Как одинокой женщине стать счастливой

Как стать по-настоящему счастливой женщиной?

Каких только испытаний не преподносит нам, женщинам, судьба! Но, сильные по природе, мы всё преодолеваем и снова расправляем крылья, чтобы лететь навстречу своему счастью.

Иногда же бывает и так, что тяжёлые потери отнимают слишком много сил. Кажется, что впереди – лишь одиночество и боль.

Как стать счастливой и любимой женщиной, когда душа болит от только что пережитого развода, потери близкого человека, одиночества или разочарования? Ответ на эти вопросы есть, и женский сайт «Красивая и Успешная» даст его сегодня своим читательницам.

Счастье для многих женщин так призрачно, что порой оно кажется им просто недосягаемым миражом. Поэтому большинство наших измученных, вынужденных надеяться лишь на самих себя соотечественниц вопрошает: реально ли это вообще – стать самодостаточной счастливой женщиной в 40 лет или чуть старше?

«Да, можно!» — уверенно заявляет психология.

Сайт sympaty.net с этим утверждением полностью согласен, потому что счастье не находится где-то в неведомых далях, оно живёт внутри каждого человека. Нужно лишь уметь его оттуда извлекать. Передовые психологи дают определение счастья как состояния внутренней гармонии. Соглашаясь с догмами древневосточной философии, приверженцы современной психологии уверяют: стать счастливым – значит стать внутренне безмятежным. Женщинам, как существам крайне эмоциональным, экспрессивным и чувствительным, добиться такой гармонии сложно, но реально.

Одной из проблем многих представительниц прекрасной половины является то, что их часто буквально раздирают на части внутренние противоречия, поэтому даже в ситуации, когда внешне всё хорошо и благополучно, ощущения счастья у них нет. Весьма характерной для каждой женщины является тяга к самобичеванию по любому поводу, независимо от того, есть ли почва для самообвинения или её нет. Именно эта черта и делает большинство дам абсолютно несчастными, поэтому, избавившись от привычки истязать себя по любому поводу, любая из нас сразу же приобретает шанс стать по-настоящему счастливой и независимой.

Второй распространённой проблемой всех несчастных женщин можно назвать чрезвычайно высокие ожидания от мужчин. Так многие девушки и зрелые леди живут мечтой о том, что на горизонте вот-вот появится прекрасный принц, одним взмахом меча или копья решит все их проблемы, усадит на коня и увезёт в чудесный, благоустроенный замок, где они будут жить в мире и согласии. Годы идут, принц, конечно же, не появляется, и у бедной мечтательницы рождается отчаянный вопрос: «Как одинокой женщине стать счастливой, если мечты о семье потерпели крах?».

Те, кто живёт под знаком ожидания принца, заранее обречены на несчастье до конца своих дней, потому что никто не приедет и не осчастливит их. Одна из самых мудрых пословиц гласит, что человек сам является кузнецом своего счастья. И других путей, как бы это ни печально звучало, нет. Поэтому быть счастливой любой мечтательной женщине поможет избавление от пустых ожиданий.

Ещё одна беда тех, кто не может найти в жизни счастья, — это недовольство своей внешностью и неприятие себя. Многие симпатичные дамы считают, что виновными в их одиночестве и несчастье являются не слишком пухлые губы, маленькая грудь или чрезвычайно пышные бёдра. Женщина, страдающая от комплексов по поводу внешности, уверена: она станет счастливой лишь тогда, когда сможет сделать пластическую операцию по изменению формы носа, губ или подбородка, когда похудеет или увеличит грудь. Но даже те, кто сумел исправить внешность, почему-то не приобретают того состояния внутренней гармонии, о которой мечтали.

А всё потому, что они гоняются за иллюзиями в то время, как им нужно заниматься работой над своими личностными качествами.

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод: стать сразу, в одночасье счастливой женщиной в 30, 40, 50 лет или в каком-то любом другом возрасте, конечно, не так просто, как хотелось бы. Но это возможно. И для настоящего счастья не нужно изнурять себя диетами, мучить часами в фитнесе или ложиться под скальпель хирурга. Чтобы стать действительно счастливой, женщине нужно поработать над своим разумом.

