Как пережить унижение от мужчины

Как бороться с унижениями от мужа? Или стоит просто развестись?

Как бороться с унижениями от мужа? Или стоит просто развестись?

1. его патологическая ревность (мне не сложно фильтровать круг общения, быть максимально сдержанной в общении с мужчинами. Он не ревнует меня к тем, с кем знакомит меня сам)

2. практичность, скупость, бережливость, экономия — называйте как хотите, суть одна. Не любит тратить деньги, болезненно относится к моим тратам. Старается всюду сэкономить, иногда экономит на удобствах, качестве, комфорте. Когда дело доходит до абсурда или принципиально важной для меня вещи — встаю в позу, уступает.

Автор вопроса: Анастасия Возраст: 27

На вопрос отвечает психолог Журавлёв Александр Евгеньевич.

Полтора года реальной совместной жизни + год неофициального совместного проживания — это , в принципе, с одной стороны маловато, чтобы делать какие-то глобальные выводы, а с другой — достаточно, чтобы определились проблемные зоны в общении и направление работы)))).

Как-то у Вас, Анастасия, всё сводится именно к этому слову — «работа»!

«Я работаю над этим», «мы будем работать в этом направлении». Что Вы имеете ввиду — понятно! Вы собираетесь ПЕРЕВОСПИТЫВАТЬ мужа, добиваясь от него того формата поведения, который Вам комфортен. По сути, нам действительно друг от друга нужно только одно — поведение! И это поведение должно нас устраивать!

Ваш рассказ производит странное впечатление: в нём мало (практически нет) того, что называется словом «чувство». Если хотите, то я говорю о любви.

Несмотря на то, что Вы про любовь (чистую, спокойную) говорите, но как-то это и на любовь-то не очень похоже.

Он же у Вас не мальчик, да? И Вы , при всей «внутрикорпоративной» культуре Вашей родной семьи, не очень похожи на оранжерейную девочку. У Вас есть и характер, и темперамент. И вот, «спокойная» любовь в НАЧАЛЕ отношений. — Удивительно!

Хотя. Быть может, Вы оба из категории тех людей, к которым все ощущения, присущие отношениям мужчины и женщины, приходят не сразу. Такое бывает. Тем более, когда люди начинают по-настоящему узнавать друг друга только в процессе непосредственно совместной жизни, став супругами.

Вы отлично понимали за кого выходите замуж! Я так думаю, что у него от Вас особых секретов не было? (Соц.сети во внимание не принимаются)

Вы знали его личную историю, его стратегию и его потенциал. Вы понимали и понимаете, что особой активности с т. зр. его самоактуализации, ждать не приходится. Психология рантье.

Тут есть один секретик.

Понимаете, любой человек рано или поздно начинает , скажем так, хотеть чего-то большего от жизни, нежели то, что у него есть в данный момент. Особенно это касается мужчин. Особенно тех, кто «попадает» в возрастной спектр «28-35». Особенно, если особых личных достижений у мужчины нет. Особенно, если он не алкоголик, не умственно отсталый и не маргинал, чьё самосознание весьма невысоко.

Человеку свойственно хотеть немножко больше, чем у него есть. И мы время от времени переживаем некие критические периоды, когда ощущение того, что «вся одежда стала маловата» и надо что-то менять, особенно остро. Это обусловлено тем, что мы переходим на новый этап развития — меняются потребности, меняется самооценка, меняется восприятие собственных возможностей и т.д. То есть, выстраивается новая система координат.

Хорошо, если человек всё это хоть как-то осознаёт и у него уже есть стартовая позиция в виде семьи, своего собственного опыта, достижений профессионального плана, сферы общения. Человек начинает активно искать, как себя реализовать. И, как правило, находит.

Хуже, когда есть осознание , вернее, ощущение некоей потребности в чём-то, но нет достаточного ресурса, нет достаточной степени самоосознания, некому подсказать, помочь, направить и т.д. Тут человек начинает мучить себя и других. Самое обычное состояние — недовольство окружающим миром. Мол, жизнь фиговая! Была б жизнь (страна, эпоха, жена и т.д.) другая нормальная, то «я б тогда о-го-го»! Потом, может быть, до человека дойдёт, что дело в нём. Но и тут редко кто сам определяет для себя причинно-следственные связи и находит пути реализации своих возможностей и планов. Гораздо чаще человек переживает кризис , генерируя недовольство как окружающим миром, так и собой. А если кто-то (жена, мама, друзья) начинает петь песню «Ты такой талантливый — тебе просто не везёт», то всё, полный «аллес». Кризис затихает. Человек находит оправдание. Скачка в развитии не происходит. Про таких говорят: «Неудачник.»

Бывает, что осознания нет, потребности тоже, — ничего нет. Вернее, оно есть. Но возможностей никаких и очень неблагоприятная среда (скажем, маленький городок, где нет перспектив), а осознание зависит от сознания. А сознание-то на очень низком уровне. Вот в таком случае, всё сублемируется в агрессию, пьянство, десоциализацию и т.д.

К чему этот долгий разговор?

К тому, что мужчина может себя ощущать «в жизни», полноценным и востребованным, только тогда, когда у него есть ДЕЛО! Пусть это будет работа, профессия, бизнес, даже семья и хобби! Но это должно быть дело, в котором была бы ПЕРСПЕКТИВА!

Человеку необходимо понимать и чувствовать то, что он развивается, движется. Человеку необходима стратегия и , если хотите, «линия горизонта».

