Как не реагировать на оскорбления мужа

Как забыть и не реагировать на оскорбления бывшего мужа?

Как забыть и не реагировать на оскорбления бывшего мужа?

Автор вопроса: Юля Возраст: 36

На вопрос отвечает психолог Баштынская Светлана Викторовна.

Юля, Добрый день!

Юля, мне очень хотелось обратить внимание на вашу смелость и силу — вы смогли вырваться физически из ваших зависимых отношений. Вы почувствовали, что эти отношения не для вас, что вы имеете право на свой голос и свое мнение. Вы имеете право быть уважаемой и ценной для своего мужчины.

Ваш бывший муж — человек, который абсолютно не уважает чужие границы — захотел ушел, захотел пришел, хочу изменяю, хочу живу с другим человеком, но продолжаю лезть в чужую жизнь, не имея на то никаких прав. Он как будто всегда знает самые болевые точки и умеет на них давить. Такой человек не будет останавливаться, он не привык, что ему дают отпор. Он давит на вас, манипулирует, в том числе и имуществом. Законны ли его требования? Действительно ли вы должны ему выплачивать такую сумму, и закреплено ли это официально? Т.к этот человек в последующем может пойти и на обман, чтобы продолжить удерживать свою власть над вами. Мне бы хотелось, чтобы вы обезопасили себя в этом вопросе.

Сложно представить то, через что вы сейчас проходите. Насколько это больно и тяжело. И очень ценно, что вы понимаете, что эти отношения подавляли и пока продолжают подавлять вас, что они приносят много страдания. Это ваша маленькая победа над этими зависимыми отношениями, понимание всего этого не позволит вам вернуться в них.

Вы задаете важный вопрос — зачем вам оправдываться? Вы взрослая самодостаточная женщина, вы не скреплены с ним браком, вы можете строить свою жизнь так, как вы считаете нужным, пусть это и не совпадает с его мнением. Вы не обязаны перед ним отчитываться, оправдываться, вы самостоятельная, несмотря на все его попытки вернуть вас в зависимость.

Конечно, полностью прекратить отношения, было бы лучшим вариантом. И мы с вам понимаем, что пока вы не можете полностью вычеркнуть его из жизни, вас все-таки связывает общий ребенок, квартира, и это осложняет ваш выход из этих отношений

Я хочу обратить ваше внимание на то, что с развода прошло всего 6 месяцев. Не торопите себя, вы вполне можете не хотеть других отношений, т.к предыдущие на самом деле не остыли, вы только выходите из них. Вы только-только отделяетесь от вашей зависимости, и это непростой и болезненный путь, на него требуется время.

Что касается вашего состояния. Вы человек, и абсолютно естественно испытывать всю гамму чувств. Когда вас обижают или давят на вас, вы можете злиться. На слова бывшего мужа вы реагируете слезами, это как бесконечный поток, и он не иссякает. Мне кажется, что под ними скрываются другие чувства, и вполне возможно, что это гнев. Ведь то, что делает ваш бывший муж — заслуживает этого чувства. Кто он вообще такой, чтобы так обращаться с вами?! Гнев (злость) — это чувство полное энергии, дающее силы, и важно открыть его в себе и научиться выражать. Проявляя его своевременно, мы не даем ему стать сокрушительным, и он позволяет нам отстоять себя и свои границы.

Когда ваш бывший муж начинает вас оскорблять или унижать, напоминайте себе, что он это делает по своим причинам (это его страхи или желание управлять, или что-н другое), и они не относятся к вам. Говорите себе, что вы взрослая женщина, мама, обращайте внимание на свою маленькую внутреннюю девочку, которую так ранят слова этого мужчины, поддерживайте себя. Помните, что вы уникальна, другой такой нет, и никто не смеет так себя вести по отношению к вам. Если вы чувствуете, что не хотите с ним встречаться — не встречайтесь, даже если он будет настаивать. Сейчас важны вы, ваши чувства, ваше здоровье, ваши границы.

