Как научиться непринужденно общаться

Блог ПозитивЦентра

КАК НАУЧИТЬСЯ ОБЩАТЬСЯ С МУЖЧИНАМИ ЛЕГКО И СВОБОДНО?

КАК НАУЧИТЬСЯ ОБЩАТЬСЯ С МУЖЧИНАМИ ЛЕГКО И СВОБОДНО?

Умение легко и свободно общаться с мужчинами — талант и великий дар. Обладательницы этого дара — всегда в центре мужского внимания. Хорошо развитая коммуникативная функция — залог того, что вы никогда не останетесь одни. Вот как рассказывала мне моя соседка об этой своей способности. Приехав в Москву из глухой украинской деревушки, она оказалась перед выбором — работать на швейной фабрике за копеечную зарплату или идти на панель. Ни то, ни другое ее не устраивало и она решила, что ее мечта — выйти замуж за состоятельного москвича. И она приступила к реализации своей мечты.

В ее родном селе мало того, что все хорошо знали друг друга, так еще и все были родственниками. Поэтому проблем с общением не было. Дом всегда был полон гостей и все старались пообщаться и понянчить милую ляльку. Девочка выросла бойкой и уверенной в себе. И эту свою способность прекрасно использовала при построении своей взрослой жизни.

Лена начала общаться со всеми представителями мужского пола, которые встречались ей по жизни. Но подходящий кандидат так и не попадался. Охотнее всего на общение шли пенсионеры. Или местные алкаши на лавочке. А таких завидных женихов , конечно же, не было в ее планах 🙂
И вот через пол года она уже почти отчаялась и стала паковать вещи чтоб ехать домой. Поехала покупать билет на вокзал. Стоя на остановке троллейбуса, спросила у симпатичного высокого парня сколько время. Незаметно они разговорились. Оказалось, что он москвич, холостой, очень состоятельный ( менеджер по оптовым закупкам в одном из крупных издательств ). Это и была ее мечта. И когда он пригласил ее домой — Лена легко и с радостью согласилась.

Сейчас они уже много лет как женаты. У них растет прекрасная дочка-подросток. У них большой участок земли и дом в Подмосковье и все, что нужно для жизни. Единственное, что опечаливает Лену — нескрываемая зависть односельчан и постоянные просьбы дать денег вдолг. конечно, без возврата.

Поистине, способность легко и свободно общаться — открывает все пути в жизни. Не только в личной сфере, но и во всех областях бизнеса — в дружбе, духовном развитии, бизнесе, постороении карьеры и т.д.

Что же делать, если от природы человек не наделен этой способностью? Можно ли ее как-то специально развить? Мой ответ — можно и даже нужно. На моих консультациях я учу девушек специальным энергетическим упражнениям по раскрытию сердечной и горловой чакры ( Анахаты и Вишудхи ). Мы постепенно раскрываем способности общаться с незнакомыми людьми, как своего, так и противоположного пола.

Я рассказываю девушкам как преодолевать свои страхи. Вместе делаем упражнения и коррекции по нейтрализации страхов. Даю им ключи к тому как строить общение с незнакомыми людьми в позитивном ключе.

Мой опыт показывает — умению общаться легко и непринужденно можно научиться абсолютно в любом возрасте, даже если вам уже за 70 и больше. И это верный ключ к расширению круга общения и нахождению своего единственного.

Если Вам нужна моя помощь — я жду вас на консультации в любое удобное для вас время.

Источник:
Блог ПозитивЦентра
КАК НАУЧИТЬСЯ ОБЩАТЬСЯ С МУЖЧИНАМИ ЛЕГКО И СВОБОДНО? КАК НАУЧИТЬСЯ ОБЩАТЬСЯ С МУЖЧИНАМИ ЛЕГКО И СВОБОДНО? Умение легко и свободно общаться с мужчинами — талант и великий дар.
http://www.positivecenter.ru/blog/post_1433156618.html

Как научиться легко и непринужденно общаться?

Иван, я помню Вашу предыдущую тему (до того момента, когда вышла из неё). Обычно я отказываюсь работать с человеком, у которого зависимость (и я узнаю об этом): нет смысла. Даже те, кто собственно с зависимостью работают, ставят условие клиенту — сначала минимум 2 недели не пить.

