ирина соковых книга

Блоги FlyLady

10 книг о борьбе человека против системы

"Очарование женственности", как средство спасения отношений

Узнала почти случайно.

И – делюсь промокодами: скачивайте, читайте, применяйте)

В мешке с подарками – книги по саморазвитию и творчеству.

Список книг и кодов для бесплатного скачивания эл. версии – ниже:

Это продолжение предыдущего топика КНИГИ. Луиза Хей. Цитаты.. Интересная часть книги, хочется опубликовать без сокращений, поэтому выношу в отдельный топик.

Напоминаю, что читаю бумажный вариант книги «Всё, что хочет женщина» (это сборник ее книг). Сейчас читаю «Исцели свою жизнь». Хочется многим поделиться. Перепечатывать долго получается, а в электронном варианте нашла пока только одну из первых публикаций этой книги. В новых изданиях много интересных дополнений, комментариев, упражнений, про которые тоже хочется вам рассказать (или напомнить). Поэтому нижеприведенный текст — это скопированный электронный вариант книги (старая публикация) и вручную набранные дополнения из новой публикации.

Поэтому сразу просьба – у кого есть достаточно свежий вариант этой книги, поделитесь, пожалуйста, или подскажите, где можно скачать.

Первая иллюстрация к книге Само совершенство

Первая иллюстрация к книге Само совершенство. Комплект из 4-х книг — Лоро, Хакамада, Силли

Проверенные рецепты достижения внутренней гармонии, профессионального успеха и семейного счастья.

Доминик Лоро — успешный автор нескольких книг и ведущий популярных семинаров, посвященных тому, как простота и минимализм обогащают жизнь. Простота позволяет жить, освободившись от предрассудков, ограничений и инерции, которые не дают нам сосредоточиться и становятся источником стресса и проблем. Отказавшись от владения многим, вы получите больше времени, которое сможете посвятить саморазвитию. Избавившись от лишних вещей, мы получим возможность стать теми, кем мы хотели бы быть.

Марла Силли — автор уникальной программы «Флайледи», популярной во всем мире, — дает серию уроков, которые помогут вам избавиться от хаоса в доме и в собственной жизни. Вы узнаете, почему перфекционизм в ведении хозяйства вреден; как избавляться от хлама; как разбивать большие, непосильные для вас дела на мелкие, почему необходимо каждый день выделять время на себя, как организовать своих близких и как важен правильный настрой. Программа «Флайледи» посвящена не только тому, как справляться с уборкой. Она ставит более важные задачи — наконец то полюбить себя и начать летать.

Если до состояния «ой, а мы не успели убраться», приходится несколько часов драить квартиру — вам просто необходима эта книга. Дело ведь не только в чистоте: беспорядок в доме — беспорядок в голове. Автор не призывает к бытовым подвигам, а предлагает начать с малого. Вы удивитесь, но 8 минут в день и комната за комнатой — ваше жилище становится аккуратнее и комфортнее, а вы сами — организованнее и спокойнее. Выбросите все, что загромождает вашу квартиру, — и проблема внутреннего беспокойства решится сама собой.

Ирина Хакамада — общественный деятель, писатель и публицист, обладающая своим неподражаемым стилем. Автор не просто раскрывает свое видение стиля, она рассказывает о своей философии жизни. Ведь одежда, прическа, обувь, аксессуары — это средство самовыражения, обеспечивающее единство тела и сознания, а значит, профессиональный успех. Книга будет полезна не только женщинам, но и мужчинам, которым автор уделяет особое внимание.

Соковая диета от морщин

Эта соковая диета была подробно описана в книге врача-натуропата Чери Калбом «Великолепная кожа за 14 дней» (“The wrinkle cleance” Cherie Calbom) – продается на Озоне.

Вслед за Норманом Уокером, который, кстати, пошел так далеко, что питался практически только соками, так вот, вслед за ним и другими исследователями изучавшими действие натуральных соков, доктор Калбом провозгласила, что свежевыжатые соки, особенно овощные, являются уникальным оздоравливающим продуктом.