Я еще раз хочу сказать, что вы смелая и сильная, вы смогли начать выход из сложных отношений и двигаетесь дальше. Это ваша заслуга! И если вам потребуется поддержка на этом пути, пишите здесь или мне на почту [email protected]

Источник:
Как забыть и не реагировать на оскорбления бывшего мужа?
На нашем сайте Вы можете задать вопрос психологу бесплатно, ни один вопрос не остается без ответа. Также на сайте тесты, практические методы, рекомендации, статьи.
http://psycabi.net/vopros-psikhologu/kak-otpustit-zabyt-prostit/13066-ne-reagirovat-na-oskorbleniya-byvshego-muzha

Как не реагировать на оскорбления мужа

В большинстве случаев, если причина так и не была четко озвучена, он подбирает нейтральные слова, выслушивает гневную тираду благоверной, получает великодушное прощение и живет дальше. Чем чаще женщина устраивает молчанку, тем больше она надоедает мужчине. В один прекрасный момент он вещает на жену ярлык, записывает ее в клуб «птичек мозгоклюек» и отправляется на поиски лучшей жизни: ночи на работе, любовница, друзья, новая жена… Шантажировать мужчину сексом — что может быть эффективнее? Интимная жизнь для представителей мужского пола – вопрос серьезный.

Страшные события начинаются, когда женщина обнаруживает слабость в сексуальном желании супруга. Состояние неудовлетворенности – это стресс для мужчины, и дамам это известно.

Доверие – вещь хрупкая.

Как реагировать на обидные слова: 8 способов сохранить уверенность в себе

Если нос еще вырастет, можно будет сделать операцию».

До этого дня девочке и в голову не приходило, что у нее не идеальный нос.

Защищаясь от оскорблений, легко оказаться в порочном круге ударов и контрударов.

К счастью, есть способы отразить нападение обидчика, не уронив собственного достоинства. Когда в следующий раз вы станете объектом критики, попробуйте воспользоваться этими советами. Официантка грубит вам не потому, что именно вы ей чем-то не понравились, — просто накануне ее бросил любимый.

Водитель «подрезая» вас, не желает вам досадить — он торопится к больному ребенку. Пропустите его вперед, поддержите его.

Пытаясь понять тех, чьи слова вас больно задели, вы легче перенесете обиду. Противостоять оскорблениям непросто.

Помогает, в частности, прямота.

Снимите отрицательный заряд, например, таким вопросом: «Тебе зачем-то нужно меня обидеть?» или «Ты понимаешь, как могут быть восприняты подобные слова?» Моей приятельнице как-то пришлось услышать: «Это твоя новая юбка?

Боятся выглядеть слабее окружающих, тем самым оскорбляя и унижая вас.

Вы можете ответить в таком же духе: «Спасибо за заботу, а у тебя всю неделю мешки под глазами. С чем бы это связано?». И мило улыбайтесь. Для тех, кому не приятно и обидно слышать крик босса, есть интересная вещь, которую легко проделать.

Просто представьте, что вы пошли посетить большой аквариум, а ваш начальник рыбка, которая только и делает, что рот открывает.

Как проучить мужа за неуважение?

Советы психологов могут быть разными, но все специалисты, как один, говорят о том, что нужно выявить суть происходящего, причину такого поведения. Допустим, ваш муж обещал вернуться к ужину. Сам же без предупреждения идёт с друзьями в кафе или бар.

Сделайте ему в отместку то же самое. Пусть почувствует себя на вашем месте. Супруг перестал благодарить вас за приготовленную еду?

Если это происходит регулярно, рушит ваши планы, ему необходимо обязательно преподать хороший урок.

Ноль на массу. Вообще. Полный игнор.

А не будет потому, что, во-первых, это будет понижать его статус. Высоко ранговой личности = эмоции — не выгодны, соответственно, допускать их он и не будет (во всяком, будет сдерживаться).

