Календарик пинарик

Время меняться

Секретное оружие тайм-менеджмента: календарик-пинарик

Жизнь не только коротка, она еще и хрупка, как тонкое стекло. Если бы люди чаще помнили об этом, меньше времени тратили бы попусту — на чужие цели, на навязанные ценности, на компьютерные игры, виртуальное общение и прочие «радости» современного мира.

К примеру, еще в 2009 году один россиянин тратил на общение в социальных сетях 6,6 часов в месяц (в США — 4,2 часа). Сейчас эти цифры существенно возросли.

К чему это я? К тому, что очень трудно мотивировать себя тратить время правильно, по назначению: на достижение своих целей и на другие, по-настоящему важные вещи. И сегодня я расскажу вам о мощном оружии против пустой траты времени и банальной лени — о календарике-пинарике. Самые эффективные инструменты тайм-менеджмента, как всегда, очень просты.

О календарике-пинарике я узнала из книги Г. Архангельского «Тайм-драйв: как успевать жить и работать». Было это несколько лет назад, тогда я сделала себе календарик-пинарик в Excel и на себе испытала его стимулирующее влияние. Все очень просто! Календарик-пинарик — это табличка, которая состоит из трех частей: прожитые годы, будущие годы и текущий год — основное поле (фото разных календариков-пинариков увидите в конце статьи). Когда не задумываешься о том, сколько лет прожито, кажется, что еще многое впереди, живешь себе, не торопишься, а потом — бац! Жизнь-то пролетела… Чтобы с вами не случилось такого «Бац!» вам и понадобится календарик-пинарик. Уж он-то не даст вашей жизни пролететь с треском в прямом и в переносном смысле.

Кстати, воспользоваться календариком-пинариком можно было еще в далеком 2002 году — именно тогда Дмитрий Литвак опубликовал свои первые статьи об этом инструменте тайм-менеджмента. Да, именно он изобрел календарик-пинарик, за что ему огромное спасибо и нескрываемое восхищение.

Календарик-пинарик можно сделать самим, а можно воспользоваться уже готовыми — скачать из интернета. Ссылки для скачивания и форматы календарика — в конце статьи!

Волшебный мотивирующий календарик начинает работать сразу, как только вы берете его в руки и начинаете вычеркивать прожитые годы. Это первое, что необходимо сделать. Выделите время, когда никто не будет отвлекать вас. Зачеркните карандашом или ручкой годы, которые вы уже прожили. Вспомните каждый ушедший год, самое яркое событие. По мере того, как вы закончите, что-то шевельнется в вашем сознании, скорее всего вы подумаете: «Ого, сколько уже прожито…».

Затем переходим к основному полю — текущий год. Зачеркните прошедшие дни и месяцы. Оцените, сколько дней осталось впереди. Год — не так уж и много, не правда ли? Задумайтесь: каждый день может принести вам что-то нужное, новое, важное. Далее нужно будет зачеркивать половину квадратика текущего дня утром, целый квадратик — вечером.

Поставьте календарик-пинарик на видное место — на ваш рабочий стол. Чем чаще он попадается вам на глаза, тем сильнее эффект. Когда тебе постоянно напоминают о том, что твоя жизнь проходит день за днем, что прожитых дней становится все больше, а будущих — меньше, ты не сможешь и не захочешь тратить свое настоящее и будущее на всякую ерунду.

Заведите себе календарик-пинарик даже если вы в него не верите, даже если считаете все это полной ерундой. Он будет работать независимо от ваших мыслей о нем. Где-то даже на уровне подсознания. И вы все равно, исподволь, измените вашу жизнь. Просто вычеркивайте вечерком очередной прожитый день — всего-то и делов!

Те, кто начал пользоваться календариком-пинариком получили эффект уже через 2 месяца регулярного ведения. В чем это выражается: меняется образ жизни, меняется ритм жизни, меняется качество жизни, пересматриваются жизненные приоритеты. Вы реально не можете себе позволить транжирить свое время. Ваш организм, ваша человеческая сущность настраивается на то, чтобы тратить время на то, что по-настоящему важно — на главное в жизни. Побольше бы таких простых и эффективных инструментов в тайм-менеджменте. Я бы, пожалуй, заменила какой-нибудь сложный планировщик на один календарик-пинарик :-).

