мама на работе

Если мама на работе

Как я вышла на работу. Теория и опыт работающей мамы

Я очень долго писала эту статью. Несколько раз удаляла уже написанное, перечитывала, что-то дополняла, но потом опять же удаляла. И все потому, что нелегкая эта тема – выход мамы на работу. И я решила, что просто поделюсь с Вами своими знаниями и своей историей.

Уходя в декрет, я заранее знала, что буду с ребенком дома всего лишь год. Такая была договоренность. Год назад я была уверена, что сделать этот шаг мне будет легко и просто. Но время промчалось с неимоверною скоростью. Последний месяц я со слезами считала дни и боялась наступления того времени Х, когда надо будет оставить ребенка и с утра до вечера быть в офисе.

Неделю до выхода на работу я пребывала в состоянии полной апатии и депрессии. Этому способствовали угрызения моей совести — стоить ли говорить, какой плохой мамой я себя чувствовала! Родные меня поддерживали, муж настойчиво предлагал, чтобы я продлила декретный отпуск. Да и я прекрасно понимала, что никто меня силой держать на работе не будет и если захочу уйти – уйду. Но чувство предательства все равно въедалось в мою душу все глубже и глубже.

В один момент я поняла, что от моего депрессивного настроения никому лучше не будет и ситуация не поменяется. И решила действовать, как в поговорке: «Не можешь изменить ситуацию – измени свое отношение к ней». Сейчас я нахожусь в офисе полный рабочий день, в то же время стараюсь: полностью растворится в ребенке, уделить внимание супругу, домашней работе и, конечно, себе любимой. Оказалось, не все так страшно и плохо, как я себе представляла. Я много читала литературы на эту тему и теперь готова поделиться с вами методами и знаниями, которые помогли мне достичь гармонии и покоя в моем материнском сердце.

В наш прогрессивный ХХI век активная, работающая мама, пожалуй, уже никого не удивит.

И мало кто знает, что за внешней оболочкой уверенной в себе, бесстрашной и активной женщины скрывается, в первую очередь, нежная и добрая МАМА. Многие женщины после родов стоят перед выбором: быть домохозяйкой, полностью посвятить себя семье и ребенку или выходить на работу?

Для кого-то работа обеспечивает хорошее финансовое благополучия, для кого-то – возможность самореализации. Но как совместить семью, карьеру и воспитания ребенка?

Самое первое что надо сделать – перестать винить себя. Мне это далось тяжело. Сначала я быстро успокоилась, но стоило кому-то из знакомых или родственников завести разговор на эту тему, то я сразу начинала нервничать, меня это очень сильно цепляло. Что бы реагировать на подобные темы спокойно и уверенно, мне понадобилось немало времени. Запомните – вам будет все равно, что о вас думают другие, только тогда когда вы сами будете уверены, что поступаете правильно! А не иначе.

А теперь про выход на работу.

  1. Уверенность в человеке. Когда вы полностью доверяете няне, родственнику, намного проще и спокойнее оставить ребенка.
  2. Взаимоотношения ребенка и человека, который будет присматривать за ним.
  3. Одинаковые взгляды и методы на воспитание ребенка. Согласитесь, недопустимо, если няня будет разрешать малышу то, что запрещает мама, и наоборот.

Ну вот, этот тяжелый выбор сделан. Что же дальше? А дальше – расставания.

Расставание с матерью – один из самых критических моментов для ребенка. Психологи считают, что в сознании ребенка с самого раннего возраста должна закрепиться уверенность: мама уходит, но она обязательно вернется. Поэтому за несколько месяцев до выхода на работу потихоньку практикуйте кратковременные расставания с малышом, естественно, оставляя его с человеком, которому вы стопроцентно доверяете. Ведь если вы были неразлучны с малышом, а в один день уйдете, ребенок получит серьезную психологическую травму. В такой ситуации малышу кажется, что мама его бросила навсегда. Очень важно именно к этому моменту подготовиться очень тщательно, ведь речь идет о чувствах, страхах и уверенности вашего малыша.

