как достигать целей

Как достигать целей

Как достигать целей – этим вопросом, хоть раз в жизни, но задавался, наверное, каждый. Особенно, когда вроде бы и цель поставлена и есть все предпосылки к ее достижению, а достигнуть ее, так и не удается.

Как достигать целей? При ответе на этот вопрос, в первую очередь нужно отметить, для того, чтобы достигнуть целей их нужно правильно ставить и формулировать, ведь от того, как вы сформулируете свою цель, зависит, сумеете вы ее достигнуть или нет. И в этой статье мы вам расскажем, как правильно формулировать и ставить цели, чтобы быстрее их достигать.

У каждого человека существуют цели, которых он хотел бы добиться – это и карьера, и семья, и здоровье, и отдых, и многое другое. Каждый день наше внимание перескакивает с одной цели на другую, а в итоге человек не может добиться ни одной из них. Поэтому, если вы хотите достигать целей, определите, достижение какой цели для вас значимее и достижение какой цели является более эффективно. Когда вы определите, какой цели хотели бы добиться в первую очередь, то сможете сосредоточиться на ее достижении, а не растрачивать свою энергию на множество разных целей.

А чтобы вам легче было определить приоритетность целей – запишите 10 из них на листок бумаги и прономеруйте от 1 до 10. Под цифрой один должна стоять та цель, достижение которой для вас важнее всего. Также нужно отметить, что записывать свои цели нужно в настоящем времени, как- будто она уже достигнута. Например, вы хотите купить квартиру или выйти замуж, то писать нужно не так: «Я хочу выйти замуж» или « Я хочу купить квартиру», а вот так: «Я вышла замуж» или «Я купила квартиру». Записывая свои цели в настоящем времени, так как — будто они уже достигнуты вы мотивируете себя и свое подсознание на их скорейшее достижение.

Далее, когда вы определите свою основную цель, вы должны выписать ее на чистый лист бумаги, а затем написать план действий по достижению этой цели, какие люди вам могут в этом помочь и т.д., а также не забудьте записать возможные препятствия на пути достижения. Когда вы все это распишите, то сможете наглядно увидеть какие именно шаги нужно предпринять, чтобы достигнуть этой цели.

Чтобы достигнуть целей, которые вы перед собой поставили, необходимо, чтобы эти цели были реалистичные, конкретные и достижимые. Например, если вы хотите пойти учиться на психолога, то мало написать «Я хочу пойти учиться» или «Я учусь», важно записать свое желание как можно конкретнее: «Я учусь на психолога для того, чтобы через 5 лет я могла помогать людям решать их проблемы». Такая постановка целей куда конкретнее и доказывает, что вы действительно очень этого хотите.

Ну и, конечно, ваша цель должна быть реалистичной. Если ваши цели не реалистичны, то вы заранее постановкой данных целей настраиваете себя на неудачу, которая будет преследовать вас и в достижении других реальных целей.

Часто, когда человек на пути достижения целей сталкивается с неудачей, тут же опускает руки, у него пропадает мотивация, и он именует себя неудачником, который нечего не может добиться. Но, если вы действительно хотите научиться и понять, как достигать поставленных целей, вы должны запомнить одно правило: «успешных людей подстегает гораздо больше неудач, чем не успешных людей, а все потому, что успешный человек всегда стремиться достигнуть целей, даже если его постигнет неудача». Поэтому, ставя цель, вы должны обдумать все возможные препятствия и придумать решения, которые помогут вам устранить или вовсе их обойти. Конечно, невозможно предсказать все препятствия, которые могут вам помешать, но если вы будете заранее знать хотя бы малую часть, то подсознательно будете готовы к преодолению и других препятствий, которые могут появиться внезапно.

Ну и последнее, что поможет вам быстро достигать целей – визуализация. Вы должны каждый день утром или перед сном представлять, что ваша цель достигнута. Например, если вы хотите купить квартиру, представляйте, что она у вас уже есть. Представьте, какой ремонт вы в ней сделаете, какую мебель приобретете для ее обстановки и т.д. Достаточно 15 минут визуализации в день, и вы увидите, как возрастет ваша мотивация и, как быстро вы достигните этой цели.

Теперь вы знаете, как достигать целей быстро и эффективно, и знайте, что достижение целей зависит только от вашего желания.

Как достигать целей

Как достигать цели? Как добиться поставленных целей?