Согласитесь, уважаемые читательницы, после долгих лет страданий, разочарований и боли каждая из нас заслуживает множества позитивных эмоций, ощущения спокойствия, любви. Где же этот позитив добывается? Психология уверена: найти источник счастья и умиротворения каждый человек может лишь внутри себя.

Женский путь к данному состоянию долог и состоит из нескольких этапов. Первый этап к тому, чтобы стать счастливой, заключается в том, чтобы поверить в возможность счастья, ощутить его близость, услышать его отдалённые пока звуки. Для этого женщине необходимо научиться прислушиваться к себе и своему внутреннему голосу. Обучение может состоять из следующих ступеней:

Очень часто вопрос, как стать счастливой женщиной в 40 лет, задают те, кто пережил развод или потерю супруга. На помощь таким отчаявшимся бедняжкам должна прийти фраза из знаменитого фильма «Москва слезам не верит». Да, в 40 лет жизнь только начинается. Поняв это, одинокая женщина может вполне стать счастливой, потому что одиночество – это тоже внутреннее состояние, а не социальный статус.

Как можно одинокой женщине стать действительно счастливой?

Опыт психологии показывает: можно чувствовать себя совершенно одинокой в многолетнем браке, а можно ощущать себя любимой и самодостаточной, живя совершенно одной. Нередко замужние дамы, матери большого семейства живут в ощущении полного одиночества. И виновниками этого чувства являются всё те же переутомление, отказ от собственных интересов и полное растворение в жизни своих близких, о которых говорилось в данной статье чуть выше. Поэтому не стоит завидовать тем, кто живёт в семье и в так называемой «полной чаше». Замужество, к сожалению, не всегда страховка от одиночества.

Нередко одинокие, несчастные женщины становятся заложницами общественных стереотипов. Они с детства слышали, что предназначение женщины – быть хранительницей домашнего очага, поддержкой для мужа и матерью для детей. В наше время этот стереотип уже несколько устарел. Сегодня представительницы прекрасной половины зарабатывают наравне с мужчинами, поэтому тянуть на своих хрупких плечах ещё и их проблемы, и быт, и воспитание детей самостоятельно просто не могут. А ведь пытаются, в результате дико устают, не имеют возможности насладиться радостями брака и чувствуют себя уставшими.

Многие мужчины нашей страны, не привыкшие помогать женщине в её делах, просто не понимают свою измотанную супругу, ведут себя с ней эгоистично и делают её несчастной. Немало жительниц нашей страны чувствуют себя одинокими, несмотря на то, что находятся в браке. Они годами ждут, что супруг оценит их и поймёт, а жизнь проходит, и ничего не меняется. Поэтому многие одинокие женщины, у которых нет мужей, нередко живут более счастливо своих семейных коллег, знакомых или соседок.

Чтобы быть счастливой, женщине необязательно нужно быть замужем или даже состоять в отношениях с представителем противоположного пола.

Для ощущения счастья ей необходимо уважать, ценить и любить себя.

Сегодня мы очень часто слышим фразу, адресованную какой-нибудь плачущей, обиженной домохозяйке: «Нужно же хоть чуть-чуть любить себя». И в этой фразе всё верно, кроме меры любви. Не чуть-чуть себя нужно любить, а горячо, сильно и по-настоящему. Любить свою неординарную, уникальную внешность, а не стремиться стать похожей на куклу, только что снятую с конвейера бьюти-индустрии. Любить своё тело. Любить свой богатый внутренний мер, свою бессмертную, красивую душу. Находить для себя время и силы, угождать себе, а не окружающим. Научиться всему этому помогут советы, описанные чуть выше.

Все эти шаги на пути к счастью помогут любой женщине стать интересной, раскрепощённой, весёлой, жизнерадостной и самодостаточной. А это поможет ей быть любимой. Прежде всего, быть любимой самой собой, а потом – быть любимой окружающими людьми. Любовь же по всем земным меркам и есть то самое вожделенное счастье, к которому так стремятся люди.

