Как противостоять манипуляции

Как научиться эффективно противостоять манипуляции?

После выхода фильма «Газовый свет» («Gaslight») в психологии возник новый термин «газлайтинг». Это особый вид манипуляции, который направлен на отстранение другого человека от реальности. Используются различные способы, которые позволяют переубедить человека и заставить задуматься над тем, что он лишен разума, сошел с ума. Как бороться и как противостоять в подобном случае?

Все люди манипулируют. Нет ни одного, кто бы ни разу не желал кого-то в чем-то переубедить, заставить, проконтролировать выполняемость действий. Манипуляция направлена на то, чтобы манипулятор побудил других людей сделать именно те действия, которые ему нужны. Действия приводят к каким-то последствиям. Именно их манипулятор хочет получить по своим мотивам.

Индивиду неважно, чего хотят другие люди. Ему нужно, чтобы они подчинились его воле. Поскольку не все согласны подчиняться окружающим, человек использует манипуляцию, чтобы косвенно повлиять на решения и действия, которые выгодны только ему.

Все люди манипулируют. Просто одни делают это в исключительных случаях, а другие – постоянно. Но всегда они ведут себя одинаковым образом:

  • Вы ощущаете на себе давление. Все, что вы говорите, грубо и резко отвергается. Вам навязывают свое мнение.
  • Вас заставляют сделать то, что не являлось вашим решением.
  • Вы «должны» и «обязаны», даже если вам этого не хочется.
  • Человек не держит слова даже в мелочах. Часто обещает, но практически ничего не выполняет из обещанного.
  • Человек не отвечает на ваши вопросы четко и ясно. Говорит общими фразами без конкретики.

Если партнер заставляет вас отказаться от того решения, которое вы лично считаете правильным, вами пытаются манипулировать. Вам будут говорить о благе, которое вы можете получить. Но в первую очередь манипулятор думает о своих интересах. Вам повезет, если вы поддадитесь на манипуляцию и что-то хорошее «перепадет» и вам. Но это будет непреднамеренным желанием манипулятора, который думал только о себе.

Что это такое – газлайтинг? Это конкретный вид манипуляции, который направлен на вызов у человека сомнений в объективности происходящего. Человек чувствует, что сходит с ума, не верит в то, что видит и слышит. Он все больше убеждается в том, что у него появляются галлюцинации.

Все эти манипуляции совершает манипулятор, который выражает свое мнение, которое противоречит точке зрения другого человека, ссылаясь на те обстоятельства, которые сам и создает. Причем манипулятор может говорить о том, что этих обстоятельств не существует, другому человеку это чудится. Самым главным фактором здесь становится отсутствие третьих лиц, которые могут занять ту или иную сторону. Если же манипулятор находит людей, которые готовы сыграть в его игру, тогда сила манипуляции усиливается многократно.

Сила общественного мнения является огромной, поэтому человек нередко занимает позицию жертвы, которая не противостоит ему, не рассуждает, не находит опровержения.

Газлайтинг связан с абьюзом, когда происходит унижение человека. Данные манипуляции часто прослеживаются в отношениях людей, которые часто проводят время вместе. Чем более близкие отношения, тем меньше человек подвергает сомнениям слова партнера. Газлайтинг осуществляется между начальником и подчиненными, родителями и детьми, мужем и женой.

Труднее всего становится ребенку, поскольку он не может понять, что над ним происходят манипуляции. Он не может уйти из дома, как это может сделать взрослый человек, поэтому продолжает контактировать с теми, кто получает удовольствие от его унижения.

Газлайтинг является продолжительной стратегией поведения постепенного унижения, потери уверенности в себе и пр. За один раз не получится достичь такого результата. Вот почему эффект наступает тогда, когда человек постоянно контактирует с манипулятором, который использует различные способы манипуляции.

Одной из форм взаимосвязи между людьми является общение. Люди разговаривают, чтобы поделиться информацией, о чем-то договориться, что-то получить и достичь. Общение – одна из самых доступных и распространенных форм взаимодействия. Нередко на уровне общения люди манипулируют друг другом, обманывают и предают.

Как понять, что во время разговора вами манипулируют? В общей сложности это выражается в том, что вы не можете высказать свою точку зрения и ваши интересы не слышатся оппонентом. Вас перебивают, создают неприятные для вас условия, предлагают сделать то, от чего вы отказываетесь, оскорбляя ваше мнение, и т. д. Другими словами, манипуляция – это любая попытка заставить вас что-либо сделать вопреки вашим желаниям и интересам.

