Если ощущаешь одиночество среди людей

Одиночество среди людей, или Почему я не такой, как все

Одиночество среди людей, или Почему я не такой, как все

Поисковый запрос про одиночество среди людей — не такой уж и редкий. А значит, эта проблема преследует многих. Но как на просторах всемирной паутины найти нужную информацию, способную помочь преодолеть одиночество, которое ощущается даже среди людей?

А именно хотелось бы получить:

— узнаваемое описание состояния;

— понять причины-следствия, откуда родом одиночество;

— конкретные действенные рекомендации, как побороть одиночество и начать испытывать радость от общения с людьми;

— отзывы реальных людей, которые смогли преодолеть одиночество.

К счастью, такая информация есть в системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Итак, все по порядку.

«Не помню, когда эта пустота поселилась в моем сердце. Среди коллег на работе, в шумных общественных местах и даже дома среди близких чувство одиночества, тоски охватывает меня. Меня не понимают, и я не понимаю людей. Пустые разговоры, приземленные цели в жизни. Никакого смысла. Но почему их это устраивает? Почему я другой? Почему мне одиноко? Что со мной не так?»

Некоторых людей одиночество преследует с раннего возраста. В детском садике такие детки держатся обособленно от шумной ватаги ребятишек. Тихие, спокойные, они предпочитают сидеть в сторонке. С детства их интересуют вопросы: «Почему я — это я, а не мой братик или сестренка? Для чего мы живем? В чем смысл жизни?». Такие дети не просто почемучки, их вопросы всегда о глобальном, поэтому нередко ставят взрослых в тупик.

Будучи подростками, они еще больше замыкаются в себе, уходя в мир компьютерных игр или рок-музыки. Обладая хорошими способностями неординарно подходить к решению разных задач, такие школьники перестают уважать не только своих одноклассников, но и учителей. Отстраняясь от других, они начинают испытывать одиночество, которое охватывает их среди людей: своих сверстников, родных и друзей.

Пытаясь заполнить пустоту, такие подростки впадают в отчаяние и могут увлечься всевозможными духовными практиками или наркотиками.

С возрастом одиночество, охватывающее даже среди людей, никуда не уходит. Работа, карьера, семья — все это не приносит настоящего удовлетворения. Напротив, одиночество становится все более сильным, щемящим, невыносимым. Иногда состояние может быть настолько тяжелым, что сопровождается полным внутренним опустошением, бессонницей, мигренями или депрессией.

«Одиночество душит, топит, не дает свободно дышать. Каждый миг понимаешь, насколько ты далек от других. Ты словно с другой планеты. К этому невозможно привыкнуть».

Если быть внимательным к описаниям состояния чувства одиночества разных людей, можно заметить нечто общее — одиночество преследует умных, неординарных людей, в потенциале им присущ мощный абстрактный интеллект. Основным их стремлением являются поиски смысла жизни. Не находя ответа на вопросы «кто я?» и «зачем я здесь?», чувствуют себя глубоко несчастными. Среди людей они всегда чужие и непонятые.

Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, такие люди обладают звуковым вектором, который является доминирующим и может заглушать все остальные желания. Еда, сон, романтические отношения, материальные ценности — все это приземленное не приносит звуковикам осмысленности и наполненности.

Но все ли люди со звуковым вектором обречены испытывать одиночество?

История показывает, что среди звуковиков много реализованных деятелей науки, талантливых музыкантов, выдающихся композиторов, знаменитых писателей, которым было невдомек, что такое одиночество. Они не просто чувствовали себя комфортно среди людей. Они жили ради них. В чем секрет этих знаменитых людей?

Как победить одиночество — есть ли волшебная таблетка?

«Так больно быть непонятым близкими, между мной и родными пропасть, чувствую одиночество даже в своей семье».

Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, каждый вектор (набор врожденных свойств и качеств) дан человеку для исполнения определенной роли в обществе. Видовая роль человека со звуковым вектором — сосредоточение на мире снаружи.