К сожалению, формальное владение недвижимостью (я так понимаю, речь идёт о квартире?) ощущения развития дать ну никак не может: ну сдаёшь ты квартиру или некую площадь в аренду, получаешь деньги, снова сдаёшь и всё! Речь же не идёт о десятках тысяч квадратных метров, которыми надо реально управлять?

Итак, Ваш муж должен чем-то заниматься. Он должен развиваться. Он должен получать подтверждение того, что он — умный, современный мужчина, не только от мамы и Вас, но и от окружающего мира.

Если у мужика нет дела, если он в сущности никому особо не нужен, кроме мамы и жены, о нормальной самооценке не может быть и речи. Отсюда и много-много проблем, ведь как правило, люди, уважающие себя, не станут оскорблять других. Нормальный самодостаточный мужчина никогда не унизится до оскорбления женщины.

Ревность, кстати, тоже симптоматична именно для Вашей истории.

Люди с низкой самооценкой и низким уровнем самоактуализации либо никому не доверяют, либо доверяют всем подряд!

Помогите ему. Но помогите правильно.

Его обещаниям грош цена. Вообще, я в таких случаях советую немедленно собирать шмотки и уматывать куда глаза глядят, потому что такие мужчины никогда не останавливаются.

Но , всё-таки, есть малюсенькая надежда, что изменив стиль жизни, он поменяет и психологию. Всё-таки, вы же оба пришли к выводу, что от его мамы надо держаться подальше!)))))))

Может, до него дойдёт, что надо ДВИГАТЬСЯ и тогда всё будет нормально?

Кстати, про секс.

У вас, вероятно, разный темперамент. Это вопрос-то серьёзный, потому что царь и бог отношений мужчины и женщины — именно он, секс!

Вероятно, и здесь ему надо проявлять себя смелее и активнее. И тут, возможно, сработает закон «иррадиации»: одна сфера стимулирует развитие другой. Будет активнее в жизни — станет активнее и в постели.

Поговорите с ним. Скажите ему ещё раз, что у него сильное, а над чем надо работать и что требует особого внимания.

Постарайтесь обойтись без нравоучений и «проработки» декларативного плана. Узнайте, чем бы он хотел по жизни заниматься, каким он видит себя через 5-10 лет, какой хотел бы видеть семью, Вас, и что для этого готов делать?

Аккуратно и тактично УЧИТЕ его романтике: на личном примере давайте человеку понятие о том, как это должно выглядеть. Сами дарите ему подарочки, устраивайте сюрпризы, говорите нужные слова, мечтайте. То есть, сами ведите себя романтично!

Если он не дебил, то поймёт.

Но! Но если через ГОД-ПОЛТОРА ничего не изменится, то — бегом! Бегом от него устраивать свою личную жизнь.

Перевоспитать человека невозможно. Но ВОСПИТАТЬ в нём некие качества, которых не хватает, вполне по силам людям любящим, тактичным и в меру терпеливым!

Источник:
Как бороться с унижениями от мужа? Или стоит просто развестись?
На нашем сайте Вы можете задать вопрос психологу бесплатно, ни один вопрос не остается без ответа. Также на сайте тесты, практические методы, рекомендации, статьи.
http://psycabi.net/vopros-psikhologu/semya-otnosheniya-mezhdu-muzhem-i-zhenoj/13372-kak-borotsya-s-unizheniyami-ot-muzha-ili-stoit-prosto-razvestis

Как пережить унижение и обиду?

Спрашивает: Инна

Категория вопроса: Семья

Я искренне сочувствую вашим переживаниям в связи с этим тяжелым инцидентом, и тем, что вся эта неприятная ситуация продолжает тянуться. Нужно иметь очень крепкие личные границы, устойчивую самооценку и коммуникативные навыки, чтобы противостоять такому натиску. Для вас было полной неожиданностью то, что произошло в тот вечер, понятно, что вы растерялись и попытались сделать хоть что-то (попросить прощения), чтобы это все прекратить. Не ругайте себя за это, в тот момент это было наилучшее решение, которое было вам доступно. И вы большая молодец, что сейчас ищете способы и помощь в том, чтобы защитить себя и изменить ситуацию.

Сейчас, спустя год, вы продолжаете чувствовать боль и вспоминать о том эмоциональном нападении, и у этого есть несколько причин.

Во-первых, о нем постоянно напоминает сильный когнитивный диссонанс: ваши чувства говорят об одном, а окружение (муж, свекровь) навязывают вам положительную оценку произошедшего («это было для твоего блага») и, скорее всего, отчасти вы бессознательно верите им, что создает внутренне напряженное и противоречивое восприятие той ситуации.

Вы находитесь в твердом уме и здравой памяти и никто кроме вас самой не знает наверняка, что вы чувствуете, что для вас хорошо, а что плохо. Свекровь и муж же транслируют сообщение: «Мы лучше знаем, что с тобой происходит и что тебе нужно. Твое восприятие реальности неадекватно. Ты неадекватна». Например: «Ты погибала от домашнего была, деградировала». Или слова секрови: «Буду продолжать это делать из любви к вам» (подтекст: «вы-то сами ничего не понимаете, не знаете что для вас хорошо»).

Это называется газлайтинг — вид психологического насилия, заключающийся в отрицании адекватности восприятия партнера по общению. Наверное, крайняя форма газлайтинга, это когда муж, накануне вечером избивший жену, утром говорит: «Ты спятила? Я тебя и пальцем не тронул».

Чтобы помочь себе пережить ту ситуацию, важно, чтобы вы для самой себя дали четкое определение случившемуся: это было эмоциональное насилие, на совершение которого никто не имеет право и которое не может быть оправдано ничем, даже иллюзией, что якобы совершается «доброе» дело.