Вас могут оскорблять, смеяться над вашими словами, перебивать, не давая возможности что-либо сказать, закрывать рот или прекращать беседу в тот момент, когда вы о чем-то говорите. Вас могут даже не слушать: собеседник говорит, не замечая, что вы ему отвечаете при этом. Собеседник может вообще все время говорить, не давая вам возможности даже и слова сказать. Он сам себе обо всем рассказал, сам с собой обо всем договорился, после чего к вам начинает предъявлять требования, мол, если вы молчали, значит, были со всем согласны.

На уровне общения существует множество форм манипуляций. В любом случае, если вы чувствуете, что вас не слышат и ваши желания не принимаются в расчет, значит, вами манипулируют. Как именно это будет происходить, пожалуй, становится уже неважно. Поскольку главным является другое – учитывают ваше мнение, желания и интересы или нет? Если ваше мнение не учитывается, значит, что бы при этом собеседник ни делал, он вами манипулирует, желая получить от вас то, что нужно ему.

Чтобы быть способными противостоять газлайтингу, необходимо сначала научиться выявлять ситуации, когда происходит манипуляция. Здесь проявляются характерные признаки манипуляции, которые были рассмотрены выше, а также:

  1. Заставляют вас усомниться в собственной памяти.
  2. Побуждают задуматься о собственной эмоциональной нестабильности.
  3. Внимание уделяется гендерным, физиологическим и возрастным характеристикам, которые должны стыдить вас.
  4. Игнорируются ваши чувства.
  5. Ссылаются на вашу некомпетентность.
  6. Говорят о вас как о пугливом и немощном человеке.

Противостоять намного легче, когда происходит осознанное понимание ситуации. Гораздо труднее психологам работать с теми, кто длительное время пребывал под чужим давлением, что привело к необратимым последствиям.

Задача манипулятора – внушить. Жертва при этом безоговорочно верит словам манипулятора, не подвергает их сомнению, осмеянию. В таком случае манипулятор занимает главную позицию и побеждает.

Следует понимать, что перевоспитать, переубедить или как-то повлиять на газлайтера никак не получится. Некоторые манипуляторы настолько вживаются в роль, что их действия становятся жизненной позицией, которую практически невозможно изменить. Любые попытки изменить такого человека являются пустой тратой времени. Как же противостоять газлайтингу?

Если не получается справиться с проблемой самому, тогда можно обратиться за помощью к психологу на сайте psymedcare.ru. Он поможет распознать газлайтинг и противостоять ему.

Следует понимать, что слабым звеном является не жертва, а сам манипулятор. Он часто является тем человеком, у которого имеется множество недостатков. Он их боится замечать, поэтому старается унизить окружающих, чтобы они не замечали его недостатков, а сами чувствовали себя несчастными.

Нередко газлайтер сам является виновником тех проблем, которые его беспокоят. Он и в данной ситуации не желает признавать своей вины, поэтому все беды списывает на вину партнера.

Если не получается переубедить газлайтера не вести себя хамским образом, тогда следует понять, что ситуацию не изменить. С таким человеком лучше разорвать отношения, а свои силы направить на восстановление. Здесь помогут различные увлечения, физические нагрузки, работа. Полезной станет смена окружения и того места, где человек постоянно подвергался унижению. Новые места и новые люди помогут трезво взглянуть на себя и избавиться от тех наваждений, которые навел на жертву газлайтер.

Следует понимать, что газлайтинг работает только с доверчивыми людьми, которые готовы подчиняться и слушаться. Он работает, когда жертва ограничивает свой круг общения до одного человека – манипулятора, перестает заниматься своими делами, самосовершенствоваться. Как бороться с этим?

Сперва – начать думать своей головой, заниматься своей жизнью, работой и общаться с другими людьми. К сожалению, человек нередко подвергается подобному давлению со стороны близких людей: родителей, любимых, друзей. Второе, что нужно сделать, — это ограничить или полностью прекратить общение с газлайтерами.

Любовные отношения являются той сферой, где люди манипулируют. Желая получить свое, они начинают провоцировать друг друга на определенные поступки. Порой и любовь не лишена эгоизма и единоличности. Однако чем больше таких элементов в союзе, тем менее отношения называются любовными, поскольку именно нелюбящие люди чаще всего используют манипуляции.