В древности звуковики вслушивались в ночную саванну в одиночестве, стараясь услышать любой шорох, чтобы предупредить сородичей о приближающемся хищнике. Интересно, что современные звуковики обладают теми же самыми биоритмами. Они предпочитают засиживаться допоздна за компьютером или книгой, а утром им очень тяжело проснуться.

Что же может стать той самой волшебной таблеткой, способной избавить от одиночества среди людей? Сосредоточение на других людях.

Да-да, именно на тех людях, которых звуковики часто считают не такими умными, приземленными. Те самые люди, которые раздражают, не понимают, — они и есть спасение. Отстраняться от людей — это путь в никуда, это гарантия того, что рано или поздно одиночество настигнет и будет яростно душить, отнимая все силы.

Сосредоточение на психике других людей — это и есть тот секрет, благодаря которому обладатели звукового вектора становились знаменитыми писателями или выдающимися музыкантами. Стараясь понять природу человека, они реализовывали себя наилучшим образом. Среди людей они выделяли личности. Видя в одних красоту, в других — пороки, они ярко выражали их характерные особенности в музыкальных или литературных произведениях.

Сегодня для того, чтобы преодолеть одиночество среди людей, найти наилучшую реализацию, достаточно разобраться в устройстве психики других людей, сосредоточиться на них.

С помощью знаний системно-векторной психологии Юрия Бурлана тысячи слушателей избавились от щемящего чувства одиночества, ненужности среди людей. Они нашли наилучшую реализацию для себя, научились строить отношения, которые наполняют их жизнь смыслом и радостью. Их одиночество среди людей ушло в прошлое.

«…Главное — тренинг снял с меня маленькие незаметные наушники, которые настолько плотно загораживали внешний мир, что вся моя жизнь проходила только внутри, как в тюрьме. Это была одиночка. Даже моя огромная любовь была там замешана на страхе.
О необыкновенных изменениях, которые произошли со мной, можно писать бесконечно: их много, они мне дороги, я постоянно открываю целые миры…»

«…Этот мир здесь. Он — настоящий! И смысл жизни — тоже здесь и искать его нужно тоже только здесь! Не в одиночку, а среди других людей! Он в нас и для каждого он свой! И поиск у каждого тоже свой. Я думаю, я там, где нужно. Я хочу радоваться этой жизни, слышать звуки птиц, слышать, как вращается эта земля, и знать, что все не просто так здесь. Что все мы не просто так ходим и живем. Что у всего и у каждого есть свое предназначение и смысл в существовании каждого на этой земле! Может, в этом и есть тот самый ответ про смысл, который всегда ищешь. »

Как научиться сосредоточенности, которая поможет преодолеть одиночество раз и навсегда? Как найти свою лучшую реализацию среди людей?

Об этом и многом другом вы узнаете на бесплатном ночном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь на бесплатный ночной тренинг по ссылке.

Автор Ольга Кораблева

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Источник:
Одиночество среди людей, или Почему я не такой, как все
Одиночество среди людей: кто ему подвержен и как с ним бороться. Узнайте, как преодолеть одиночество раз и навсегда!
http://myvektor.ru/psihologija-samopoznanija/odinochestvo-sredi-lyudej-ili-pochemu-ya-ne-takoj-kak-vse/

Одиночество среди людей, как выжить?

Одиночество среди людей – гнетущее чувство, которое тебе знакомо не понаслышке. Ты видишь, что окружающие получают удовольствие от общения и нахождения среди людей.

В то время как ты чувствуешь неприятную пустоту в душе. И несмотря на то, что постоянно окружен людьми: семья, сокурсники, коллеги – не перестаешь ощущать себя одиноким.

Кажется, в современном мире человек не может быть одинок. Но все-таки чувство одиночества среди людей присутствует. Оно отзывается в душе непониманием людей, отсутствием смысла в общении.

