что вы даже не знали, что с ним происходило, когда он исчез.

    Я не пойму, Вы меня пристыдить пытаетесь или что? Я еще раз объясняю, мы не были родственниками с эмоциональной стороны, мы жили в разных группах с малолетства. Учились в разных городах, мы вообще не общались. Сейчас, будучи взрослой, я вижу, что можно было бы сделать, но тогда я ничего делать не смогла бы, или в Вашем детстве все ситуации разрешались с чувством, с толком, с расстановкой?

    Извините что лезу. Очень очень сожалею . Вы говорите что довели?он покончил с собой или избили до смерти?((Неужели такое возможно избить так.

    Нет, просто он вырос забитым, а на этом фоне ничего не делал со своей жизнью, начал пить, а потом несчастный случай и все.у нас был так называемый «общаг», а он по понятиям был «опущенный». Вот и все. Одно меня радует, вся та кодла, которая «держала» детдом, почти вся попередохла. Некоторые сидят уже по третьему разу, и получают свою порцию издевательств. Так нельзя говорить, я знаю, но мне плевать.

    Что значит родственники с эмоциональной стороны? Он был вашим братом. Умер он, будучи взрослым, значит проблемы у него были не детские, и никто ему не помог.

    Хорошо, если вы считаете, что одна кровь в венах не достаточный повод, чтобы хотя бы немножко друг другом интересоваться, то не отвечайте. Может, это и правильно.

    Странный Вы человек, неужели не понимаете? Родственные связи развиваются и укрепляются в условиях семьи, тогда, когда вы расчете вместе, делите одну комнату, едите из одной тарелки и прочее, мы же, можно сказать, были посторонними людьми, когда я попала в детдом он был еще малой, когда пришла его очередь, я уже даже забыло, что он есть. Или Вы думаете, что любовь к братьям формируется по умолчанию? Так я скажу — нет, нифига там не формируется. Когда я училась в институте и он приходил за деньгами, я давала деньги и считала, что это все, что я могу сделать. Я из-за Вас уже второй день эту ситуацию мусолю и проигрываю в голове, спасибо, человек из интернета

    Извините, я просто спроецировал другую историю на вашу ситуацию, где близкие скорбели по умершему парню, зная о его проблемах но никак ему не помогая. Да, я думаю что вы правы, но раз он не был вашим настоящим братом, зачем скорбеть?

    Чувства вины никто не отменял. Понимаете, сейчас, когда мне уже 30, я состоялась в личностном и профессиональном плане, многое, из детства кажется простым и легким, кажется: вот сделай я тогда что-то, как-то по другом поведи себя и все, не было бы его смерти, глядишь начали бы общаться и он стал бы, наконец, моим братом. И это чувство будет со мной до конца. Что бы было понятно, у нас разница 3 года, погиб он, когда ему было 19 лет, а я тогда училась в институте, мне было не до него, дала денег и то хорошо, а сейчас думаю: откупилась, молодец

    Еще раз извините :c

    Местные «советчики» уже начинают заёбывать, не правда ли?

    Психотерапевта уже советовали. Видать, тебя не хватило на все комменты 🙂

    Пойти к психотеропевту чтобы тот подсадил на антидепрессанты? Человек вполне сам способен разобраться в себе, точнее только он сам и может это сделать, никто и ничего ему в этом не поможет, пока сам себя не переборешь. К докторам пусть пиндосы ходят. они это дело страсть как любят.

    Я надеюсь это сарказм, нельзя же быть настолько тупым.

    Ох обратился я как-то в бесплатную службу психологической помощи. Скажем так — лучше б с другом водки выпил, больше психологической помощи бы было.

    Ну. Врачи ведь разные бывают — специалисты своего дела и так, люди с корочкой. Хороший психотерапевт на вес золота) Антидеприссанты и нейролептики только «симптомы» снимут, а спец поможет убрать из головы причину проблем. Если конечно, человек сам приложит к этому усилия и примет помощь.