В зарубежной психологии очень популярна “теория привязанности” ребенка к взрослому. Привязанность, как правило, формируется на первом году жизни (обычно – во втором полугодии). Очень важно, как расстается ребенок с мамой и как он ее встречает после разлуки. Если дети при расставании плачут — это вполне закономерно. Другое дело, если после маминого ухода ребенок продолжает еще очень долго плакать, устраивает истерики или не реагирует ни на что, смотрит в одну точку. А когда мама возвращается, своеобразно “мстит” ей – дерется, не дает прохода, виснет на ней, рыдает и так далее. Но не стоит молча уходить, всегда прощайтесь с малышом, рассказывайте, куда идете и как скоро вернетесь.

Следующий этап – мама на работе. Очень хорошо, когда есть возможность работать неполный рабочий день или хотя бы приезжать домой на обеденный перерыв. Так вы будете проводить больше времени с ребенком. Но как поступать тем женщинам, у которой рабочий день с утра до вечера и без возможности перерыва?

В первую очередь, постарайтесь приходить домой в одно время и всегда с хорошим настроением. Неприятности на работе, усталость, плохое настроение, неподходящую погоду, того хама в общественном транспорте и так далее оставьте за дверью вашего дома. Вдохните глубже, улыбнитесь и заходите домой. Дарите вашему ребенку только хорошее настроение и положительные эмоции. Замечательно, когда есть возможность прийти пораньше, но только не позже. Например, я заметила по своей малышке, которая около 19:00 постоянно стоит возле входной двери и ждет меня. Если я прихожу немного позже, она начинает капризничать и постоянно стучать по двери. Психологи утверждают, что детки очень чувствительны ко времени. Они очень хорошо привыкают к определенности. Поэтоу сейчас я знаю, я могу прийтив 18:00, в 18:45, но не позже 19:00!

Очень хорошо, когда малыш вас встречает. А вот безразличие или чрезмерная капризность должны насторожить. Постарайтесь все свободное время до минутки-секунды посвятить только ребенку: чаще носите его на руках, обнимайте, разговаривайте, читайте сказки, играйтесь, купайте и укладывайте спать вашего ребеночка. Выходные дни посвящайте ребенку, старайтесь проводить с ним почти все свое свободное время, чтобы хоть немного компенсировать ваше отсутствие.

Очень часто родители допускают одну ошибку – пытаясь компенсировать свое внимания новыми игрушками. Не стоит этого делать, иначе в каком-то возрасте малыш перестанет ценить ваше внимание и будет от родителей ждать только чего-то более материального. Самым лучшим подарком для вашего ребенка будете только вы и ваше внимания!

Я предполагаю, что сейчас у многих назревает вопрос – «А когда же делать все остальное?»

Несомненно, хорошо, когда есть возможность пригласить на работу помощницу по домашнему хозяйству. Но не всегда такое возможно. Есть маленькие хитрости, которые позволяют облегчить вашу бытовую жизнь и уделить больше внимания ребенку.

Например, покупкой продуктов на неделю можно озадачить супруга. Пусть выполняет свою обязанность в выходные дни в ближайшем гипермаркете. Какие-то мелочи можно докупить по дороге домой, если это не занимает больше 10 минут. Уборку в квартире желательно проводить раз в два дня, тогда поддержать чистоту будет намного легче, чем убирать все заново. А вот готовить кушать всем вместе легко и быстро. Можно давать в руки ребенка чистые вареные овощи, различные безопасные предметы, брать на ручки, чтобы показать, как закипела водичка и как варятся овощи. Но в этот момент не стоит забывать о безопасности, следите за детками на кухне, не подпускайте к горячим плитам и не ставьте посуду на край стола. А все остальное предпочтительно делать после того, как малыш уснет. Именно тогда можно позволить спокойно выпить чаю в компании супруга, посмотреть интересный фильм/передачу, почитать книгу.

Очень хорошо, когда у вас есть компания друзей с детками. Ведь приходы гостей не обязательно должны ассоциироваться только с застольем. Можно собираться вместе с малышами и весело проводить время за играми и развлечениями. Точно так же вы можете вместе с супругом и ребенком поехать в ближайший парк или на детскую площадку. Не сидите постоянно дома, смена обстановки благополучно скажется на общем настроении и атмосфере вашей семьи.