Одиночество среди людей – странное, но реальное чувство, как будто вакуум в душе.

Одиночество среди родных людей. Почему оно возникает?

Даже в собственной семье ты чувствуешь одиночество среди родных людей. Родные люди непонятны, а чужие неприятны.

Почему у меня появляется чувство одиночества среди людей?

Дело в том, что такое чувство, как одиночество среди людей, появляется не у всех. А только у людей с определенными психическими особенностями, с определенным складом ума и особенным интеллектом. Что это за люди? Как жить с этим чувством и не ощущать одиночества среди людей? Ответ можно прочитать в статье «В этом мире я гость непрошенный. Отовсюду здесь веет холодом…»

Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту

Источник:
Одиночество среди людей, как выжить?
Одиночество среди людей – есть ли смысл в общении?
http://neobhodimo.com/zv/265-odinochestvo-sredi-lyudej-kak-vyzhit

Одиночество среди людей

Нет ничего — я всё придумал,
Себя придумал, мир весь мой.
И шагов звук, мне эхо гулом,
Вернёт назад в мой мир пустой.

Я захлебнулся пустотою,
Я сам, уж скоро стану ей.
И не живу уже мечтою,
Безлик, в толпе я средь людей.

Я ничего не смог оставить,
Пустое — станет пустотой.
Стирает время о всём память,
Сотрёт и след по жизни мой.

Душа бессмертна и усталость,
В ней накопилась от путей.
А мир не чувствует к ней жалость,
Не будет отдыха в нём ей.

Нет ничего — я всё придумал.

Я одинок среди людей.
Я одинок среди друзей.
Я одинок среди подруг.
Один кругом, хотя вокруг:
Я добрый честный гражданин,
В семье я добрый семьянин,
Для друга я надёжный друг
И нет врагов моих округ.

Но почему я нелюдим?
И почему я не любим?!

Нет вечной памяти и славы,
Есть громких слов обман и ложь.
На жизнь и смерть — святое право,
Ушедших ложью не тревожь.

Имён нет громких или тихих,
Все перед Богом мы равны.
Людей нет малых и великих,
Нам — судьбы разные даны.

Нет благородности рождения,
Мы все из племени людей.
Все одного происхождения,
Из разных просто мы семей.

Нет ценных и второстепенных,
Все Мирозданию важны.
И жизни нас — обыкновенных,
Ему, как и вельмож нужны.

Ничто не вечно средь людей,
И смерть.

Увы, среди людей мало кого заботит отчего-то
тот известный и упрямый факт,
что вместе с чувствами и помыслами
всё их внутреннее содержание написано на их лице.

Любой из грубых, сложных механизмов,
на поверку, только умножает ложь
об ограниченности внутренних резервов человека.

Если вдуматься,
все собственные действия и даже настроения людей
никак не могут всё-таки считаться
исключительно их «личным делом».

Каждый раз, как впаянные в стену, двери в будущее
перед человеком.

Пустое всё! Мне опостылел этот мир
С его разборками и тёрками по кругу,
Где ты уже не доверяешь даже другу,
Где не в ладах с законом лично твой кумир!

И вроде блёстки всюду, но темно в душе,
И вроде деньги есть, но просто нет покоя,
И реже удаётся выйти из запоя,
Как выпи с зарослей болотных камышей.

А было детство и ватага из друзей
Ещё в Советском, нашем сгинувшем, Союзе.
Но Горбачёв сказал, что мы в его обузе,
И развалил социализм весь поскорей.

Долой все фабрики, заводы.

У одиночества в глазах усталость.
И ожидание — когда ж оно пройдёт?!
Нет! — Одинокому не требуется жалость.
Лишь тот кто это прожил правильно поймёт.

Бывает, средь людей живущий, будет одиноким.
Вокруг толпа ,а он средь них ненужный никому.
И кажется идущий рядом непонятным и далёким.
И труден путь ,когда идёшь по жизни сквозь толпу.