Высоко ранговые личности = это совершенно другой уровень.

Более того, высоко ранговая личность никогда не критикует других людей (за исключением, когда есть выгода, и то, там будет мастерская манипуляция, а не тот колхоз, что у абсолютного большинства людей). В жизни = ты такое вряд ли встретишь (ну, во всяком случае, редко). Высокий ранг = это совершенно другой уровень.

Другая игра. Другие люди. Другое мировоззрение. Все другое. Таких единицы. Рекомендую тебе прочитать ещё и эти вот статьи: «Животные инстинкты», «Отношение к критике». К чему стремится, кем быть (становится): высокоранговой / низкоранговой личностью = решай сам (а).

Главная Содержание статьи

  • 1 Способ №1. Занудство
  • 2 Способ №2. Игнорирование
  • 3 Способ №3. Спокойствие
  • 4 Способ №4.

В современном обществе много агрессивных людей, поскольку бешеный ритм жизни накладывает свой отпечаток на настроение, манеру поведения и межличностное общение. Теперь необходимо решать, как проучить мужа за неуважение.

Заставьте почувствовать его виноватым.

Можете заплакать или ходить весь день грустной. Скажите, что у вас разболелась голова и поэтому вы не сможете приготовить его любимый борщ.

Крайний выход из ситуации – уйти.

При этом не стоит хлопать дверью. Просто скажите любимому, что очень устали от его обид, вам нужно время собраться с мыслями.

Погостите у мамы или подружки неделю или две. Многие психологи советуют написать мужу, если он обидел. В письме вы не должны обвинять супруга.

Улыбнитесь одним уголком губ, подумав про себя, насколько мир стал бы лучше без дураков.

Если человек недалёкий, ещё и опускается до низких оскорблений, продемонстрируйте презрение.

Юля, Добрый день! Юля, мне очень хотелось обратить внимание на вашу смелость и силу — вы смогли вырваться физически из ваших зависимых отношений.

Вы почувствовали, что эти отношения не для вас, что вы имеете право на свой голос и свое мнение.

У вас будет достаточно времени на планирование дальнейшего диалога.

Не многие люди обладают научными сведениями, такой ход поставит хама в неловкое положение.

  • Не каждый человек может собрать волю в кулак и включить режим игнорирования, к тому же подобное поведение не всегда уместно. Однако нередки случаи, когда данная тактика придётся как нельзя кстати.
  • Если оскорбление носит мелочный характер, лучшим вариантом станет усмешка. Улыбнитесь одним уголком губ, подумав про себя, насколько мир стал бы лучше без дураков. Если человек недалёкий, ещё и опускается до низких оскорблений, продемонстрируйте презрение.
  • Предыдущие варианты, а именно «Игнорирование» и «Занудство», относятся к саркастическим способам. Вы подавляете обидчика посредством ехидства, некого передразнивания.

    Татьяна, скажите, как у вас разрешилась ситуация? Уже несколько лет прошло, а я наткнулась на Ваш пост сейчас, когда у меня похожий случай. Не знаю, как поступить. Знаете,ситуация разрешилась, когда я вышла на работу и перестала ковырять ему мозг.

    как-то времени на это не хватало.Еще отношения улучшились,когда я мы начали планировать ребенка,исключив весь алкоголь из жизни. Ну и ко мне отношение стало более трепетное. Т.е.он перестал Вас изводить и оскорблять?

    Или все таки бывает, просто на это остается меньше времени? Я пока уехала к маме, решила пожить отдельно и посмотреть, но в исправление моего мне мало верится( Большое спасибо за ответы и поддержку!

    Только себе верить можно!

    Топ-7 реальных советов: как ответить на оскорбление красиво

    Здесь у парня в кепке взгляд настолько силен и хорош, что его сосед был готов провалиться сквозь землю. Поменяй свою интерпретацию и восприятие оскорблений и насмешек. Если тебя дразнят или насмехаются — это круто!

