Как пережить одиночество женщине в 30

Как пережить расставание: 5 советов психолога

«Развод в современном мире — обычная история. Обычная для общества, но не для тех, кто однажды дал клятву любви и верности. Пережить расставание без психологического урона непросто (особенно женщине). Природа наградила ее мягким, характером, склонным к переживаниям, сентиментальности и состраданию. Как представительнице прекрасного пола залечить рану и снова научиться доверять и любить?» — на эти вопросы отвечает Екатерина Федорова , семейный психолог, секс-тренер и автор множества книг про семейные отношения.

Согласно статистике, в России на 1000 браков приходится 829 разводов. Основные причины: финансовые проблемы, зависимость от алкоголя или наркотиков, отсутствие детей, влияние родственников, отсутствие собственного жилья, измена. Чаще всего распадаются пары, которые прожили в браке не более 10 лет.

Средний возраст вступающих в брак — 25–35 лет. С каждым годом увеличивается количество пар, предпочитающих гражданский брак. Однако эмоциональные последствия распада гражданского брака не менее болезненны, чем зарегистрированного.

Прежде чем мы перейдем к сценарию спасения, хочется отметить, что все в этой жизни имеет начало и конец. Безусловно, каждая девушка мечтает встретить своего единственного и умереть с ним в один день. Но даже в этой истории есть свой конец. Жизнь циклична, и чем раньше мы это поймем, тем проще нам будет воспринимать действительность.

Итак, вот 5 главных советов, как быстро преодолеть эмоциональные последствия окончания отношений:

Только после того, как достигнете внутренней гармонии, вы заметите, как жизнь начнет наполняться яркими красками. Не бойтесь перемен и новых знакомств. Однажды вы проснетесь в объятиях любимого мужчины и скажете: «Я потеряла золото, чтобы обрести алмаз».

Источник:
Как пережить расставание: 5 советов психолога
Из-за чего чаще всего распадаются браки? Что делать женщинам, чтобы быстро преодолеть депрессию после развода или разрыва гражданских отношений.
http://7days.ru/health/zhenskoe-zdorovie/kak-perezhit-rasstavanie-5-sovetov-psikhologa.htm

Один в — поле воин! 11 истинных причин одиночества после 30 лет

Один в поле воин! 11 истинных причин одиночества после 30 лет

В наше время одинокие люди за 30 уже не вызывают удивления , как в поколении наших родителей. Кто-то выбрал этот вариант сознательно , кто-то нет — причины бывают разные. В любом случае — это не повод отчаиваться!

« Мне 48 , и я без пары почти 20 лет. Несколько серьезных кризисов доверия — и больше уже не хочется никаких отношений , хочется летать свободно , как птица. Если это должно случиться — оно обязательно произойдет , а если нет — что ж , я уже привыкла».

« Мне 38 , и я поддерживаю мнение , высказанное выше. Пока не нашлось ни одного человека , ради которого хотелось бы поменять налаженную жизнь».

« Много лет назад я перестала искать любви. После работы и хобби времени на отношения не остается. Я вполне социализирована , ежедневно общаюсь с 5?7 людьми , и мне этого хватает. Я не хожу на тусовки и вечера провожу дома. Был человек , который меня интересовал , но он сказал « нет».

« Мне слегка за тридцать. То , что я осталась без пары , видимо , идет из моей не очень счастливой юности , не знаю… Мне кажется , что у меня легкий характер , но некоторые говорят , что слегка боятся меня. Может , из-за того , что пишу диссертацию? Иногда я выхожу куда-то развеяться. Утешаюсь самовнушением , что слишком занята для активной социальной жизни , но это не очень-то помогает».

« Мне почти 40 , и я совсем не готова тратить часть жизни на тех , кто не уважает партнера и не хочет нести ответственности за свои поступки. Возможно , меня заинтересует кто-то целеустремленный или нуждающийся в помощи ( особенно такой!), но проживать жизнь за другого человека я не намерена. У меня много интересов и друзей , с которыми я не встречаюсь. Есть даже друзья-геи , с которыми мы делаем вид , что встречаемся , хотя это не так».