И устают сердца от лжи в любви и дружбе.
Не разуверься только друг пожалуста во всём.
Бывает так. — И просто вытерпеть всё это нужно.
А сил найти.

Источник:
Одиночество среди людей
Собрание авторских стихов по теме Одиночество среди людей. Красивые стихотворения в Доме Солнца.
http://www.sunhome.ru/poetry/odinochestvo-sredi-lyudei

Одиночество среди людей или полная изоляция

Одиночество среди людей или полная изоляция — что страшнее?

— A где же люди? — вновь заговорил, наконец,
Маленький принц. — В пустыне все-таки одиноко…
— Среди людей тоже одиноко, — заметила змея.

Антуан де Сент-Экзюпери. Маленький Принц

Одиночество среди людей — проблема человека, живущего в современном мире. Изоляция и отчуждение могут быть как внешними проявлениями, когда человек остается один на один с собой, так и внутренними, когда человек постоянно находится среди людей, но ощущает себя одиноким, обособленным от других, погруженным в свои мысли и переживания.


Иногда одиночество бывает полезно. Например, продуктивность людей творческих или занимающихся наукой зачастую обусловлена тем, что они проводили в одиночестве большую часть времени. Это давало им возможность сосредоточенно поработать в тишине. В этом случае одиночество помогало ученому, изобретателю реализовать свои способности в полной мере.

У некоторых народов существует древний обычай, когда юношу, достигшего совершеннолетия, оставляют в одиночестве на неделю и более. Такого рода испытание заставляет молодых людей понять, что оторванность от общества лишает жизнь смысла. После этого они начинают ценить жизнь среди людей и беречь создавшиеся отношения.

Бывает, что люди осознанно уединяются, проводя исследования с целью выяснения, как полное одиночество влияет на человека. Обычно такие люди по своей природе любят покой и тишину.

Единственным спутником полярного исследователя Ричарда Бэрда шесть месяцев было одиночество среди арктических льдов. Уже через три месяца одиночество вогнало его в тяжелую депрессию. Все, что он делал, стало казаться неполным, бесцельным, лишенным связи с внутренними желаниями. По ночам наплывали навязчивые воспоминания, он стал рассеян, перестал обращать внимание на свой внешний вид, ухаживать за собой. В тот момент к нему пришло понимание, что человек не может обойтись без общения. Только среди людей можно в полной мере ощутить полноту жизни и получить все, что нужно. Он искал покоя в уединении, а обрел состояние безысходности, отчаяния и разочарования. Обострились страхи. После прибытия на материк врачи диагностировали у исследователя некоторые психические отклонения. Так на человека действует одиночество.

Чтобы не чувствовать одиночество среди людей, нужно строить мосты, а не стены

Многие люди живут с неосознаваемым ощущением внутреннего одиночества и страхом перед конечностью жизни и очень страдают от этого. Человек, живущий как отшельник, будучи физически и психически здоровым, может впасть в отчаяние и депрессию. Человек — существо социальное. Без общения с другими людьми он не сможет стать полноценным человеком.

Сказка о Маугли — это красивый миф, который при реальном эксперименте показывает, что человек, выросший среди животных, не сможет стать ни животным, ни человеком. Принадлежность к человеческому обществу является основным фактом выживания и условием для психологического и физического здоровья. Только среди людей человек может развиться и впоследствии реализовать свой потенциал. Одиночество не дает человеку ничего.

Психологическая практика показывает, что часто на консультацию к психологу обращаются люди, которые не имеют внешних оснований жаловаться на одиночество. Полное чувство одиночества и оторванность от людей может ощущать и человек, живущий с родителями, и молодые люди, живущие в общежитиях, и взрослые, имеющие семью и детей.

