Имбирный напиток для похудения отзывы

Как приготовить напиток из имбиря для похудения

Zdorovie-i-Sport.ru — Здоровье и спорт. Все о здоровом способе жизни.

Имбирь можно употреблять по-разному, но, прежде всего, надо сказать об имбирном чае. Дело в том, что этот напиток обладает замечательными свойствами: во-первых, ускоряет обменные процессы, во-вторых, способствует пищеварению, далее, улучшает кровообращение, наполняет организм необходимыми ему аминокислотами, микроэлементами и витаминами. Вывод один: обязательно надо регулярно потреблять этот напиток! Но как приготовить напиток из имбиря для похудения? Рассмотрим всего три рецепта приготовления имбирного напитка:

1. Натереть имбирь (130 гр.), засыпать в термос и залить горячей водой (250 мл). Дать этому настояться в течении 30 минут, потом уже выпить непосредственно перед едой. Следует отметить, что приготовленный таким образом чай, кроме того, способствует выработке желудочного сока, что способствует более быстрому перевариванию пищи.

2. Корень имбиря (примерно 230 гр.) нарезать тоненькими ломтиками, залить холодной водой (300 мл) и поставить на огонь. Когда вода с имбирем закипит, продержать на слабом огне еще 15 минут, а затем процедить жидкость и дать ей остыть до 40 (примерно) градусов. Рекомендуется также добавить пол чайной ложки меда и лимонный сок. Пить это следует также за полчаса (или чуть меньше) до приема пищи.

3. Корень имбиря (310 гр.) натереть на мелкой терке с 10 граммами чеснока (можно просто мелко нарезать), засыпать в термос и залить кипятком (250 мл). Этому напитку необходимо настаиваться в течении четверти часа, а потом уже следует выпить его. Разумеется, перед приемом пищи. Как раз именно приготовленный по такому рецепту чай имеет ярко выраженный «жиросжигающий» эффект. А значит, такой рецепт более всего подойдет для тех, кто хочет сбросить вес и желает знать, как приготовить напиток из имбиря для похудения

Такой напиток (имбирный чай) способствует не только похудению, что, конечно, является главной целью пользователей, но и он также и вообще приводит в порядок весь организм. Например, имбирный напиток эффективно действует при простуде, так как обладает тонизирующем, отхаркивающим и, главное, согревающим действием. А кроме всего, он еще и имеет некоторые спазмолитические свойства – может снять боли в желудке. То есть, если вы знаете, как приготовить напиток из имбиря для похудения, и потребляете такой чай, то проблем со здоровьем у вас будет значительно меньше.

И последнее. Ко всем трем рецептам подходит одно универсальное правило: имбирный напиток для похудения мы рекомендуем начать пить с небольших порций: в первый день – только 50 мл, во второй – уже в два раза больше, на третий – в три раза и т.д. Пока не доберетесь до объема 200-300 мл – далее наращивать объем порции не нужно. И, конечно, надо прислушиваться к собственному организму – такой способ похудения для вас приемлем, только если в процессе не возникает неприятных или, тем более, болезненных ощущений.

Источник:
Как приготовить напиток из имбиря для похудения
Zdorovie-i-Sport.ru — Здоровье и спорт. Все о здоровом способе жизни. Имбирь можно употреблять по-разному, но, прежде всего, надо сказать об имбирном чае. Дело в том, что этот напиток
http://www.zdorovie-i-sport.ru/post_1386163066.html

Напитки для похудения

Оказывается, существует множество напитков для похудения, которые выводят шлаки из организма, выводят токсины, тем самым возвращая лицу здоровый вид и легкий румянец, а талии ее стройность и красоту. Мы предлагаем вашему вниманию три самых популярных — это гидромель, имбирный чай и свекольный сок.

Гидромель был известен милым дамам еще со времен Древней Греции. Готовится этот чудодейственный напиток для похудения очень просто: в стакан теплой воды добавить 2 столовые ложки свежеотжатого сока лимона и 1 чайную ложку меда. Однако температура воды не должна превышать 40 градусов, иначе витамин С разрушается и эффекта от гидромеля не видать.

Благодаря мощной дозе витамина С, все токсины и шлаки становятся водорастворимыми и выводятся из организма вместе с потребляемой жидкостью.

Принимать гидромель лучше всего натощак, каждое утро вместо крепкого кофе. В напиток можно добавить щепотку красного перца и пару столовых ложек березового сока – это улучшит очищение эффект от приема гидромеля.

