Как не теряться при разговоре

7 ошибок, от которых нужно избавиться в разговоре

В этом материале мы рассмотрим самые частые ошибки, которые мы допускаем в разговоре и попытаемся от них избавиться. Монотонность, скромная речь и перепады громкости — все это мы постараемся исправить.

Сколько времени мы проводим, думая над тем, что сказать в следующий момент? Очень много, исключая тех людей, которые вообще не думают перед тем как говорить. Если вы не относитесь к такому типу людей, а я уверен, что нет, ведь вы читаете Лайфхакер, этот материал может помочь вам улучшить свою речь.

Если углубиться в мелочи, то в разговоре важно все — тональность, тембр, скорость, громкость. И, так как определить свои ошибки в разговорной речи достаточно сложно, мы подготовили мнение нескольких экспертов, чтобы узнать наиболее распространенные проблемы в разговоре.

Эти, эээ, слова могут, эээ, изрядно напрягать вашего, эээ, собеседника. К этим словам также относятся: как бы, типа, ну и множество других. В обычном разговоре мы можем не замечать их, но когда дело доходит до профессиональной или деловой беседы — это может сыграть с вами злую шутку.

Джон Вест, глава Ораторского Центра в Нью-Йорке, называет эти слова «звуковыми паузами». Люди стараются закрыть паузы в своей речи звуками, чтобы не потерять интерес собеседника из-за затянувшегося молчания. Обратная сторона медали в том, что слова-паразиты могут заставить аудиторию потерять к вам интерес гораздо быстрее.

Ускоренная речь почти всегда говорит о нервозности человека. Важно то, что если вы говорите очень быстро, то собеседнику будет сложно понять вас, и, как следствие, разговор с вами станет ему не интересен. Особенно, если вы делаете это вовремя презентации, когда четкость и ясность — два самых важных показателя.

Сьюзан Финч, тренер ораторского искусства, говорит о том, что многие люди, рассказывая презентацию, бормочут и проглатывают некоторые слова, что делает их доклад неинтересным и скучным. В качестве решения она предлагает сделать глубокий вдох перед началом своей речи. Этот простой совет создает естественную паузу в речи и дает вам возможность успокоиться.

Еще одна банальная проблема — научиться выбирать правильную громкость своего голоса. Так сложилось, что высокие голоса звучат громче и звонче чем низкие голоса, но везде есть исключения.

К примеру, гнусавый голос может быть громким и звонким, но слушать такой голос в течение долгого времени тяжело и неприятно. Эксперты говорят, что лучшее решение для того, чтобы избавиться от проблем с громкостью, — это правильное дыхание. Постоянный поток воздуха даст вашему голосу силу для поддержания одинаковой громкости.

Искажения голоса возникают в основном тогда, когда вам не хватает голоса, чтобы закончить предложение. Лучшим советом будет просто приостановить свой разговор и набрать новую порцию воздуха.

Вы ведь не музыкальный плеер, чтобы делать fade out? Часто бывает, что важная часть разговора находится в конце предложения, и, затихая, вы теряете смысл своей речи. «Старайтесь сохранять одинаковую громкость на протяжении всего разговора», советует Сьюзан Финч.

Утвердительные предложения с вопросительной интонацией

Еще одной проблемой в речи является тенденция заканчивать утвердительные предложения вопросом, даже если он там не нужен. Очень часто это возникает когда вы произносите чье-то имя, но не уверены в его правильности. Это показывает вас в глазах собеседника неуверенным человеком и точно не добавляет вам плюсов в карму.

Ничто так не выводит из себя, как нудный собеседник или лектор. Именно поэтому многие тренера ораторского искусства говорят о том, что самой главной ошибкой в разговоре является нудный и монотонный голос. Люди хотят слышать голос, полный энтузиазма и интереса к своей теме.

Это не означает, что вам нужно постоянно менять тональность голоса и делать все, чтобы следующая минута разговора была непохожей на предыдущую. Лучшее, что вы можете сделать — это расслабиться и постараться заинтересовать себя и собеседника.

Помогли ли вам эти советы? Или у вас есть предложения получше?