Здравствуйте читатели сайта www.raduga-schastie.ru. В этой статье пойдёт речь о том, как достигать свои цели. Как добиваться поставленных целей. В этой статье мы рассмотрим причины, которые мешают человеку действовать и достигать своих целей. Зная их, Вы сможете понять, что Вам будет необходимо делать для того, чтобы начать действовать и побеждать. В конце статьи Вас ждёт подарок по этой теме.

Почему так важно достигать свои цели? Каждому человеку приятно получить то, что он хочет и при этом испытать эйфорию. Чувства радости и победы. Ещё хочется сказать, что некоторые люди достигают свои цели, которые им не очень важны, но могут этого не замечать. Поэтому, если Вы переживаете насчет того, что не можете добиться своего, то лучше присядьте и вспомните: что в своей жизни Вы уже достигли пусть это даже малозначительно.

В общем, каждому человеку необходимо иметь цели и достигать их. Поскольку в школах нас этому не учат, мы попробуем немного научиться делать этому здесь. Поэтому рассмотрим причины, почему цели не достигаются и, при этом сразу же ответим на вопрос: Как достигать цели?!

Как достигать цели? Как добиться поставленных целей?

1.Перестаньте «бесконечно» учиться. Я видел таких людей, да и Вы, наверное, слышали не понаслышке такие фразы: «Я ещё мало знаю. Мне нужно второе образование. Мне ещё надо многому учиться» и т.д. Вот это постоянная «учеба» тормозит и мешает учиться у самой жизни. А жизнь – это самый лучший преподаватель. Поэтому, иногда стоит делать наоборот. Учитесь у жизни и практикуйтесь больше. Бесконечная подготовка реально тормозит Вас к достижению поставленных целей. Запомните: лучшая учеба – учеба у самой жизни.

2.Игнорируйте критику. У каждого человека своя субъективная оценка, но и Вы должны знать насколько хорошо или плохо Вы выполнили свою работу. Бывает, что человеку говорят, что он справился со своей задачей. Что он молодец. А тот считает иначе и почти уверен, что он плохо «с креативел» и мог бы гораздо лучше выполнить свою работу. Бывает наоборот конечно. Вроде бы сделал все как надо и уже гордишься собой, а тут бац… И тебе говорят, что ты бездарен. Даже сейчас пишу эту статью, я знаю, что кто-то из Вас подумает, что это плохие советы и со своей задачей я не справился. Уж такое бывало, но… это не останавливает меня помогать людям тем, чем я могу. Как Вы это оцените – право Ваше!!

Что насчет конструктивной критики, то многие считают, что никакая критика хорошей не бывает. А кто-то поддерживает мнение, что именно конструктивная критика, как раз и является полезной!! В общем, кто заинтересовался темой критики, я советую прочитать статью: «Как реагировать на критику?»

3.Изучайте чужой опыт. Сейчас есть много полезной информации и знаний, которые помогут Вам обойти много препятствий на пути достижению своих целей. Но как говорится: «Из 1000 книг, поможет только 1». То есть Вам придётся поискать то, что Вам будет необходимо и то, что реально поможет. Но этот пункт не говорит, что Вам стоит все время черпать знания и опыт других людей. Почему-то у всех результаты разные. Я сам практик и убедился, что то, что не работает у других, сработает у меня и наоборот. НО БАЗА ЗНАНИЙ И ЧУЖОГО ОПЫТА – Вам точно пригодиться!!

4.Занимайтесь любимым делом. В основе этого и должна лежать Ваша цель. Потому что любимое дело позволяет сконцентрироваться и не отступать при первых же неудачах. Кроме того, она ещё и мотивирует.

5.Цельтесь на процесс, а не на результат. Если так делать и воспринимать, то достигнуть цели будет проще и гораздо интереснее. Жизнь – это процесс. Каждая минута – это тоже процесс и свои эмоции. Почему бы Вам этим не насладиться? Бывает, что человек достиг своей цели, а особой радости, при этом не испытывает. Иными словами больше вспоминает и испытывает восторг от того, как он это делал. Поэтому не мучайте себя мыслями: «Когда наконец придет время и у меня будет…». Поживите сейчас!!

6.Не меняйте свою цель при первых неудачах. Многие люди переходят от одной цели к другой. От одного проекта, к другому. Некоторые делают выводы, что та ниша, которую я выбрал – не такая уж денежная и я уже вне конкуренции. Со временем пропадает энтузиазм, и уже появляются первые мысли, чтобы найти другое направление.