Источник:
Как стать по-настоящему счастливой женщиной?
Как стать счастливой женщиной и что для этого нужно? Как полюбить себя несмотря на собственные несовершенства, которые угнетают и портят жизнь?
http://www.sympaty.net/20180822/stat-schastlivoj/

Как стать счастливой женщиной?

Как быть счастливой женщиной? Этот вопрос могут задать себе представительницы прекрасного пола в любом возрасте – в 30 лет, в 40 лет, в 50 лет и старше. Главная причина «несчастливости», как они полагают, заключается в отсутствии рядом любимого человека, в своей ненужности, одиночестве.

Если долгое время не получается найти избранника или приходится пережить развод, многие ощущают безысходность. Негативные мысли загоняют женщин в тупик, отчего они перестают получать удовольствие от каждого прожитого дня.

Что говорит по этому поводу психология? Можно ли начать радоваться жизни, стать счастливым? Ну, конечно. Если ты замужем, разведена или пока совсем не имела серьезных отношений, всегда можно получать удовольствие от жизни. Специалисты утверждают, что счастье находится рядом. Нужно просто разглядеть его. Как это сделать, вы узнаете дальше.

Сразу возникает логичный вопрос: а что такое счастье? Дело в том, что ответить на него однозначно нельзя, ведь для каждого человека оно будет разным. Кого-то чувствовать себя счастливым позволяет общественное признание, высокий социальный статус. Кому-то для этого нужно баснословное количество денег. Кто-то не сможет чувствовать себя счастливым без любимого человека рядом, семьи и детей. В общем, мерило счастья для каждого свое.

Счастье – это гармоничное состояние души, удовольствие от жизни и самого себя. Если женщина принимает себя такой, какая он есть, она будет счастливой. Писательница Айн Рэнд, известная благодаря своим великим произведениям «Атлант расправил плечи» и «Источник», утверждала, что для счастья нужно находиться в гармонии с самим собой. При этом завоевание любви окружающих не должно быть целью. Любовь не приравнивается к счастью точно так же, как любовные отношения не могут гарантировать внутренней гармонии.

Философ Блез Паскаль считал, что счастье – это ощущение удовлетворенности здесь и сейчас. Это то, что может не зависеть от материальных благ или конкретных людей. Счастливые люди те, кто наслаждается настоящим мгновением.

Согласно философии Эпикура, счастье – это ощущение безмятежности, душевного покоя. Чтобы достичь этого состояния, нужно избавиться от страданий. А что вызывает страдания? Прежде всего, страхи и несбыточные желания, которые не дают получать удовольствие от жизни. Также Эпикур утверждал, что есть три вида удовольствий:

  • естественные, необходимые;
  • естественные, не необходимые;
  • неестественные, не необходимые.

Именно первые удовольствия, которые легко добыть, способны принести женщине истинное счастье. Все остальные могут заставить человека всю жизнь гнаться за тем, что ему в действительности не нужно. Эпикур, который жил и мыслил за несколько веков до Рождества Христова, очень точно описал проблемы, остающиеся актуальными во все времена. Это говорит о том, что природа человека всегда неизменна – на неё не влияет ни смена поколений, ни прогресс, ни модные тенденции.

Психологи утверждают, что счастливым может стать любой человек – независимо от того, есть ли у него серьёзные проблемы, какое у него настроение, какие люди его окружают и т.д. Просто следует прислушаться к специалистам и людям, сумевшим добиться главной цели в жизни – стать по-настоящему счастливым.

Женщина – создание удивительное. Являясь одновременно хрупкой и нежной, она обладает сильной энергетикой, которая помогает нести ответственность за свою семью, окружать родных и близких заботой.

Чтобы быть счастливой, необходимо, чтобы пять аспектов жизни находились в гармонии:

Многие считают, что основное предназначение женщины – поиск счастья, любовь, поддержка дорогих тебе людей, создание чего-то нового и прекрасного. Чувствовать себя любимой женщиной, женой, быть рядом с любимым человеком, воспитывать детей – это важное условие для достижения счастья.

