как все успеть по дому с маленьким ребенком

Как все успеть молодой маме?

Советы для мамы, как эффективно распоряжаться своим временем и как все успеть молодой маме, если у вас новорожденный, как все успеть с маленьким ребенком.

Рождение ребенка в семье – самый долгожданный и трепетный момент, которого ждут с нетерпением, но всё не так уж безоблачно. Казалось бы что может быть лучше, чем маленький комочек, спящий рядом с мамой? Но так считают, наверное, те, кто еще не ощутил все тонкости материнства. Ведь с появлением малыша или малышки жизнь кардинально меняется.

В первую очередь, прибавляются новые хлопоты, связанные с уходом, кормлением своего чада. В первые месяцы новорожденные в основном спят и едят, хотя частенько маленьких ангелочков могут беспокоить колики, из-за чего по ночам приходится часто вставать, чтобы успокоить ребенка, покачать, погладить животик. Все дети разные, поэтому каждая мама тоже особенная. Ей приходится подстраиваться под режим маленького: часы сна, игр, кормления, переодевания.

А кроме этого еще куча дел – убрать в квартире, приготовить обед, ужин мужу, привести себя в порядок, не забыть поболтать с подругами по телефону, сходить на прогулку с малышом. Все успеть, конечно же, невозможно, поэтому приходится прибегать к помощи родных, например, мамы или свекрови, и, конечно же, любимого мужа.

Очень помогают современные помощники: стиральная машина, кухонный комбайн,посудомоечная машина. И, конечно, величайшим изобретением нашего времени все мамы мира признают подгузники, благодаря которым маленькие детские неприятности становятся не такими уж неприятными.

Еще лет 25 назад о «памперсах» можно было мечтать, и даже когда они только появились были не самым дешевым удовольствием. Страшно представить: пеленки, стирка, глажка. А сколько времени сейчас экономится для игры и общения с любимым чадом! Современные мамочки непременно пользуются сумками-кенгуру, слингами, переносками, которые позволяют облегчить нагрузку на спину и освободить руки, когда нужно что-то сделать по дому или просто покачать своего любимого сынулю или маленькую принцессу.

Много полезного можно прочитать в интернете и по уходу за крохой, введению прикорма, даже консультацию психолога. Продвинутые мамочки ухитряются общаться на форумах, даже вести собственные блоги. И на всё нужно найти минутку свободного времени.

Экономия времени, при помощи распределения обязанностей

Конечно, даже при помощи всех помощников бывают дни, когда хочется все бросить и просто выспаться, потому, что сегодня ночью малыш плохо спал из-за животика или прорезающихся зубиков. Главное не впадать в депрессию, стараться находить положительное в каждом дне. Хорошо, если у вас есть подруга или кто-то с кем вы можете поделиться своими переживаниями, иногда «поплакаться в жилетку» просто необходимо.

Заботиться о малыше – тяжкий труд, хотя официально мама находится в отпуске по уходу за ребёнком, и некоторые семьи спорят, кто больше устаёт папа или мама. Ни в коем случае не нужно упускать момента, для того чтобы дать возможность пообщаться с бабушками, дедушками, тётями, дядями и другой родней, ребенок должен чувствовать, что его любят и окружают близкие люди.

Моменты, с которыми нужно быть особенно внимательной

Не стоит забывать, что с маленьким ребенком обязательно нужно посещать время от времени участкового педиатра и узких специалистов. Беспокоится о том, чтобы любимая кроха была тепло и модно одета в любую пору года. Мама должна прийти на помощь в любую минуту, особенно если малыш заболел. Ведь многие детки могут заболеть даже в самом маленьком возрасте.

Дети быстро вырастают и все трудности младенчества забываются. А еще много-много незабываемых моментов произойдёт: первая улыбка и смех, первые шаги, слова, первые разбитые чашки… Дарите детям побольше любви и ласки и они ответят вам тем же, ведь как известно, настроение мамы передаётся ребенку.

Советы мамочке: как все успеть с маленьким ребенком

Советы мамочке: как все успеть с маленьким ребенком

С рождением ребенка в семье происходит полное изменение жизненного режима. Новоиспеченная мамочка теперь должна успевать сделать вдвое больше: помимо хлопот по домашнему хозяйству появляются заботы о малыше. Кроме этого мама должна успевать следить и за собой. Сегодня мы поговорим о том, как же все это успеть.