Источник:
7 ошибок, от которых нужно избавиться в разговоре
Осваиваем ораторское искусство. В нашей статье вы узнаете, как усовершенствовать свою речь и избегать ошибки
http://lifehacker.ru/7-oshibok-ot-kotoryx-nuzhno-izbavitsya-v-razgovore/

Как мне не теряться при разговоре с малознакомыми людьми?

Как мне не теряться при разговоре с малознакомыми людьми?

Добрый день. Заранее прошу прощения, если моя тема уже обсуждалась.

Основная проблема, как обычно бывает, это трудности в общении и социализации, когда с оной приходится сталкиваться. Сам по себе я интроверт, интроверт-эгоист, я не знаю как это называется, но мне может быть очень плохо без контакта с другими людьми, однако мне очень хорошо, когда контакт отсутствует, но в то же время я знаю, что кто-то хотел бы контактировать со мной. Мне хорошо, когда я знаю, что кто-то, кто мне не безразличен, рад со мной провести время (и даже не важно, будет ли это реализовано, мне хорошо от того, что есть такой человек).

Немного отошёл от темы, но, пожалуй, это тоже то, что хотелось бы сказать.

Также при ситуации разговора. Лучше будет привести пример. Человек ко мне подходит и задаёт вопрос, с первого взгляда безобидный «Чем будешь заниматься в выходные?». У меня уже началась паника, и я потерял все возможные мысли, я не могу подумать о том, что я буду действительно делать, я хочу поскорее дать ответ, чтобы не заставлять ждать, я не могу секунду подумав, сказать что я хотел делать в выходные на самом деле. Если точно также я, думая, задал себе вопрос, я мгновенно бы заимел множество мыслей, возможностей, но не при вопросе от постороннего, это приводит меня в ступор.

Стоит отдельно упомянуть, что если разговор ведётся с человеком, с которым я давно знаком и с которым мне комфортно, я смогу реагировать как я хочу, мои мысли не пропадают, но как только начинается разговор с уважаемым мной и не особо знакомым человеком, я превращаюсь в овощ без мыслей.

Пожалуй, на этом я закончу, задав вопрос: «Как научиться не терять мои реальные мысли при разговоре с людьми? Как перестать гнаться за приемлемыми ответами?». «Как мне не теряться при разговоре?»

Автор вопроса: Anton Возраст: 22

На вопрос отвечает психолог Панина Ирина Николаевна.

Доброго вам времени суток. Если позволите выразить мне свое мнение относительно вашей ситуации, я бы сослалась на выражение «горе от ума». Вы выглядите вполне зрелым человеком, со своей системой ценностей, непопулярными мнениями, которые готовы отстоять, знаете области, где вы Профи, и те области, где вы не можете настаивать на своем мнении.

Кроме того, вас заботит реакция окружающих, вам важен их комфорт, и вам важно не столько не выглядеть глупо, а , скорее, уважать личное пространство и саму личность человека, с которым вы ведете диалог.

Вы пишете, что впадаете в ступор с людьми, которых уважаете, и с которыми находитесь лицом к лицу.

Прежде чем я дам информационную поддержку вашей ситуации, хочу отметить точность вашего запроса.

«Как научиться не терять мои реальные мысли при разговоре с людьми? Как перестать гнаться за приемлемыми ответами?». «Как мне не теряться при разговоре?»

Это очень конкретный запрос, часто люди не могут так ясно выразить свои мысли.

Что меня «царапнуло», так это то, что вы выразили свое желание отрицанием. С помощью частицы «не». То есть, вы спрашиваете как отказаться от прежних стратегий, а не как приобрести новые.

Моя рекомендация- приобрести новые стратегии поведения, ведь свято место пусто не бывает.

Теперь поговорим о них, о стратегиях. В качестве гипотезы предположу, что на вас влияет так называемый «эффект ореола» человека, заведомо уважаемого вами. Вам важно не столько произвести ан него впечатление, сколько не нарушить его комфорт, даже ожиданием вашего ответа, если я правильно поняла вас.

Ваше состояние может напоминать панику. Если это действительно так, я предлагаю вам воспользоваться методом, который используют спортивные психологи для снятия паники перед судьями. (Похожая на вашу ситуация, как вы думаете?).