Если вы заметили, что вами манипулируют, для этого необходимо избавиться от зависимости – страха потерять любимого человека и отношения. Именно ваш страх заставляет вас подчиняться своему партнеру, который на подсознательном уровне понимает, что с вами можно так поступать.

Перестаньте бояться, что вы потеряете любимого человека и ваши отношения разрушатся. С другой стороны, разве вы считаете, что любимые люди должны друг другом манипулировать? Если вы так не считаете, тогда у вас есть веский повод отбросить свои страхи – партнер не любит вас, так как пытается вами манипулировать.

Люди сходятся, имея определенные надежды и планы на свое будущее, и расходятся тогда, когда понимают, что с конкретными партнерами их ожидания не оправдаются и планы не реализуются. Это второй повод перестать бояться разрыва отношений: скорее всего, ваши планы и ожидания не воплотятся в союзе с человеком, который вами манипулирует. Вы воплощаете желания другого человека, а свои нет.

Не бойтесь и не зависьте, тогда вам легче будет сказать «нет», когда не захочется поддаваться на манипуляции. Вы имеете право отказать, даже если сильно влюблены в своего партнера. Вы должны жить счастливо. Но вы не достигнете этого, если будете поддаваться на манипуляции.

Газлайтинг – беспощадная манипуляция, которая направлена на уничтожение личности и превращение ее в безвольного раба. Следует знать о том, что манипуляция зачастую становится жизненной позицией человека, который всегда ее применяет в особых ситуациях. Невозможно будет изменить газлайтера, если он сразу не слышит ваших слов. Итог – либо вы станете его рабом, либо разорвете отношения.

Манипуляциям приписывают множество качеств. Одной из положительных качеств является то, что человек замечает, как они ему помогают получать от других людей то, что он хочет. И действительно: манипуляции помогают людям побуждать окружающих на совершение тех или иных поступков. Вот только не все люди являются глупыми. И следует понимать, кем вы пытаетесь манипулировать.

Если вы являетесь газлайтером, понимайте, к чему это приведет. Вы можете попасть на человека, который либо видит манипуляции, либо внутренним чутьем ощущает, как им манипулируют. И здесь вы можете увидеть обратный эффект тому, который предполагался вами. Вы манипулируете, все делаете правильно, но человек, которым вы управляете, осознает причиняемую ему боль и возникающие ограничения, из-за чего пытается избавиться от них. И одним из способов избавиться от непонятно откуда возникающих ограничений является прекращение отношений с тем человеком, который манипулирует.

Есть много людей, которые уже понимают, как происходит газлайтинг. Если они сталкиваются с собеседниками, которые ими манипулируют, то принимают решение разорвать отношения с манипуляторами либо сами включаются в игру, где пешкой становится манипулятор. Не все люди поддаются манипуляциям. Некоторые люди чувствуют манипуляции и лишь все остальные подвержены им. Но к этим остальным зачастую относятся люди бедные, несчастные, слабые, неуспешные и т. д. А будут ли они вам интересны? Навряд ли. Поэтому, если хотите общаться с разумными людьми, научитесь другому общению, которое не предполагает манипуляции.

Источник:
Как противостоять манипуляции
Что это такое – газлайтинг? Это вид манипуляции, при котором человека заставляют засомневаться в правильности восприятия происходящего. Как бороться с данным феноменом?
http://psymedcare.ru/gazlayting

Как противостоять манипулятору

Манипуляции в общении. Как противостоять манипуляциям?

Манипулятивное общение — это то, с чем нам приходится сталкиваться довольно часто. Чтобы противостоять манипулятору, надо знать врага в лицо. Статья отвечает на такие вопросы: На чем основывается манипуляция? Каковы приемы, тактика манипулятора? Как узнать, что вами манипулируют? Как противодействовать манипулятору?

Случалось ли вам покупать бесполезные вещи? Выходить на работу в выходной день? Выполнять чьи-то бесконечные просьбы? Идти на поводу у мамы или ноющего ребенка?
В жизни каждому из нас приходилось оказываться в ситуациях, когда нас вынуждают к чему-то. В роли манипулятора может выступать ваш ребенок, близкие, друзья, коллеги, начальник, продавец – да кто угодно!

