как успеть все сделать

Как успеть сделать все дела во время беременности

Давно не секрет, что женщина строит большие планы на период декрета, но реализовать их не всегда получается. Помимо привычных домашних дел, планируем еще и второстепенные. Но зачастую женщины забывают, что в третьем триместре активность значительно ниже.

Необходимо чаще отдыхать и даже после небольшой физической нагрузке необходимо посидеть или полежать. Но зачастую отдых затягивается из-за интернета и всевозможных социальных сетей. Проглядывая все обновления, теряется в 10 раз больше времени, чем нужно.

Сентиментальность в период вынашивания ребенка заставляет по каждому поводу заходить в интернет. И это не просто вход по делу, пролистывая станицу за страницей, замечаем, как темнеет за окном. Дела откладываются на потом или вовсе забываются.

Говорить о вреде телефонов и компьютеров уже не имеет смысла, они прочно вошли в нашу жизнь, но вот об ограничении все же стоит поговорить.

Ограничить время проведение в интернете поможет список дел на день с временным графиком. Составлять его стоит с вечера, вписываете все основные дела, которые хотите сделать с распределением времени. Обязательно нужно расписать время для отдыха. Но важный момент, что во время отдыха, нужно отдыхать без интернета и телефона.

Сделайте отдельную графу на интернет. Первоначально будет сложно заходить один раз в день, поэтому минимум 3 раза по 10 — 15 минут должны быть в списке.

Если вдруг вы сделали дела быстрее, и осталось свободное время, не тянитесь к интернету, для него еще не наступило время, возьмите книгу или займитесь вязанием вещей для малыша.

Некоторые дела переложите на бытовых помошников: суп свариться сам в мультиварке, а робот для мытья hobot 188 поможет вашим окнам засиять без лишних с вашей стороны усилий.

При планировании списка на следующий день, учтите какие дела, вы можете делать быстрее и планируйте меньше времени на них. Постепенно уменьшайте время для интернета, но не резко. За неделю сокращайте не более 10 минут, иначе будет желание сорваться.

Через недели две начнете замечать как вы стали гораздо меньше времени тратить на интернет и успевать делать все свои дела. Выработанная привычка пригодится и первые месяцы после рождения малыша. Успевать будете гораздо больше, а как следствие больше времени проводить с малышом.

Конечно, вы все равно будете заходить в интернет, и смотреть интересующую вас информацию, но времени на это будет уходить меньше. Заполняйте свободное время чтением книг или своим хобби. Литература о материнстве так же займет ваш досуг и будет полезна в дальнейшем.

Как успеть сделать все домашние дела с маленьким ребенком?

Как успеть сделать все домашние дела с маленьким ребенком?

С рождением ребенка жизнь молодых родителей существенно меняется. Появляется множество хлопот, о которых ранее и не подозреваешь, а на домашние дела времени совсем не остается.

1) Необходимо научится планировать свой день, выделять главные дела и второстепенные. Это хорошо делать перед сном. Можно взять блокнот и ручку и подумать, что нужно сделать завтра. Начать можно с малого. Например, когда ребенок заснул, есть возможность приготовить обед или ужин. Лучше сделать всё на 2 дня, тогда на следующий день появится возможность заняться другими важными делами (уборкой, стиркой, глажкой белья). Когда малыш немного вырастет, то станет значительно проще. Можно будет заниматься домашними делами вместе с крохой. Пока он будет играть с игрушками, то можно и приготовить что-то, и убраться. Тогда появится еще больше возможности успеть всё и даже немного отдохнуть.

2) Некоторое время занимает приготовление еды для ребенка. Особенно в первое время, когда малышу только начинаешь вводить первый прикорм. Готовить долго, а съедает он совсем чуть-чуть. Но это длится не так долго, со временем дети переходят на общий стол и можно будет сократить время, которое занимает приготовление еды.

3) Нужно стараться просыпаться чуть раньше ребенка. Это очень трудно сделать, ведь сон – это то, что так необходимо молодой маме. Если молодая мама встанет чуть раньше, то у нее появится возможность спокойно почистить зубы, умыться, привести себя в порядок, позавтракать. Ведь, если вставать вместе с малышом, то зачастую причесаться можно успеть только к обеду. Конечно, вставать утром неохота, но если ввести это в систему, то потом станет значительно легче и времени на свои дела будет больше.

4) Необходимо находить время, чтобы расслабляться, отдыхать, проводить время вместе с мужем. Конечно, замечательно, если мамочка уделяет своему чаду много времени, заботится о нем, но и забывать о том, что она еще и жена, также нельзя. Нужно стараться проводить больше времени вместе с мужем, вместе гулять в выходные, ходить к друзьям. Если есть на кого оставить ребенка, то важно провести вечер вдвоём.

5) Не отказываться от помощи со стороны родственников. Не нужно взваливать все хлопоты только на себя. Это приведет только к накоплению усталости и озлобленности на весь белый свет. Зачастую бабушкам и дедушкам в радость поиграть с маленьким крохой, а у мамы в то же время освободится часок-другой для своих дел.

6) Обязательно нужно стараться находить время на себя. Когда ребенок ложится спать вечером, то у мамы остается немного времени, которое нужно посвятить себе. Принять ванну, сделать маску для лица, почитать книгу, посмотреть фильм с мужем. Ведь теперь у молодой родительницы не так много времени на эти приятные мелочи, так нужно не терять драгоценные минуты тишины и спокойствия, а проводить их с пользой. Главное – не засиживаться долго, ведь ночной сон очень важен, да и к тому же утром проснется бодрый малыш, а дел опять накопится много, поэтому нужны силы и энергия, чтобы снова взять себя в руки и с позитивным настроением встретить новый день.

Если малышу больше 3-х лет, вы вполне можете ему время от времени разрешать поиграть в онлайн-игры, вот здесь большой выбор. Это подарит вам немного дополнительного свободного время для выполнения домашних дел.

Источники:
Как успеть сделать все дела во время беременности
Давно не секрет, что женщина строит большие планы на период декрета, но реализовать их не всегда получается.
http://www.kraskizhizni.com/pre/5233-kak-uspet-sdelat-vse-dela
Как успеть сделать все домашние дела с маленьким ребенком?
С рождением ребенка жизнь молодых родителей существенно меняется. Появляется множество хлопот, о которых ранее и не подозреваешь, а на домашние дела времени совсем не остается. Как же всё успеть? 1) Необходимо научится планировать свой день, выделять главные дела и второстепенные. Это хорошо делать перед сном. Можно
http://www.garmoniazhizni.com/2016/04/10/kak-uspet-sdelat-vse/

COMMENTS