А как же личные встречи и секреты с подружками? Им тоже быть! Попросите подругу подъехать ближе к месту Вашего жительства, а мужа побыть с ребенком во время его дневного сна, и у вас есть час-два свободного времени на общения с подругой! Я понимаю, что многие могут горько усмехнуться и про себя сказать, что как легко и красиво об этом писать. А на самом деле… Но на самом деле все зависит только от вас. Пересмотрите ваши обязанности дома, просите о помощи супруга, родителей, подруг, заведите ежедневник, где будете записывать ваши планы. И не забывайте хоть немного, даже если это всего лишь 20 минут, уделять внимания только себе.

Вы — женщина, Вы — мама, мудрость и нежность семьи, хранительница домашнего очага. Не бойтесь быть слабой, прося о помощи, не бойтесь показаться смешной со своими страхами и переживаниями. Не позволяйте другим людям вмешиваться в Вашу семью, вносить свои правила и осуждения. И главное — будьте просто счастливы и живите в гармонии, ведь Ваше состояние так сильно чувствует малыш!

Статьи, которые Вас могут заинтересовать:

Как я вышла на работу

Как вы считаете, что лучше и легче: работать или воспитывать детей? К сожалению, сегодня у многих мам часто нет возможности выбирать, ведь хочется и профессионально развиваться, и успевать воспитывать детей. Вот и приходится совмещать два дела. А к этому ещё добавляется тысяча сопутствующих заданий, которая мама должна научиться решать. Стоит ли говорить о том, что быть мамой в современном мире — это суперзадача? Следуя нашим советам, вы узнаете, как можно всё успеть, не жертвуя собой. Дети будут видеть рядышком красивую, успешную и счастливую маму, которая будет образцом для наследования.

Перед молодой мамой рано или поздно возникает вопрос: когда выходить на работу и выходить ли на неё вообще? Такие вопросы возникают по двум причинам:

  • недостаток финансов
  • осознанная необходимость профессионального развития или личностного роста.

И та, и другая причины весьма весомы, и молодая женщина сталкивается со сложным выбором.

В психолого-педагогической литературе можно увидеть весь спектр противоположных точек зрения по этому вопросу:

  1. Биологически-семейный подход. Согласно ему, основная задача женщины – создание семьи и воспитание детей. Такая женщина должна воспитывать детей самостоятельно, не прибегая к помощи мам, бабушек или нянь. Она должна посвящать семье, детям и мужу всё своё время, обогащая, таким образом, своим присутствием их жизнь.
  2. Принудительно-социальный подход. Часто бедственное положение семьи, связанное с финансовой несостоятельностью мужа, вынуждает женщину «бросить всё» и выйти на работу.
  3. Феминистически-карьерный подход указывает на то, что в современном мире мама будет представлять особую ценность для детей и семьи только в том случае, если она состоится в профессиональном плане. А финансовое благополучие такой мамы поможет обеспечить все условия для развития детей.

Какая позиция верна? Если говорить на всем понятном языке, то в период выбора у молодой мамы возникает чувство, не дающее покоя: смогу ли я быть хорошей мамой, если выйду на работу? Решение о том, выходить ли на работу, принимается легко только в двух случаях:

  • когда семья нуждается в финансах для обеспечения пропитания
  • когда мама не представляет жизни без профессионального развития.

Смотрите видео о преимуществах работы во время декретного отпуска

«Совет. Если приняли решение работать, не позволяйте опасному чувству вины вливаться в вашу жизнь».

Самое главное в ситуации, когда вы приняли безоговорочное решение развиваться профессионально и строить карьеру, – целесообразность принимаемого решения и поддержка родных и близких в сложившейся ситуации. Если поняли, что без выхода работы вам не обойтись, не вините себя, а постарайтесь организовать всё самым гармоничным образом. Не волнуйтесь и не верьте скептикам, что выходя на работу, мы уже сразу теряем наших детей. Времена изменились, и теперь можно удачно всё совмещать, не нанося ущерб воспитанию собственных детей.

Практические советы помогут гармонично сочетать продвижение по карьерной лестнице с заботой о семье:

«А знаете ли вы, что дети часто думают, что родители их не любят, когда у папы с мамой совсем нет для общения с ними ни времени, ни сил».