Манипуляция — это открытое или скрытое психологическое воздействие с целью внедрить в сознание человека представления, намерения, не совпадающие с желанием человека, получить от него что-либо, добиться желаемого поступка.

Манипуляция, как и ложь, в некоторых ситуациях может быть во благо. Родители что-то обещают детям, заставляя их кушать, ложиться спать, делать уроки и т.п. Врачи используют метод запугивания, вынуждая пациентов бросить курить или начать делать зарядку.

Но чаще всего такое «руководство» со стороны наносит нам вред, игнорирует человека как личность, пренебрегает нашими интересами, унижает нас. Чтобы этого не происходило, надо знать врага в лицо и встречать во всеоружии.

На чем держится манипуляция
Манипуляторы умело играют на наших чувствах, слабостях, комплексах. Страхи, чувства вины, долга, жалости, любви, низкая самооценка, стереотипы общественного сознания – вот основания подцепить вас на крючок.

Вы собирались провести выходные с друзьями? А мама, взывая к чувствам жалости и долга, «приглашает» вас помочь на даче. «Я тебя растила, света белого не видела, а ты…» – нередко слышим мы.

Реклама постоянно убеждает, что предлагаемый товар одобрен экспертами, что он быстро раскупается. Фраза «Ваша подруга уже купила это» – веский аргумент для многих.

Политики знают, что существует эффект заражения, «эффект толпы», поэтому предпочитают митинги другим формам пиара. Толпа легко внушаема, принимает и распространяет любые лозунги, идеи.

«Козыри» манипулятора
Манипуляторы знают и с успехом используют приемы психологического воздействия.

Внушением пользуются, если необходимо «привить» определенную идею, намерение, эмоцию. Человек более подвержен внушению, если он утомлен, подавлен, испытывает чувство тревоги.

Угрозы. «Ах, вы так! Я брошу школу! Покончу с собой!», «Если вы не выйдете на работу в субботу, то я сделаю соответствующие выводы».

Шантаж. « А я расскажу твоему начальнику!», «Если это сделаешь, то домой не приходи».

Обесценивание дискредитирует человека, например, подвергает сомнению его профессиональную компетентность («Неужели ты этого не знаешь?»).

Поощрение. « С этим заданием никто, кроме вас, не справится!». Это льстит самолюбию человека, и он будет стараться оправдать доверие. Что и нужно манипулятору.

Игнорирование – умышленное невнимание к высказываниям, действиям партнера по общению, намеренная рассеянность, избегание визуального контакта. Это задевает собеседника, вынуждая идти на поводу у манипулятора.

Тактика манипулирования может быть такой:

1. Близкое знакомство. Люди скорее выполняют просьбы тех, кого они знают. Знакомому отказать всегда труднее. Если вы сошлетесь на друга, получить поддержку будет гораздо легче.

2. Поиски сходства с тем, на кого воздействуют. Если ты в чем-то похож на оппонента (внешний вид, интересы), то задача подчинить его своим целям существенно облегчается.

Профессионалы в общении обращают внимание на все детали. Узнав, что собеседник по образованию — врач, затронут медицинскую тематику. Увидев в анкете место рождения потенциального клиента, сообщат (с отработанным удивлением), что у них в этом городе живут родственники.

3. Услуга за услугу – очень распространенный метод воздействия. «Я для тебя столько сделал, а ты не хочешь мне помочь». Попробуй отказать — получишь ярлык неблагодарного.

4. Попытки зацепить чувство собственного достоинства. Вопрос «Что, нет денег?» унижает человека. «Что, слабо?», «Ты что, без жены не можешь принять решение?»

5. Занижение собственных возможностей, самоуничижение – одна из уловок пассивного манипулятора. Он прикидываются слабым, больным, беспомощным, заставляя других оказывать ему помощь, делать что-то за него. Или человек может обидеться, вынуждая вас идти на уступки.

6. Выбор одного варианта их двух возможных. Манипулятор использует фразы типа: «Рассчитаетесь наличными или карточкой?», « Когда вам удобнее встретиться: утром или после обеда? Можно и в выходной день». Вы выбираете один из предложенных вариантов, а любой из них устраивает вашего партнера.

Как распознать манипулятора?

Как же противодействовать манипуляции?

1. Быть предельно внимательным, доверять своему «шестому чувству». Задача – вовремя заметить элементы манипулирования, скрытый мотив, если он есть в общении.