Молодым спортсменам предлагается снять свое напряжение, представив судей в комическом ракурсе. От героев мультяшек до напоминания себе, что никто из нас «не пукает фиалками».

Я не чувствую, что совершенно верно выдвинула гипотезу вашего состояния, чтобы продолжить нашу беседу, мне требуется обратная связь от вас, про то ли я вам говорю.

Что касается вашего желания иметь рядом (на этой планете) человека, который бы желал провести с вами время, это естественное желание принятия, причастности , всего того, что называется словом аффилиация и означает потребность в дружбе и принятии.

Удивительно, однако, другие люди хотят того же, кто-то именно от вас. Возможно, другой человек так же смущается при вас. Помните об этом и будьте естественны, чтоб вашей скованностью не отвергать другого. Он, может быть, «боится» больше вас.

Вы пишете о себе, что впадаете в ступор. Это естественная реакция замирания, диктуемая вашим «рептильным мозгом» вашему телу. Я говорю об инстинктах самосохранения. Поэтому я упомянула слово «страх».

Со страхом может справиться юмор. Поэтому я предложила «комические куплеты».

Источник:
Как мне не теряться при разговоре с малознакомыми людьми?
На нашем сайте Вы можете задать вопрос психологу бесплатно, ни один вопрос не остается без ответа. Также на сайте тесты, практические методы, рекомендации, статьи.
http://psycabi.net/vopros-psikhologu/druzhba-druzya-i-nedrugi-otnosheniya-s-okruzhayushchimi/12781-dialog-obshchenie-trudnosti-v-myslyakh

Как не волноваться при разговоре с начальством, при знакомстве или на публике

Как не волноваться при разговоре с начальством, при знакомстве или на публике

Здравствуйте, мои уважаемые читатели! В сегодняшней статье хочу рассказать вам, как не волноваться при разговоре. Волнение является нормальной реакцией организма. Но для одних людей она является стимулом показать себя, а в других – забиться в угол и страдать. Как же от этого негатива избавиться?

Отвечу так: всё возможно и, как поётся в песне, «всё в твоих руках». Умение общаться не является природным даром для избранных, а приобретается каждым человеком индивидуально.

Несмотря на то, что жизненные условия буквально заставляют человека контактировать с социальным окружением (ясли, детсад, школа, ВУЗ, работа и т. д.), для многих из нас именно общение с людьми и создаёт неимоверные проблемы.
Активность человека определяется степенью интенсивности его взаимодействия с окружающей средой – природной и социальной. Ещё с античных времён темперамент человека связывался с врождёнными физиологическими особенностями каждого человеческого организма. В 5 веке до н. э. Великий Гиппократ определил (якобы наличием той жидкости, которая преобладает в организме) четыре типа темперамента людей. В переводе с греческого языка это:

Это исходные данные, с которыми, как утверждают коучеры и психологи, можно и нужно работать. И даже застенчивого меланхолика можно превратить в успешного инфобизнесмена, нужно только работать над собой.

Почему же мы нервничаем при общении?

С физиологической точки зрения это связано со свойствами нашей нервной системы. Склонность к переживаниям также связана с психологией человека (неуверенность, зажатость, страх потерпеть неудачу, стеснительность).

Чаще всего это происходит в таких ситуациях:

  1. Когда к человеку, с которым приходится общаться, не испытываем симпатии и расположения. Это вызывает раздражение и неприязнь.
  2. Когда собеседник совсем не знаком. Возникает страх быть не понятым и отвергнутым.
  3. Когда влияние оказывает статус человека (начальник, министр, директор, декан). Возникает напряжённость, неуверенность, стеснение.
  4. Когда человек переоценивает значимость событий (ревизия, налоговая проверка, экзамен, собеседование при поступлении на работу и т. д.).

Успех в решении важных вопросов зависит в основном от тщательной подготовки доказательств (аргументированное изложение не только на словах, но и в письменной форме, обязательное подтверждение чертежами, схемами, постановлениями вышестоящих органов власти и т. д.).