Многие мамы рано или поздно приходят к выводу, что их жизнь весьма однообразна, скучна и очень тяжела. кажется, что каждый новый день похож на предыдущий. Однако не следует расстраиваться раньше времени. Представляем вам несколько способов, которые помогут вам спланировать день так, чтобы все успеть сделать вовремя.

Специалисты рекомендуют при составлении плана дня подстраивать его под образ жизни, а не наоборот.

Правильно организованный режим дня поможет вам:

  • весьма четко расписать свой день;
  • активизировать самодисциплину и подать хороший пример вашему ребенку;
  • дети, соблюдающие режим дня, обладают спокойствием и эмоциональной стабильностью.

Ко всем спланированным задачам на какой-либо день следует подходить разумно. Это способствует рациональной трате как времени, так и сил.

Данный подход поможет женщине успеть все, что она задумала сделать, не превратив ее в уставшую и озлобленную домохозяйку.

В этом вам поможет обычная запись всего происходящего за день в простой блокнот. Старайтесь быть точными — буквально до минут. В конце дня вы сможете проанализировать, что же больше всего забирает ваше время. После этого необходимо попытаться уменьшить эти затраты. В большинстве случаев, к таким «пожирателям» времени относится телевизор, всемирная «паутина» и телефон. Освобождение от них позволит вам сэкономить значительное количество часов.

Во время ухода и заботы за малышом можно найти дела, которые весьма легко совместить. К примеру, прогулку в парке можно совместить с изучением какого-либо языка. Главное в этом деле — сформировать привычку комбинировать и все будет происходить незаметно для вас самих.

Чтобы не посвящать все выходные уборке в доме, необходимо ежедневно выделять хотя бы полчаса на поддержание порядка. В будущем вы даже не будете думать о том, что надо что-то помыть или почистить.

Просите мужа, чтобы он вам помогал по домашнему хозяйству. Если он и без уговоров готов выполнить любое поручение — вам сильно повезло. Если же супруг отлынивает от дел, следует сесть за стол переговоров и все спокойно обсудить. Каждую неделю составляйте список заданий для вашего возлюбленного: как и когда он будет этим заниматься — он может решить сам. Главное, чтобы все дела из списка были выполнены к концу недели.

Старайтесь динамичнее и разнообразнее проводить время с малышом. Больше общайтесь с ним, рассказывайте обо всем, что окружает его, обязательно принимайте участие в его играх. Если вы просто будете наблюдать за времяпровождением карапуза, вы потратите столько же времени, но пользы для самого малыша от этого не будет никакой. Да и контакт с ребенком всегда приносит положительные эмоции, которые подзаряжают на весь день.

Не забывайте об отдыхе. Мама — такой же работник, только работающий в домашних условиях. И ей, как и всем, необходим отдых. Ведь у мамы нет ни выходных, ни отпуска, да и «рабочий день» не имеет четких временных границ.

В расписание дня обязательно включайте какое-нибудь развлечение — поход в парк, кинотеатр, в гости, музей и так далее. Если вы думаете, что сможете отдохнуть и дома, то заблуждаетесь. Ведь всегда найдутся неотложные дела.

Помните, что мама должна оставаться женщиной. По этой причине выделяйте ежедневно хотя бы 20 минут на себя, чтобы привести в порядок свою внешность и просто набраться сил.

Все успеть просто невозможно, как бы точно ни был расписан ваш день. Да и не стоит «нырять с головой» в материнство. Не думайте, что с появлением малыша ваша жизнь закончилась. Всё еще впереди. Ребенок открывает новые неизвестные стороны нашего мира, которые вас приятно удивят. Наслаждайтесь каждым новым днем, любите своих близких, дарите им теплоту и любовь, и вы обязательно будете успевать работать, отдыхать и развиваться, как личность. Желаем удачи!

Тайм-менеджмент для молодых мам или как всё успеть с маленьким ребенком

Тайм-менеджмент для молодых мам или как всё успеть с маленьким ребенком

Каждой маме маленького ребенка хочется, чтобы в сутках было больше 24 часов.

Забота о малыше и домашние хлопоты превращают ее будни в бесконечный «день сурка».

Природа устроила так, что ребенку не надо отдыхать от мамы, а вот маме от ребенка иногда отдохнуть не помешает.