А сейчас хочу процитировать автора календарика-пинарика. Прочитав несколько коротеньких абзацев, вы точно поймете, что календарик-пинарик жизненно необхоим каждому из нас. Пользуйтесь им сами, подарите своим друзьям и знакомым — внесите свой весомый вклад в распространение ТМ-бациллы :-).

Не знаю у кого как, а из тех людей, кто по моему совету такую штуковину себе изобразил, дольше двух месяцев прежней жизни никто не выдержал. Потому как время материализовалось, потому как своими руками прожитое перечеркиваешь каждый день. А вот с прогрессом в разделе целей ситуация чаще всего не так оптимистична, там динамика совсем иная.

Из всех человеческих изобретений хуже ядерной бомбы – только часы с круглым циферблатом. Да и электронные, с цифрами, тоже не лучше. Что ни утро – то «День сурка». Вроде бы все сначала. И кажется, что так будет всегда. Но берешь пинарик, смотришь на прошедшие собственной рукой зачеркнутые десятилетия, на вычеркнутое вчера, на весь вымаранный из жизни январь, просматриваешь цели, задумываешься над строчкой предстоящих и весьма может быть, что не очень-то и многочисленных лет… И говоришь себе крупными буквами: «НУ И КАКОГО… ?»

А дальше – все как-то само собой. Хронометраж, планирование, исполнение, анализ, управление, легко и просто. Потому как изнутри произросло, потому как этот несчастный листочек бумаги лишает надежды на то, что все как-нибудь сложится. А оно не сложится. Просто жизнь пройдет. Самое смешное, что прекратить вот это глупое бумагомарательство, эту ежедневную тридцатисекундную возню с календариком-пинариком нет никакой возможности.

Так что если интересно, как перестать лениться, то советую инвестировать в эксперимент по самомотивации один лист бумаги и тридцать секунд времени в день. Глеб (Глеб Архангельский — прим.) меня, конечно же, убьет, но опять скажу – не нужно начинать с подробного хронометража. Его, хронометража, результаты – это зерна, которые должны упасть на подготовленную почву. Готовить почву хронометражом – то же самое, что перед посевом вспахивать землю бомбардировкой, да еще и в декабре. Всему свое время, пусть накопится критическая масса мотивирующих факторов. Хочется взять время под контроль, но не хочется париться с учетом и планированием? Напечатайте себе пинарик и ручками (именно ручками!) его разукрасьте. И пусть стоит перед глазами, он ведь есть не просит.

А дальше все будет хорошо.

Самый простой и эффективный календарик-пинарик — бумажный. Вычеркивайте прожитые дни обыкновенной ручкой. Как я уже говорила, я сделала календарик в Excel, распечатала и вклеила в начало своего ежедневника. Мой вариант можно скачать здесь: Календарик-пинарик. В таком формате он как раз подходит к стандартному ежедневнику. Простой, удобный, приятный глазу — отличный календарик-пинарик на каждый день :-). В конце статьи — календарик на 2015 год (уже и на 2016-й).

Календарик-пинарик в виде пирамидки подойдет для рабочего стола. На нижней грани можно изобразить ваши стратегические цели на год или пятилетку.

Ну а вот и фотографии, на которых изображены различные варианты календариков-пинариков — выбирайте на свой вкус!

1. Календарик-пинарик от TimePost.ru, который вы уже скачали :-), выглядит так (кликните, чтобы увеличить):

3. Календарик-пинарик пирамидка:

И еще один год позади. Не забудьте скачать ваш новый календарик пинарик 2016.

Пришло время обновить календарик-пинарик, на дворе уже 2015 год. Скачать новый пинарик 2015 можно здесь: календарик-пинарик-2015

Дорогие друзья, добавляю новый календарик-пинарик, на 2014 год. Ссылка для скачивания здесь: Календарик-пинарик 2014

Уважаемые друзья, близится новый 2013 год и для вас готов новый календарик-пинарик. Скачать его можно по этой ссылке: календарик-пинарик 2013. А выглядит он так (кликните, чтобы увеличить):

Кто уже пользуется этим орудием тайм-менеджмента — жду ваших комментариев. Что изменилось в вашей жизни?