Внутреннее одиночество испытывают люди, не только оторванные от физического общения, но и те, кто вовлечен в ситуацию насыщенного взаимодействия с другими людьми. Окружение близкими людьми не гарантирует человеку, что он не будет испытывать одиночество. Выходит, что одиночество среди людей — это психологическое ощущение, привыкнуть к которому невозможно. Внутренне человек ощущает некий барьер, который сам и построил между собой и людьми.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана говорит о том, что самое глубокое ощущение внутреннего одиночества бывает у людей, обладающих звуковым вектором. Звуковик по природе чувствует себя отдельным от других людей, он первым осознал свое я и обладает самым большим эгоцентризмом. Считает, что существует только его единственно правильное мнение, а точка зрения других людей в расчет не принимается.

Когда звуковик сосредоточен только на себе и своем внутреннем мире, не может сконцентрироваться на других людях, услышать их, понять причину происходящих с людьми событий, то испытывает тяжелые состояния. Если звуковые желания не наполняются, человек может ощущать свою мнимую гениальность. У него возникает либо ощущение избранности, либо своей никчемности, он чувствует свое отличие от других людей. Желания звуковика лежат за пределами материального мира, все земные радости, которые наполняют других людей, для него вторичны. В потенциале именно звуковой вектор наделяет человека гениальностью, способностями к созданию идей, преобразующих мир.

Эйнштейн — яркий пример реализации звуковых свойств. Для него одиночество было благом, которое он использовал для создания своей теории относительности.

В современном мире часто звуковики имеют проблемы в психическом развитии из-за неправильного воспитания и не могут реализоваться среди людей. Они отгораживаются от отношений, уходят в сон, бегут от реальности в наркотики, чтобы не испытывать сильной душевной боли.

Человек чувствует одиночество тогда, когда полностью сосредоточен на своих внутренних ощущениях. Сосредоточение на себе звуковика приводит к депрессии и ощущению собственной исключительности, возникновению суицидальных мыслей. Может нарастать ощущение бессмысленности всего, что он делает, как это случилось с исследователем Ричардом Бэрдом.

Мозг звуковика способен рождать гениальные мыслеформы. Мыслительная работа, постоянное сосредоточение на смыслах слов, на исследовательской деятельности создает особое состояние сознания, дает звуковику ощущение внутреннего баланса. Это говорит о том, что мозг звуковика применяется по назначению.

В современном мире человек со звуковым вектором чувствует себя счастливым, когда идет по пути самопознания. Самое сильное его желание лежит вне плоскости материального мира. Он желает раскрыть тайны создания Вселенной. Узнать, в чем смысл жизни и обрести духовные состояния. Только в этом случае он избавляется от душевной боли, депрессии и бессмысленности существования.

Отгородившись от людей, чувствуя одиночество и обособленность от других, он уходит от своего предназначения. Задача звуковика — понять себя и других, осознать смыслы, скрывающиеся за словами, увидеть реальный мир. Сделать это можно только объединившись с другими, находясь среди людей, а не выбирая изоляцию и одиночество. Начать объединение можно с раскрытия внутреннего мира человека, с которым представилась возможность общаться.

Сосредоточение на себе — еще один путь в одиночество

Природа зрительного вектора — создание эмоциональных связей. Самой сильной эмоцией, которую испытывает зрительник, является страх. Одиночество усиливает зрительные страхи.

Находясь в страхах, человек становится мнительным, полным разных негативных предчувствий. Он чаще обращает внимание на негативные стороны жизни, люди кажутся ему опасными. Уйдя в свою скорлупу, он ждет, что кто-то другой придет и устранит его одиночество, но чаще остается непонятым и сильно страдает от чувства одиночества, ненужности людям.

Его беспокойство не проходит даже в окружении близких людей. Когда он сосредоточен на себе, то может страдать комплексами и страхами, отгораживаясь от людей, испытывать постоянное чувство одиночества и тоски. При наличии еще и анального вектора бывает застенчивым.

Реализуя свои свойства в полной мере, человек счастливо живет среди людей. Когда человек сосредоточен на других людях, создает с ними эмоциональные связи, сочувствует и сострадает другим, ему больше не больно от ощущения конечности жизни и одиночества. Он сам старается облегчить боль других и дать им ощущение уверенности в завтрашнем дне.