Во-вторых, есть еще одно противоречие: в отношениях с мужем. Невозможно быть близким с человеком, который считает, что он сам или кто-то другой имеет право унижать вас для достижения своих целей. Близость невозможна без доверия, а доверие невозможно там, где небезопасно и присутствует насилие. А что сейчас: муж не признает неадекватность той ситуации, но формально близкие отношения с ним у вас продолжаются — в этом и есть противоречие. Возможно, эти противоречие можно снять, если вы сами себе честно признаетесь, что отношения с мужем уже не те, что были раньше, и может быть их можно восстановить, а может быть нет.

В-третьих, ваша собственная агрессия, которая возникла в той ситуации (и многих других) не получает адекватного выхода. Цель этой агрессии — защита личных границ. Вы ее не выпускаете в отношении свекрови, границы не защищаете (т.к. еще не умеете), и в результате ваши собственные чувства гнева и злости оборачиваются против вас же. И с этим необходимо работать.

Очень важно учиться конструктивно отстаивать свои границы и давать отпор нападкам свекрови, тогда возникшая агрессия будет истрачена на эти действия, а новая не возникнет, потому что вы не позволили нарушить свои границы.

Инна, чтобы защищать границы нужно быть в контакте со своими чувствами, телом и реальностью. Если мы теряемся, когда на нас нападают, это похоже на то, что у нас из под ног выбили почву в прямом смысле слова. Чтобы «вернуться на землю» и овладеть собой необходимо обратить внимание на ощущения в теле: на ощущения в ногах, руках, на дыхание, можно немного попружинить на ногах, чтобы отчетливо почувствовать пол под ногами. Это помогает вернуться в себя, в настоящий момент, осознать происходящее и осознанно принять решение, как повести себя.

Почитайте мои статьи: Быстрый способ успокоиться и овладеть собой. (в ней я описываю эти способы на примере возникновения агрессии, но при растерянности они такие же), Телесные упражнения для снятия стресса: http://psychostep.ru/sovladat-so-stressom/. Почитайте книгу Эвереста Шострома «Человек-манипулятор» и мою статью про манипуляции: «http://psychostep.ru/manipulyatsiya/. Также рекомендую вам посмотреть фильм Газовый свет (с Ингрид Бергман) — в фильме прекрасно иллюстрирован пример газлайтинга. Собственно, этот термин и возник в связи с этим фильмом. Когда будете смотреть его — обязательно делайте паузы, заземляйтесь (это про «почувствовать пол под ногами») и для самой себя «расклеивайте» манипуляции главного героя.

Научиться отстаивать свои границы, понять, что и почему больше всего цепляет в действиях свекрови, укрепить уверенность в себе и обрести надежную опору в самой себе можно с помощью психолога. Если вы решите этим заняться, можете обратиться ко мне, я буду рада вам помочь! Консультирую в Москве и по Скайпу: http://psychostep.ru/konsultatciya-psihologa-po-skype/.

С наилучшими пожеланиями, Тюнеева Елена, клинический психолог, Москва

Источник:
Как пережить унижение и обиду?
Здравствуйте. Очень нужна помощь в решении слудующей проблемы. Я замужем, мне 30 лет, в браке 8 лет, 2 детей 4 и 6 лет. Год назад в моей семье произошёл конфликт между мной, мужем и его родителями. Дело было так. Я
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/244941/

Как пережить унижение от мужчины

Унижение – это чаще всего целенаправленное поведение человека, влекущее снижение уровня ценности, значимости и позитивного самовосприятия у другого человека. Осуществляться такое может с вполне осознаваемой целью или вследствие попыток самоутвердиться за счет другого. Унижение может являться деструктивной формой воспитания, а может проявляться личностной чертой, приобретающей значимое характерологическое влияние.

Для многих актуален вопрос, как пережить унижение, поскольку оно часто является психологической травмой и отправным пунктом для развития патологических психологических состояний. Пережитое унижение способно изменять поведение человека, заставлять его излишне перестраховываться и ожидать удара по собственному самомнению. Самое разрушительное по своей силе воздействие унижение имеет в детстве, и влияет на формирование последующего восприятия реальности и способов контактирования с ней.

Дети, часто подвергающиеся унижению, могут вырастать неуверенными и закомплексованными личностями, которые боятся приниматься за любое дело, считают себя недостойными любви, поддержки, награды. Но может случиться и развитие по принципу противодействия и тогда такой ребенок, становясь взрослым, начинает применять унижающую стратегию поведения ко всем окружающим, для него нет пределов и исключений, поскольку это является нормой для его картинки мира. Чтобы вернуть адекватное реагирование на мир после тяжелого, полного унижения детства, необходимы годы терапии.

Унижение стоит на обратной стороне от высокомерия, и чем более человек высокомерен, тем больше он склонен к унижению других. Стремление показать себя в выгодном свете не знает границ, и если для этого требуется очернение других, то это будет сделано.

Чувство унижения служит своеобразным регулятором социальных взаимоотношений. Унижая другого, общество или конкретный человек дает посыл о недостатках и несоответствии ожиданиям.

Унижение женщины мужчиной воспринимается так болезненно в частности потому, что это практически прямой текст о ее несоответствии его представлениям. Потребность у современного человека в социальном принятии практически равносильна инстинкту выживания, поэтому любое унижение со стороны общества воспринимается, как личная угроза существованию.