Календарик-пинарик: Как перестать лениться

Календарик-пинарик на 2018 год — мощный инструмент для самоконтроля и мотивации

Все мы родом из детства, оттуда и наши мечты. Наверное, каждый человек, будучи ребенком, мечтал о своем деле, бизнесе, успехе или просто о том, что сможет выполнять любимую работу и получать от этого не только удовольствие, но и средства для жизни. Но время идет, все мы растем и становимся взрослыми, которые уже либо не умеют мечтать, либо не могут воплощать детские мечты. Взрослым очень трудно заставить себя идти к назначенной цели, немедля двигаться постоянно вперед, использовать свое время по назначению.

Но как заставить себя не лениться, а использовать время с пользой? Чем подпитывать свое желание каждый день? Решение есть! Для того чтобы научится самоконтролю и самодисциплине, вам не нужно вкладывать кучу денег, ходить на семинары, тренинги и мастер-классы. Использовать время максимально полезно вам поможет обычный календарик-пинарик.

Календарик-пинарик — обычная таблица, поделена на три части: в первой записаны все прошедшие годы, во второй — будущие, а в третьей — текущее время, то есть год, в котором вы сейчас живете.

Если не оглядываться назад, человек не понимает, сколько дорог им уже пройдено. Постоянно кажется, что вся жизнь еще впереди. «Еще успеем!» — любят говорить беззаботные юноши, да и некоторые люди постарше. Успеем завести семью, найти работу, добиться цели, воплотить в жизнь детские мечты… А жизнь проходит, в независимости от того, замечаем мы это или нет. Следить за своим временем, использовать его на максимум может каждый человек. Но для этого его надо постоянно «пинать», чем и будет заниматься ваш персональный календарик-пинарик 2018!

Впервые об этом инструменте заговорили еще в 2002 году. Тогда Дмитрию Литваку, специалисту по тайм-менеджменту, пришла в голову гениальная идея, которая сегодня ведет по жизни многих людей. Благодаря этому мощному инструменту многие уже не проживают свою жизнь зря, стараются использовать каждую минуту с пользой для себя.

Нужного эффекта вы добьетесь уже в первые минуты работы с календариком-пинариком. Сейчас мы расскажем, как пользоваться этим инструментом.

Для начала вам будет необходимо зачеркнуть прожитые годы. Возьмите ручку и по очереди перечеркивайте каждый квадратик. При этом специалисты советуют вспоминать яркие моменты и происшествия, случившиеся в конкретном году. Когда вы закончите, появится мысль, ради которой все это затевается, — «Как много лет уже прожито…» В этот момент вы ярко прочувствуете, что вам необходимо наслаждаться каждым днем, часом, минутой жизни.

Теперь займитесь самой большой частью инструмента — текущим годом. По предыдущему примеру вычеркните все минувшие дни и месяцы этого года. Посмотрите, сколько времени еще осталось до конца года. Далее вам нужно вычеркивать числа календаря каждый день. Утром одна линия по диагонали, вечером — вторая, которая перечеркнет первую и образует крестик.

Еще некоторые специалисты рекомендуют закрашивать квадратики с днями разными цветами. Вечером проанализируйте свой день и подберите соответствующий цвет:

  • Красный — день прошел чудесно, вы сделали все, что планировали, использовали время с пользой.
  • Синий — день ничем особенным не отличался, были и полезные дела, и совершенно ненужные.
  • Черный — день был прожит зря.

Со временем, смотря на такой разноцветный календарик, вы сможете оценить свою жизнь. Если больше красных дней — похвалите себя, это тоже мотивирует. Если же преобладает черный цвет, обязательно попытайтесь что-то изменить.

Кроме этого, лучше разместить календарик-пинарик на самом популярном и заметном для вас месте. Например, на рабочем столе. Эффект будет еще сильнее, если в течении дня вы будете обращать внимание на этот инструмент. Если постоянно кто-то будет давать пинка и напоминать о том, что времени утекает все больше, а остается все меньше, вряд ли вы захотите тратить жизнь впустую.