Многие люди при разговоре с начальником настолько нервничают, что не могут сосредоточиться на том вопросе, с которым пришли к нему, говорят невнятно, срывающимся голосом и даже заикаются. Это производит неприятное впечатление. Поэтому людям с такой повышенной возбудимостью обязательно надо готовиться к посещению лиц, имеющих определённый титул, желательно даже изложить основные аспекты предстоящего разговора на бумаге.

Многие люди, когда волнуются, даже теряют дар речи. В моей жизни был случай, когда я решила помочь своей однокласснице исправить двойку по географии. Домашним заданием было изучение названий всех стран мира и их столиц. Дома мы вместе выучили эту тему, и девочка мне пять раз самостоятельно без подсказок всё повторила. По дороге в школу она снова всё рассказала без единой ошибки. А когда учительница вызвала её к доске и попросила рассказать это задание, девушка не смогла сказать ни единого слова. Она объяснила мне своё состояние страхом перед аудиторией, который парализовал её мыслительную способность.

Совершайте то, чего вы боитесь, тогда и страх исчезнет (идите к зубному врачу, прыгайте в воду, чтобы научиться плавать, садитесь на велосипед, чтобы научиться кататься и т. д.). С помощью практики вы сможете преодолеть свой страх. На тренингах по обучению продажам часто дают задание – попросить у 10 незнакомцев деньги или продать 10 людям какую то безделушку. Этот прием основан именно на принципе – практикуйте и у вас все получится. После такого 10, 20 человека вы уже заметите, что пропала дрожь в голосе, после 10 продаж вы почувствуете, как отступает страх.

Почти каждый мужчина в юности испытывал эмоции волнения, неуверенности и страха, когда знакомился с девушкой. Страхи заложены в нас самой природой для самозащиты, а ещё и воспитанием, насмешками и унижениями в школе. И эти страхи начинают жить в нашей голове. Парень боится подойти к девушке, а когда волнуется, то не знает о чём с ней говорить. В связи с этим он предпочитает сидеть дома, а под лежачий камень вода не течёт. Вы мужчина-завоеватель и это заложено в вас природой. Ведь девушка первая не начнёт с вами разговор. Начинайте завоевание с улыбки и если вам ответили также улыбкой, то можно начать и общение. Стиснув зубы, подойдите и расскажите девушке, что она вам очень нравится и как вам страшно быть отвергнутым. Страхи сразу исчезнут и обязательно найдутся темы для разговора.

Девушка при знакомстве и первом свидании с парнем также чувствует себя скованно, напряжённо, как говорится «не в своей тарелке». Из-за волнения не может расслабиться и поддержать разговор.

Общение с людьми – важная сфера нашей жизни и было бы прекрасно, если бы предметом изучения в школе была риторика. Благодаря умению красиво говорить мы заводим друзей, семью, добиваемся успехов в работе. Большинство конфликтов происходит от неумения договариваться.

Люди страдают от одиночества лишь потому, что стесняются заговорить с симпатичным незнакомцем или прекрасной незнакомкой.

Многие помнят своё первое выступление на совещании, на собрании или перед большой аудиторией. От боязни неподобающе выглядеть перед людьми и неуверенности в себе снижается способность человека мыслить, возникает трудность сосредоточиться, какая-то пустота в голове, теряется нить разговора, предательски срывается голос, дрожат руки. Очень тяжело преодолеть это состояние, направить мысли в нужное русло и начать говорить.

Часто бывает, что в кругу своих знакомых человек прекрасно общается, но на публике замыкается в себе и не может найти нужных слов.

Даже разговаривая по телефону некоторые люди, часто волнуются, боятся переспросить, если что-то не расслышали, попросить говорить медленнее или подождать пока возьмут бумагу и ручку, чтобы записать необходимое. Уверенность разговора по телефону приходит вместе с уверенностью в себе. Никогда не забывайте, что звонящий нуждается в вас не меньше, чем вы в нём. А если сами звоните, то напишите на бумаге свои вопросы и напряжённость уйдёт.

Нервное напряжение может перейти в стресс, депрессию, социофобию (сильные стойкие необоснованные страх и тревога перед разнообразными социальными ситуациями), которые вызывают последствия на психическом и физиологическом уровне.

Как перестать нервничать при общении и научиться себя контролировать?