Теперь становится понятно, почему большинство ассоциируют себя с наличием в их жизни мужчины. И если по каким-то причинам его нет, начинаются поиски избранника, который готов строить совместную жизнь. А что, если долгое время эти поиски не приносят успешного результата и женщина продолжает быть одинокой?

Навязчивая идея и неудачи в личной жизни не дают покоя. Ей сложно чувствовать себя счастливой без мужчины. Так ли все плохо или все же можно быть счастливой, не зацикливаясь на отношениях с противоположным полом?

Существует две основные категории женщин, которые пытаются стать счастливыми без мужчины:

  1. Разочарованные. Они могут отчаянно желать выйти замуж или хотя бы завести близкие отношения с мужчиной, но из-за наличия негативного опыта они боятся довериться кому-то. Чаще всего эти страхи связаны с тем, что предыдущие отношения не оправдали себя, женщина была предана любимым человеком, имеет негативные примеры других пар и т.п. Все приводит к тому, что она превращается в личность, которая отталкивает от себя тех, кто действительно мог бы дать им счастье.
  2. Свободные. Эти женщины остаются одинокими сознательно. Причины могут быть разными: стремление вначале выстроить карьеру и стать финансово независимой, нежелание прислушиваться к мнению мужчины и возможность решать все вопросы самостоятельно.

Вообще, счастье зависит от отношения самой женщины к себе и своей жизни. Ведь часто бывает, что измученная долгими поисками достойного партнера, дама всё же находит его, но продолжает чувствовать себя несчастной, ощущая внутри себя пустоту и нехватку чего-то важного. Это наталкивает на мысль, что нужно начинать с себя, меняться внутренне, а не пытаться менять других.

Одиночество – это не отсутствие любимых или близких людей в жизни. Это, скорее, состояние души, ощущение ненужности. Ведь известны случаи, когда человек окружен огромным количеством родных, друзей и знакомых, но все равно чувствует себя одиноким. Бывают и совершенно иные ситуации.

Некоторым женщинам достаточно иметь одного-единственного близкого по духу человека или вообще редко контактировать с другими людьми, но при этом жить в гармонии с собой, чтобы не чувствовать себя одинокой.

Но, всё же тем, кто не хочет остаться один на один с самим собой, терзая себя мыслями о мучительном одиночестве, полезно будет знать о наиболее частых причинах такого явления среди женщин:

Если вы в этих описаниях узнаете себя, подругу, кого-то из своих родственников или близких людей, то теперь понимаете, в чём может крыться причина одиночества.

Большому количеству женщин пришлось пережить развод. Разочарование, неудовлетворенность жизнью, страх навсегда остаться одной – это только часть из тех проблем, которые беспокоят их после этого непростого этапа жизни. Особенно сложно тем, кто прожил с родным человеком бок о бок в течение многих лет и столкнулся с предательством.

Самое первое, что нужно сделать – перестать тревожиться, страшиться будущего. Да, после развода для женщины многое меняется: ритм жизни, уровень ответственности и обязательств, возможно, уровень благосостояния и необходимость самой заниматься воспитанием детей. Но, нужно понимать, что счастье никак не зависит от наличия мужчины. Ведь он у вас был, а это все равно в итоге не принесло вам радости?

Чтобы стать жизнерадостной, начните замечать радостные моменты жизни каждый день. Можете даже завести тетрадь, в которую будете записывать свои мечты и желания – то, что обязательно принесет вам удовольствие. Пусть это будут даже совсем маленькие желания – не важно.

Постарайтесь каждый день выполнять хотя бы по одному из них. Наполняйте свою жизнь тем, что вы любите и чего хотите. Только отбросьте оправдания, что вам не хватает сил, времени, знаний, денег или еще чего-то. Поверьте: через несколько недель работы над собой вы сами захотите радовать себя. Вот так счастье войдет в привычку.