И в той теме я Вам сказала, что тревожность, такая, как у Вас, — вопрос, скорее, к психотерапевту, к врачу т.е., чем к психологу.

Помнится, оба этих момента Вам не понравились. Так что будем считать, что это даже не консультация а некоторое прояснение ситуации для Вас самого.

Давайте-ка начнём с того, что именно пьёте, сколько, как часто и. постарайтесь понаблюдать внимательно (а хорошо бы и записывать прямо по ходу дела), что именно делает (водка это была, да?) алкоголь с Вами в области общения, — что исчезает, чего становится больше.

Только, пожалуйста, не отвечайте абстрактными словами «застенчивость», «смелость». Потарайтесь всмотреться в себя внимательно. Застенчивость — это что? Это как У ВАС ИМЕННО (какие возникают при этом — и пропадают от алкоголя — мысли, эмоции, ощущения в теле? Вы склонны краснеть?)

По той теме не помню что-то. Сколько Вам лет? Вы один живёте? (Компьютерщик, помнится? — каждый день ходите на работу или же чаще дома?)

Иногда пью пиво, чаще всего один бокал, иногда пью больше пяти бокалов, но заметил что всегда потом заказываю апельсинового сока и мороженного, чтобы прийти в себя. Алкоголь снимает тревогу, лучше начинаешь контролировать свой голос, тембр, и мысли, которые пытаешься воспроизвести. Я читал что это из-за того, что центр контроля подавляется.

Мне 25. Снимаю квартиру, живу с соседом по комнате и хозяйкой. На работу хожу 5 раз в неделю.

А с кем Вы хотите поболтать?
— Речь о знакомых и о незнакомых мужчинах на улице?
— Речь о членах семьи (Вы с ними общаетесь?)
— Речь о «социально-ролевом общении» (о разговорах с теми же продавщицами)?
— О разговорах по работе?
— Речь прежде всего о девушках, с которыми бы хотелось познакомиться?

С какой из перечисленных категорий людей Вам общаться легче?
Почему, Иван?

По моим наблюдениям, «легко и непринуждённо» болтают люди в двух случаях: 1) когда они увлечены собой (любуются собой, безоговорочно доверяют себе); 2) когда они увлечены тем, о чём в этот момент говорят.
Прекрасно, когда первое со вторым сочетается.
Есть ещё третий вариант: когда то, чем увлечён говорящий, — его собеседник, т.е. когда он говорит о собеседнике с искренним увлечением (особенно с девушками такой номер прокатывает).

Вот и давайте по порядку:

1. Вы урод? И почему Вы всё время говорите о тембре голоса, — хрипите, или пищите, или можете петуха дать?
Вообще встеньте перед зеркалом, опишите мне себя внешне (не приукрашивайте, но и не «замачивайте» себя, таких определений как «нормально/нормальный» не употребляйте, пожалуйста: будет непонятно).

2. Чем Вы увлечены? Не думайте, интересно ли это собеседникам, просто скажите, увлечены ли Вы чем-нибудь СЕРЬЁЗНО
(психология общения — тоже увлечение, тем более, что у Вас имеется большой опыт работы с психологом, любую девушку такой опыт, я думаю, способен заинтриговать, если, конечно, не начать с того, что «я такой отстойный, что вынужден лечиться»). А Вы вообще способны себя выгодно «продать»?

Ну-ка, парочку упражнений на рефрейминг (в И-нете найдёте, что это):

Т.е. «Бывает, что я испытываю возбуждение и агрессию во время разговора (тогда говорю лучше), при этом появляются сердцебиение и жар в солнечном сплетении».
Вы это преподнесли как проблему, как признаки коммуникационных проблем. А ну-ка, теперь «продайте» мне это же самое, преподнесите как свои достоинства!

Да, пересказ прочитанного развивает речь безусловно, особенно если прочитанное Вам показалось самому интересным.

Но Вам бы вообще очень были показаны уроки актёрского мастерства. Не знаю, как по деньгам, но Харьков — традиционно театральный город, конечно, там можно себе найти учителя (хотя бы актёра-студента). Лучше бы даже коллектив любителей, студия, но не с психологом, а с настоящим актёром/режиссёром во главе.
Я видела своими глазами, как люди раскрепощались.