Так хочется найти время для себя, заняться чем-то необязательным, но приятным – поплавать в ванной, сделать маникюр или повышивать.

Но чаще всего времени не хватает даже на обязательную программу домашних дел, которые бесконечной вереницей выстраиваются друг за другом.

День закончен, сил уже не осталось, и, оглядываясь назад, мама с ужасом понимает, что весь день она крутилась как белка в колесе, а успеть из намеченного удалось слишком мало!

Все непременно получится у того, кто верит в себя.

Нервная, издерганная мама — это плохое настроение всего дома.

Такой подход не устроит ни вас, ни ваших домочадцев.

Поэтому начать нужно с себя самой. Успокаиваемся, берем себя в руки и начинаем с того, что встаем перед зеркалом и улыбаемся.

Положительный настрой – это уже половина победы. Если к нему прибавить спокойствие, то дело уже практически в шляпе.

У вас все обязательно получится. Вы прошли через все трудности беременности и родов, планирование дня – задача гораздо более простая.

Настройтесь на позитив, и жизнь обязательно начнет вам улыбаться!

Любой тайм-менеджмент начинается с планирования собственного времени.

Поэтому несколько минут во второй половине каждого дня придется посвятить тому, чтобы записать дела на завтра.

У каждой мамы найдется 5 минут, когда она может взять ручку и записать все, что ей хотелось бы сделать на следующий день.

В первую очередь, пишем то, что нервирует больше всего – грязная ванная, бардак в шкафу или что-то другое.

На самом деле не так уж важно, что именно будет в этом списке, главная задача – как можно скорее убрать стресс!

Важно, чтобы список дел был осуществимым. Вносить в него больше, чем можно успеть, нельзя ни в коем случае.

Чтобы план удался, надо представлять, сколько времени примерно требуется на выполнение того или иного дела. Поэтому поначалу все придется контролировать и записывать все по минутам.

Правило второе – время надо планировать блоками в зависимости от режима сна и бодрствования вашего малыша:

[number]

  • то, что надо успеть с утра до прогулки;
  • во время дневного сна;
  • вечерний и т.д.

[/number]

Так вы будете иметь реальное представление о собственном времени в течение дня.

Правило третье — планируйте с запасом!

Дела не должны следовать друг за другом без перерыва.

Если с утра у вас свободен всего 1 час, то на него должно быть расписано заданий не более чем на 40 минут.

Остальное оставляется про запас, вдруг проснется или закапризничает ребенок, позвонит телефон, что-то займет больше времени и т.п.

Если же расчет окажется точным, то у вас останется время на отдых.

Если по каким-то причинам вы не успеете выполнить намеченное утром, вы будете знать, что в остальных блоках есть резерв, чтобы успеть доделать все.

Внимательно посмотрите, как прошел предыдущий день, попытайтесь проанализировать, что пошло по плану, а что было не так.

Почти у всех из нас бывают моменты, когда время уходит впустую: кто-то тратит его у компьютера, кто-то – на сериалы.

Постарайтесь представить, как можно было бы улучшить режим, совместить какие-то дела друг с другом или спланировать что-то более удачно

Например, просмотр сериала совместить с глажкой или приготовлением еды, а укачивание малыша в кроватке – с просмотром страниц Интернета с планшета или телефона.

Одно из основных правил совмещения занятий связано с периодом бодрствования вашего малыша: большая часть дел должна приходиться на время, когда малыш не спит.

Если он еще очень мал, положите его на развивающий коврик, а сами займитесь делами неподалеку; когда он становится постарше, вы уже можете посадить его в манеж на кухне, пока будете готовить.

Отличным помощником всех мам является слинг, куда малыша можно помещать с самого рождения, а в более старшем возрасте и эрго-рюкзак.

Груднички любят спать рядом с мамой и в слинге спят спокойнее и крепче, чем в кроватке.

Для малышей старше годика всегда можно придумать массу интересных занятий рядом с мамой: на кухне они отлично играют кастрюлями и пластиковыми контейнерами, в ванной с огромным интересом помогают загрузить стиральную машину или, наоборот, вынуть из нее белье.

Во всем цивилизованном мире перевозить ребенка в машине можно только в специальном кресле. Как выбрать лучшее автокресло для ребенка? — Оно должно быть безопасным, удобным, практичным и не только.