Вот здесь и надо пресекать первые мысли об этих идеях. Если Вы чувствуйте, что занимаетесь своим делом и что двигаетесь в нужное направление, то не разрешайте сомнениям сбить Вас с дороги. Особенно это касается на первых порывах. Некоторые цели достигаются месяцами, а то и годами. Если Вам сейчас трудно, значит, Вы занимаетесь большим делом. И вскоре оно начнет приносить Вам плоды на всю оставшуюся жизнь.

7.Пусть что будет. Этот принцип заставляет действовать. Если ничего не предпринимать и постоянно сомневаться, то ничего не будет. А вот если действовать, даже когда мало знаний и опыта, что-нибудь да случится. У Вас в любом случае появится опыт и знания. Вы в любом случае на шаг приблизитесь к тому, чтобы достигнуть свои цели. Такая фраза: «Пусть что будет» — помогает расслабить ум и позволяет легко идти к своим целям. Не все зависит от нас. На мой взгляд, от человека мало, что зависит. Самое грустное будет, если Вы так и не попытаетесь сделать то, что запланировали. Лучше действовать и потерпеть неудачу, чем только иметь желание что-то сделать и не делать при этом. Так что: «Пусть что будет. »

8.Завидуйте успешным людям. С одной стороны зависть – это хорошо. Потому что зависть заставляет человека сдвинуться с места. Конечно, мы говорим о той зависти, которая помогает нам достичь целей и заставляет что-то предпринимать. Если человек только завидует испуская всю свою желчность, то это отнимает у него энергию, и, как правило, говоря философски, удача передается тому, кому завидуют. Если Вы хотите избавиться от такой зависти, то читайте статью: «Как перестать завидовать? 7 способов избавиться от зависти». Кстати, не забывайте завидовать успешным людям. Если это делается искренне (если можно так сказать), то значит, Вы относите себя к категории успешных людей. Это очень похвально.

9.Используйте каждый свой день. Естественно Вам придется выполнять рутинную работу и в первое время это придется делать каждый день. Обычно это правило пренебрегается. Человек только зарядился мощной энергией и энтузиазмом и готов свернуть горы, как вдруг со временем приходит лень и апатия, а так же не вера в то, что своей цели можно добиться.

Думаю, каждый это знает по-своему опыту. Так вот, что необходимо делать? Для того, чтобы добиться цели, необходимо совершать разные действия и придумывать новые подходы. Все мы знаем, что Альберт Эйнштейн говорил: «Глупо думать, что делая одни и те же действия, можно рассчитывать на разные результаты». Поэтому, каждому человеку стоит постоянно обдумывать: «Что я ещё могу сделать?! Что я ещё могу придумать?!»

10.Не думайте о своих недостатках. Люди постоянно придумывают себе отговорки типа: «У меня нет стартового капитала! Я уже слишком стар! Мне не хватает способностей». Если Вы читали книгу Путь Победителя , то заметите, что там приводились массы примеров, как бездарные люди становились успешными и богатыми.

Ваши недостатки со временем превратятся в Ваши достоинства. Все мы рождаемся не идеальными людьми. В этот мир мы пришли для того, чтобы стать лучше и сделать этот мир ещё лучше.

11.Концентрируйтесь. К сожалению, работа, дом, семья – мешают нам думать о нашем деле и о наших целях. Человек ничего не добьется, если он будет мало думать о своих целях. Это чистая правда. Нужна постоянная концентрация на свои цели. Только так мозг способен придумывать к ним новые подходы и новые способы их достижения. Концентрация – это очень важно и это стоило поставить на первое место. Одна Ваша цель должна занимать 80% Ваших мыслей. Тогда цель будет достижима.

Теперь обещанный подарок. Если Вы хотите достигать свои цели и Вам это очень важно, то получите 5 бесплатных уроков по достижению целей. Перейдите СЮДА и ознакомьтесь с подарком.