Если человек сильно высокого мнения о себе, считает себя всюду правым, то столкновение с собственным несоответствием и унижением для него может стать фатальным испытанием. Именно из-за большой разницы между социальным восприятием и собственным может рушиться целая личностная структура и восприятие мира как такового. Люди, оценивающие себя адекватно и критично, относятся с юмором к собственным недостаткам, практически не подвержены унижению.

Унижение возможно так же разделить по источнику его происхождения. Так, унижать могут другие люди, специально уменьшая заслуги человека, показывая, насколько они лучше и успешнее. Это осознанное унижение, целенаправленное и являющееся фактором воздействия с внешней стороны. Но возможны и внутренние предпосылки самостоятельного унижения, когда человек успехи других воспринимает, как собственную несостоятельность, когда сам намеренно приуменьшает свой вклад или успехи. Для подобного склада характера, чтобы почувствовать унижение, не нужны внешние факторы, человек справляется сам. Если такая черта не развита, то даже специальное воздействие других, в попытках снизить самооценку может оказаться безуспешным.

Унижение женщины мужчиной случается довольно часто, многие считают это нормой и пропускают мимо, кто-то отчаянно борется, но чтобы противодействовать подобному явлению, необходимо разобраться в причинах его возникновения.

Одной из причин подобного мужского поведения может быть бессознательная ответная реакция на женское унижение, крики, оскорбления или претензии. Негативные высказывания очень сильно воздействуют на мужскую психику и сразу же запускают в ней защитные механизмы. Иногда это может быть уход в глухую оборону и молчание весь вечер, а иногда градус ситуации настолько повышен, что мужчина сразу переходит в ответное наступление.

Еще одним бессознательным мотивом к унижению может быть стремление быть во всем правым и добиться согласия любыми методами. Если логические доводы для женщины оказываются не значительными, а авторитет мужчины подвергается сомнению, то последним средством для достижения своей правоты и удовлетворения желания является унижение женщины, для демонстрации собственной силы и значимости.

Данное поведение может привычной линией поведения, которую мужчина усвоил из своего детства, наблюдая, как отец постоянно унижал мать. Выросший в такой семье мужчина просто не знает, как иначе поступать с женщиной. Также это может способ закончить отношения, когда смелости прекратить все открыто не хватает, и мужчина выбирает сделать отношения непереносимыми для женщины, чтобы она сама от него ушла.

Но всегда в проявлении унижающего поведения виноват лишь мужчина, будь его действия сознательными или нет. Если однажды в отношениях у него проскользнула унижающая фраза и вместо отпора, высказывания недовольства и прочих знаков и том, что так неприемлемо, женщина прогнулась, выполнила желаемое и промолчала о собственных негативных ощущениях, то вывод будет сделан о том, что так можно. Мужчина не догадается о внутренних переживаниях, особенно если женщина продолжает молчать из раза в раз и ждать, когда он поймет. В подобном поведении он видит лишь то, что подобное обращение имеет эффект для исполнения необходимого. Узнавая через длительный промежуток времени о недопустимости подобного обращения, мужчина бывает крайне удивлен тем, почему нельзя было сообщить раньше.

Также это может перемещенной потребностью во власти, которую не удается получить на работе или же способом сбросить нервное напряжение, полученное в течение дня. Компенсируется подобная потребность в домашних условиях, командуя женщиной, ставя себя выше ее.

Некоторые мужчины намеренно разрушают самооценку женщины унижением и даже строят для этого специальную тактику. Делается это все из страха потерять женщину, от того что она сильнее характером или от собственной несостоятельности. В любом случае применяет унижение к женщине мужчина духовно слабый и не способный к открытому и честному диалогу, откровенному построению отношений и с глубокими психологическими проблемами.

Один из способов отомстить и не сильно нарушить свой эмоциональный баланс – начать общаться с мужчинами, которые ведут себя иначе. Не устраивать романтических интрижек, а просто принимать знаки внимания, громко и в развернутой форме благодарить за оказанную помощь и обходительное отношение. Когда муж будет наблюдать, что его женщина расцветает рядом с другими, он начнет отслеживать на какие именно действия идет такая реакция, да и чувство ревности больно уколет по самолюбию. Вариант является оптимальным, поскольку вы не только мстите, но и показываете супругу возможные пути решения. Кроме того, подпитываете свою самооценку.

Любое унижение направленно на манипуляцию и снижение самооценки, и лучшей местью будет нарушить подобные планы, то есть необходимо организовать свою жизнь, чтобы быть максимально счастливой, успешной и независимой от нападок и колких высказываний мужа. Если он прибегает к унижению, значит, другие способы закончились, а неэффективность такого метода заставит его биться в истерике. Многие после такого прекращают отношения, не умея признать за другим право на его выбор и счастье, но есть и те, кто осознает границы своих возможностей и идут на открытый диалог.

Во многом причины, почему женщины унижают своих мужей такие же, как и мужские. Сюда в первую очередь относится система отношений в родительской семье и впитанный стиль воспитания. Возможно если не в семейной традиции, а дальнейших общественных местах (школа, институт, работа) женщина подвергалась частому унижению, то данный стиль общения она распространит и понесет дальше в своей жизни.

Многие, таким образом, получают эмоциональную разрядку, сбрасывают лишнее напряжение или получают недостающее внимание. После разгрома на работе женщина вполне может слишком сильно отреагировать на недостатки мужа. Сомнения и понижение своей самооценки также могут восприниматься довольно болезненно и требовать кардинальных мер восстановления. И если в этот момент не находится подходящих условий для того, чтобы баловать и ценить себя, поднять свой уровень, то это достигается путем понижения уровня другого. Осуществлять подобные манипуляции с малознакомыми людьми может быть опасно, а вот с самыми близкими открываются широкие возможности. В оправдание можно сказать, что подобные тенденции работают неосознанно и при коррекции провоцирующих факторов исчезают.