Советуем завести такой календарь даже тем, кто не верит в его эффект. На подсознательном уровне все равно будут происходить изменения, и со временем вы по-новому будете оценивать свою жизнь.

Те, кто не проигнорировал такой, казалось бы, бессмысленный инструмент, через два месяца заметили существенную разницу в своем восприятии мира. Люди отмечали, что:

  • изменился их образ жизни;
  • наладился постоянный жизненный ритм;
  • изменилось качество самой жизни;
  • положительно изменились жизненные приоритеты.

С тех пор, как вы подружитесь с календариком-пинариком, вы перестанете транжирить свое время зря.

У этого «чудо-спасителя» времени множество плюсов и положительного влияния. Когда вы начнете пользоваться им, сможете понять, что:

  • Это бесплатный, мало затратный по времени и простой способ контролировать свою жизнь.
  • Используя этот инструмент, вы научились рассчитывать только на себя, а не на высшие силы, благодаря которым все само наладится.
  • Полностью контролируете время.
  • Вам стыдно за то, что вы прожили зря день, месяц или даже год.
  • Стали более дисциплинированным.
  • Можете адекватно оценивать свою продуктивность.
  • Начинаете анализировать ошибки.
  • Календарь постоянно напоминает о важных делах.
  • Время — это самое большое богатство, и его нельзя вернуть.
  • Вопрос «Как побороть лень?» для вас уже не актуальный.

Календарик-пинарик на 2018 год

чтобы скачать календарик-пинарик, кликните по картинке ниже

Календарик-пинарик как можно догадаться из названия, дает вам волшебный пинок для новых свершений и полезных дел и у нас можно его скачать. Календарик-пинарик отсчитывает дни, недели, месяцы и годы вашей жизни. Календарик пинарик наглядно показывает всю вашу жизнь в цифрах. Сколько прожито, в каком году месяце и дне вы находитесь прямо сейчас и сколько вам сейчас лет, сколько лет вам будет например через 10 лет.

Календарик-пинарик 2018 как пользоваться: инструкция по применению

Календарик пинарик как пользоваться: утром, приступая к работе, зачеркните наискосок половину наступившего дня, вечером перечеркните вторую половину дня, таким образом, у вас вечером получится дата зачеркнутая крестиком «Х».

Этим вы фокусируете свое внимание на времени, ощущаете что время «течет».

На эту процедуру у вас будет уходить около 5 секунд утром и 5 секунд вечером, а эффективность использования времени возрастет существенно, так что стоит прямо сейчас немного подправить ячейки таблицы «Прожитые года» и «Будущие года» исходя из ваших личных данных, распечатать календарик-пинарик и начать вычеркивать дни (мерить время).

Календарик-пинарик также выполняет еще очень полезных две функции

  1. определение срока жизни, который вы сами для себя определяете

  • сколько лет в какой год вам исполнится
  • Эти две функции в календарике-пинарике помогают спланировать вашу жизнь так, чтобы успеть реализовать в своей жизни те мега-проекты, которые вы задумали (построить дом, родить сына, посадить дерево, написать диссертацию, отправиться в кругосветку, ну и т.д.).

    Определение «даты своей смерти» и фиксация ее в календарике-пинарике помогает вам на подсознательном уровне или точнее вашему организму так сказать рассчитать свои жизненные ресурсы.

    В длинном марафоне если спортсмен бежит и сразу точно знает что надо бежать 100 км, то бежит легко и рассчитывает все свои силы с умом, а если не знает изначально — то пробежал 50 км, а ему сказали потом «беги еще 10», а потом — «беги еще 20», а потом — еще 15, а потом — еще 5 км, то так бежать ему будет намного труднее и не понятно что скажут в следующий раз и не понятно сколько еще сил нужно для победы.

    Когда вы определили дату своей смерти и «вплели, внедрили» ее в свою повседневную жизнь (например пин-код в телефоне или цифры в составе пароля к вашей почте, и т.д.), то организм подстроился под этот срок, как тот спортсмен на марафоне, который знает сразу сколько бежать.