Как помочь себе достигать цели

Давайте? сначала, определимся? что я имею ввиду используя слово “цель” В моём понимании это то к чему стремимся или хотим достичь. Но важно понимать, что есть “высокие” и “низкие” цели, это не в смысле что плохие и хорошие, а в том что достижение одних требует гораздо больших усилий и времени. К высоким сразу не дойти,они на вершине нашей лестницы, поэтому нужно начинать с низших ступенек. Если по другому, одни первостепенные, другие второстепенные и двигаться к цели нужно с первых. Например, слава, власть, богатство, положение в обществе, и.т.д это высокие цели, и начинается путь к ним, как и у больших рек, с самого малого, пойти учиться на артиста, создать свой блог, поправить своё здоровье, бросить курить, искоренить вредную привычку…. дальше можете дописать сами. Важно двигаться постепенно, последовательно и постоянно. Планируя дела на день, неделю, месяц и год, обязательно обозначать конкретные время и дату достижения цели.

У каждого из нас они свои. Проблема однако в том, что не всё понимают своих истинных желаний и часто путаются, карабкаются и идут не туда.

Для того чтобы путь до желаемого был по прямой обязательно нужно правильно делать выбор цели. Расскажу об одном хорошем и простом способе, но для этого Вам необходимо будет сосредоточиться и поработать.

  • Возьмите листок бумаги и ручку,
  • честно напишите 50-60 вещей и дел которые вам нравиться.Например,нравиться ноутбук, торт, общение с друзьями, прогулки в лесу …и.т.д. Имена и события писать нельзя, например, хорошо встретил Новый год или нравиться Аня.
  • Напишите не меньше пяти дел или действий в результате которых вы сможете осуществить все эти 50-60 дел.
  • Теперь проанализируйте эти дела и действия и проставьте напротив них цифры от 1 до 5, начиная с того, что больше всего нравиться. и так далее.
  • Дело или действие которому вы определили цифру один, как раз то, которое нужно развивать и планировать, добавляя и усиливая делом под цифрой два.

Теперь когда цели определены и намечены начинается этап их выполнения. Этап который требует каждодневного действия. Как же помочь себе в это время, как сделать привычкой ежедневный анализ сделанного, корректировку и планирование на следующий день.

Везде пишут , что для того чтобы желание исполнилось нужно написать его на бумаге и четко описать и представлять, определить сроки выполнения. Я предлагаю сделать свою рамку , куда поместить либо фотографии чего вы хотите, либо, что гораздо лучше свою картину, срисованную или нарисованную вами, тут уж точно представите всё до самых мелких деталей. Всё это разместить в таком месте, где часто попадается на глаза. Я выбрал стену над кухонным столом. Рекомендую не распыляться, а определиться с приоритетом и начинать с чего то одного. Таким образом можно достичь цель быстрее и проще. Например, для того чтобы похудеть находим фотографию с красивыми и стройными фигурами, по желанию, для большего стимула можно рядом поставить свою. Хотите машину, ищите фото той модели и марки… и.т.д. Не забудьте, обязательно определить конкретную дату достижения.

Каждый день, вечером, делаем анализ проделанного для достижения цели. Для этого на краях рамки визуализации или рядом с ней укрепляем леску дугой, на которую будем насаживать шарики двух цветов.Один конец крепим на глухо, а другой через проволочку, чтобы удобно было одевать шарики и быстро вешать обратно. Красного цвета, если ничего не делали и зелёного если было продвижение к цели.

Так визуально и сразу будет понятно насколько быстро и эффективно движемся к желаемому или ленимся и стимулировать себя. Шарики можно сделать из солёного теста. Рецепт простой, стакан соли и стакан муки замесить на воде и сделать одинаковые шарики, размером с лесной орех и со сквозными дырочками в центре. Окрасить можно сразу добавляя крашенную гуашью воду при замесе теста или потом когда высохнут, но в первом случае получаться не такие яркие. Я продумывал разные варианты, например была идея от обратного, т.е вешаем матерчатый метр и отрезаем по 1 см в том случае, когда хорошо поработали для продвижения к цели. Если нравиться делайте так, но сам я остановился на шариках. Например, планирую дела на месяц, это 30-31 шарик, можно и на неделю, тогда 7.

  • Ведение ежедневника и планирование необходимых и основных дел на каждый день с вечера.

Покупаем ежедневник и вырабатываем привычку быть всегда вместе и ежедневно делать записи. Это позволит не только само-организовываться, но ещё и записывать сразу появившиеся новые идеи , потому что часто они как появляются так и забываются.