Источник:
Как научиться легко и непринужденно общаться?
Обсуждение на тему: Как научиться легко и непринужденно общаться?
http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=1490

Легкое и непринужденное общение

Структура непринужденного общения

Если мы попытаемся задаться вопросом — как структурировать легкое и непринужденное общение, то получим однозначный ответ — никак. Невозможно составить схему такого общения. Все, что мы можем сделать, так это позволить диалогу свободно течь. Переходы от одной темы к другой безо всякой логике вполне естественное явление .

Пожалуй главный секрет легкого и непринужденного общения — это интерес. Когда вы заинтересованны в беседе, вы не испытываете затруднений. Вам интересна тема -ивы чувствуете себя как рыба в воде, вы знаете что сказать. Вам интересен человек — вы свободно можете говорить на самую интересную тему для вашего собеседника, а именно диалог о самом собеседнике. Поговорить о себе любит каждый и если вам интересен собеседник, то уже как минимум одна общая тема для диалога у вас уже есть.

Ключевые слова в непринужденном общении

Вы когда нибудь общались с заядлым рыбаком или рьяным любителем футбола? Если да, то могли заметить, как ваш собеседник использует в своем общении фразы, отражающие его хобби. Например в обсуждении темы, далекой от рыбалки, собеседник говорит об «закидывание удочки» или про «прикормку». Очевидно, что ваш собеседник рыбак и тема про рыбалку его заинтересует.
Если ваш собеседник занялся спортом, то наверняка охотно поговорит о новом увлечении. Осознано или совершенно бессознательно собеседник будет затрагивать тему о своем увлечении и ваше любопытство в этом направлении и будет основой для легкого и непринужденного общения.

Источник:
Легкое и непринужденное общение
Если мы попытаемся задаться вопросом как структурировать легкое и непринужденное общение, то получим однозначный ответ — никак.
http://mybooksales.ru/legkoe-i-neprinuzhdennoe-obshhenie/

Секреты уверенного и непринужденного общения

Так какие же существуют секреты уверенного и непринужденного общения? Основной секрет удачного общения: если наедине с самой собой тебе интересно, то и остальным общаться с тобой будет очень интересно и легко. Найти подходящие темы для разговоров – не такая уж и проблема. Какую последнюю книгу ты прочитала, какой фильм посмотрела, что ты думаешь о современных актерах или певцах? Простые на первый взгляд вопросы будут отличными темами для дружеского общения. К примеру, можно завести обычный блог – это прекрасная база для своеобразных тренировок в красноречии. Если научишься письменно излагать свои мысли так, что другие будут просто зачитываться твоими записями, то и в устной речи у тебя не должно возникнуть особых проблем, и общение будет непринужденное и уверенное.

Однако вся заковырка состоит в том, что понравиться себе самой достаточно сложная задача для девушки. Стоя перед зеркалом, мы как бы смотрим на себя через огромную лупу, и видим целую кучу недостатков, скрыть которые просто невозможно, а жить с ними невыносимо. Хочешь, мы откроем тебе большой секрет? Все эти «недостатки» видны только их обладателям, все же окружающие их не замечают или просто не обращают на них никакого внимания. Однако очень хорошо чувствуется неуверенность, которая выдает твои комплексы, и общение становится не уверенным.

Как же правильно поступать в такой ситуации? Нужно незамедлительно меняться, причем в лучшую сторону. Постарайся сделать так, чтобы твоя спина всегда была ровной, даже если ты едешь на высоких каблуках, и с огромной сумкой в руках. Поза должна быть по возможности свободной, а голос – ясным, четким и приятным. Ты, возможно, удивишься насколько быстро, на первый взгляд такие мелочи крайне изменят отношение к себе самой. Одевай только ту одежду, которая тебе очень нравится, и в которой ты чувствуешь себя уверенно и привлекательно. И не забывай, что идеал составляют мелочи, поэтому не стоит забывать об аксессуарах и деталях одежды, таких как пояс, сумочка или обруч. Настроение поднялось? Вот и прекрасно! Еще нужно следить за тем, чтобы быть всегда твоя одежда была чистой и аккуратной.

