Имбирный чай для похудения с лимоном

Имбирный чай для похудения

Часто в поисках чудодейственных средств для похудения дамы слепо следуют модным тенденциям, не вникая в истоки, а ведь любые средства, даже самые природные и натуральные могут иметь свои противопоказания.

Наше же мнение, что прежде чем начать использование любых средств или продуктов, стоит разобраться в природе их воздействия на организм человека – это принесет понимание и осознанность в ваши действия.

Сравнительно недавно широкое распространение получил имбирный чай или вода с имбирем и лимоном, как средство, используемое для похудения. Именно об этой специи мы и хотим поговорить сегодня.

Имбирь пришел к нам с Востока и известен на протяжении многих веков, особую популярность он имеет в Индии, где используется в приготовлении пищи, горячих и холодных напитков. Он заслужил славу «горячей» специи, так как улучшает кровообращение, тонизирует и бодрит.

Издавна имбирь считался целебным и использовался в народной медицине для лечения самых различных заболеваний – от простудных до болезней пищеварительного тракта. Но что же делает его таким полезным и какое отношение он имеет к похудению?

Помимо насыщенности корня имбиря аминокислотами, витаминами А и Е, в нем содержится цингиберен – вещество, которое по сути является эфирным маслом. Именно цингиберен способствует ускорению метаболизма в организме и сжиганию жиров.

Употребление имбирного чая рекомендуется начинать с 1-2 стаканов в день и постепенно можно довести до 2 литров. Но не следует забывать, что он обладает уникальными тонизирующими свойствами, ведь недаром имбирь считается «горячей» специей. Именно поэтому не следует злоупотреблять этим напитком на ночь – спокойный сон организму необходим, даже худеющему.

Для приготовления имбирного чая может быть использован как сухой, так и свежий корень. Но при использовании сухого корня имбиря следует немного снизить его дозу, так как он отличается большой остротой и более насыщенным вкусом. Кроме того, обязательно следует процеживать напиток перед употреблением. Резать корень имбиря следует тонкими пластинками или по возможности тереть на терку, не забыв предварительно очистить его от кожуры.

Существует множество рецептов приготовления имбирного чая для похудения, так что вы имеете возможность экспериментировать со вкусом, используя мёд, лимон, мяту или даже дольку апельсина.

Классический рецепт заваривания этого чая предусматривает варение корня – именно при варке усиливаются его целебные свойства. Для этого потребуется кусочек имбиря размером около 4-5 см на один литр воды. Воду необходимо довести до кипения и положить туда нарезанный (натертый) имбирь и варить около 10 минут. После этого чай процеживается и для улучшения вкуса добавляется чайная ложка меда и сок или долька лимона. Пить чай можно как горячим, так и в охлажденном состоянии.

Но для похудения можно использовать и более простые рецепты заварки имбирного чая. Один из наиболее простых и распространённых способов выглядит так: в термос помещается одна чайная ложка тертого имбиря и заливается кипятком в объёме 1,5 – 2 литра, настаивать следует не менее получаса, после чего употреблять готовый чай за полчаса до еды.

Для любителей мяты, подойдет следующий рецепт: половинку чайной ложки тертого имбирного корня, дольку лимона и 2-3 листика свежей мяты залить кипятком в объёме 300 мл, накрыть крышкой и оставить настаиваться не менее десяти минут. Пить данный чай также рекомендуется за полчаса до приема пищи.

Самым же действенным и эффективным средством для похудения считается имбирный чай, заваренный с использованием чеснока. Для этого нарезается один зубчик чеснока и берется чайная ложечка мелко натертого имбирного корня. Чеснок требуется мелко порезать, залить всё одним стаканом кипятка и настаивать не менее 20 минут, после чего процедить и пить перед едой за 20-30 минут. Особенностью является то, что выпивать такого напитка в день следует не менее 8 стаканов.

Однако, дорогие дамы, хотим вам напомнить, что употребление имбирного чая с тортиками и плюшками вряд ли принесет вам желаемый результат. Имбирный чай станет вспомогательным кирпичиком в общем комплексе мероприятий, которые помогут достичь вам совершенства.

Немалую роль в процессе похудения играет правильное и сбалансированное питание, а так же отказ или умеренное потребление мучного, острой и соленной, копченной пищи. Да и без физических нагрузок вам не обойтись, так что абонемент в спортзал ни в коем случае не помешает. А имбирный чай поможет поддержать ваш организм в тонусе, добавит бодрости и окажет активное влияние на ускорение процесс метаболизма в организме.

Источник:
Имбирный чай для похудения
Рецепт имбирного чая для похудения. Имбирный чай с лимоном — мощнейший жиросжигатель
http://dietmix.ru/diety-krasoty/759-voda-s-limonom-i-imbirem-dlya-pokhudeniya.html

Полезен ли имбирный чай с лимоном для похудения

В народе ходят упорные слухи о том, что лимон является эффективным средством для похудения. А в сочетании с имбирем, якобы, получается двойной эффект. И что, распивая имбирный чай с лимоном, вы теряете килограммы в два раза быстрее.

