как все успевать женщине

Как все успевать – видео урок

Время – это одна из величайших ценностей для каждого человека, ведь, как известно, время нельзя повернуть вспять, и невозможно вернуть ни одной из ушедших секунд. На сегодняшний день время приобрело чрезвычайно важное значение для каждого из нас, ведь современный ритм жизни диктует свои специфические требования:

  • нужно делать как можно больше;
  • все успевать;
  • находить свободное время для самых разноплановых занятий.

Конечно, это очень нелегко, и многим людям вообще не удается успешно справиться с этой задачей. Поэтому мы так часто слышим о том, что приходится чем-то жертвовать, посвящать чему-то львиную долю своего времени в ущерб остальным занятиям и интересам и так далее. Например, у кого-то не хватает времени на личную жизнь из-за усиленного продвижения по карьерной лестнице; кто-то не может выкроить лишний часок для прогулки на свежем воздухе или спортивной тренировки… А уж работающим матерям приходится вообще несладко, потому что они вынуждены успевать все и везде: и хорошо делать свою работу, и заботиться о муже и детях, и заниматься домашним хозяйством.

Все это очень нелегко, поэтому проблема нехватки свободного времени сегодня стоит очень остро. Посмотрев видео урок «Как все успевать», вы сможете научиться успевать все и везде, эффективно управляя собственным временем. Это очень полезное умение в современных условиях, поэтому постичь основы тайм-менеджмента (искусства управления временем) стоит всем без исключения. Из данного видеоурока вы узнаете:

  • как правильно распределять собственное время;
  • как выделять первоочередные и второстепенные задачи;
  • как совмещать несколько разноплановых дел и так далее.

Все эти навыки чрезвычайно ценны для любого из нас, поэтому поучиться тайм-менеджементу мы советуем всем и каждому. А эксперты из этого видеоролика помогут вам в достижении поставленной цели. Можете даже не сомневаться в том, что данный урок однозначно стоит времени, потраченного на его просмотр, ведь в итоге вы сможете научиться грамотно распределять собственное время и не тратить его попусту. Желаем приятного просмотра!

Как женщине всё успевать? Тайм-менеджмент для леди

Доброго вам времени суток, мои прекрасные читательницы! Каждый день мы бежим по одному и тому же кругу — дом, работа, муж, дети. К тому же, непременно надо быть красивой. При этом желательно ещё спокойной и милой. Но как женщине всё успевать? Как переделать все дела и не чувствовать себя при этом белкой в колесе?

Давайте проведём краткий курс тайм-менеджмента для леди – науки управления временем для современных женщин.

Увы, как грандиозные, так и не слишком важные планы, не записанные вами, вряд ли будут приведены в действие. Поэтому непременно составляйте план на завтрашний день ежедневно – он поможет вам привести мысли в порядок, определить важное и второстепенное, а так же отбросить ненужное.

Не стоит планировать на день добрые полсотни дел. Обилие пунктов в ежедневном плане редко бывает выполнено, и это приводит нас в уныние. Специалисты по тайм-менеджменту предлагают указывать не более 7 дел.

Некоторые рекомендуют начинать день с самого важного. Этот совет кажется мне немного странным — ведь если вы сделаете утром несколько «мелочей», то у вас появляется чувство удовлетворения. Вы словно входите в настроение «всё получается легко и просто», и тут уже можно приступать к решению действительно важных вопросов.

Хорошо помогают продвинуться к своим целям два любимых животных тайм-менеджмента – «слоны» и «лягушки».

  • «Слоном» считается глобальное дело, которое невозможно осилить за короткий промежуток времени. Такое необходимо разделить на «бифштексы» — более простые задачи.

Ежедневно выполняемый «бифшекс» позволит с помощью несложных шагов «съесть слона», т.е. выполнить нужную грандиозную задачу.

  • «Лягушка» — это не самый приятный, и потому вечно откладываемый вопрос. Заметьте, немногие проблемы решаются сами собой, и зачастую знаменитая формула Скарлетт О`Хара «подумаю об этом завтра» в итоге приводит к огромным завалам.