    То есть я вижу в этом только позитивные стороны.

    Ты словно известная личность! Звезды и популярные личности никогда не обращают внимания на то, что о них говорят. Иначе они бы просто сошли с ума.

    Следующая правильная реакция на оскорбления — это делать оскорбление еще более нелепым и абсурдным.

    Что надо при этом помнить: Это искусство превращать словесное дерьмо в золото. Просто спрашивай себя: «Как эти слова могут мне помочь?» — и используй.

    Источник:
    Как не реагировать на оскорбления мужа
    Как проучить мужа за обиду? В большинстве случаев, если причина так и не была четко озвучена, он подбирает нейтральные слова, выслушивает гневную тираду
    http://credit-helper.ru/kak-ne-obraschat-vnimanija-na-oskorblenija-muzha-25741/

    Форум Предназначение быть Женщиной

    Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:

    Извините, ники попутала )))

    Почему мне эта тема знакома — мой мужинек тоже любитель крепкого словца. Он так и говорит — тебя по другому не проймешь. Хотя я так же считала, что это для меня не приемлимо Обижалась, плакала, не разговаривала с ним, просила не употреблять по отношению ко мне такие выражения. Все бестолку — он тиран и манипулятор, раз увидел, что можно меня этим задеть вот и пользовался.

    В последнее время меня уже не трогает. Не реагирую. Или смотрю, как на маленького — типа ты такой дурачок, все равно тебя люблю. Он же видя, что этот метод не оказывает на меня никакого воздействия уже практически перестал.

    А в начале семейной жизни меня научила тетя одному психологическому приему (психологическое айкидо), его я и разыграла как в учебнике. Повторять за ним все его оскорбления и упреки.
    Он: Ты плохая хозяйка и мать
    Я: Да, я плохая хозяйка и мать.
    Он: Я достоин большего
    Я: Ды, ты достоин большего. Я тебя недостойна
    И так минут десять. Далее.
    Я: я плохая жена, мало готовлю, много работаю, убираться не успеваю. я тебя недостойна
    Он: Ну ты же много работаешь, устаешь, готовишь несколько раз в неделю, стираешь, гладишь.

    И сам пришел к выводу, что я в общем-то его любимая и достойная жена.

    Но для этого метода (психологическое айкидо) нужен очень холодный расчет в голове, твердный характер, чтобы не сорваться на ответные оскорбления, хорошее актерское мастерство, чтобы это все сыграть (я при полном холодном разуме сидела плакала и теребила в руках распашенку ) и терпение

    Вы сами его довели. И на пустом месте. Подушка! Поизиция! Какие глупости. Хотя, конечно, это не оправдание для матов и позволять такое нельзя.

    Я раньше тоже «отстаивала позицию». А теперь поступаю проще. Когда муж начинает кричать, я по-детски надуваю губы и говорю, что намажу ему лицо зеленкой, когда он заснет. Будет, как аватар. Или выстригу ему на затылке сердечко. Пусть ходит гламурный. В общем, каждый раз придумываю что-то новое. (конечно, еще ни разу не исполнила своей «угрозы») Он сразу с крика переходит на бурчание. А раньше и до матов доходил. Чтобы донести «позицию». Потом, когда он спокойный, можем обсуждать дальше.

    А в начале семейной жизни меня научила тетя одному психологическому приему (психологическое айкидо), его я и разыграла как в учебнике. Повторять за ним все его оскорбления и упреки. Он: Ты плохая хозяйка и мать Я: Да, я плохая хозяйка и мать. Он: Я достоин большего Я: Ды, ты достоин большего. Я тебя недостойна И так минут десять. Далее. Я: я плохая жена, мало готовлю, много работаю, убираться не успеваю. я тебя недостойна Он: Ну ты же много работаешь, устаешь, готовишь несколько раз в неделю, стираешь, гладишь.