Одиночество и избавление от него через путь самопознания

Понимание, что именно движет человеком, какие у него желания и способности, помогает наполнить жизнь смыслом. Осознать причины происходящих событий, одиночества, депрессии, проблем можно с помощью знаний Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Одиночество — это то, к чему невозможно привыкнуть. И точно нельзя стать счастливым, будучи изолированным от других людей. Счастье мы обретаем только среди людей. Чтобы перестать испытывать внутреннее одиночество, необходимо стереть барьеры между собой и людьми.

Изучение Системно-векторной психологии Юрия Бурлана дает звуковику полное освобождение от ощущения мнимой гениальности и помогает создать и воплотить в жизнь настоящие гениальные идеи, помогающие понять, что человечество — это единый вид.

Наша отдельность друг от друга — лишь видимость, которая не дает нормально жить среди людей. Когда стирается эта видимость, проблема, связанная с чувством одиночества, уходит. Человек раскрывает для себя реальный мир, появляется возможность начать испытывать близкие к духовным состояния, к которым так стремится звуковик.

Тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана — это квалифицированная психологическая помощь, благодаря которой человек перестает ощущать одиночество среди людей. Он помогает осознать барьеры, которые человек строит, изолируясь от окружающих, и избавиться от них. Системное понимание себя и других рождает искренний интерес к людям, желание и радость быть среди них, взаимодействовать, жить полноценной жизнью.

«…Главное — тренинг снял с меня маленькие незаметные наушники, которые настолько плотно загораживали внешний мир, что вся моя жизнь проходила только внутри, как в тюрьме. Это была одиночка. Даже моя огромная любовь была там замешана на страхе.
О необыкновенных изменениях, которые произошли со мной, можно писать бесконечно: их много, они мне дороги, я постоянно открываю целые миры…»

«…Этот мир здесь. Он — настоящий! И смысл жизни — тоже здесь и искать его нужно тоже только здесь! Не в одиночку, а среди других людей! Он в нас и для каждого он свой! И поиск у каждого тоже свой. Я думаю, я там, где нужно. Я хочу радоваться этой жизни, слышать звуки птиц, слышать, как вращается эта земля и знать, что все не просто так здесь. Что все мы не просто так ходим и живем. Что у всего и у каждого есть свое предназначение и смысл в существовании каждого на этой земле! Может в этом и есть тот самый ответ про смысл, который всегда ищешь. »

Начать обучение можно с бесплатного онлайн-тренинга по Системно-векторной психологии. Регистрируйтесь здесь.

Автор Татьяна Фарафонова, психолог.

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Раздел: Ответы на вопросы

24 Мар, 2018 Комментариев: 0 Просмотров: 3084
Теги: Мне плохо ответы

Источник:
Одиночество среди людей или полная изоляция
Одиночество среди людей: причины и негативные последствия. Системно — векторная психология Юрия Бурлана. Изоляция и отчуждение могут быть как внешними проявлениями, когда человек остается один на один с собой, так и внутренними, когда человек постоянно находится среди людей, но ощущает себя одиноким.
http://svp.expert/otvety-na-voprosy/odinochestvo-sredi-lyudej-ili-polnaya-izolyaciya-chto-strashnee/

Одна из проблем современного человека — чувство одиночества

Одна из проблем современного человека — чувство одиночества. Как с ним бороться

Несмотря на то, что мы живем в эпоху перенаселенности, проблема одиночества – одна из самых острых в современном мире. Люди толпятся в мегаполисах, но по-прежнему чувствуют себя одинокими. Работают к крупной компании, но страдают из-за того, что не с кем поделиться своими радостями и невзгодами. Или же отстраивают просторные дома, но больше всего желают заполнить их жизнью и смехом.