    Мой тебе совет, Игорёк. Забей на это всё, было и было, прошло и хуй с ним. Тоже в школе был терпилой, прошло уж с десяток лет. Отучился чуть ли не с красным дипломом, завел хороших друзей, сейчас семья, дочка растет, своя квартира, машина и неплохая интересная работа. А вот кто издевался — по слухам ничего сильно позитивного в их жизни нет. Жизнь сама всё расставит на свои места. Был терпилой — вынеси из этого урок. Больше не будь таким. Если уж суждено выхватить пиздюлей — отбивайся до последнего. А сейчас правда сходи в тренажерку, позанимайся для себя, возьмись за ум и поступи на ту специальность, что нравится тебе. Короче бобра тебе, котиков и сисек, чувак. Не унывай!

    Начинай жить. Делай себя. Придет время — встретишь их как соискателей к тебе на работу — ну и напомнишь, что к чему.

    Рыжий — это круто. С зеленым пиджаком! Ирландец!

    Он не брит, Он бородат, Охуен И пиздат. Кто у нас такой? Всех сшибает красотой? Викинг с рыжей бородой, Пиздит шлюх сковородой.

    Тебе наоборот проще, если какой-нибудь дрыщ захочет поржать над тобой, просто вьеби ему и он будет тебя бояться. Пользуйся тем, что ты больше.

    жри больше, и хоть чуток тренируйся — вес придет хотя бы не только жиром.

    Источник:
    Меня унижают всю жизнь
    Моя история об унижениях в детстве Попробую излить душу. Может, легче станет. Моя история. Учился я еще в 7 классе. После занятий в кружке шел домой. Дело, кстати, в Ессентуках было. К слову, около 20 процентов населения — греки (не такие, как мифах, а самое настоящее быдло). За всех говорить не буду, но бОльшая часть и всех что я встречал — опасные люди. Так вот, шел себе по рельсам, слушал КиШа на плеере и тут тормозят меня четверо. Причем двое из них учились в 11-х классах моей школы. Остальных впервые видел. Поздоровался с ними радостно, руки пожал. Знакомые же. Иду дальше. Слышу в спину: "Эй тормози!". Ну, остановился. Подумал, может, поговорить захотят. — Слышь, а ну пойдем, это, на полянку, пообщаемся. — Зачем? — Да просто поговорить надо. — Я вообще-то домой спешу очень. — Да не торопись, мы быстро. Глупый был, не понимал, к чему все идет. Короче, пошли. Смотрю, один из них камеру достал и начал снимать меня. Вот же дерьмо. — Вставай на колени. — Нет. — Вставай на колени. — Нет! Мощный удар мне сзади чем-то тяжелым. Упал. Сижу на коленях. Как они и хотели. И тут мне становится тошно оттого, что я прекрасно осознаю — это видео не останется только у них. Оно пойдет по всей школе, по всему городу. И меня никто не поддержит из сверстников, а будет только смех и унижение. Со мной же уже проделали это раз. Почему бы не сделать снова? Я сидел на коленях и хотел, чтобы это все поскорее закончилось. Меня пинали. Я даже не плакал. Просто хотел поскорее домой. — А теперь отсоси у нас. Несколько секунд паузы. После этого я сразу же поднялся. — Нет! И удар. Снова. Очень очень много ударов ногами в голову. Прямо на камеру. Потом они ушли. Я помню, что самое ужасное было для меня — это их смех. Все время. А когда он начал отдаляться, я понял, что сегодня не такой уж плохой день. Радовался, что все закончилось. Но нет! На следующее утро я пришел в школу с синяками и все смеялись надо мной. И тыкали пальцем. Смотрите! Униженный! Да я плюс ко всему еще и рыжим был. Так что, возможно, это очень многое объясняет. Уже все увидели эти кадры со мной. Я стою на коленях и меня бьют. Но будет здесь и счастливый конец. Отчасти. Наш школьный психолог увидела этого видео на одном из телефонов учащихся и тут началось. Родителей вызвали в школу. Моих. Всех. Директоров и т.п. Очень долго говорили. Я поплакал даже наконец. Мой отец тоже, как мне показалось. Правда, я думал, что ему стыдно за меня. Только недавно понял, что он просто хотел разорвать этих "крутых" ребят, но не может. К слову, всех четверых выгнали из школ. Двоим из них повезло меньше всего, т.к. им оставалось пол года до окончания 11-го класса. А учились мы в лицее. Лучше после всего этого мне не стало, хоть и удалили это видео по приказу директора все в школе. Все равно позор. Для 13-ти летнего меня. А сейчас я, кстати, тот еще социопат. У меня ни единого друга, я так и не поступил в ВУЗ и просто перебиваюсь подработками. В остальное время сижу дома. Возможно, все это именно из-за того самого случая. А может и нет. Не хочу высказывать свое мнение о подобных людях (тех, что унижали меня), но могу сказать точно только одно — тошно потом от этих воспоминаний всю жизнь. И жить с этим тяжело. Простите, что так растянул.
    http://pikabu.ru/story/moya_istoriya_ob_unizheniyakh_v_detstve_3448794