Следующим напитком для похудения можно смело назвать имбирный чай. Помимо очищения организма имбирный чай для похудения способствует пищеварению, улучшает обмен веществ. К тому же обладает отхаркивающими, согревающими и тонизирующими свойствами, укрепляет иммунитет и незаменим во время простуды.

Приготовить имбирный чай довольно просто: на 1 литр воды понадобиться кусочек имбиря размером в 5 см. Предварительно имбирь необходимо очистить и нарезать. В кипящую воду положите имбирь и варите еще 10 минут. После чего имбирный чай необходимо снять и процедить, добавьте в готовый чай пару ложек сиропа шиповника, лимон, корицы и перца.

Свекольный сок обладает очень хорошей способностью выводить шлаки из организма, а также нормализует пищеварение. Однако людям с заболеванием печени и желудочно-кишечного тракта не стоит злоупотреблять свежим свекольным соком.

Для приготовления тонизирующего и общеукрепляющего напитка из свекольного сока понадобиться: 400 г свеклы, 500 г плодов граната, горный мед. Свеклу вымойте, почистите и выжмите сок при помощи соковыжималки. Гранат очистить и зерна поместить в блендер, залить свежим свекольным соком и взбить. Добавить 1 ч.л. горного меда к готовому напитку.

Источник:
Напитки для похудения
Рецепты приготовления напитков для похудения
http://stroynaya.net/napitki-dlya-poxudeniya/

Рецепт имбирного чая для похудения: как заваривать, как пить, как приготовить имбирный напиток (Отзывы)

Рецепт имбирного чая для похудения: как заваривать, как пить, как приготовить имбирный напиток (Отзывы)

О применении имбирного чая в похудении сегодня не слышал только ленивый. Благодаря своим свойствам имбирный корень помогает улучшить кровообращение, ускорить процессы метаболизма и даже сжигает жиры, потому к нему и прибегают в целях похудения.

Прежде чем перейти к рецептам приготовления чая с имбирем, давайте выясним, как правильно заваривать имбирный чай и какие пропорции воды и имбиря следует соблюдать.

На литр воды следует брать корень имбиря размером с большой палец руки. Для начала его нужно как следует почистить и измельчить. Можно просто нарезать имбирь тонкими ломтиками, кубиками. Для большего эффекта советуют натереть имбирь на терке, тогда он отдаст больше своих полезных веществ. Измельченный имбирь залить горячей водой и варить около 10 минут. После чего имбирный чай следует снять с огня и хорошенько процедить. Это классический рецепт имбирного чая, который не требует никаких дополнительных ингредиентов.

Помните! При данном способе заваривания имбирного чая напиток получается довольно концентрированный. При желании вы можете уменьшить время приготовления, тем самым понизив концентрацию.

Этот же рецепт можно упростить, если не варить имбирь, а сразу же снять его с огня, как только вы бросаете имбирь в воду. Ну и самый простой рецепт — это просто залить имбирь кипятком и дать ему настояться в течение 5-7 минут.

Говоря об имбирном чае, нужно также уточнить, что заваривать его можно не только из свежего имбиря. При приготовлении чая с имбирем можно смело использовать высушенный имбирь, и даже имбирный порошок. Однако следует помнить, что в сухом виде концентрация имбиря значительно повышается, поэтому много класть имбиря не рекомендуется. Обычно пропорции берутся исходя из собственных вкусовых ощущений. Заваривать сухой имбирь следует не более чем в течение 5 минут, класть порошка примерно на кончике ножа.

Приготовить высушенный имбирь можно и в домашних условиях. Для этого вам требуется всего лишь разрезать имбирь на тонкие дольки и сушить в духовке на самой минимальной температуре – 50 градусов. Через пару часов сушки температуру можно увеличить до 70 градусов. Во время сушки имбиря следует периодически открывать дверь духовки или держать её слегка приоткрытой, чтобы выходила влага. Когда ваш имбирь будет высушен, вы можете измельчить его в кофемолке, тем самым получив имбирный порошок, из которого впоследствии можете заваривать имбирь.

Заваривать чай с имбиря можно и из замороженных кубиков. Для их приготовления просто пропустите корень имбиря через соковыжималку. Сок с имбиря заливаем в формочки для льда и отправляем в морозильную камеру. Теперь каждый раз, когда вы захотите выпить чай с имбирем, вам нужно будет всего лишь залить замороженный кубик горячей водой.

В чем секрет популярности этого, на первый взгляд, неказистого корешка, с таким запоминающимся ароматом? Журнал о похудении DietaClub расскажет о полезных свойствах имбиря — как правильно использовать имбирь, чтобы он принес только пользу.