Чрезвычайно важно понимать, что мы не можем нравиться всем без исключения, так как люди очень разные.

Не надо бороться с волнениями, надо их принять, проанализировать, взвесить и «разложить по полочкам» сложившуюся ситуацию. А самое главное, найти причину возникновения нервного напряжения при общении и способ от неё избавиться.

Наиболее чётко и ясно наши проблемы при общении сформированы американским психологом и писателем Дейлом Корнеги в книге «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей».

Не надо думать о прошлом, не надо переживать о будущем, живите сегодня! Жизнь – прекрасна!

Спасибо за посещение моего блога. Жду вас завтра )))

Источник:
Как не волноваться при разговоре с начальством, при знакомстве или на публике
Волнуетесь при разговоре с начальством или с незнакомыми людьми, это мешает добиться успеха, не дает вам спать? Как избавиться от страха общения на daynotes
http://daynotes.ru/kak_ne_volnovatsya_pri_razgovore/

Теряюсь в общении с людьми

Психолог, Семейный психолог Skype

Психолог, Аккредитованный гештальт-терапевт

Психолог, Семейный психолог

То есть те, реакция которых прогнозируема и должна быть приятной.

В других случаях Вы сосредотачиваетесь не на собственно диалоге, а на страхе вызвать плохую реакцию. Естественно, тут можно позабыть о цели разговора, ведь она Вам не так важна, как впечатление, которое Вы производите. Одобрение окружающих крайне важно для Вас для компенсации собственного неприятия.

Психолог, Консультант по стилю

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор

г. Минск (Беларусь)

Психолог, Психоаналитический психолог

Добрый день!
Вы описали проблему, но непонятно для чего и почему открыли тему.

Зачем Вы открыли тему?
Что хотите получить от общения на форуме?
С какими мыслями, чувствами, желаниями хотите закрыть тему?
Как давно существует проблема?
Почему открыли именно сейчас, что в Вашей жизни произошло, что мотивировало на этот шаг?

Расскажите о себе все, что нужно знать психологам для того, что бы Вам помочь.

Психолог, Сбываю мечты по-сходной-цене

г. Минск (Беларусь)

Сейчас на сайте

Психолог, Супервизор, Глубинная терапия психосоматика

Сейчас на сайте

Вот там в детском саду вы испытали эмоциональную травму, или несколько, после чего решили закрыться, появился страх проявлять себя. Но то, что это произошло там, говорит о том, что еще раньше, где-то в младенчестве вы испытали нечто подобное, закрылись и уже это как-то повлекло дальнейшие ситуации, или просто это самое раннее, что вы помните.

Так или иначе, есть прекрасные техники работы с такими травмами, блоки уходят, и вы начинаете чувствовать себя все более уверенным. Из можно использовать онлайн в том числе. Так что индивидуальная работа, ваше желание, хороший специалист и у вас все получится, получится стать другим, чувствовать себя уверенней, сильнее, больше, тверже стоять на ногах.

Психолог, Возвращаю к себе

Это связано , скорее всего ,с тем, что Вы боитесь произвести не достаточно хорошее впечатление или быть поводом для шуток.

Вы пишите, что такая проблема существует давно , чуть ли не с детского сада. Возможно, что в детстве Вы оказались объектом всеобщего внимания и чувствовали себя при этом очень некомфортно. Вот это ощущение и закрепилось. Или же в Вашей семье, Вы с самого детства не чувствовали себя принятым и понятым, Вас сравнивали с другими и часто критиковали.

То, что Вы после общения начинаете анализировать свои слова и искать, что сказали не так, говорит о том, что Ваша самооценка неадекватна.

То, что Вы решили сейчас справиться с этой проблемой, говорит о том, что Вы пришли к выводу, что она Вам мешает получить, что-то важное для Вас, препятствует реализации какой-то Вашей цели.

Чтобы подкорректировать эту Вашу особенность необходимо выявить ее причины и обучиться новой модели поведения.
Это можно сделать за несколько консультаций с психологом.

Источник:
Теряюсь в общении с людьми
Обсуждение на тему: Теряюсь в общении с людьми
http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=54446

COMMENTS