Поэтому одна «лягушка» за день непременно должна быть «съедена», т.е. выполнена. Применяя данный метод, вы быстро почувствуете облегчение, ведь куча малопривлекательных дел перестанет на вас давить своим неподъёмным грузом.

Итак, «кусок слона» и «лягушка» ежедневно неизбежно приведут вас к желаемому результату.

Кстати, как раз перед составлением плана вам стоит спросить себя: «Что я ХОЧУ сделать завтра?». Не «надо», а именно «хочу». Удивительно, но когда вы ХОТИТЕ сделать уборку или приготовить обед, то работа спорится гораздо быстрее, а само занятие даже вызывает энтузиазм.

Не забывайте и о настрое. «Ничего не успеваю» и «не хватает времени ни на что» имеют обыкновение сбываться, словно пророчества. Вам кажется, что вы просто констатируете факт, а в действительности делаете прогнозы на будущее. Подобные фразы только снижают активность и могут стать вашими истинными убеждениями.

Хорошо выбрать для себя несколько иные девизы:

  • «всегда нахожу время для всех дел»;
  • «я умею управлять временем»;
  • «я успеваю сделать всё задуманное» и т.п.

Согласитесь, такие картинки кажутся забавными только до тех пор, пока ты сама не становишься их героиней.

Чтобы не думать каждый день о том, что приготовить, а затем ещё и спешить в магазин для закупки нужной провизии, составляйте меню на неделю. Это можно сделать в выходные дни, а заодно и приобрести необходимые продукты.

Так вам останется покупать только скоропортящееся – а это можно сделать в ближайшем маленьком магазинчике без очередей и существенной потери времени.

И не планируйте больших кулинарных подвигов в будние дни – для этого есть выходные.

Здорово экономит время такой ход: совместите утреннюю зарядку и уборку – просто утром в быстром темпе занимайтесь хозяйственными делами 15-25 минут. И разомнётесь, и дом будет всегда чистый и опрятный.

Я давно делаю «зарядку-уборку», и эта маленькая хитрость даёт мне возможность не заниматься генеральной уборкой ВООБЩЕ (исключение составляют весенняя генуборка и уборка перед Новым годом).

Никто не сомневается, что мы буквально всё на свете можем сделать сами. А надо, чтобы сомневались – ведь сила женщины в её слабости.

Поэтому всегда привлекайте к своим домашним делам помощников. Тем более, что в большинстве семей работают и жена, и муж, и устают после трудового дня оба. Т.е. вполне справедливо будет заняться домашним хозяйством вместе.

Чем чаще вы будете просить (но не требовать!) помощи, тем более ощутимой для вас она окажется. «Просите, и дано вам будет», — так сказано в Библии. К тому же, каждый раз, когда вы проявляете слабость, вы даёте любимому мужчине возможность ощутить свою силу — а это дорогого стоит.

Помните, что не надо взваливать всё на свои плечи, для этого они слишком хрупкие.

Так можно ли женщине всё успевать? Наверняка да! Ведь мы ежедневно это и делаем 🙂 Просто нам всегда хочется успеть немного больше. Желаю вам благополучно оседлать лихого коня по имени Время, чтобы отныне он стал вашим верным помощником!

Понравилась статья? Сделайте доброе дело — поделитесь с друзьями в соцсетях:

Источники:
Как все успевать – видео урок
Смотрите обучающие видео уроки по саморазвитию – Как все успевать, бесплатно и без регистрации на uroki-online.com
http://uroki-online.com/psychology/ezoterica/6432-kak-vse-uspevat-video-urok.html
Как женщине всё успевать? Тайм-менеджмент для леди
Дом, семья, работа, желание быть красивой. Как женщине все успевать? Краткий курс тайм-менеджмента для современных леди.
http://mygrace.ru/poleznoe/kak-zhenshhine-vsyo-uspevat.html

COMMENTS