    Вот это потрясающий прием. Спасибо Вам Elhellieen. Но, наверно придется не мало слез пролить прежде, чем что либо будет получаться

    Добавлю кое-что. Да, оскорбления у нас табу, но иногда бывает, что муж психует или орёт не на меня, а вообще. В этих случаях основное правило а) не вовлекаться, б) поддакивать в пределах разумного, в) чётко осознавать, что я не виновата в его вспышке.

    А по поводу различных «подушек». Однажды я вычитала очень хорошее правило (кажется, у Н. Козлова), которое гласит, что не нравится как супруг что-то делает — сделай сам. Не можешь сам — не критикуй. Не нравится его идея — предложи другую, более лучшую. Нет других? Значит принимай его идею и опять же не критикуй.
    И ещё, на одно критическое замечаний должно приходиться не менее пяти поощрительных. Это залог добрых дружеских отношений.

    Психологическое айкидо это «изобретение» Михаила Литвака, и книжка одноимённая у него есть. Многим нравится. Я пыталась читать, не пошло. Неприятен он мне. Его подход и советы показались слишком манипулятивными, если не сказать паскудными. Простите.

    Я раньше тоже «отстаивала позицию». А теперь поступаю проще. Когда муж начинает кричать, я по-детски надуваю губы и говорю, что намажу ему лицо зеленкой, когда он заснет. Будет, как аватар. Или выстригу ему на затылке сердечко. Пусть ходит гламурный. В общем, каждый раз придумываю что-то новое. (конечно, еще ни разу не исполнила своей «угрозы») Он сразу с крика переходит на бурчание. А раньше и до матов доходил. Чтобы донести «позицию». Потом, когда он спокойный, можем обсуждать дальше.

    Так по-детски и по-женски одновременно

    И ещё, на одно критическое замечаний должно приходиться не менее пяти поощрительных.

    Не совсем поняла, это если я его критикую, то тут же нужно сказать что-то хорошее?

    Не совсем поняла, это если я его критикую, то тут же нужно сказать что-то хорошее?

    Нет, не тут же, а вообще в жизни в общении. Проявленного позитива давать человеку нужно как минимум в 5 раз больше, чем негатива.

    Но неужели та же самая подушка повод для оскорблений со стороны мужа

    может быть я не так выразилась, тем более не слыша Вас, а только читая. я как раз и имела ввиду что это просто ОТНОШЕНИЕ, постарайтесь понять, Отношение к нему, к его позиции мнении, называйте как хотите. К его Эго возможно. Мой раньше очень обижался что я могу забыть о том что он попросил меня сделать. Но это была поверхность. Он не чувстовал себя нужным, и из-за таких моих поступков считал что это лишь тому подтверждение.

    Я раньше тоже «отстаивала позицию». А теперь поступаю проще. Когда муж начинает кричать, я по-детски надуваю губы и говорю, что намажу ему лицо зеленкой, когда он заснет. Будет, как аватар. Или выстригу ему на затылке сердечко. Пусть ходит гламурный. В общем, каждый раз придумываю что-то новое. (конечно, еще ни разу не исполнила своей «угрозы») Он сразу с крика переходит на бурчание. А раньше и до матов доходил. Чтобы донести «позицию». Потом, когда он спокойный, можем обсуждать дальше.

    Рассмешили до слез! Спасибо! Я как представила как Вы это говорите сразу смеятся захотелось. Надо попробовать.

    Хотела обидеться, не получилось)))

    Хотела обидеться, не получилось)))

    Правильно)) Потому что я по доброму, а не с целью обидеть ))))))) Надеюсь вы извлекли из ситуации урок и максимальную пользу?))

    Еще чуточку личного опыта))))

    На тему того, что мысли мужчины неисповедимы и нам, женщинам, не всегда понятны.

    Итог: много лишних показательных действий с этикеткой «забота» — купить носочки, масочку от темных кругов под глазами, подушечку в машину, теплые трусы с начесом. То есть вести себя как мама. Сегодня только прочитала в соц сетях — мужчины любят оставаться маленькими мальчиками до самой старости

    Правильно)) Потому что я по доброму, а не с целью обидеть ))))))) Надеюсь вы извлекли из ситуации урок и максимальную пользу?))