И вот, уверенности у нас прибавилось. Чтобы выполнить второй секрет непринужденного общения, нужно научиться красиво и интересно рассказывать разные истории. Если ты ведешь дневник, то постарайся теперь писать не только о своих душевных переживания, а разбавь повествование рассказом о том, что ты видела, когда шла на курсы по визажу. Еще существует одно несложное упражнение. Придумай какую-нибудь примитивную историю, к примеру, небольшой рассказ о том, как прекрасная бабочка перепутала настоящий цветок, и цветок на платье, а затем расскажи его от лица разных персонажей. И как? Получилось? А теперь проиграй эту сценку: сначала расскажи её от третьего лица в серьезном тоне, а потом в шуточном или саркастичном. Если у тебя все вышло, то придумывай другие сценарии и также само их обрабатывай.

Есть два типа рассказчиков, которых людям нравиться слушать особенно. Первые – это те, кто может рассмешить (только не нужно рассказывать «заезженные» истории и анекдоты, лучше скажи что-нибудь новое, необычное и веселое), вторые – кто могут дать дельный совет (здесь всё зависит исключительно от тебя). Можешь выбрать тот вариант, который нравится тебе больше. Сначала немного потренируйся, а потом смело начинай живое общение со своими друзьями, которые, обязательно, оценят твои старания. Ты быстро сможешь увидеть, что твое общение будет уверенное и непринужденное.

И не забывай о том, что даже очень интересную и захватывающую историю никто не будет слушать, если рассказывать ты ее будешь тихо, неуверенно, а смотреть станешь не в глаза, а куда-то в сторону, общение должно быть непринужденное. Если хочешь прослыть богиней общения, то твой внешний вид должен быть безупречным, а уверенность в себе просто железная. Не обращай внимания на мелкие неприятности, такие, как потекшая тушь или стрелка на колготках. В общем, убеди себя в том, что ты просто прекрасна и почти совершенна, и тогда другие люди тоже поверят в это, а барьер общения просто исчезнет.

Что нужно делать?

Улыбайся. Ты даже представить себе не можешь, до какой степени действенно это оружие. И не ленись лишний раз воспользоваться этим приемом для привлечения к себе внимания твоих друзей и просто прохожих.

Будь тактичной. Когда шутишь, не нужно никого обижать или унижать. Даже если минутная подколка будет удачной, есть серьезная вероятность нажить себе парочку неприятелей или настоящих врагов, которые не упустят случая отомстить тебе.

Стань открытой для общения. Ты не забитый щеночек, и даже не Ледяная Княжна. Не бойся рассказывать смешные истории о себе самой. Смеяться над собой – это не стыдно, а наоборот, прикольно. Так как человек с чувством юмора всегда интересный и приятный в общении.

От чего лучше отказаться раз и навсегда?

Сплетни. Поступая таким образом, очень вероятно, что ты найдешь себе единомышленников, которые поддержат тебе и помогут «перемывать косточки» всем подряд. Однако такая ситуация очень обманчива, так как люди, с которыми ты общаешься не друзья, они хотят только выведать у тебя спорную информацию.

Лесть. Ты говоришь лестные комплементы всем подряд и за все подряд, надеясь, что тем самым ты увеличиваешь вероятность того, что и тебе скажут, что-нибудь приятное? А вот и зря! Настоящие богини не нуждаются в подобных приемах.

Нервы. Твоя неуверенность очень хорошо можно вычислить – по твой манере общения, позе, движениям и т.д. Глубоко вдохни и убедись в том, что ты выглядишь идеально: одежда сидит хорошо, маникюр не испортился и волосы не взъерошены – тогда просто веселись и общайся. Зачем напрягаться из-за мелочей, если можно просто радоваться жизни.

Источник:
Секреты уверенного и непринужденного общения
Как всегда быть в центре внимания, секреты уверенного и непринужденного общения
http://www.allwomens.ru/2177-sekrety-uverennogo-i-neprinuzhdennogo-obshheniya.html

Эти 11 советов помогут вам непринужденно общаться практически с любым человеком

Эти 11 советов помогут вам непринужденно общаться практически с любым человеком

Говорить с людьми, которых вы не знаете (или пока не знаете достаточно хорошо), может быть сложно. Конечно, это пугает. Вам нужно найти способ связаться с человеком, понравиться ему. Вы хотите сформировать какую-то модель отношений, даже если это кратковременное взаимодействие.

Вы можете думать, что весь трюк заключается в том, что вы должны делать во время разговора: что говорить, как выглядеть, какие жесты использовать и т. п. Но на самом деле куда важнее слушать.