Важным моментом безопасности является грамотное расположение ребенка в машине! Читайте статью о правилах установки детского автомобильного кресла.

Малышу всегда есть чем заняться, и либо вы займете его тем, что безопасно, либо он сам займет себя тем, что сочтет нужным, но тогда у вас скорее всего не будет ни одной свободной минуты.

Время будет потрачено на то, чтобы:

  • отнять опасный предмет,
  • объяснить, почему им нельзя играть,
  • успокоить плачущее и скандалящее чадо,
  • отвлечь его на что-то более безопасное.

Если большая часть дел будет сделана с малышом, то его сон по праву станет вашим временем отдыха

При таком режиме дня у мамы будет достаточно сил и энергии, чтобы быть спокойной, уравновешенной, энергичной и позитивной.

Много полезного можно почерпнуть из системы «flylady».

В ее основе лежат эффективные принципы планирования работы по дому для домохозяйки.

Она учит планировать день, успевать справляться с повседневной рутиной, следить за собой и находить время для отдыха и хобби.

Совсем не обязательно следовать ей досконально, но иметь представление о некоторых принципах стоит. Вот несколько полезных правил летающих леди.

  • В вашем доме грязь и бардак появились не за один день, так не пытайтесь за один день привести все в порядок.
  • Работайте по зонам, сегодня – одна комната, завтра другая. Если действовать последовательно, то убрано и чисто будет везде.
  • Ставьте таймер на 15 минут и действуйте в несколько подходов в течение дня. Так у вас не будут накапливаться усталость и раздражение, а намеченная зона шаг за шагом будет становиться все лучше.
  • Заводите полезные привычки. Например, возьмите за правило протирать раковину во время вечернего умывания. Это займет не больше 1 минуты, а у вас закрепится привычка постоянно поддерживать ее чистой.
  • Долой перфекционизм! Не ругайте себя за то, что не сделано, и обязательно хвалите за все, что получилось.

Выше были описаны приемы и методы, которые можно успешно применять для планирования собственного времени.

Эти методы помогли многим мамам успевать и работу по дому, и уход за ребенком, и даже совмещать все это с работой или хобби.

Возможно, вам пригодится не все, а что-то вы сумеете придумать лучше и эффективнее.

Берите то, что подходит лично вам, экспериментируйте с графиком, пробуйте совмещать занятия и выполнять все методично и постепенно.

Первые годы жизни вашего ребенка – золотое время, которое пройдет очень быстро, а вспоминать его вы будете всю жизнь.

Уметь сделать это время радостным и для крохи, и для его родителей – большое счастье, которому, к счастью, можно научиться.

Часто звуки, издаваемые малышом, не понятны родителям. Они волнуются и бегут за советом при первом удобном случае. Почему новорожденный икает? Ответы в статье!

О причинах и профилактике срыгивания у новорождённых деток читайте в нашей подробной статье!

Какая бутылочка подойдет именно вашему малышу? Какую купить для каши, а какую для чая? Выбираем детские бутылочки для кормления: наш фотообзор — специально для Вас! http://tinymini.ru/poleznie-statii/pitanie-rebenka/detskie-butylochki.html

Тайм-менеджмент для молодой мамы – настоящее искусство, требующее тонкого расчета и взвешенного подхода. Зато результат превосходит все ожидания.

Мамы, умеющие правильно распланировать собственный день, могут успеть всё и даже больше!

Источники:
Как все успеть молодой маме?
Советы для мамы, как эффективно распоряжаться своим временем и как все успеть молодой маме, если у вас новорожденный, как все успеть с маленьким ребенком.
http://novorozhdenny.ru/kak-vse-uspet-molodoj-mame/
Советы мамочке: как все успеть с маленьким ребенком
Советы мамочке: как все успеть с маленьким ребенком С рождением ребенка в семье происходит полное изменение жизненного режима. Новоиспеченная мамочка теперь должна успевать сделать вдвое
http://babyzzz.ru/parents/2922.html
Тайм-менеджмент для молодых мам или как всё успеть с маленьким ребенком
С появлением в доме малыша жизнь и распорядок семьи существенно меняются. Больше всего подвержен изменениям, разумеется, режим мамочки. Как научиться справлять
http://tinymini.ru/poleznie-statii/dlya-mamy/kak-vse-uspet-s-malenkim-rebenkom.html

COMMENTS