Мама, которая работает полный рабочий день, не совсем хороший вариант для ребёнка до трёх лет. Малыш ещё не окреп, не самостоятелен, эмоционально привязан к матери. В таком случае лучше работать, имея частичную занятость или свободный график. Для представительниц далеко не каждой профессии может быть такой вариант. Ну, если вы уж приняли решение о необходимости заниматься работой удалённо — всегда можно что-то придумать.

Мечта многих женщин – реализовывать свой профессиональный потенциал, успевая уделять достаточное количество внимания семье. Обеспечить такой подход к жизни может работа фрилансера (работа дома, состоящая из выполнения разного типа работ и проектов). В случае с женщинами это может быть не только журналистика и другая работа с текстами, программирование, компьютерный дизайн, обучение, но и кройка и шитьё, создание предметов декора, аксессуаров и всего остального, что можно изготовить руками. Как женщине, которая находятся дома, но работает, правильно организовать свой график?

Работа дома требует от её исполнителя правильной организации. Приступая к ней, нужно решить такие вопросы:

  • Как правильно распределить время?
  • Как оборудовать своё рабочее место?
  • Как подстроить свой нестандартный график под нужды семьи?

Обычно успешной в этих вопросах бывает женщина с высоким чувством ответственности в вопросах организации, качества и результата работы, за которую берётся. Прежде всего, нужно определиться, что для вас значит удалённая работа со свободным графиком:

  • возможность заработка с целью обеспечения себя и ребёнка
  • желание быть независимой
  • увлечение, способное принести доход.

Очень важно обдумать, как правильно расставить приоритеты и успешно организовать свою деятельность. В противном случае вы рискуете испортить отношения с мужем, быть раздражённой с детьми, перестать понимать друг друга. Хорошенько обдумайте и утвердите свой план работы устно или письменно. При составлении плана учтите следующие пункты:

  1. Какой я представляю свою работу?
  2. С какой целью я работаю?

После того, как вы выяснили свои цели и задачи, составьте расписание, в котором должно быть учтено:

  • Сколько времени я готова уделять работе в день/в неделю?
  • В какие дни недели я буду работать?
  • Как я буду работать в течение дня?

Простые правила помогут вам правильно организовать свой график и, если вы работаете дома:

  1. Планируйте. Лучше спланировать свою рабочую неделю заранее – так вы избежите спешки, невнимательности и загруженности.
  2. Не допускайте цейтнотов. Среди большого количества задач научитесь систематизировать, выделять главное, выполнять задания по частям.
  3. Оборудуйте рабочее место. Устройте свой рабочий уголок, в котором вам будет удобно справляться с задачами. Везде можно создать условия для работы, особенной для любимой.

Следуйте этим простым советам, и вам удастся сохранить доброжелательную атмосферу дома, найдя время для мужа и детей.

Приняли ли вы решение работать дома или вне дома — лучше составить свою систему управления временем. Правильная организация рабочего графика поможет сохранить маме энергию, бодрость и равновесие, позволит сосредотачиваться на важных вещах и в целом сделает рабочий процесс более эффективным.

Чтобы освоить искусство виртуозно планировать своё время, женщине, прежде всего, необходимо научиться правильно размещать приоритеты и концентрироваться.

Итак, создаём правильный тайм-менеджмент для мам, которые работают:

  1. Выделяйте дела важные и второстепенные. Важные исполняйте в первую очередь.
  2. Не делайте много дел одновременно. Если одно из них нуждается в повышенном сосредоточении — уделите внимание только ему, а после принимайтесь за остальные дела.
  3. Не работайте, если вы заняты с ребёнком. На деловой звонок ответьте: «Не возражаете, если я вам перезвоню?».
  4. Записывайте. Блокнот, стикеры на холодильнике или электронная записная книжка в планшете: записывайте туда всё, что считаете важным.
  5. Планируйте. Планируйте важные дела на каждый новый день, на неделю.
  6. Контролируйте. Проверяйте, всё ли вы вовремя сделали.
  7. Отдыхайте. Правильно выстраивайте свой отдых, позволяя силам восстановиться. Высыпайтесь.
  8. Посвящайте какое-то время исключительно себе. Иначе перестанете получать удовольствие от жизни.

Стоит начать чётко планировать свой график, и вы будете не только успевать больше, чем предполагали, а и вообще преуспевать.