    Что делать, когда окружающие тебя унижают?

    Человек, которого унижают, должен научиться любить и уважать себя, избавиться от страха при общении с окружающими, сформировать правильное представление о мире, научиться жить в гармонии с другими людьми и самое главное — с самим собой. Жертве жестокого окружения стоит научиться находить правильные решения всех проблемных ситуаций.

    Для начала необходимо уяснить, что каждая личность уникальна. Свои индивидуальные данные необходимо раскрыть, познавая себя и окружающий мир. Следует научиться уважать себя и никому никогда не позволять выпадов в свою сторону.

    Чтобы понять, почему окружающие унижают, стоит провести самоанализ. Нужно выявить те черты характера, которые провоцируют окружающих на проявление агрессии. Как правило, ими являются слабохарактерность, страх общения, излишнее проявление доброты.

    Хорошие отношения с окружающими возможны при правильном отношении к самому себе. Нельзя заниматься самоунижением перед начальством, любимыми или из-за выгоды. Нужно стремиться достичь внутреннего согласия с собой и прекратить воспринимать других, как источник угрозы.

    По-настоящему сильная натура не опустится до унижений человека. Злословит и насмехается обычно агрессивный трус. Чтобы обидчик не распалялся, он не должен ощутить присутствие страха перед ним. При столкновении с агрессором, нужно сохранять спокойствие и рассудительность. Ведь люди, обладающие душевным равновесием, передают другим позитивные импульсы.

    Чтобы окружающие прекратили унижать, надо заняться саморазвитием. И обязательно развить в себе способность управлять своими мыслями и эмоциями. Надо научиться одерживать победы, взрастить свою самооценку. Не стоит всегда зависеть от мнения окружающих людей.

    На любую агрессию надо реагировать как можно спокойнее. Бурная реакция на поведение обидчика показывает ему, что он смог задеть за живое, поэтому он ощутит превосходство. Лучше корректно поставить его на место и уйти. А в будущем избегать с ними общения либо игнорировать все его выпады, показывая ему, что его мнение никому не интересно.

    В опасной ситуации необходимо дать понять, что на любую силу всегда найдется противодействие — ответная агрессия со стороны обиженного либо санкции начальника или действия полицейских. Стоит спокойно высказать свои угрозы обидчику, объяснив, что это последнее предупреждение. Нужно напомнить агрессору, что у каждого есть право защитить свое достоинство.

    Ощущая унижения в течение длительного времени, личностью утрачивается самоуважение, ее уровень самооценки падает. При общении с другими людьми у нее присутствует нервное напряжение. Любые замечания воспринимаются ею болезненно.

    Реальную помощь в неприятной ситуации, когда унижают окружающие, окажет профессиональный психолог. Он научит управлять эмоциями, объяснит, как следует общаться с людьми, поможет избавиться от ненужных страхов, от зависимости от мнения окружающих и от нерешительности.