И ещё. Всегда, какие бы ни были обстоятельства, оставайтесь женщиной. Не взваливайте на себя все мужские заботы. Нужно что-то починить в квартире, донести тяжелые вещи или принять сугубо мужское решение? Наймите для этого специалистов или попросите о помощи знакомых представителей сильного пола. Это поможет вам не растерять свою женскую энергетику, которая так привлекает мужчин.

Итак, вы готовы стать счастливой? Тогда нужно немного постараться и воспользоваться несколькими приемами, которые не сделают хуже.

Первое, что нужно запомнить: не взваливайте на себя все заботы. Часть домашних дел вы можете доверить мужу, детям или некоторым родственникам. Также не перегружайте себя работой в нерабочее время, не думайте о трудовых делах, когда вы должны отдыхать.

Для того, чтобы эффективно расслабиться, можно использовать разные методы. Многим помогает массаж, ароматерапия, баня, сауна или посещение спа-салона. Даже если у вас нет средств на подобные процедуры, всегда можно найти достойную альтернативу: неспешная прогулка по парку, отдых у воды, горячая ванна с эфирными маслами и т.д.

Груз ненужных нам вещей и детских обид часто не дает вздохнуть женщине полной грудью и впустить в жизнь что-то замечательно новое. Избавьтесь от одежды, которую уже не будете носить, выбросьте или отдайте кому-то некоторые предметы, которые вам больше не нужны. Только не откладывайте всё это снова и снова. Не жалейте и не колеблитесь. Кстати, то же самое можно сказать и по поводу ненужных отношений, которые не приносят ничего, кроме страданий, разочарований и проблем.

Займитесь своим внешним видом и внутренним состоянием:

Вы можете заняться изучением психологии, начать посещать выставки и музеи, читать интересные книги. Если вам давно хотелось постичь искусство фотографии или визажа, пройдите соответствующие мастер-классы. Хотели освоить секреты создания оригами, икебаны или изделий из бисера? Запишитесь на такие курсы. Да вариантов множество. Туризм, альпинизм, танцы, гончарное дело, кройка и шитьё – подумайте, чем вы сможете заниматься увлечённо, не заставляя себя.

Не бойтесь заводить новые знакомства, встречайтесь с родными и близкими, старыми друзьями. В то же время, старайтесь меньше общаться с людьми, у которых преобладает негативное мышление. Они своими жалобами будут только расстраивать вас, удручать, отчего со временем вы рискуете стать точно такой же.

Если все еще не знаете, как стать счастливой, прислушайтесь к себе: чего вы хотите? Отбросьте все навязанные вам стереотипы и мнения других людей. Почувствуйте сердцем, что способно принести вам удовольствие и начинайте действовать. Уделяйте внимание себе, а не бессмысленным поискам.

Счастье само найдет вас, когда вы станете внутренне спокойной и достигнете гармонии. И запомните: чтобы чувствовать себя счастливой женщиной, даже если ты одна, необязательно быть в отношениях, иметь высокий социальный статус или богатства. Нужно просто жить в ладу с самой собой.

Источник:
Как стать счастливой женщиной?
Как стать счастливой женщиной, если ты замужем, после развода или без мужчины? Перестать тревожиться и быть жизнерадостной в любом возрасте – подскажет психология. Что нужно делать, читайте на сайте Марии Шакти.
http://lifeinheart.com/stati/stat-schastlivoj-zhenshhinoj

Как стать счастливой и любимой женщиной: психология, 14 приятных шагов к новой жизни

Как стать счастливой и любимой женщиной: психология, 14 приятных шагов к новой жизни

Не существует универсального рецепта, помогающего каждой женщине стать счастливой. Над обретением счастья нужно работать. Ошибочно полагать, что это чувство появится само по себе.

Для начала женщине необходимо избавиться от всего, что вызывает негативные эмоции, и научиться радоваться каждой мелочи.

Ни одна книга не даст точный совет, как этого достичь счастья. Однако существуют простые, но эффективные принципы, которые помогут изменить жизнь к лучшему:

Как воспитать силу воли: советы и эффективные упражнения

Чтобы стать счастливым человеком, важно вести правильный образ жизни.