«Совет. Наличие бытовой техники, организация генеральной уборки общими силами, а также чёткое распределение поручений между членами семьи поможет маме всё успеть и чувствовать себя хорошо».

От того, умеете ли вы полноценно отдыхать, зависит качество жизни и ваша удовлетворённость ею. Захотят ли муж или дети видеть уставшую, обессиленную, грустную маму? Вряд ли. Нужно отдыхать, причём качественно организовывая свой досуг:

  1. Делайте то, что любите. Сходите в кино, театр или кафе с подругами, прогуляйтесь, займитесь спортом. Находите возможность, чтобы отвлечься от работы и дома и просто развеяться.
  2. Выделяйте раз неделю время для себя. Предупредите близких, пусть раз в неделю вас никто не трогает. А в это время расслабьтесь, послушайте любимую музыку, посмотрите фильм или почитайте книгу, примите ароматную ванну, сделайте процедуры по уходу за собой.
  3. Посетите спа-центр или салон красоты. Поход в парикмахерскую – тоже отличный способ отдохнуть, преобразив свой внешний вид. А велнесс-процедуры помогут привести не только тело, но и настроение в полный порядок.

Интенсивность современной жизни диктует нам условия, при которых мы стремимся больше успеть, узнать, научиться, выполнить… Однако в такой гонке мы часто не успеваем задумываться о смысле наших действий, не успеваем наслаждаться положительными моментами жизни, не созерцаем. Цените жизнь и наполняйте её смыслом и позитивом.

Решайте самостоятельно, посвятить себя семье или развиваться в профессиональном плане. Нет ничего сложного в том, чтобы совмещать трудовую деятельность и заботу о семье: эта проблема знакома многим поколениям женщин. Просто помните, что маму заменить невозможно, и вы всегда останетесь мамой для вашего ребёнка, с кем бы он ни находился в моменты вашего отсутствия. Мама, которая работает, может быть отличной мамой и женой, успевая заботиться о чистоте в доме, здоровом питании, самочувствии и проблемах близких – нужно только помогать. Решайте появившиеся проблемы всей семьёй, любите и поддерживайте друг друга.

Мама выходит на работу

Бондинг – так психологи называют глубокую эмоциональную и физическую связь малыша и мамы в первые годы его жизни. Если ты кормишь ребенка грудью, то эта связь очень сильная. Хорошо, если ты можешь себе позволить оставаться в декрете до трех лет. Но что делать, когда обстоятельства складываются не в лучшую сторону, и ты вынуждена стать работающей мамой?

Порой жизнь загоняет нас в такие жесткие условия, что буквально не на что жить, а на руках еще и малыш. Как бы ты не противилась, но выход на работу неминуем, ведь сидя в декрете, много не заработаешь. Или наоборот, ты руководишь собственной фирмой, на тебе держится весь процесс и оставить дело непростительный поступок. Как организовать свой распорядок так, чтобы ребенок не пострадал от нехватки маминой ласки и внимания? Тебе помогут советы, которые дает психолог Леся Ковальчук.

Малыш тесно связан с мамой приблизительно до 1, 6 лет. До этого возраста все, что кроха может получать – защиту, питание и заботу, – дает ему мама. В этот период ребенку очень важен тактильный контакт, и оставлять его на долгое время не рекомендуется. Работающей маме следует договориться о гибком графике работы, либо о сокращенном рабочем дне. Такая мера поможет сохранить работу и проводить достаточно времени с ребенком.

Если ты все еще кормишь ребенка грудью, не прекращай грудное кормление. Утром ты можешь сцедить ценный продукт, а в перерыв приехать на дневное кормление.

В выходные и свободное от работы время максимально контактируй с крохой: бери на руки столько, сколько он просит, давай грудь тогда, когда он захочет. А уходя, также старайся удовлетворять все потребности ребенка. Так у малыша сформируется уверенность, что мама обязательно вернется к нему.

Но первое, от чего придется отказаться работающей маме – это длительные командировки, особенно если возраст крохи меньше года. Психологи утверждают, что именно этот догодовый период очень важен для будущей жизни малыша. Если ты отсутствуешь более 21-го дня, у ребенка формируется состояние депревации (состояние, когда малыш испытывает недостаточное удовлетворение основных потребностей). Это глубокая психологическая травма, не подлежащая коррекции.