    Методы самоутверждения зависят от характера, возможностей и способностей человека. Защита от унижений это полноценное внутреннее состояние человека: самоуважение, выдержка, юмор. Унижают тех, кто обладает заниженной самооценкой.

    Нелюбовь к себе возникает по следующим причинам:
    — из-за слишком строгого воспитания;
    — по причине низкого социально-экономического положения;
    — при невротических расстройствах;
    — из-за культурных традиций социальной группы, к которой относится человек.

    Унижения окружающих, как правило, оставляют психологическую травму, которая отрицательно влияет на характер и быт обиженного. Не нужно унижаться перед людьми и не стоит жалеть себя. Надо работать над собой, любить и уважать себя как личность, повысить самоуверенность, элементами которой могут стать:
    — физические качества;
    — черты характера;
    — взаимоотношения с окружающими.

    Многое в этом мире зависит не только от внутреннего состояния человека, но и от внешнего вида. Как писал Антон Павлович Чехов: «В человеке все должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли». Поэтому стоит поработать над своим гардеробом, прической и, может, макияжем. Но сделать это стоит не для того, чтобы нравиться своему окружению, а чтобы стать привлекательной личностью для себя.

    Здоровая психика, созидательные действия, развитие способностей и талантов, потребность в самопознании и стремление к совершенству дают человеку силу, помогающую противостоять унижениям и любым оскорбительным действиям окружающих людей.

    Источник:
    Что делать, когда окружающие тебя унижают?
    Не стоит долго размышлять, глотая слезы и копаясь в себе, что делать, когда окружающие тебя унижают. Необходимо изменить свое представление о себе, о своем окружении и начать активно оказывать противодействие агрессорам.
    http://posowetuite.ru/chto-delat-kogda-okruzhayushhie-tebya-unizhayut/

    Что делать если тебя унижают

    Унижение – это серьезный удар для благополучия человека и его самооценки. Вам надоело терпеть плохое отношение на работе или в семье? Вы можете сказать о себе «меня унижают»? Многие из нас поддаются таким манипуляциям, но если вы серьезно намерены прекратить это, необходимо начинать действовать решительно. Как перестать унижаться и поднять самоуважение к себе? Несколько советов психолога помогут вам в этом.

    Многие сталкивались в своей жизни с проблемой унижения непонимания со стороны других. В основном это явление распространено в детском коллективе. Иногда имеет отражение во взрослой жизни.

    В первую очередь необходимо помнить о том, что оскорбления не несут под собой информационного характера. Вы не являетесь такими на самом деле, как вам хотят внушить. Когда вас унижают, вам просто хотят передать агрессивную плохую энергию и обеспечить плохим настроением.

    Разберемся более детально в вопросе: как поступить, если тебя унижают. Перво-наперво помните, что цель агрессора выбить у вас из под ног почву, ввести вас в состояние замешательства, разозлить, нарушить целостность вашего психического состояния.

    Не поддавайтесь на провокацию, не показывайте, что вас это достало. Ни в коем случае нельзя при обидчике плакать, впадать в истерику и «психовать». Проявляя такие признаки, вы дадите обидчику понять, что он смог достичь своей цели.

    Запишите на бумаге перечень ваших позитивных и отрицательных качеств. Желательно пополнять список регулярно по мере их проявления. Обдумайте каждый пункт (особенно отрицательные черты) и понаблюдайте, в каких ситуациях они выражаются. Что вам мешает избавиться от них? Что провоцирует?

    Также можно попросить близких и друзей проанализировать ваше поведение. Пусть они укажут черты, которые требуют коррекции. Теперь, понимая, что является основной проблемой, будет легче с ней бороться. Слабохарактерность, стеснительность, страх общения и даже доброта являются причинами того, что вас унижают.

    Разберитесь в себе, устраивает вас такая игра или нет, и тогда сможете сделать выводы, как поступить, если тебя унижают. Выход ведь всегда можно найти. Надо только немного понаблюдать за обидчиком, найти его слабые места. Выделим ряд способов, как можно выйти из конфликтной ситуации: самым правильным будет уйти, сославшись на срочные дела.