    Не обижайте себя и отмеряйте этот срок с запасом 100 лет… — мало?, 120 лет — мало? А 150? вообщем определитесь, подумайте и взвесьте, какой срок по вашим ощущениям вам хотелось бы прожить а календарик пинарик будет вас мягко пинать к достижению ваших целей, календарик-пинарик 2018 скачать можно кликнув на ссылку ниже.

    Отзывы о календарике пинарике разные, от очень положительных отзывов до сильно отрицательных, кому то он помогает, а кому то мешает. Как и любой инструмент для работы, он подойдет не всем, но пока вы сами не попробуете — не узнаете «ляжет он вам в руку или нет».

    Неочевидный для многих минус пинарика в том, что на уровне психики являясь источником постоянного стресса, запускает систему управления смертью.

    Стараясь компенсировать непонятную тревогу и стресс, вызванную постоянным напоминанием о смерти, человек делает то, что его «успокаивает».

    В минуты стресса обычно человек «успокаивается» сигаретой, алкоголем, зависанием в социальных сетях, бутербродами на ночь, просмотром сериалов и так далее, то есть все те пагубные привычки, которые есть у этого человека и тяга к всевозможным запретам и соблазнам усиливается (про работу головного мозга и систему подкрепления с ее дофаминовыми ловушками в книге Сила Воли, как развить и укрепить).

    Система управления смертью через стресс усиливает все соблазны и вредные привычки, которым подвержен этот человек. Проще говоря, выигрывая в одном — находитесь в постоянном деятельном тонусе, вы можете проиграть в другом – лишний вес, потеря времени в социальных сетях и так далее. Это отрицательная сторона пинарика, которой к слову именно для вас может и не быть совсем, поскольку все мы разные.

    Очевидный плюс пинарика в том, что он правда некоторое время пинает и выигрыш на сравнительно коротких дистанциях есть.

    Но без хронометража, кайросов, гибкого планирования на основе недели, бюджетирования времени под «длинные» задачи, пинарик не сильно вам поможет, а с хронометражем и грамотным планированием, нужен он вам или нет … вообщем решать вам.

    В файле пинарика так же есть ссылки на скачивание файла эксель гибкое планирование недели и бесплатный таймер для ПК, так что пинарик качайте, пробуйте подходит он вам или нет, эксперементируйте. Очень рекомендую прочитать книгу Сила воли. Как развить и укрепить, чтобы обойти ловушки на уровне психики, которые крадут время и найти способы увеличить свою эффективность с пользой для своего здоровья.

    Календарик пинарик

    Финансовая грамотность, эффективное управление личными финансами

    Сегодня мы с вами отвлечемся от серьезных и глобальных тем, и рассмотрим очень простой и доступный каждому инструмент для самомотивации, который получил название календарик-пинарик. Я расскажу вам, что такое пинарик, для чего он нужен, и чем может помочь в саморазвитии, достижении поставленных целей, повышении эффективности рабочего процесса. Обо всем этом по порядку далее.

    Термин пинарик ввел в обиход автор этого изобретения Дмитрий Литвак – московский предприниматель и руководитель собственных проектов, разработчик инновационных систем тайм-менеджмента (управления временем), автор мотивирующих книг. Его первые публикации о пинарике появились в 2002 году, то есть, на сегодняшний день этой разработке уже 13 лет. Этот термин образовался путем соединения двух слов: “пинать” и “календарик”.

    Чтобы вести пинарик, необходимо просто отмечать прошедший день/месяц/год на календаре какими-либо отметками, характеризующими, насколько эффективно и продуктивно вы провели этот день, а затем анализировать полученные результаты и делать выводы.

    Самый элементарный пинарик может состоять только из двух вариантов таких отметок:

    1. День прожит не зря (соответствующий день зачеркивается/заштриховывается);

    2. День прожит зря (соответствующий день остается пустым).

    Есть также более сложные системы ведения пинарика, кроме того, каждый человек может придумать свою систему, используя этот общий принцип, такую, которая будет наиболее удобной конкретно для него.