Из сознательных мотивов унижения мужа могут быть переданные по наследству системы контролирования общения. Многие женщины считают, что если мужчину постоянно хвалить, то он расслабится и не будет ничего делать, деградирует личностно и морально. В этом случае унижение является извращенным способом заботы и демонстрации любви и желания всяческого развития супруга. Какие это оказывает результаты прогнозировать трудно. Человек с адекватной самооценкой и воспитывавшийся в благополучной семье вряд ли станет длительное время терпеть подобное обращение. А для того, кого унижали с детства, это может стать привычной и родной формой взаимодействия, единственная из всех являющаяся понятной.

Также женщина может унижать мужчину, если она недовольна, злится или получает мало внимания. То есть глобально это не он на самом деле плохой, а ей настолько плохо, что хочется обвинить в этом мужа. Но также унижение может проявляться, когда к мужу уже не осталось ни любви, ни уважения, ни ценности того, что он делает. Обычно такое поведение уже невозможно исправить, а брак постепенно умирает.

Источник:
Как пережить унижение от мужчины
Унижение – это чаще всего целенаправленное поведение человека, влекущее снижение уровня ценности, значимости и позитивного самовосприятия у другого человека
http://psihomed.com/unizhenie/

Как пережить унижение от мужчины

Но мучаюсь постоянно: как пережить предательство, унижение. Ну не могу я пожелать счастья этой женщине и это разъедает меня, душа просто выжжена и растерзана в клочья. Не хочу никого и ничего.
Дайте советы, помогите, как простить и отпустить.

Наталья Ч. , возраст: 40 лет / 09.02.2015

Наталья, с момента моего самого страшного дня прошло всего 2 месяца, но для меня как 2 года — я успела все и развестись, и остаться без работы.
Расскажу что мне помогло. Я разделила свои чувства не несколько групп:
— боль от того, что не смог уйти достойно
— страх от бытовых проблем, которые решал он
— страх одиночества
— боль от недооцененности (недолюбила, не смогла)
— стыд за унижения и просьбы
И по порядку начала их уничтожать:
стыд — да, я вела себя не красиво, но мне было больно, было практически шоковое состояние — никто ведь не требует от человека, сломавшего ногу выдержки и голливудской улыбки, в тут сердце вырывают.

Страх быта — в первый же день начала ремонт. Всю мебель и технику я отдала ему, ничего не осталось, как назло начала лететь проводка, ломаться стиральная машинка. Ну и что, оказалось, что «Муж на час», справляется намного профессиональней и быстрее, и не нужно ходить и просить. Буквально вчера я даже на машине в фарах научилась лампочки менять.

Недолюбила, где-то что-то не додала — я живой человек, я не супермен, я тоже устаю, мне тоже нужна ласка и поддержка. Но я не пошла искать это все на стороне, так что моей вины здесь нет.

Страх одиночества — у меня осталась мама, мои (неожиданно только мои) собаки, знакомые (друзей нет). Значит, я уже не одна, я нужна другим существам.

Боль, что не смог уйти достойно — тут я пока не справляюсь. Понимаю, что если бы смог признаться что чувства пропали, ушел в никуда то осталось бы уважение, симпатия, может быть даже дружба, но то что втоптал все в грязь, унижал себя и меня враньем, а после ухода несмотря на обещания сделал вид что меня вообще не было — ничего кроме презренья не осталось.

Наталья, как видите, мои ощущения практически не отличаются от ваших да и от чувств большинства ПЕРЕЖИВШИХ. Держитесь, верьте, Господь дал нам шанс подняться выше себя прежних, не стоит его упускать.

С мужем прожили 13 лет (13 февраля было бы 12 лет брака).

Анастасия , возраст: 32 / 09.02.2015

Здравствуйте, Наталья. Вы не пишите о детях, есть ли они у вас? Можно раствориться в них. Или завести домашнего питомца и ухаживать за ними. Я завела кошку, а позже маленькую собачку. Детей Бог не дал.
Теперь бегу домой, так как они ждут меня, они без меня не могут. По поводу простить и отпусть. Простить я не смогла, а отпустить. За вас давно всё решено, поэтому отпускать никого не надо! Это не ваш человек! Пусть будет счастлив без вас. Начинайте выходить в «люди» кино, театры, общение в интернете, те же сайты знакомств, вы ещё встретите «своего» человека. Удачи вам и терпения.

Евгения , возраст: 48 / 09.02.2015

Алиса , возраст: 18 / 09.02.2015

Татьяна , возраст: 29 / 09.02.2015

Людмила , возраст: 53 / 09.02.2015

Лика , возраст: 32 / 09.02.2015

Уважаемая автор, ровно год назад у меня произошло всё точно один в один. Как я это пережила? Понятия не имею. Страдала, ковырялась в себе, рыдала, худела, успокаивалась, потом опять накрывало. На сегодня потихоньку прихожу в себя. В августе пошла на курсы вождения, если бы не эти курсы, даже и не знаю, была бы сейчас жива или нет. Курсы меня встряхнули, отвлекли, плюс новые знакомства и т.д.. Планирую дальше продолжать ремонт в доме. Держитесь, отвлекайтесь. Всё у нас будет замечательно!

Марго , возраст: уже 40 / 09.02.2015

Да, Наташа, мы не можем пожелать счастья любовницам наших мужей.