    При этом не забудьте придать выражению лица деловой вид и скрыть обиду. Если вы поддадитесь на провокацию и в ответ тоже начнете унижать обидчика, значит, вы в проигрыше и вас зацепили за живое.

    Выходите из конфликтной ситуации спокойно, с гордым независимым видом. Лучше всего сказать, что на все интересующие вопросы вы завтра дадите ответ. К разговору вернитесь, когда человек начнет с вами разговаривать без угроз и унижений.

    Если же игнор не помогает и если тебя унижают, продолжаются издевательства, спокойно сообщите человеку, что вы обратитесь в полицию. Ничего не объясняйте, не угрожайте в ответ, просто скажите, что за вас есть кому постоять.

    В ситуациях, когда вас унижают и это серьезно мешает вам жить, есть смысл действительно обратиться к тому, кто может постоять за вас — родителям, старшим братьям или сестрам, руководству, полиции. Как говорил известный персонаж Гоша из фильма «Москва слезам не верит», такие люди должны знать, что на всякую силу найдется другая сила.

    Не стоит сразу отказываться и от профессиональной помощи психолога, если вас постоянно унижают. Люди предпочитают не тратить время и деньги на психологов, а зря. Ведь успех в жизни по большой части зависит именно от психологического настроя и умения управлять своими плохими чертами. Тренинги – это хороший способ найти друзей по несчастью. Кроме того, они проводятся совершенно анонимно.

    Замечая, что пришли улучшения, вас больше не унижают, не спешите расслабляться. Если вы сбавляете темпы – эффект сводится к нулю. Поэтому никогда не останавливайтесь, работайте и еще раз работайте над собой. Унижаясь один раз, вы даете повод для второго и т. д. Лучше еще с самого начала развивать иммунитет к унижениям.

    Совершенствуйтесь внутренне, но не забывайте о своей внешности, поскольку современность заставляет встречать именно по ней. Не бойтесь меняться. Красивая стильная прическа и одежда могут сделать из вас совершенно другого человека, уверенного в себе и своих силах.

    Не забывайте и о том, что с такой проблемой не вы один! Увидели, как унижают вашего коллегу? Необходимо в не грубой форме сообщить ему об этом. Побеседуйте с ним о том, что вам пришлось пережить. Именно таким способом удастся завоевать доверие человека, вскоре он начнет прислушиваться к вашим рекомендациям.

    Не забывайте гордиться собой за все достигнутые результаты. Не столь важно, в какой сфере вы усовершенствуетесь, никогда не останавливайтесь!

    «Здравствуйте! Мне необходима ваша помощь. Меня унижает мой муж и мне кажется, что я начинаю сходить с ума от жизни в постоянном страхе. Проблема вот в чем. Мы с ним встречались полгода, поженились, но затем расстались.

    Причина разрыва наших отношений в том, что он хотел стелить меня под своих друзей. Я вовремя остановилась, не позволив так себя унизить. Этот человек мне небезразличен, но простить подобное я не в состоянии. К тому же понимаю, что я ему не нужна.

    Но он не оставляет меня в покое. Он раздал мой номер всем знакомым с пометкой «девочка легкого поведения», сделал монтаж моих фото и разместил на порносайте и сайте знакомств.

    Он звонит мне каждый день и следит за мной, сколько бы я ни меняла номеров телефонов. Мне очень страшно. Посоветуйте, пожалуйста, как быть дальше. Заранее спасибо. Ольга Борисова».

    Отвечает психолог Елена Порываева

    Конечно, вы оказались в очень неприятной ситуации — вроде бы близкий человек, а делает настолько больно. Это были отношения, где вас унижали. И вы пишете, что расстались полгода назад.

    Но позволю себе предположить, что ваши отношения до сих пор продолжаются. В том смысле, что вас продолжают унижать, а вы это терпите. Зачем? Жить в постоянном страхе — как много этого в вашей жизни (семье, работе, общении)?