Если подвести коротко итоги, как помочь себе достигать цели, то это постоянно попадающаяся на глаза картинка-напоминание о нашей цели и шарики индикаторы её достижения и приближения, ежедневная само организация, планирование и корректировка с помощью ежедневника.

Думаю это хорошие и достаточные стимуляторы действий и продвижения к результатам. Не бойтесь мечтать и ставить перед собой цели, даже если они будут казаться Вам не достижимыми или абсурдными. В конце предлагаю посмотреть позитивное видио, как можно осуществлять даже самые нелепые планы и заряжать своим позитивом других.

Самой короткой дороги Вам к успеху и желаемому!

Дураки мечтают, умные ставят цели, мудрые делают всё вовремя.

Как ставить цели и достигать их?

Как правильно ставить цели? На эту тему есть множество книг и советов, и все же тему нельзя считать раскрытой. У некоторых людей имеются свои способы целеполагания, но у большинства – и тут Вы удивитесь – никакой системы для постановки целей нет. Я спрашивал многих друзей и знакомых, что ты хочешь сделать в этом году? Чего хочешь добиться в конце года? Какие у тебя цели на ближайшие 3 года? Каким ты себя видишь в конце жизни? В ответ было молчание или мычание, потому что большинство людей живут спонтанно.

Если Вы хотите чего-то добиться, Вам в первую очередь необходимо понять – чего именно Вы хотите от жизни? А затем сконцентрировать на достижении цели все свободные силы и средства. И только тогда можно рассчитывать на успех.

Не все цели одинаково хороши. Правильно поставленная цель должна отвечать следующим параметрам:

Если Вы хотите добиться успеха на работе, не планируйте идти в длительный отпуск ближайшие пять лет или чего доброго – собраться в дауншифтинг. Если Вы желаете открыть собственный бизнес или развивать текущий – не берите в кредит шикарную машину или квартиру. Не отнимайте свободные средства от бизнеса. Это вроде простые советы, но на практике ой как трудно им последовать.

  • Разбейте цель на задачи, выполнение которых позволит добиться нужного результата;
  • Посмотрите, что нужно сделать для достижения каждой задачи. Оцените размер необходимых ресурсов, в том числе денежных, реальный размер ресурсов. Если их число недостаточно, подумайте, откуда взять нужные ресурсы;
  • Определите график достижения каждой задачи. Ставьте реальные сроки, с запасом;
  • Начните действовать по плану и оценивать результаты каждого этапа в достижении цели.

У людей, которые четко знают, чего они хотят по жизни, возникают другие проблемы. Как правило, хочется 2 или 3 целей сразу, но на деле надо выбирать одну и не гнаться за двумя зайцами. Надо понимать, что глобальная цель выбирается на много лет вперед, и она должна быть такой, чтобы в процессе ее достижения Вы не перегорели, не расхотели достичь того, что планируете. Это сложно, но это обязательное условие.

Источники:
Как достигать целей
Как достигать целей – этим вопросом, хоть раз в жизни, но задавался, наверное, каждый. Особенно, когда вроде бы и цель поставлена и есть все предпосылки к ее достижению, а достигнуть ее, так и не удается. Как достигать целей? При ответе на этот вопрос, в первую очередь нужно отметить, для того, чтобы достигнуть целей их нужно правильно ставить и формулировать, ведь от того, как вы сформулируете свою цель, зависит, сумеете вы ее достигнуть или нет. И в этой статье мы вам расскажем, как правильно формулировать и ставить цели, чтобы быстрее их
http://zdravyshka.ru/Psihologiya/Psihologiya-uspeha/kak-dostigat-celej.html
Как достигать целей
Как достигать цели? Как добиться поставленных целей? 15.
http://www.raduga-schastie.ru/o-psihologii/kak-dostigat-celi-kak-dobitsja-postavlennyh-celej.html
Как помочь себе достигать цели
Как помочь себе выбирать и достигать правильные цели
http://on-secret-whole-ight.ru/kak-pomoch-sebe-dostigat-celi/
Как ставить цели и достигать их?
Как правильно ставить цели? На эту тему есть множество книг и советов, и все же тему нельзя считать раскрытой. У некоторых людей имеются свои способы целеполагания, но у большинства – и тут Вы удивитесь – никакой системы для постановки целей нет. Я спрашивал многих друзей и знакомых, что ты хочешь сделать в этом году?
http://www.kadrof.ru/st-freelance-target.shtml

COMMENTS