Также мы не можем подставлять другую щеку, отдавать последнюю рубашку, воскрешать мертвых и ходить по водам. Потому что мы — не святые, хотя, конечно, хотелось бы ) И пытаться сейчас пожелать счастья любовнице — это все равно что огорчаться, что не получается передвинуть гору. Мы и так переживаем в жизни самое страшное, что может вообще случиться. Это требует колоссальных духовных затрат и душевных сил, это страшно подрывает здоровье, веру в себя и доверие к людям. Наша задача — не сойти с ума, не оказаться на больничной койке, не запить с горя и не запустить детей. Если эти пункты Вами уже выполнены, тогда читайте дальше)

Я, например, после первого ухода мужа оказалась в больнице на операции , где ждала его, склоненного над моим одром в покаянии.
Покаяния не последовало, он не пришел, но мое уникальное чувство вины после всего этого подсказало мне самой позвать его домой. Потом тяжело заболел сын. Потом продолжились его оскорбления.

Зато после третьего его ухода я прекрасно ем, сплю, управляюсь по дому, радуюсь здоровым детям и благодарю за это Бога. А про него и его жизнь даже и не думаю. Вот просто радуюсь, что не в больнице, и что с детьми все хорошо. И благодарю Бога. Просто.

Екатерина Г. , возраст: 42 / 09.02.2015

Наталья Ч. , возраст: 40 / 09.02.2015

Ивета , возраст: 45 / 09.02.2015

Наталья, у вас полно новых шансов. Жить свободно, в своей квартире, встретить нормального мужчину, детей родить. А вы злитесь. Пока злитесь, ничего не будет. Благодарить же фею сейчас не надо. Это должно получиться естественно, года через 2-3, когда этот человек вам станет безразличен и неприятен.

Квартиру вам оставили, на улицу не выгнали. Ремонт сделали огромный — значит, не голодаете. И такой негатив. Уважение, порядочность — это хорошо. Но вы хотите, чтобы человек с вами мучился, срывался? Да это конец всему здоровью. Подумайте об этом.

Елена , возраст: 38 / 09.02.2015

Лика , возраст: 32 / 09.02.2015

Наташа, здравствуйте! Я тоже долго не могла понять: вот как можно простить такое предательство ( 11 лет брака, 2 детей), такой подлый уход?!
А потом как-то стало отпускать и, вроде, и само получилось и простить, и отпустить, сейчас накатывает обида временами, но уже совсем не так остро. Мне помогли следующие рассуждения.

1. На всё в жизни воля Божия. Для меня эта ситуация дана как урок, который надо пройти. Это возможность для меня увидеть свою душу. Если меня обидели, пусть и сильно, а я не могу простить, то где мои христианские ценности вообще?! Зачем я тогда в Храм хожу?! Конечно, я не ангел и сразу просить вот так по заказу не получится, но надо обязательно работать над этим.

Ирина , возраст: 35 / 10.02.2015

Аня , возраст: 41 / 10.02.2015

Наташа, забыла Вам сказать самое главное.

Вы не сможете сами преодолеть ненависть. Никогда.

Потому что ее отец гораздо сильнее Вас и всех нас. Он хочет, чтоб Вы ненавидели, унывали, боялись и отчаивались. А потом решили вообще не жить.

Не давайте ему прав над собой. Идите ко Христу.

Вы не написали, исповедуетесь ли и причащаетесь.
Я не могла встать с кровати от уныния, читала много советов, но помогало плохо.
Только после приползания на исповедь и Причастия уныние уходило. Так же происходило и с ненавистью, завистью, гордостью, тщеславием и ревностью.
Раз в месяц, раз в две недели, а если нужно — то и каждую неделю.

Нам нужно встать к подножию горы, а свечи за любовницу будем ставить на ее вершине.
Обнимаю Вас.

Екатерина Г. , возраст: 42 / 10.02.2015

Наталья Ч. , возраст: 40 лет / 10.02.2015

Простите, что опять срываюсь на свою историю, но очень хочется, что бы почувствовали — вы не одна, нас много таких, с той же болью и терзаниями, пусть мы не рядом с вами физически, но мыслями и душой мы поддержим вас.

Анастасия , возраст: 32 / 10.02.2015

Каждый выбирает по себе
Женщину, религию, дорогу,
Дьяволу служить или пророку
Каждый выбирает по себе.

Позлитесь немножко на все это, куда уж без этого. Но долго не надо, Наташенька, наше «психо» действует на наше «сомо». Вот пожелаем себе здравия души, ума и тела, воплотим все это в жизнь, по мере возможности, а потом и другим пожелает того же, что и себе.

Виталия , возраст: 54 / 10.02.2015

Здравствуйте, Наталья.
Как пережить предательство? На этот вопрос на сайте уже сотни ответов. А вопрос всё задается и задается.

Откуда Вы взяли установку, что той женщине нужно пожелать счастья? Понимаете, сделав такие пожелания в её адрес, Вы автоматически предадите себя. Ведь счастье желают от чистого сердца, а разве Вы можете быть чистой сердцем с ней, если она приложила много сил и борьбы для того, чтоб ваше сердце обливалось слезами?
Если начать пересиливать себя и врать себе относительно своего истинного отношения к ней, то ущерб здоровью Вам обеспечен. Ведь поведение, при котором мы испытывает одно, а делаем другое-это путь к саморазрушению и к полной потере оставшегося своего здоровья.
Я не призываю Вас хранить в душе вечную обиду на неё. Нет. Но позволить себе относиться к ней по её же «борьбе»-вот это и есть прекращение терзаний себя.