Давайте раз и навсегда разберемся с лимоном – в чем его польза, каковы его свойства и насколько достоверны утверждения о его возможностях в деле утилизации жиров.

Посмотрите внимательно на химический состав лимона:

Впечатляет, правда? К примеру, калий необходим для жизнедеятельности клеточных мембран, что достигается балансом калия внутри клеток и натрием снаружи, для сокращения мышц, в том числе и сердечных, для поддержания в норме артериального давления, для урегулирования водного баланса, для успешной работы почек и др.

Медь — необходимый микроэлемент в процессах кроветворения, развития различных тканей (соединительных, нервных, костных), в построении белков и ферментов, в синтезе многих гормонов и т.д.

Роль железа в организме также очень велика. Оно входит в состав кровяных телец, обеспечивает, наряду с прочими факторами, процесс дыхания, в составе ферментов участвует в энергообмене и пищеварении, в создании нервных импульсов, в формировании и поддержании иммунитета.

Не наша задача рассказывать о роли каждого химического элемента в обеспечении жизнедеятельности. А вышесказанное привели для того, чтобы подчеркнуть ценность лимона, как пищевого продукта. Ведь кроме меди, калия и железа в нем еще много полезных веществ, витаминов, химических элементов. Поэтому, с древних времен лимон почитался целебным и ценным продуктом. Не одну тысячу лет люди употребляют лимоны и снадобья из них при болезнях сердца, заболеваниях печени, мочекаменных болезнях, гастритах с пониженной кислотностью, отеках, цинге, дифтерии, атеросклирозе и пр. Лимонный сок и лимонная настойка успешно и давно применяется в косметологии.

Правда, за всю многовековую историю врачеватели не додумались использовать лимон для похудения. В отличие от наших изобретательных женщин. Прогуглите данную тему и вы поразитесь изобилию советов, рецептов и диет в выдаче.

Проработав массу информации, научной и околонаучной, берем на себя смелость сделать вывод – только в контексте применения лимона в налаживании работы желудочно кишечного тракта в частности и общего оздоровления организма в целом, можно говорить о лимоне, как о средстве для похудения.

Об имбире и его свойствах предлагаем вам прочесть в соответствующих статьях на сайте. Скажем лишь, что в комплексной программе сброса веса имбирный чай с лимоном будет весьма кстати в качестве оздоравливающего и вкусного напитка.

Для напитка необходимо использовать свежий имбирь и лимонный сок. Купленный в супермаркете имбирный корень необходимо вымочить в чистой воде в течение нескольких часов.

Вода для приготовления напитка не должна быть слишком горячей, чтобы не разрушались витамины.

Напиток с имбирем и лимоном — богаче по содержанию полезных ингредиентов, но не усиливает «похудательный» эффект.

Имбирный чай с лимоном на целый день

Это рецепт для тех, у кого нет возможности несколько раз в день готовить себе имбирный чай. Две столовых ложки натертого имбирного корня залить горячей водой (1,5-2 литра). Дать остыть до приемлемой для питья температуры. Добавить 1/4 стакана лимонного сока, две столовых ложки меда. Этот напиток выпить в течение дня.

Имбирный чай с соком лимона

1 чайная ложка имбиря + 1 долька лимона растирается и заливается горячей водой. Когда остынет, можно добавить ложку меда, а можно пить вприкуску с медом. Пить за полчаса до еды.

Имбирный чай с долькой лимона

Если вы не любитель острых гастрономичных ощущений и вам неприятен жгучий вкус имбиря и кислота лимонного сока, советуем воспользоваться более щадящим рецептом. Имбирь не натирайте, а острым ножом отрежьте несколько тонких ломтиков, добавьте дольку лимона. Чтобы чай приобрел цвет можно добавить чайную заварку или, что намного полезнее, мяту, мелису, стевию и пр.

Источник:
Полезен ли имбирный чай с лимоном для похудения
Имбирный чай с лимоном для похудения – новое веяние в любительской диетологии и не совсем оправданное. Хотя, данный напиток, при правильном приготовлении, является весьма полезным. В первую очередь, для налаживания работы жкт. Ведь функциональные сдвиги в работе желудочно-кишечного тракта зачастую и являются причиной лишнего веса.
http://tvoj-chaj.ru/polezen-imbirnyiy-chay-limonom-dlya-pohudeniya

Чай с имбирём

Чай с имбирём под названием «имбирный» по способу приготовления напоминает и чай и напиток, в горячем напитке содержится большое количество витаминов, полезный состав ароматного чая способствуют сжиганию жира, успешно справляется с лечением простуды в домашних условиях.

Имбирный чай для похудения, чай с имбирём от простуды, напиток для улучшения памяти, при лечении депрессии, расстройствах пищеварения – этими и многими другими действиями обладает целительный чай, приятный на вкус пряный напиток заваренный на зелёном чае либо чёрном с корнем, лимоном, мёдом, пряностями, либо молоком.