Психологи говорят, что в нынешнее время ощущение одиночества стало одной из самых серьезных проблем, которая приводит к различным расстройствам и нарушениям. Фармацевтические компании даже пытаются создать лекарство, которое поможет притупить это чувство. Исследования показывают, что чувство одиночества оказывает гораздо более разрушительное воздействие на организм, чем курение, ожирение и высокое артериальное давление. Это приводит к депрессиям, тревоге и преждевременной смерти. Как ни парадоксально, но это происходит именно в наше время, когда существуют всевозможные средства связи и передвижения, предназначенные для того, чтобы улучшить общение.

Почему чувство одиночества приобрело характер эпидемии? На это есть свои причины. Во-первых, работа и новые возможности все больше занимают умы людей, а расстояние между близкими и родными увеличивается, поскольку карьера зачастую требует переезда. Как показывают результаты исследования изображений головного мозга, это действительно приносит вред.

Во-вторых, чувство обделенности может появляться из-за неуверенности в себе и невозможности делиться с окружающими своими мыслями и переживаниями. У каждого из нас глубоко заложена потребность в социальных взаимосвязях и обществе. И недостаток общения многие люди переживанию очень болезненно.

Однако есть хорошие новости. В наших силах сделать так, чтобы почувствовать свою сопричастность к обществу и избавиться от чувства безысходности.

Вначале нужно осознать кое-что очевидное, но сложное для понимания: одиночество, как и другие эмоции, — это состояние ума. Это чувство может не зависеть от внешних обстоятельств. Исследования демонстрируют, что степень подверженности чувству одиночества вовсе не зависит от количества друзей. Иногда мы можем испытывать это неприятное состояние даже находясь в компании близких и родных. Или же, наоборот, испытывать сопричастность и вовлеченность, общаясь с незнакомцами. Из этого следует, как уже было сказано, что одиночество – состояние ума. И мы способны на это влиять.

Здесь есть один парадоксальный момент. Результаты исследований показывают, что такие эмоции, как тревожность и депрессия связаны с тенденцией фокусироваться на самих себе. А, точнее, на проблемах, которые вас тревожат. Вероятно, вы заметили, что когда находитесь под влиянием стресса, вы меньше участвуете в разговоре с людьми. Вы сосредоточены на переживании неприятных эмоций. С другой стороны, пребывая в приподнятом настроении, ваше внимание расширяется, и вы начинаете замечать вокруг себя то, что вас вдохновляет. В этом состоянии вы расположены к общению с другими людьми и новым знакомствам.

Одной из самых распространенных причин ощущения одиночества становится отсутствие заботы о себе. Это происходит из-за недостатка времени, энергии, интереса, или просто потому, что мы не считаем себя достаточно значимыми. Зачастую, чтобы избавиться от чувства одиночества, нам нужно подружиться с собой. Звучит банально, но с этого следует начать. Вы увидите, как этот процесс поможет вам улучшить состояние в дальнейшем.

Начните с простых вещей: примите душ, отправьтесь на прогулку, наведите порядок дома и на рабочем столе, почитайте книгу или займитесь тем видом творчества, о котором давно мечтали, но не находили время. Откажитесь от перфекционизма, вы не обязаны все делать безупречно, просто получайте удовольствие от процесса. Вспомните, что раньше вам приносило радость, и включите это в свою жизнь.

Иногда мы чувствуем себя одинокими, если окружающие нас люди не разделяют наши ценности, взгляды и ведут совершенно иной образ жизни. В таких случаях у человека, чей характер кардинально отличается от характера людей в его окружении, может возникнуть не только чувство покинутости, но и стыда за то, что он не такой, как остальные. В результате появляется заниженная самооценка и различные комплексы.

Это может продолжаться до тех пор, пока вы не встретите близкого по духу человека. Того, кто разделяет те же взгляды и предпочтения. В такие моменты приходит осознание, что подозрения о собственной ненормальности были ошибочными. Вам просто нужно было найти своих людей – свое «племя».