    В действительности всегда стараюсь усвоить урок и не повторять ошибок, но свои грабли такие любимые)

    Ах вот оно в чем дело))) А я всегда не понимала, почему муж так болезненно реагирует что у меня в корзинке каждый раз хоть один тюбик или баночка появляется Думала не хочет чтоб я ходила красавицей

    Девочки, милые, ну что вы все как одна твердите, что подушка для меня важнее супруга? Это абсолютно не так, и в данном случае, я знаю, что это моя вина. Но неужели та же самая подушка повод для оскорблений со стороны мужа. Я не пытаюсь обвинить его, тем более вечером не успела порог дома переступить, как он извинился, мы поговорили, и мир и лад установился. Я просто не хочу допускать подобного в семье, а если случилось, что с этим делать.

    вспомните с чего начались оскорбления. Ну, не в первый же день знакомства он на Вас матом попер (а если и так — то значит Вам это чем-то нравится — придает огонек). Разберитесь с чего началось. и это может помочь в будущем. Понаблюдайте за собой в другие моменты, может он раздражается и по другим поводам, но копит в себе негодование, а потом таким способом «взрывается».
    Что делать со вспыльчивым, агрессивным мужем? Не провоцировать и не доводить и, да, быть послушной, ставить его мнение во главе стола. Просто, если у него такой жаркий темперамент в крови, то искоренить его Вы не сможете.

    Вроде и сама признаю в себе эту нелицеприятную черту или вы считаете, что если лишний раз тыкнуть меня мордочкой — это как-то решит вопрос?

    Если Вы не поменяете эту черту — то и муж агрессию не убавит, а вот как снежный ком будет.. а там. в состоянии аффекта и до рукоприкладства рукой подать.
    А если на чистоту вообще, то как по мне — уже лучше такой, чем мямля-маменькин сынок, у которого вы подушку отбирать будете, а он плакать и извинятся, чесное слово)

    Вы сами его довели. И на пустом месте. Подушка! Поизиция! Какие глупости. Хотя, конечно, это не оправдание для матов и позволять такое нельзя.

    Я раньше тоже «отстаивала позицию». А теперь поступаю проще. Когда муж начинает кричать, я по-детски надуваю губы и говорю, что намажу ему лицо зеленкой, когда он заснет. Будет, как аватар. Или выстригу ему на затылке сердечко. Пусть ходит гламурный. В общем, каждый раз придумываю что-то новое. (конечно, еще ни разу не исполнила своей «угрозы») Он сразу с крика переходит на бурчание. А раньше и до матов доходил. Чтобы донести «позицию». Потом, когда он спокойный, можем обсуждать дальше.

    полностью согласна.
    И метод у Вас классный — с юморком, разряжает негативную обстановку!)

    Нет, не тут же, а вообще в жизни в общении. Проявленного позитива давать человеку нужно как минимум в 5 раз больше, чем негатива.

    Да, если сегодня 1 раз покритиковали/сделали замечания, то в этот же день и 5 раз похвалить надо)

    Источник:
    Форум Предназначение быть Женщиной
    Страница 2 из 5 — Как правильно реагировать на оскорбления мужа? — отправлено в Женщина и семья: Извините, ники попутала ))) Почему мне эта тема знакома — мой мужинек тоже любитель крепкого словца. Он так и говорит — тебя по другому не проймешь. Хотя я так же считала, что это для меня не приемлимо Обижалась, плакала, не разговаривала с ним, просила не употреблять по отношению ко мне такие выражения. Все бестолку — он тиран и манипулятор, раз увидел, что можно меня этим задеть вот и пол…
    http://forum.tobewoman.ru/topic/3416-kak-pravilno-reagirovat-na-oskorbleniya-muzha/page-2

COMMENTS