« Мне 30 , полтора года назад я развелась и решила пока не заводить отношений. Я , конечно , бываю на свиданиях , но продолжать пока ни с кем не хочется. Я люблю свою работу , которая приносит достаточно денег , у меня много увлечений — и очень здорово , что все это не нужно ни с кем согласовывать. Раньше тратила кучу времени на мысли о будущем и рассуждения вроде « что будет , если…», а теперь хочу жить сегодняшним днем. Встречу кого-то — и хорошо , а если нет — мне есть , чем себя занять».

« Мне слегка за 30 , последние 6 лет я одна — и это прекрасно! Я так долго заботилась о других , наконец пришла пора думать о себе и только о себе».

« Мне почти 31 , и теперь одиночество дается мне гораздо легче , чем в 20. Я очень разборчива , но при этом хотела бы продолжительных отношений. Пока рекорд — полгода , большинство отношений длились 2?3 месяца. Чаще виновата в этом была я , но не переживаю. По мне , расстраиваться из-за того , что ты встречаешься с кем-то простым , а не с героем своего романа , гораздо хуже , чем расстраиваться из-за одиночества».

« Я одна , потому что отец ребенка бросил меня во время беременности ради женщины , которую встретил в отпуске. Я думаю , что вряд ли мы с дочкой кому-то нужны: раз он не захотел с нами жить , почему захочет кто-то еще? К тому же , мне сложно знакомиться из-за нехватки времени».

« Свидания никогда не были моим приоритетом. Мне бы хотелось играть на арфе. Или иметь бойфренда. Но я особо не пыталась. Может , если бы кто-то нашел мне арфу. Или бойфренда… Я бы согласилась , но пока мне и так хорошо».

« Мне 35 , я была замужем , но быстро развелась. Остальные романы были скоротечны , ни с кем из тех мужчин я не видела будущего. Порой хочется разделить с кем-то свою жизнь , но я вижу столько несчастных пар , столько людей , которые скучают вместе… Начинаю ценить свою свободу и финансовую независимость».

Источник:
Один в — поле воин! 11 истинных причин одиночества после 30 лет
В наше время одинокие люди за 30 уже не вызывают удивления, как в поколении наших родителей. Кто-то выбрал этот вариант сознательно, кто-то нет — причины бывают разные. В любом случае — это не повод отчаиваться!
http://www.cosmo.ru/sex-love/he_and_you/odin-v-pole-voin-11-istinnyh-prichin-odinochestva-posle-30-let/

Психологи рассказали, как избавиться от одиночества в 30 лет

Психологи рассказали, как избавиться от одиночества в 30 лет

как избавиться от одиночества

30 лет — это даже не половина жизни. Чаще всего мы представляем себе 30-летнего мужчину или женщину успешными, которые продвигаются по карьерной лестнице, имеют одного-двух детей и счастливы со своей семьей, навещают по воскресениям родителей. Эти все мечты — только наш стереотип, ведь бывают много 30-летних, которые просто находятся на разных путях, они страдают от одиночества. Но согласитесь, что с такими проблемами должны сталкиваться только старенькие люди, а в 30 лет нужно избавляться от одиночества.

Начните с цели. Все современные психологи, причем без исключения, говорят, что всегда нужно начинать с внутреннего настроя и своей собственной цели. Если вас давит общественное мнение, либо же ваши родственники настаивают на том, что вам пора замуж/жениться, то вы не должны идти на их поводу. Спросите себя искренне: действительно я одинок, возможно, мне и так комфортно, ведь я еще не готов к отношениям или хочу сделать что-то для себя?