    Обычно психологи советов не дают, оставляя право выбора за человеком. Нарушу эту традицию. Будь я на вашем месте, то попробовала бы о себе позаботиться. Сначала я сделала бы ему предупреждение.

    Если это не поможет, то обратилась бы в полицию — его действия наказуемы. Знайте, что у вас есть полное право (моральное, гражданское и прочее) отстаивать себя, свои частную жизнь, границы, достоинство. Вопрос лишь в том, почему вы им не пользуетесь.

    Источник:
    Что делать если тебя унижают
    Советы психолога, как поступать с людьми, которые унижают. Как перестать унижаться, повысить самооценку?
    http://www.astromeridian.ru/psy/kak_perestat_unizhatsja.html

    Я никогда не унижала людей, меня унижали

    «Я никогда не унижала людей, меня унижали. Да, я убогая, под защитой Бога, что в этом плохого?» Правила жизни Галины Широкорад

    Галину Широкорад не нужно представлять нашим читателям. Это уникальный человек, чей дух оказался не сломлен даже тяжелой болезнью. Галина не впала в уныние, не смирилась, она продолжает бороться и радоваться каждому дню этой жизни. Пусть и тяжелой, но другой у нее нет. Это правила жизни Галины Широкорад, и каждому из нас есть чему у нее поучиться.

    Правила жизни? Есть хорошие заповеди от Бога. Вот по ним я и стараюсь жить, хотя в миру это очень сложно. Но основные все-таки надо выполнять. Я стараюсь прощать людей, поскольку сама не без греха. Не держать зла, чтобы в душе не копились обида и боль, ведь это разрушительные чувства. Зависти у меня вообще нет ни к кому. Каждый живет как может, как позволяет ему совесть и душа. Завидовать чему-то я не умею.

    Я православная, но без фанатизма: все хорошо в пределах разумного. И к иным религиям отношусь спокойно. Некоторые не терпят другие человеческие расы; я же считаю, что дело не в расе, а в человеке: как он воспитан с детства, есть ли такие правила жизни, через которые он переступить не может. Для меня все люди равны, но все мы разные по характеру, поэтому, как я считаю, надо лояльно относиться друг к другу.

    Я никогда не унижала людей, меня унижали. Я инвалид, или, как теперь принято говорить, человек с ограниченными возможностями. Нередко слышала в свой адрес: убогая. Люди говорят такое, чтобы унизить и задеть за живое, даже не понимая значения слова. А убогая означает рядом с Богом. Да, я убогая, под защитой Бога. Что в этом плохого? Есть человеческие качества, которые не приемлемы для меня: предательство, нечестность, ложь, лицемерие. И такие люди просто долго со мной не будут рядом.

    Мое правило: никому не навязывать свои взгляды. Те люди, что общаются со мной, это понимают. Шелуха отсеивается, остаются лишь избранные. Да, я инвалид первой группы, глубокое ДЦП, я даже ложку сама не могу поднести ко рту, но у меня есть ранимая душа, нормальный мозг и большое чувство собственного достоинства, а также бесконечная надежда на лучшее. Без этого мне не прожить.

    Я очень люблю животных, особенно собак. Они не предают, любят тебя таким, какой ты есть, и очень хорошо чувствуют человеческую душу. Заметьте, когда вам грустно или одиноко, ваша собака всегда будет рядом, потому что она вас чувствует на каком-то другом уровне. Человек не поймет, а собака — да. Чего стоят собачьи глаза! Преданность, любовь, терпение, улыбка, лукавство — все может быть выражено в них.

    Мне нравится все красивое. Люблю природу; даже в простой ромашке, одуванчике можно найти что-то необычное. Я люблю и понимаю юмор. Еще одно мое правило: всегда улыбайся. Себе жизнь продлишь, друзей порадуешь, врагов побесишь. Вам бы было приятно видеть унылую мину? Думаю, вряд ли. Человек тянется к улыбке, как к свету. Радушный и веселый человек намного приятнее, чем какая-то бука.