Теперь, когда мы выяснили, как же правильно завариватьимбирный чай, перейдем к рецептам имбирного чая, которых существует большое количество.

Имбирный напиток для похудения

Один из самых популярных рецептов приготовления чая с имбирем — это имбирь с медом и лимоном. Этот чай еще называют имбирным напитком для похудения, так как имбирь в сочетании с лимоном помогает организму сжигать калории. Способ приготовления прост – вы можете заварить имбирный чай по классическому рецепту, после чего остудить его до комнатной температуры и уже после добавить к нему мед и лимон по вкусу. Этот же напиток хорошо пить и при простуде для поднятия иммунитета.

Рецепт чая с имбирем и апельсиновым (лимонным) соком

Для похудения рекомендуется заваривать имбирный чай с апельсиновым соком или лимонным. Однако для этого рецепта следует брать только свежевыжатый сок. Заварите имбирный напиток, когда он остынет, добавьте в него апельсиновый сок. Вкус апельсина в сочетании с имбирем делает этот напиток особо ароматным.

Рецепт чая с имбирем и чесноком

А вот еще один имбирный напиток для похудения, который отлично себя зарекомендовал. Правда, подходит он скорее любителям чеснока. В уже кипящий классический имбирный напиток следует выдавить половину головки чеснока и варитьна протяжении 7-10 минут. Секрет этого имбирного напитка для похудения в том, что чеснок препятствует образованию холестериновых отложений, в то время как имбирь ускоряет процессы метаболизма.

Рецепт чая с имбирем и корицей

Когда говорят об имбирном чае для похудения, не редко подразумевают напиток с имбирем и корицей. Для приготовления этого напитка вам понадобится имбирь и палочка корицы. В уже заваренный имбирный чай кладем палочку корицы, накрываем чашку и даем настояться в течение 15-20 минут. Если у вас нет палочки корицы, то можно заварить имбирный чай для похудения и с помощью молотой корицы. Просто смешайте 1 чайную ложку корицы и четверть чайной ложки натертого на терке имбиря. Залейте смесь горячей водой и дайте настояться в течение 20 минут.

Рецепт имбирного чая с перцем

Еще один рецепт имбирного напитка – это чай с имбирем и перцем. Вы можете заварить имбирный чай по классическому рецепту и добавить в свою чашку щепотку черного или красного перца.

Рецепт чая с имбирем и мятой

Ускорить процессы метаболизма отлично помогает и чай с имбирем и мятой. Для его приготовления нужно измельчить в блендере 60 грамм свежих листьев мяты, добавить к ним одну чайную ложку измельченного в блендере имбиря, щепотку молотого кардамона, и заливаем кипятком. Настаиваем имбирный напиток для похудения в течение 30 минут.

Имбирный чай: рецепт с брусникой

Хорошим мочегонным эффектом обладает чай с имбирем и брусникой. Именно листья брусники улучшают работу почек, выводят лишнюю жидкостью из организма. Заварить имбирный чай с брусникой можно двумя способами. Первый способ — 2 чайные ложки сухой измельченной брусники залить стаканом горячей воды, добавить 1 чайную ложку измельченного имбиря и настаивать в течение 20 минут. Приготовить имбирный напиток для похудения можно и со свежими листьями брусники. В таком случае в уже заваренный имбирный напиток можно добавить измельченные листья брусники и дать настояться 30 минут.

Рецепт чая с имбирем и сенной

Для очистки организма нередко используют и чай с имбирем и сенной. Сенна обладает слабительным эффектом и помогает выводить и организма шлаки и токсины. Один пакетик сенны заварите в 200 мл горячей воды, добавьте 1 чайную ложку измельченного в блендере имбиря и заваривайте 20 минут. Однако постоянно прибегать к этому рецепту не стоит.

Как и сколько пить имбирный чай?

Имбирный напиток для похудения следует принимать за полчаса до приема пищи в том случае, если вы хотите уменьшить аппетит и ускорить процессы метаболизма. Не переусердствуйте с количеством имбирного напитка. Пить следует не более 100 мл в один прием. Также можно принимать чай с имбирем каждые два часа по 100 мл в день.

Не следует забывать и тот факт, что имбирь обладает сильным тонизирующим эффектом, а потому лучше принимать его в первой половине дня.

Источник:
Рецепт имбирного чая для похудения: как заваривать, как пить, как приготовить имбирный напиток (Отзывы)
Как правильно заваривать имбирь и какие рецепты лучше всего использовать для похудения на имбирном чае, расскажет журнал о диетах DietaClub.
http://www.dietaclub.ru/blogs/food/11.html

COMMENTS