Совет от Чудо-Повара. Полезные свойства имбиря — свежего корня либо сушёного известны из источников по древней Восточной медицине, польза имбирного корня на организм человека до сегодняшнего дня до конца не изучена, но по имеющимся данным корень ускоряет обмен веществ в человеческом организме, за счёт чего происходит выведение шлаков, снижение веса, укрепление иммунитета.

Диетологи и врачи, занимающиеся народными методами лечения, рекомендуют заваривать имбирный чай при похудении, советуют пить зелёный чай с имбирём во время простуды и для профилактики вирусных заболеваний.

Как заваривать имбирный чай? Рецепт напитка прост, пить чай вкусно и приятно предлагаем два рецепта приготовления имбирного чая, оба способа заваривания полезно использовать для снижения веса и лечения гриппа, простудных заболеваний.

Чем полезен имбирь при похудении? Свежий корень во время похудения помогает очистить организм от токсинов, которые пагубно влияют на все жизненно важные функции человеческого тела, выводит лишнюю жидкость, благодаря чему происходит уменьшение объемов талии, бёдер, происходит быстрое похудение на лице.

Принимая чай с имбирём небольшими порциями в течение всего дня до еды — оптимальное время, чтобы не чувствовать голод, а также после постной еды и между приемами пищи, лишний вес начинает уходить быстро возвращая тело к нормальным размерам и формам.

При быстром похудении имбирный чай следует принимать чаще, а эффективнее всего для быстрой потери веса устраивать один разгрузочный день в неделю на молокочае с имбирём.

Молокочай для похудения — это быстрое снижение веса в домашних условиях за короткий срок — неделю, 10 дней, монодиета на зелёном чае с имбирём и молоком даёт возможность быстро похудеть к Новому году, к лету без тренировок, физических упражнений.

Правильно заваренный зелёный чай с имбирём и своевременный приём напитка способен сжечь за неделю от 3 до 5 кг жира, а за 10 дней на зелёном чае похудеть до 10 кг — легко, сохранив при этом на длительное время полученный результат.

  • вода – 1 стакан;
  • измельченный корень имбиря – 2 ч.л.;
  • молоко – полстакана;
  • чай зеленый крупнолистовой.
  1. Промываем небольшой корешок имбиря под проточной водой, насухо вытираем бумажным полотенцем или салфеткой.
  2. Затем аккуратно ножом, снимая тонкий слой, соскабливаем верхнюю коричневую шкурку с имбиря.
  3. Далее натираем подготовленный корень на неметаллической терке или мелко крошим.
  4. Кипятим стакан воды в ковшике или небольшой кастрюльке.
  5. Опускаем в кипяток имбирь, перемешиваем и варим в течение 1-2 минут.
  6. На дно большого бокала или френч-пресса насыпаем щепотку зелёного чая.
  7. Затем заливаем чай кипящей имбирной водой, даем настояться в течение 7-10 минут.
  8. Далее процеживаем полученный отвар в чашку, разбавляем теплым или горячим молоком (по вкусу).

Готовый имбирный чай пьем при наступлении голода или в промежутках между основными приемами пищи и худеем с пользой для здоровья!

Имбирный чай с лимоном при простуде зимой – первое лекарственное средство во время гриппа, ангины и различных вирусных заболеваний.

Согревающий имбирный отвар следует пить при первых признаках простуды, с имбирным чаем можно избавить себя от нарастающей в подобных случаях боли в горле, закладывания носа, повышения температуры.

Приём имбирного чая с лимоном и мёдом при простуде должен быть в разумных количествах, злоупотребление чёрным чаем с имбирём, вместо мягкого успокоительного средства, в больших дозах оказывает противоположный, то есть бодрящий эффект.

  • вода – 1 стакан;
  • имбирь свежий измельченный – 0,5-1 ч.л.;
  • чай чёрный крупнолистовой;
  • лимон – 1 ломтик;
  • мед.
  1. Выполняем все рекомендации (с 1 по 7 шаг ) по правильному завариванию чая из приведенного выше рецепта.
  2. Затем после процеживания чёрного чая в чашку кладем дольку лимона, остужаем напиток до теплого состояния.
  3. По вкусу добавляем в чёрный чай с имбирём и лимоном мёд, перемешиваем.

Приготовленный по этому рецепту имбирный чай пьем во время простуды, желательно в первой половине дня (если страдаете бессонницей).

Кроме приготовления чая имбирный корень применим при отравлениях грибами, благодаря своему уникальному полезному составу и несравненным бактерицидным свойствам. В кулинарии имбирь — пряность широко используемая при приготовлении курицы, соусов, варенья, бисквитов, компотов, сдобы, киселей.

Источник:
Чай с имбирём
Имбирный чай, рецепты приготовления зелёного чая с имбирём для похудения и полезный напиток от простуды с чёрным чаем лимоном и мёдом, о пользе корня.
http://chudo-povar.com/imbirnyj-chaj-dlya-pohudeniya-chaj-s-imbirem-ot-prostudy-recepty-s-foto.html

COMMENTS