    Существует несколько способов вести календарик-пинарик.

    1. Пинарик из настольного календаря. В этом случае вы просто используете обычный настольный календарь как пинарик, зачеркивая числа и делая другие пометки прямо на нем. Неудобство этого способа заключается в том, что такие пинарики сложно хранить для сбора долгосрочной статистики, и они наглядно демонстрируют вам только эффективность работы за текущий месяц.

    2. Самостоятельно сделанный пинарик. Календарик-пинарик можно сделать из обычного листа бумаги, расчертив его соответствующим образом. Например, это может выглядеть вот так:

    Преимущество такого способа ведения пинарика заключается в том, что вы можете расчертить лист так, как это будет удобно вам, на нем не будет никаких “лишних” надписей, присутствующих на обычном календаре, вы сможете вести его так, как вам удобно, например, разными цветами, разными значками и т.д.

    3. Пинарик в Excel. Более “продвинутый” способ ведения пинарика – составление его в виде электронной таблицы в любом табличном редакторе, например, MS Excel. Такой вариант дает возможность быстро собирать любую нужную статистику, визуально отображать ее в виде наглядных графиков, не создает проблемы хранения и физического изнашивания календариков-пинариков. С другой стороны, пинарик в Excel не может всегда находиться на виду, поэтому его мотивирующий эффект может быть не таким сильным, как у визуального пинарика.

    4. Пинарик онлайн. Уже существуют онлайн-сервисы для ведения пинариков, предоставляющие как платные, так и бесплатные услуги. Поэтому настоящие “гурманы” ведения пинариков могут вести свой пинарик онлайн при помощи одного из таких сервисов. Этот способ интересен тем, что на сервисах уже представлен набор разных полезных инструментов для пинарика, созданы свои действующие алгоритмы, пользователю достаточно просто зарегистрироваться и пользоваться всем готовым. Однако, во-первых, это может быть платно, во-вторых, в случае закрытия сервиса или сбоя на сервисе, все данные могут быть утеряны.

    Вот такой он – календарик-пинарик Дмитрия Литвака. Нельзя сказать, что это что-то сверхгениальное, и сверхэффективное, но можно согласиться с тем, что для определенной категории людей ведение пинарика действительно может оказаться полезным, действительно может положительно повлиять на повышение личной эффективности и продуктивности. Ведь когда человек наглядно видит, сколько дней, месяцев, лет он прожил зря, как впустую, бесполезно уходит его невозобновимый жизненный ресурс – время, он может задуматься и переосмыслить свой подход к жизни.

    Присоединяйтесь к числу постоянных читателей Финансового гения, повышайте свою эффективность, учитесь грамотно управлять и распоряжаться личными финансами. До новых встреч!

    Источники:
    Время меняться
    И сегодня я расскажу вам о мощном оружии против пустой траты времени и банальной лени — о календарике-пинарике, одном из инструментов тайм-менеджмента.
    http://timepost.ru/sekretnoe-oruzhie-tajm-menedzhmenta-kalendarik-pinarik.html
    Календарик-пинарик на 2018 год
    Иногда, чтобы подняться и начать действовать, человеку нужен хороший пинок. Предлагаем вам мощный инструмент для самоконтроля и мотивации — календарик-пинарик.
    http://www.petitefleur.ru/entertainment/hobbies/kalendarik-pinarik-na-2017-god-skachajte-i-uznajte-kak-polzovatsya/
    Календарик пинарик
    Календарик-пинарик дает вам волшебный пинок, как им пользоваться и где скачать excel файл, а так же прочитать отзывы о пинарике. Календарик — пинарик отсчитывает дни, недели, месяцы и годы жизни, и не дает забыть о важных делах
    http://wintobe.ru/kalendarik-pinarik-skachat.html
    Финансовый гений
    Финансовая грамотность, эффективное управление личными финансами Сегодня мы с вами отвлечемся от серьезных и глобальных тем, и рассмотрим очень простой и доступный каждому инструмент для
    http://fingeniy.com/kalendarik-pinarik/

    COMMENTS