Психологи дают простые секреты, как обрести спокойствие и зарядиться оптимизмом:

Чтобы быть счастливой, женщина должна изменить отношение к себе:

  • Полюбить себя. Нужно принимать себя со всеми достоинствами и недостатками.
  • Поверить в себя, найти в себе таланты. У каждого человека есть неординарные способности и творческие задатки, которые нужно выявить и использовать для достижения поставленных целей.
  • Работать над собой. Чтобы добиться успеха, придется “впахивать”. Не стоит наивно мечтать, что счастье придет само.
  • Не сравнивать себя с другими. Это признак неуверенности и слабости характера. Лучше сравнивать себя текущую с собой вчерашней, анализировать, каких успехов удалось добиться за последнее время.
  • Уметь видеть позитив. Даже в неудаче нужно уметь находить позитивные стороны. Это поможет не зацикливаться на проблеме.

Как стать общительным и интересным человеком, как развить уверенность в себе: 10 способов

Женщине нужно изменить отношение не только к себе, но и к окружающим людям.

Как это правильно сделать:

Как быть счастливой женщиной: 14 приятных шагов к новой жизни

Стать успешной и радостной помогут 14 простых шагов:

  1. Начинать день нужно с улыбки себе, солнцу, близким людям, случайным прохожим.
  2. Отбрасывать негативные установки и мысли, заменять их более позитивными и радостными.
  3. Найти любимое увлечение.
  4. Прекратить жаловаться на судьбу, обвинять других в своих промахах.
  5. Получать удовольствие от еды.
  6. Наслаждаться прогулками на свежем воздухе.
  7. Вечером принимать душ, представляя, как вода смывает все проблемы и невзгоды.
  8. Слушать приятную музыку, смотреть позитивные фильмы.
  9. Отпустить прошлое, забыть обиды, простить саму себя и того, кто обидел.
  10. Читать литературу по психологии для познания самой себя.
  11. Дарить радость другим, не требуя взамен ничего.
  12. Уделять время, чтобы побыть в одиночестве и поразмышлять.
  13. Позволять себе строить смелые планы, мечтать.
  14. Быть благодарной за все, что есть в жизни.

Как стать мудрой женщиной: 10 советов, как вести себя с мужчиной

Современный ритм жизни заставляет женщину находится в постоянном движении. Суета не позволяет ей остановиться и насладиться красотой окружающего мира.

Важно уметь найти каждый день хотя бы несколько минут, чтобы побыть наедине с самой собой, отдохнуть, заняться любимым делом, тем, что приносит удовольствие и радость.

Совет! Быть счастливой нужно не где-то и когда-то, а здесь и сейчас.

Одиночество не является поводом грустить и жаловаться на судьбу. Стоит воспринимать его как возможность отдохнуть, уделить внимание себе любимой, заняться совершенствованием.

Ведь когда женщина одна, не нужно давать отчет, где она находится и что делает. Можно встретиться с подругами, флиртовать с мужчинами, смотреть всю ночь любимые мелодрамы.

Подобное отношение к жизни придаст уверенности, зарядит оптимизмом, даст ощущение легкости и свободы.

Противоположный пол обязательно заметит девушку, которая светится изнутри. В таком случае появление любимого молодого человека остается только делом времени.

Чтобы стать счастливой, женщина должна проделать сложную работу. Изменения нужно начать с себя и окружающих людей. Важно сменить негативные установки на позитивные, поверить в светлое будущее.

Следует обрести внутреннюю свободу, заниматься тем, что приносит удовольствие. Необходимо дарить радость другим, безвозмездно делать добро и наполнять жизнь приятными людьми, событиями, вещами.

Источник:
Как стать счастливой и любимой женщиной: психология, 14 приятных шагов к новой жизни
Как стать счастливой женщиной. Что делает женщину счастливой. Как быть счастливой женщиной: 14 приятных шагов к новой жизни. Как стать счастливой женщиной, если ты одна. Как научиться быть счастливой каждый день.
http://favoritca.com/psihologiya-cheloveka/samorazvitie/kak-stat-scastlivoj.html

COMMENTS