Вне зависимости от того, считаете ли вы общение своей фишкой, эти 11 советов помогут вам не только общаться с незнакомыми людьми, но и улучшить свои уже налаженные взаимоотношения.

Люди любят говорить о своей жизни, как бы они не утверждали обратное. Поинтересуйтесь их делами и тем, что важно для них.

«Мы часто думаем, что нам нужно произвести впечатление, рассказать о себе, чтобы понравиться, но в реальности вы кажетесь людям куда менее интересными, если сосредоточены в разговоре на себе», — говорит психотерапевт Тай-Ан Труонг.

Задайте вопросы о семье, детях, карьере, мечтах, путешествиях, планах. Каждого интересует какая-то сфера, вы наткнетесь на то, что значимо для вашего собеседника, и он начнет говорить.

Хороший способ понравится собеседнику — адаптировать разговор под него. Соответствовать следует в тональности, а также манере речи и ее темпе. Если вы изначально несовместимы по разговорному стилю, измените его — и вам двоим станет гораздо проще общаться.

3. Не забывайте о вежливости и уважайте чужое время

Вежливость еще никогда не была лишней. Спросите у человека, есть ли у него время и желание разговаривать, прежде чем начать общение. Это не только уважение к личному времени собеседника, но и отличный способ обратить на себя внимание. Будьте уверены, что, согласившись на беседу, человек будет вовлечен в нее полностью.

Открытые вопросы подразумевают более широкий ответ, чем просто «да» и «нет». Они настраивают на беседу, в то время как фиксированные вопросы затрудняют взаимодействие.

Если вам предстоит разговор с серьезным человеком, подготовьтесь заранее. Подумайте, с кем вы будете беседовать, какие отношения вас связывают с ним/ней и какова цель вашей беседы. Если вы поймете, какой стиль общения выбрать, вы достигнете успеха.

Комплименты нравятся всем людям, но только если они искренние. Если ничего не приходит в голову, лучше опустите этот момент.

«Люди видят, когда их собеседник лукавит. Найдите то, что вам действительно нравится в человеке, и скажите ему об этом, — говорит Труонг. — Комплименты манерам, уму или личностным качествам всегда эффективнее, чем замечания по поводу внешнего вида, но и они могут быть к месту».

Это приятно, понимать что ты прав, а еще приятнее, когда другие люди подтверждают это.

«Найдите то, с чем вы согласны, и скажите об этом, — продолжает Труонг. — Даже если вам в целом не нравится точка зрения, найдите частичку истины в том, что вам сказали, и согласитесь с ней, прежде чем аргументировать свое мнение».

Согласие помогает создавать связи, а ведь это именно то, что вам нужно.

Адаптируясь под других, не перестарайтесь. Так вы станете казаться слишком фальшивым и неискренним. Пытаясь вести себя очаровательно, ведите себя естественно, иначе люди подумают, что это вынужденное поведение.

Конечно, у нас часто бывают кратковременные разговоры, когда нам нужно кого-то о чем-то попросить, спросить или уточнить. Но это беседы из серии «что-то нужно», в то время как вполне возможно разговаривать с человеком, даже малознакомым, просто так. Некоторых людей раздражает, если к ним обращаются только «зачем-то», в то время как искреннее любопытство привлекает.

Некоторые люди тратят больше времени на мысли о том, что сказать, чем на сам разговор.

Линн Росси, доктор философии и клинический психолог, говорит: «Иногда вам не нужно отвечать что-то «правильное», будь то слова поддержки, совет, согласие или отрицание. Не фокусируйтесь на том, что вы «должны» сказать, говорите то, что приходит в голову, или не говорите ничего».

Действительно сосредоточьтесь на том, что вам говорят. Часто важнее услышать, чем сказать. Не отвлекайтесь на второстепенные вещи вроде соцсетей, просто слушайте — и люди оценят это.

Источник:
Эти 11 советов помогут вам непринужденно общаться практически с любым человеком
Вы можете думать, что весь трюк заключается в том, что вы должны делать во время разговора: что говорить, как выглядеть, какие жесты использовать и т. п. Но на самом деле куда важнее слушать. Вне зависимости от того, считаете ли вы общение своей фишкой, эти 11 советов помогут вам не только общаться с незнакомыми людьми, но и улучшить свои уже налаженные взаимоотношения.
http://fb.ru/post/psychology/2017/7/10/14858

COMMENTS