В какой-то момент вы осознаете, что другие люди, независимо от того, насколько их взгляды созвучны с вашими, тоже нуждаются в общении и любви. Проявите заботу и участие к другим. Иногда помощь другим позволяет забыть о собственных проблемах. Сострадание и сочувствие – один из ресурсов счастья. Это помогает обрести не только эмоциональное равновесие, но и повышает шансы на более долгую и наполненную жизнь.

Психологи Эд Динер и Мартин Селигман предполагают, что альтруизм помогает достигнуть психического и физического здоровья, ускоряет процесс выздоровления и улучшает эмоциональное состояние. Более того, результаты исследования, которое проводили Стефани Браун из Университета Стоуни-Брук и Сара Конрат из Университетат в Мичигане, показали, что стремление помогать другим даже способно увеличить продолжительность жизни. При условии, что главные причины волонтерской деятельности заключались в стремлении помочь другим, а не улучшить свое состояние.

Еще в одном эксперименте приняло участие около 800 человек, которым пришлось пережить трагедии и серьезные стрессовые ситуации (например, психологическая травма после войны и т.д.). Несмотря на то, что стресс сокращает жизнь, в случаях с теми людьми, которые занялись волонтерской деятельностью, все было иначе.

Нейробиолог и социальный психолог Наоми Эйзенбергер в ходе исследований выяснила, что повышенная поддержка социума снижает реакцию на угрозы и внешние негативные факторы, создавая что-то вроде буфера против возможных стрессовых ситуаций. Чем больше поддержки человек имел во время стрессовых ситуаций, тем легче ему было это пережить. Ощущая социальную поддержку, человек чувствует себя в большей безопасности. Окружающий мир кажется ему менее угрожающим. Благодаря этому у него остается больше энергии и ресурсов для решения проблем. В этом случае у него больше времени для размышлений, планирования и поиска решений.

Положительная связь с другими людьми и ощущение собственной сопричастности и пользы для общества – это базовые потребности человеческого существа наряду с приемом пищи и стремлением к безопасности. С ощущением одиночества нужно бороться, иначе это может привести к негативным последствиям.

Источник:
Одна из проблем современного человека — чувство одиночества
Одна из главных проблем современного человека — ощущение одиночества и страх быть непонятым и непринятым в обществе. Однако все можно изменить, если начать выполнять простые действия.
http://fb.ru/post/psychology/2019/3/16/70343

Почему у человек ощущает одиночество среди людей?

Чем искусственнее и обособленнее внутренняя жизнь человека, тем острее переживается чувство одиночества, если он стремится к людям, или тем больше у него наблюдается отгораживание от людей или противопоставление себя людям, чтобы как раз не испытывать неприятное чувство при объективном факте одиночества.

Чувство «одиночества в толпе» может быть вызвано также целым рядом социальных причин: кого-то бросил любимый человек, кто-то потерял родственников или переехал в другой город, кто-то так и не освоился в новом коллективе на работе – да мало ли что еще может случиться в жизни. Какой бы ни была причина вашего личного одиночества, следствие её почти всегда одинаково – чувства беспомощности, ненужности и пессимистическое отношение к миру становятся вашими постоянными спутниками. Но не стоит огорчаться. Помните, что наполненность и качество вашей жизни прежде всего зависит от вас. Постарайтесь хоть немного изменить и разнообразить свою жизнь.

Для начала, надо определить, какого именно общения и с кем не хватает, какой информации и каких впечатлений не достает, и именно этот недостаток восполнять. Именно поэтому бесполезно советовать одинокому мужчине или женщине пойти в ночной клуб или завести новые знакомства. Важно правильно определить и удовлетворить именно ту потребность, которая вызывает одиночество. (с)

Источник:
Почему у человек ощущает одиночество среди людей?
Пользователь Аннушка * задал вопрос в категории Психология и получил на него 12 ответов
http://otvet.mail.ru/question/71324624

COMMENTS