2. Если догадываетесь, что вас пытаются использовать, то дальше надо понять, что же от вас хотят. Попробуйте представить себя на месте собеседника. Как бы вы себя вели, чего бы добивались? Его позиция прояснится.

3. Скрывайте свои эмоции, не показывайте своих «болевых точек». Не переживайте по поводу своих слабостей. Они есть у всех. Игнорируйте отрицательную оценку ваших возможностей и способностей. Это не позволит манипулятору обнаружить ваши истинные чувства и оказать воздействие на них.

4. Не подчиняйтесь его правилам. Будьте «глухими». Сознательно не обращайте внимания на намеки, бурные эмоции, запугивание. Пресекайте попытки навязать вам чувства жалости, вины, долга. Например, маме, просящей о помощи, нужно объяснить, что в эти выходные вы заняты, а вот в следующее воскресенье она может на вас рассчитывать.

5. Ваши действия могут быть и активными. Задавайте вопросы, интересуйтесь деталями. Манипулятор «выстреливает» заранее заготовленными фразами, рассчитывает на быстрый эффект своих слов, на принятие молниеносного решения. Часто не готов углубиться в детали. Задав вопрос, вы, возможно, собьете его с толку, сможете заметить ложь, неточности. Тогда манипулятор вынужден будет отступить.

6. Уходите от просчитанной, предсказуемой реакции. Если вы ведете себя нестандартно, под вас невозможно будет подстроиться. Удивите собеседника, прямо спросив: «Так что вы от меня хотите? Я должна сделать эту работу за вас?».

7. Используйте критические замечания, оценки, насмешки по отношению к действиям оппонента.

Воспользуйтесь тактикой встречной манипуляции. Например, назойливые предложения представителя косметической компании прервите словами: «Я пользуюсь бабушкиными рецептами и, по-моему, выгляжу неплохо. Хотите, поделюсь секретами?»

Нам может это не нравится, но манипуляция – часть нашего общения. Поэтому нужно научиться противостоять ей или отвечать манипулятору тем же. Но не забывайте о правиле: относись к другому так, как ты хотел бы, чтобы относились к тебе.

Источник:
Манипуляции в общении
Манипулятивное общение — это то, с чем нам приходится сталкиваться довольно часто. Чтобы противостоять манипулятору, надо знать врага в лицо. Статья отвечает на такие вопросы: На чем основывается манипуляция? Каковы приемы, тактика манипулятора? Как узнать, что вами манипулируют? Как противодействовать манипулятору?
http://otebe.info/statj/kak-protivostojat-manipuljacijam.html

Как противостоять манипуляции

Самопознание, уникальность, эффективное общение, нлп-обучение

В предыдущей статье речь шла об искажении информации, к которой довольно часто прибегают манипуляторы.

А этот прием характерен для активных манипуляторов.

Условно его можно назвать:

Все довольно просто. Берутся два разных утверждения и соединяются с помощью связок:

Значит, Потому что, Следовательно и т.д.

На самом деле, далеко не всегда одно вытекает из другого.

Почти как в анекдотах:

Муж и жена поспорили. Муж — жене: «Слушай, ты не права!»

Жена — мужу:» Если я не права, значит, я говорю неправду? Если я говорю неправду, значит я — лгунья?

Если я лгунья, значит, ты мне не веришь? Если ты мне не веришь, значит, разлюбил!»

Не в сети, . значит с бабами!
В сети, . значит переписывается с бабами!

Но манипулятора отсутствие логики не смущает. Главное, Обезоружить Человека, заставляя оправдываться и доказывать, что это совсем не так.

В этот момент человек становится уязвим, и им легко манипулировать.

— Если (не) сделал что- то , Значит , ты — плохой (невнимательный, ленивый, глупый, неумелый и т.д)!

— Если ты меня любишь, Значит, Должен ( купить, помочь, сделать и т.д)

— Раз ты моя жена, Значит, Должна (сидеть дома, делать, что я говорю, молчать и т.д).

— Вы просите прибавки зарплаты, Потому что, вас интересуют лишь одни деньги! А на работу вам наплевать!

Совершил ошибку? Значит , ты не профессионал!

Добиться уязвимости другого – основная задача манипулятора.

— в качестве контр-аргумента использовать такую же нелогичную связку:

-То есть ты утверждаешь, что хорошие люди только те, кто (подставьте нужное: ).