    Еще я считаю, надо себя любить, тогда ты сможешь и других любить, и тебя будут любить. Есть хорошая заповедь: возлюби ближнего своего, как самого себя. Это означает, что человек, не любящий себя, неспособен никого любить. И вместе с тем любовь к себе не должна переходить в эгоизм. Все хорошо в меру Любовь порождает любовь. То есть если ты отдаешь ее, она к тебе и возвращается. Необходимо отдавать любовь тому, кто в ней нуждается.

    Есть закон бумеранга: что ты запустишь в космос, мысли, слова, поступки, то и вернется к тебе, причем плохое тоже возвращается — это проверено. Поэтому я стараюсь думать, говорить и делать все в позитивном русле. Даже когда все рушится и кажется, что нет выхода, проходит какое-то время и ситуация меняется, все налаживается. Главное — уметь терпеть, не поддаваясь панике и полагаться на Высшие силы.

    Конечно, нужно не сидеть и ждать, что все случится само собой. Надо действовать, но при этом доверять Богу. Он знает, как сделать лучше. Я нередко ошибалась в людях. Мне было больно от того, что они творят, зачастую не думая о последствиях. Не понимаю, почему люди не умеют ставить себя на место другого человека? Прежде чем что то сделать, сказать, подумайте, не делаете ли вы больно другому?

    Для человека важна семья, она является опорой в жизни. Для меня это были отец, мама, брат. Когда один за другим теряешь родных, кажется, что мир рушится, что ты лишь песчинка в этом мире и скоро ты потеряешься, тебя унесет ветром и никто не вспомнит, что ты и кем ты была. Одиночество души — это страшно. Мне не хватает тепла, не хватает простых объятий. Поэтому я стараюсь сама отдавать тепло и любовь близким друзьям. Их немного, я очень разборчива теперь в общении, потому что не хочу засорять душу, не хочу впускать туда лишних людей. В мою душу многие плевали. Но те друзья, которые в душе поселились, там и останутся. Я люблю своих друзей, искренне люблю и желаю им счастья.

    Мне иногда говорят: ты сильная. Увы, жизнь заставляет меня быть такой, иначе бы меня просто сломали. К сожалению, мало кто знает, как мне дается эта сила. Как хочется порой почувствовать себя слабой, под чьей-то защитой, чтобы не надо было думать о завтрашнем дне. Чтобы любимый мужчина сказал: «Дорогая, я все решу сам, ни о чем не переживай». Хотя этого, наверное, желает каждая женщина.

    Мне нравится помогать людям, животным по мере возможностей. А когда об этом хвастают и кричат «я, я, я», очень не люблю. Если делаешь добрые дела, Бог и так видит, делай их тихо. Не надо тешить свое самолюбие, что ты такой хороший. Добрые дела — это труд души, она не должна очерстветь, ей надо уметь слышать, чувствовать чужую боль.

    Если ассоциировать себя с кем-то из области литературы, я, наверное, похожа по характеру на героиню романа «Джейн Эйр» писательницы Шарлотты Бронте. Джейн — она такая же упрямая, притом не красавица (я никогда себя красивой не считала), а душа у нее добрая, отзывчивая. Она многое вытерпела с детства. Плюс однолюбка и ревнива. Много не говорит, но если скажет, то в точку. В общем, очень характер на мой смахивает. Ее много унижали, но она выстояла и обрела свое счастье. На что надеюсь и я.

    Источник:
    Я никогда не унижала людей, меня унижали
    Галину Широкорад не нужно представлять нашим читателям. Это уникальный человек, чей дух оказался не сломлен даже тяжелой болезнью. Галина не впала в уныние, не смирилась, она продолжает бороться и радоваться каждому дню этой жизни. Пусть и тяжелой, но другой у нее нет.
    http://gubdaily.ru/blog/pravila-zhizni/ya-nikogda-ne-unizhala-lyudej-menya-unizhali-da-ya-ubogaya-pod-zashhitoj-boga-chto-v-etom-ploxogo-pravila-zhizni-galiny-shirokorad/

  • COMMENTS