Я разделаю ваше мнение о том, что когда семья была ценностью в обществе, то женщин-борцов именовали другим словом. Тоже на вторую букву алфавита, кстати. Но сейчас реальность такова, что главное-это своя цель.
И уж если она достигнута, то все вопросы, которые задает людям совесть, можно не учитывать. Зачем? Ведь слово «успех» заменило многие человеческие отношения.
Вы пишите, что ходите в церковь и уже беседовали с батюшкой. Продолжайте и ходить, и беседовать.Это не просто походы и слова-это очень огромный вклад в свое духовное здоровье.

И не вините себя за то, что ваш внутренний барометр никогда не заменит и не подменит ваших истинных чувств.
Мне очень нравится вот эта Баллада о времени В.С.Высоцкого.

» Вовеки веков, и во все времена
Трус, предатель — всегда презираем,
Враг есть враг, и война все равно есть война,
И темница тесна, и свобода одна —
И всегда на нее уповаем.

Время эти понятья не стерло,
Нужно только поднять верхний пласт —
И дымящейся кровью из горла
Чувства вечные хлынут на нас.

Ныне, присно, во веки веков, старина,-
И цена есть цена, и вина есть вина,
И всегда хорошо, если честь спасена,
Если другом надежно прикрыта спина.

Чистоту, простоту мы у древних берем,
Саги, сказки — из прошлого тащим,-
Потому, что добро остается добром —
В прошлом, будущем и настоящем!»(с)

Да. Именно так. Вина есть вина.
И во все времена черный цвет никогда не был белым.

И до сих пор не является белым. Даже если так называется.

Нина Вишневская , возраст: 45 / 10.02.2015

Надежда , возраст: 41 / 10.02.2015

Лето , возраст: 35 / 10.02.2015

Наташанька, Вам столько верных слов сказали-написали. Сложно что-то добавить. И все-таки напишу.
Все Ваши чувства, Ваши эмоции, Ваши вопросы – все это до боли, до хруста – знакомо, и понимаемо, и разделяемо. И от меня тоже откупились, как от партнера по бизнесу. А ведь я искренне любила, я жила, я доверяла, я мечтала, я Живая.
И чувство раздавленности от того, что все 17-ть лет своей жизни я жила в одной сплошной иллюзии, а человек, которого я считала самым близким и родным, обитал в совершенно другом мире, со своей системой координат.
И даже фраза о Фее: «Она боролась за свое счастье», — тоже звучала из уст моего БМ. И тоже сейчас – безмерно счастлив с ней, и нет ни мук совести, ни чувства вины, ни ощущения того, что сделал что-то не так… Ничего. Как будто меня и не было. Никогда.
Это жизнь.

Я еще раз цитирую слова Нины Вишневской, запавшие мне в душу: «Каждая из нас, пришедшая на этот сайт, априори несчастлива. Но каждая из нас самостоятельно делает свой выбор – быть абсолютно несчастной или относительно».
А прощение – оно придет само, когда человек Вам станет безразличен, и Вы глубоко прочувствуете всю ценность своей единственной жизни и своей души.

Светлана , возраст: 42 / 10.02.2015

Наталья , возраст: 47 / 10.02.2015

Алла , возраст: // / 11.02.2015

Девочки, земной поклон всем. Бесконечно перечитываю ваши отклики со слезами и комом в горле.
Буду молиться о возврате той части души, которую он убил. Зла им не желаю. Не смогу жить с такой ношей. Господь сам знает, кто что заслуживает. Он решит. Пусть так и будет, даже если я с чем-то внутренне не согласна. Счастья вам всем.

Наталья Ч. , возраст: 40 лет / 11.02.2015

Наталья, это снова я.
Читала ваш отзыв и тут случайно (неслучайно?) включила радио. А там — Окуджава:
«Расплата за ошибки —
она ведь тоже труд.
Хватило бы улыбки,
когда под ребра бьют».
Желаю вм от всей души, что бы хватило улыбки.
Сегодня иду в церковь, обязательно помолюсь за вас.

Анастасия , возраст: 32 / 11.02.2015

Прощение как процесс: техника, которая поможет вам избавиться от обиды

Не насилуйте свою волю и душу! Не надо ставить свечи ни ЕЙ, ни ЕМУ. Сами за себя пусть ставят и молятся. У нас хватило бы сил на себя, своих детей и близких нам людей. В первую очередь, займитесь своим состоянием. И ещё раз спасибо Вам!

Ирина , возраст: 52 / 13.02.2015

Спасибо вам за тему. В своей теме я не смогла так откровенно обозначить, что меня мучают те же вопросы. Я тоже не могу простить, и делать вид, что я все понимаю. Сегодня перечитывала отклики вам и решила, что я имею права на эти эмоции . Я не могу насильно перебарывать их. Они есть и с ними нужно естественно, со временем справляться. Сегодня написала бм сообщение с просьбой не присутствовать в моей жизни пока. Откровенно написала о том, что меня мучает, что я не могу пока простить , как не старалась. Мне стало легче. Так , что вы, не осознавая, мне помогли. Очень важно знать, что это естественные эмоции, что через это проходят многие и «зависаю» в этом состоянии непрощения не только я. Уже не обвиняю себя в этом.

Май , возраст: 30 / 14.02.2015

Наталья Ч. , возраст: 40 / 15.02.2015

Ирина , возраст: 52 / 15.02.2015

Наташа, посмотрите фильм «Хочу вашего мужа». Он хоть и с налетом девяностых, тогда своеобразные фильмы снимали, но оооочень по теме.