— Правильно я тебя поняла? Единственный критерий, по которому можно понять добрый человек или нет, это — ( подставьте нужное)?

Значит, ты хочешь сказать, что все мужчины, которые покупают (например, шубы) любят своих жен, а которые не покупают….. не любят?

Метамодельные вопросы ( подробнее о них — здесь) хорошо использовать для того,чтобы вернуть человеку его же аргументацию.

Метамодельные вопросы в НЛП это инструмент сбора дополнительной информации. С их помощью можно восстановить утраченную информацию, конкретизировать её, или вернуть до исходной формы.

— Значит, профессионалом может называться человек, который ни разу не ошибался? Правильно я вас понял? Все остальные к ним не относятся?

— Т. е вы абсолютно уверены в том, что в нашей компании , единственный человек, которого интересуют деньги, это — Я? Всем остальным, включая вас, они безразличны?

— Интересно, каким образом вы поняли, что меня интересуют только деньги?( и дальше по ходу ответных комментариев продолжить задавать уточняющие вопросы)

Вопросы можно смягчить, главное, показать нелогичность обвинений!

Метамодельные вопросы очень хорошо работают при Опускание Информации.

В этом случае манипулятор может Сфокусировать внимание человека на чем- то другом, а о главном Промолчать , или сказать очень завуалированно.

Этот прием часто используют дети, когда нахватают плохих отметок или когда туманно отвечают на вопрос: «Что тебе задали?»

Похожий вариант: Рассеять внимание человека большим количеством различных деталей. А о важных вещах сказать в междустрочьях.

Классический пример — это различные договора (кредитов, займов и пр).

Информация, которая выгодна банку и крайне не желательна клиенту, пишется мелкими буквами, либо теряется в многочисленных пунктах и сносках, так что сразу и не заметишь. В результате оказывается, что человек берет деньги на «драконовских условиях», но понимает это слишком поздно.

Или уверен, что делает выгодный вклад , а на самом деле ничего не получает ( с учетом хитрых схем).

Банковские служащие частенько заинтересованы в том, чтобы делать упор на Выгодах Предложения, а различные нюансы либо Опускать, либо говорить о них «таким языком», что человек не увидит подвоха.

Во время подписания договоров, важных переговоров (и даже в магазине, особенно при покупке дорогих вещей) нужно быть очень осторожным.

Желательно, чтобы с вами был компетентный специалист или хотя бы внимательный человек, который подстраховывал вас.

— Непонятные слова и термины

— Частые ссылки на авторитеты

— Многочисленные отзывы и комментарии

— Ваше внимание отвлекают пухлыми кейсами

Иными словами: когда «взбитых сливок» так много, что под ними уже нет места для кофе.

Конечно, не всегда в таких случаях вами манипулируют. Но если речь идет о крупных суммах или серьезных контрактах лучше не расслабляться.

Ведь это и есть основная задача манипулятора:

Выключить сознательный контроль, Перегрузить фактами и Увести в Сторону от той конкретики, которую вам не нужно знать!

«Сливки» – отличная приманка, которая забирает ваше внимание! Ведь человек не в состоянии за раз удержать 7 ± 2 единиц информации.

После этого внимание становится рассеянным. Именно на эту брешь и рассчитывает манипулятор.

Как вы понимаете, похожие приемчики могут использоваться и в обычной жизни. Особой разницы нет.

Я думаю, понятно, как противостоять манипуляции в этом случае.

Задавайте больше уточняющих (метамодельных) вопросов (отличный способ обезоружить нечестного человека)
Попробуйте поиграть с манипулятором по собственным правилам:

В тщательно разработанном сценарии он уготовил вам определенную роль . А вы попробуйте сыграть совсем другую. Например:

— Или Глупой Блондинки и пр..

Глупую Блондинку или Простачка он не будет сильно опасаться, и случайно может сболтнуть лишнее. Первых двух персонажей манипуляторы тоже недолюбливают и избегают иметь с ними дело.

И конечно же, Спрашивайте! Спрашивайте! Спрашивайте!

Только не позволяйте при этом уводить себя в сторону! Манипуляторы делают это виртуозно ( «Как противостоять манипуляции? часть 2).

Они хорошо считывают «язык тела» и знают, когда уместно сказать нужную фразу.