Психологи рассказали, как избавиться от одиночества в 30 лет

как избавиться от одиночества

Когда ваш ответ будет: «Я одинок, хочу встретить любовь!», тогда просто вообразите, что именно вы хотите. Не бойтесь мечтать, ведь даже настоящего принца или принцессу вы можете встретить в этой жизни. Просто расставьте на листке бумаги по полочкам приоритетность, чего вы хотите. Например, хочу встретить мужчину, который будет внимательным, зарабатывать на жизнь, ответственным и т.д. Такие мелочи, как цвет глаз и волос можете не писать, так как ваш идеал может иметь совсем другую внешность. Просто запишите, что хочу раз-два-три.

как избавиться от одиночества

Вторым пунктом пишите то, что вас не устраивает в вашей жизни сегодня и что бы вы хотели поменять. Например, хочу изменить фигуру, обновить гардероб, сделать ремонт в квартире. И распишите мелкими шагами, что вам для этого нужно сделать. Например, для ремонта нужно выбрать новый пол, поэтому нужно поискать его. А вдруг вы найдете вашего идеала именно в магазине стройматериалов? Главное, запомните, что если вас что-то не устраивает в вашей жизни, что мешает вам наслаждаться жизнью и строить любовные отношения, то меняйте это!

И, конечно, не забывайте о развлечениях. Например, сходите в кафе со своими друзьями, пойдите на вечеринку. Такое времяпровождение дает заряд энергии и вполне может принести вам долгожданную встречу.
Как говорит один мудрый человек: «Как избавиться от одиночества? Легко! Главное, это взять себя в руки и просто жить, наслаждаясь жизнью!». Попробуйте прислушаться к совету и у вас получиться.

Источник:
Психологи рассказали, как избавиться от одиночества в 30 лет
30 лет — это даже не половина жизни. Чаще всего мы представляем себе 30-летнего мужчину или женщину успешными, которые продвигаются по карьерной лестнице, имеют одного-двух детей и счастливы
http://xvatit.com/relations/145583-psihologi-rasskazali-kak-izbavitsya-ot-odinochestva-v-30-let.html

Что делать с одиночеством в 30 лет?

Спрашивает: Алексей

Категория вопроса: Самопознание

Психолог Атырау Был на сайте: 5 дней назад

Ответов на сайте: 222 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 3

Здравствуйте Алексей!Все Ваши переживания и тревоги напрасны.Это от того что в последнее время Вы разленились и не ставите себе цели.Все идет по накатанному,комфортно.И вытащить себя за рамки привычного страшно и не хочется.Лучше придумать себе оправдания.Вы ходите по замкнутому кругу-Нет квартиры-нет семьи,потому-что привести не куда-потому что нет возможности-не могу снять квартиру-поэтому живу с родителями-помогаю родителям-нет квартиры.

Вы разберитесь сами в себе.Что я на самом деле хочу?Если городок Ваш небольшой,то стоимость квартиры не высока.Но не хочется тратить деньги и поэтому они уйдут в другое место .Под Ваши желания найдутся и деньги.Вы разве этого не знаете?Когда нет цели и самоопределения в жизни-жизнь сама начинает диктовать свои условия.

Возможно Вы сами не знаете что хотите.Не берете ответственность за свои поступки и действия.Вокруг все виноваты,а Вы ни при чем.

Что нужно сделать?Представьте что у Вас много-много денег,полная комната или шифонер,который не закрывается и там высыпаются деньги.Что бы Вы хотели купить или сделать?Записываете себе цели и желания.Даже сумашедшие цели.Например построить завод.И пусть эти цели будут маятником в Вашей жизни,потомучто другие менее обьемные цели будут казаться Вам уже более достижимые.Займитесь своим самообучением хотя бы в инете.Купите платные дешевые тренинги или курсы по достижению целей.Например свой курс я начала с покупки мастер-класса»Золотые зерна финансовой мудрости» у Ксении Аккем в инете.Она мне многое дала.Желаю Вам мудрости и счастья.С любовью

Источник:
Что делать с одиночеством в 30 лет?
Здравствуйте, постараюсь описать ситуацию. Мне 30 лет и я одинок. Некоторое время назад(уже довольно продолжительное, больше года) я расстался с девушкой. Расставание для меня было очень тяжелым, много энергии, времени,
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/283687/

COMMENTS