Когда покидаешь малыша, оставь возле него что-то из своих вещей (футболку, свитер): они сохраняют твой запах и напоминают крохе о тебе.

В возрасте от 1 до 3-х лет ребенок начинает постепенно отделять себя от мамы, идя на контакт с другими людьми. Понятно, что все женщины боятся оставить свое чадо на кого-то другого. Как бы не было тяжело, но всячески поощряй стремление малыша общаться с бабушкой или няней. Выражай только позитивные эмоции, например, при выборе няни. Дело в том, что маленькие дети очень точно распознают и глубоко воспринимают мамины эмоции. Если ты изначально будешь настроена негативно, то кроха также не «уживется» с новым человеком.

Вернувшись с работы, отложи на 30 – 40 минут все намеченные дела и всецело посвяти себя ждавшему тебя целый день малышу. Возьми на руки, обними, поговори с ним ласково, посмотри в глаза, в общем, всячески выражай свою любовь и ласку. Ребенок, утолив накопленную потребность в маме, останется довольным, и не будет плакать и кукситься. Только после этого можешь заняться домашними делами.

1. Каким бы загруженным не был твой рабочий график, расставляй приоритеты правильно: на первом месте ребенок, а потом все остальное.

2. Время, проведенное с малышом, должно быть максимально насыщенно эмоциями. Главное не то, сколько часов ты проведешь с ребенком, а качество твоего с ним общения.

3. Если есть возможность, оставь вне рабочей зоны вечера, выходные дни и, конечно, праздники. Проводя больше времени с детьми, ты дашь понять, что важные для них моменты ты всегда будешь рядом.

4. Не взваливай на свои плечи все сразу. Работающей маме тяжело исполнять роль родителя, кормильца и домохозяйки одновременно. Передай часть домашней работы на родных, если у тебя большая семья, или найми домработницу.

5. Для рационального распределения времени составляй сутра подробный план твоих дел и встреч. Более важное помечай маркером и не забывай вычеркивать по мере выполнения.

6. Займи малыша интересными занятиями на время твоего отсутствия. В игре он легче перенесет разлуку с мамой.

7. Выдумай несколько семейных ритуалов и традиций, которые сплотят твою семью. Следи за их обязательным выполнением.

8. Работающая мама не может не говорить о своей работе дома. Приобщи к таким разговорам детей, им всегда интересно, чем занимается их мама, какую должность занимает. При возможности покажи, где ты работаешь, и непосредственно свое рабочее место. Так ребенок будет испытывать уважение к тебе и к твоей профессиональной деятельности.

9. Облегчи свой быт, приобрети всевозможные бытовые приборы, которые будут стирать и мыть посуду за тебя. Для сокращения времени на каждодневную готовку посвяти несколько часов в выходной приготовлению полуфабрикатов на всю неделю.

10. Выделяй время для своих собственных интересов: чтению книг, просмотру любимых фильмов и т.д. Это не прихоть, а необходимость, которая поможет тебе расслабиться и набраться новых сил.

Приобрети стульчик для кормления. Так ты сможешь заниматься домашними делами, в то время как малыш будет самостоятельно постигать науку владения ложкой. Рекомендуем детские стулья Happy Baby. Широкий выбор недорогих стульчиков для кормления детей ты найдешь в интернет магазине NEONATESHOP.

Источники:
Как я вышла на работу
Как я вышла на работу. Теория и опыт работающей мамы. МАМИНО — виртуальный город женщин, которые мечтают стать мамами, и тех, кто уже познал радость материнства
http://mamino.org/articles/deti—4/kak_ya_vishla_na_rabotu_teoriya_i_opit_rabotayushej_mami—a159
Мама работает: как всё успеть
Как всё успевать работающей маме? Практические советы по совмещению семьи и карьеры, тайм-менеджмент для мам. Видео.
http://paidagogos.com/?p=7099
Советы работающей маме
Несколько советов работающей маме для того, чтобы ребенок не чувствовал нехватки маминой любви и ласки.
http://zapiskiprofana.ru/sovety-rabotayushhej-mame/

COMMENTS