В НЛП это называется Калибровка (стадия, предшествующая раппорту). Подробнее в статье «Эффективная коммуникация или калибровка состояний»

Суть в том, что у тела есть свой «язык», который никогда не врет (и его крайне сложно контролировать). Внимательный наблюдатель может по нему считать очень много информации: спокоен он, расслаблен, чего- то боится, врет или говорит правду и т.д.

Хотя даже обычный человек в состоянии заметить очень многое.

Все, что для этого нужно: Больше Наблюдать за тем, Как человек себя ведет , чем Что он вам говорит ?

Когда этот навык встроен, вы замечаете бессознательно, без всяких усилий.

Очень простой способ тренировки: поставить незнакомый фильм и понаблюдать за героями какое- то время, не включая звук. А потом посмотреть этот сюжет со звуком и сравнить свои выводы. Еще лучше, если это будет интервью с настоящими героями. «Включите любопытство» и больше смотрите ( со стороны): как люди общаются, как они себя при этом ведут?

Это не требует особых затрат времени, но зато добавит » в копилку вашего опыта» полезный навык.

Вы удивитесь, как много вы пропускаете, когда сконцентрированы на чем- то другом.

В статье «Творческое решение проблем» есть короткое видео –прекрасно иллюстрирующее эту особенность.

Разрыв шаблона – тоже неплохой способ, когда вы не знаете, как противостоять манипуляции.

Разрыв шаблона — когда вы делаете что- то, чего от вас не ждут (или с вами).

Самый простой разрыв шаблона — бытовой. Когда два человека о чем- то увлеченно беседуют и резко вклинивается третий ( например, с какой- нибудь просьбой или вопросом). После этого «нить разговора» теряется. Чаще всего, в этом нет никакого подтекста. Но случается, такое делают намеренно. И подсовывают человеку на подпись спорный договор или что-то еще. В этот момент его бдительность довольно уязвима.

Когда человек на несколько секунд «впадает в ступор» , очень легко ввести нужную команду, которая легко проникнет в его подсознание ( например: «Это крайне важно сделать!» ) . И тут же отвлечь его, переведя разговор на другую тему.

Можете использовать против него тот же самый прием.

Например, вы сидите с расслабленным, и даже доброжелательным видом, наблюдая, как вас увлеченно «разводят». А затем, в самый неподходящий момент, резко меняете тему разговора. И не дав манипулятору опомниться и собраться с мыслями, быстро задаете ему Неудобные Вопросы.

Быть очень внимательным, когда вам отвечают. Обычно манипулятор старается быстро подстроиться и уйти от неприятных вопросов, сохраняя «маску» дружелюбия и предупредительности. Может даже польстить: «Какие у вас профессиональные вопросы! С таким человеком приятно иметь дело!»

Не расслабляйтесь и не поддавайтесь на эту уловку.

Здесь одно из двух. Либо вы играете роль «хорошего мальчика (или девочки)» и манипулятор беззастенчиво этим пользуется.

Либо четко определяете свою позицию, демонстрируете понимание намерений манипулятора и нежелание играть по его правилам.

Пусть вы будете не настолько хорошим ( как хочется вам выглядеть), но зато вы открыто высказываете свою позицию.

Хороший способ противостоять манипуляции- забыть слово » Неудобно» и сознательно выйти из роли, которую вам навязывают. Почти всегда эта роль обращена к уровню » Личностного своеобразия» . Поэтому воздействие так сильно( об этом в продолжении статьи).

Помните, что жертвой манипулятора вы можете стать только в том случае, если живете по принципу:

Ах, обмануть меня не трудно,

Я сам обманываться рад

Правда, очень часто человек этого либо не осознает, либо не хочется себе в этом признаться. Ведь в основе манипулирования часто лежит соблазн, искушение и игра на слабостях, которые есть у каждого.

Так что, чем лучше вы знаете свои «болевые точки», тем проще проявить осознанность в нужный момент.

Это еще далеко не все приемы и способы защиты от манипуляторов. Лучше давать их дозировано. ??

Так что до следующей встречи! Продолжение статьи

Источник:
Развитие личности
Самопознание, уникальность, эффективное общение, нлп-обучение В предыдущей статье речь шла об искажении информации, к которой довольно часто прибегают манипуляторы. А этот прием
http://ways4you.ru/manipulyatsii/kak-protivostoyat-manipulyatsii-chast-3.html

COMMENTS