Они способны очистить организм от токсинов, насытить его питательными веществами и остановить разрушение клеток и старение органов, то есть продлить молодость.

Чери Калбом утверждает, что после соковой диеты кожа омолаживается. В своей книге доктор подробно описывает причины увядания кожи, появления морщин, потери общего тонуса и предлагает целую программу радикального омоложения кожи, борьбы с морщинами.

Программа включает в себя несколько этапов последовательного очищения и восстановления. Главное место в ней занимается 14-ти дневная низкоуглеводная диета обогащенная натуральными соками. Доктор рекомендует начать ее после однодневной диеты, состоящей исключительно из соков.

Эта экспресс-диета, по мнению автора, мобилизует организм, подготавливают его к основному этапу. Однодневной соковой диетой можно начинать и заканчивать программу борьбы с морщинами. А можно использовать ее перед важным мероприятием, если нужно немного выглядеть свежее.

Итак, в течение одного дня вы должны употреблять исключительно овощные соки, а также обычную и минеральную воду, теплый овощной бульон и травяные чаи. Вечером накануне можно съесть что-нибудь легкое, например, салат, заправленный маслом или лимонным соком.

Овощной сок готовится в соковыжималке. Под овощным соком автор понимает не обязательно выжимку из одного овоща, хотя и это полезно, а коктейль из любых овощей, которые вам нравятся. Например, можно положить в соковыжималку морковь, немного свеклы, сельдерей, петрушку, помидор, брюссельскую капусту, все, что хотите, и все, что сочетается.

Вот план однодневной соковой диеты по Чери Калбом:

Травяной или зеленый чай с лимонным соком или горячая вода с ломтиком лимона и щепоткой кайенского перца.

Любой овощной сок или несладкий фруктовый сок

Стакан воды или чашка травяного чая

Любой овощной сок

Стакан обычной или минеральной воды с лимоном или витамином С в порошке

Сок из восьми овощей или любой овощной сок

Стакан обычной или минеральной воды с лимоном

Теплый овощной бульон или любой овощной сок

Стакан любого овощного сока или холодного супа из авокадо с огурцом или с морковью

За однодневной соковой диетой автор советует пройти двухдневный курс сыроедения, также, обогащенный овощными соками, а в последующие 14 дней соблюдать низкоуглеводную диету богатую сырыми продуктами и, конечно же, овощными соками. В течение 14-дневной диеты необходимо выпивать ежедневно минимум 8 стаканов воды и исключить из своего рациона все мучные и крахмалосодержащие продукты. Кроме того, нельзя употреблять алкоголь, сахар, заменители сахара, кофе. Автор обещает, что по окончании диеты вы не узнаете себя в зеркале. Подробно обо всех этапах очищения и омоложения читайте в книге Чери Калбом.

Источники:
Блоги FlyLady
Три книги, которые я прочитала за неделю.10 книг."Очарование женственности", как средство спасения отношений.Анита Мурджани. Чудесная история исцеления..Прочитанное за апрель..3.113.3.109.МИФические подарки.КНИГИ. Луиза Хей. Философия..2.175.
http://www.flylady.su/tag/%D0%BA%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B8/
Первая иллюстрация к книге Само совершенство
Возможность посмотреть иллюстрации для книги Само совершенство. Комплект из 4-х книг — Лоро, Хакамада, Силли. Иллюстрация 1 из 50
http://www.labirint.ru/screenshot/goods/469134/1/
Соковая диета от морщин
Эта соковая диета была подробно описана в знаменитой книге врача-натуропата Чери Калбом «Великолепная кожа за 14 дней» (The wrinkle cleance by Cherie Calbom). Вслед за Норманном Уокером, который пошел так далеко, что питался только соками…
http://www.dietplan.ru/figura/sokovaya-dieta/

COMMENTS