Ирина , возраст: 43 / 15.02.2015

Наталья! Это опять я. Я так рада, что могу вам помочь, пусть не делом, всего лишь словом, хочу просто поблагодарить вас за мужество — открыться всегда так сложно. Вы не знаете, но вы тоже очень помогли мне в поиске ответов на некоторые вопросы.

Надеюсь, что и я, и вы мы сможем написать свои истории в другой рубрике — «Они ПЕРЕЖИЛИ».

Анастасия , возраст: 32 / 16.02.2015

Татьяна из Екатеринбурга , возраст: 55 / 01.03.2015

Аноним , возраст: 39 / 20.04.2017

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Источник:
Как пережить унижение от мужчины
Вопросы и просьбы людей, у которых несчастная любовь. Иногда — мысли о самоубийстве. Помогите пережить расставание!
http://www.perejit.ru/main/help/kak_perejit_predatelstvo_unijenie.htm

Как пережить унижение от мужчины

Оскорбления пропускать мимо ушей и из потоков грязи »вынимать» только нужную информацию, а на оскорбления не обращать внимания.слышать смысл текста и ту инфу которую пытаются до вас донести.

Не обижаться, научиться смотреть на ситуацию со стороны оппозиции.если посмотреть на ситуацию глазами оппонентов, встать на их место, то многое сможете воспринимать иначе. Расширите свое сознание

К просветленному монаху Дзен пришел амерский турист.
-Учитель меня часто пытаются унизить, оскорбить. Как мне справиться с обидой на людей?
-Вы видели Ниагарский водопад? Спросил монах.
-Да.
-Что будет если вы подойдете и плюнете в него?
-Ничего.
-Вот когда вас будут пытаться оскорбить в следующий раз, представьте что Вы — Ниагарский водопад.

И по этой причине безнаказанное хамство махрово процветает! А что? Человеку нахамили, а он проигнорировал! Он ведь выше этого! Ему связываться с хамом западло. А если нахамили не ему, а кому-то рядом? Девушке? Бабушке? Собственной жене? Ну подумайте: девушке нахамили, её молодой человек проигнорировал, а она что по этому поводу подумала?

Где бы ни происходило событие — дома, на улице или в присутственном мести — нельзя позволять хамству плодиться и размножаться!

Источник:
Как пережить унижение от мужчины
Оскорбления пропускать мимо ушей и из потоков грязи »вынимать» только нужную информацию, а на оскорбления не обращать внимания.слышать смысл текста и ту инфу которую пытаются до вас донести. Не
http://forum.ykt.ru/viewtopic.jsp?id=3799771

Как пережить унижение от мужчины

Знаю сайт развлекательный.И сюда не в тему писать такое) Если знаете где можно еще спросить напишите в комментариях. История в кратце такая: Я сам долез до пацана,не знаю что на меня нашло.На самом деле обычно я не такой(если верите)За него заступился его друг.И побил меня.А в конце заставил извиняться перед ним и его другом.А я просто испугался.Начал пресмыкаться перед ними.В итоге был побит,унижен и теперь все наши общие друзья знают об этом.=( Не знаю как пережить обиду на себя.Как пережить унижение.Как перестать прокручивать эту сцену у себя в мозгу постоянно.Если кто знает какие-нибудь практики,приемы как все это забыть,как простить себя пожалуйста поделитесь.Дайте совет.Можете привести цитаты насчет моей ситуации:).А то у меня скоро депрессия начнется.За ранее спасибо.

А просто подружиться с этими парнями не предлагать.Пробовал.Послали нах.

Комментарий для минусов прилагается.

Отъебащить по одиночке!

http://pikabu.ru/story/viebu_4267838 Судя по твоим постам ты тот еще фашист. Жизнь тебя проучила, терпи и не унижай других.

не мой аккаунт.я же писал

а как ты ответил тогда?

ну написал историю 10 минут назад.так что я пока здесь

уже в универе учусь

Вот именно что трус,грубиян,показушник,тряпка и слабак.И как вы предлагаете смириться с этим. Как уважать себя после этого?

Не в обиду сказать,но это все банальщина.Научись пропускать через себя весь негатив.-Как этому научиться?

Без претензии на истину, просто вижу это так.

Завышено значение быть выше, превосходить. Это толкает унижать словами, внутри мыслями, насмехаться, как открыто, так и внутри себя, чтобы выгородить себя, толкает осуждать открыто и подсознательно тех кто ниже и вообще внизу и (какая ирония) в первую очередь самого себя. И должен быть страх утратить даже мнимое, внутреннее положение, коли по пятам такая херня идет. Постоянный невроз.

Тому кто выше — жизнь, тому кто ниже — презрение (зачастую себе, если лажаешь).

Это сфера высшей мотивации, то чему придаётся абсолютное значение, то что побуждает жить и придаёт смысл жизни и соответственно силу. Это очень большая ценность, это то чем человек в принципе живёт. Приближаясь воодушевляешься, лажаясь, ты тот кто крадет у себя высший ништяк, смысл и ПРАВО жить, как здесь без обиды на такое мудло?

По простому переоценку значения быть выше называют гордыней.

С одной стороны культивировать любовь, как высший идеал, с другой отпускать старую модель в виде пирамиды по которой лезут, чтобы сесть на вершине, на гранях которой недопустимо унижение, ибо оно стаскивает к основанию, а ништяки на вершине.

Вот так: любовь пестуешь, а гору на которой цари отпускаешь. Внутри свобода, отсутствие неврозов, радость и самореализация =))

Источник:
Как пережить унижение от мужчины
Как пережить унижение?
http://pikabu.ru/story/kak_perezhit_unizhenie_4268586

COMMENTS