Добровольное одиночество в квартире

Добровольное одиночество

Одиночество многих пугает. Это ужасно, когда человека никто не ждёт. Ему никто не звонит, никто не интересуется его делами. Но в мире одиноких людей очень много. Причём некоторые из них выбирают такой образ жизни сознательно. Какие же психологические мотивы стоят за этим?

Основная причина, по которой человек выбирает одинокий образ жизни – тяжёлая душевная травма. Он был кем-то обманут, причём жестоко обманут. После этого свет стал немил. В качестве обмана может выступать неудачный опыт искренней и наивной влюблённости. Высокий душевный порыв наткнулся на жестокость, предательство и циничный прагматизм. Такое, как правило, случается в юности. Неопытная молодость предрасположена к иллюзиям и слишком плохо знает окружающий мир.

Но не все люди подвержены жестким душевным трагедиям. Через подобное проходят только тонкие и эмоциональные натуры. Если же человек относится к когорте «толстокожих», то у него нет предрасположенности к внутренним метаниям и разочарованиям. Скорее, он сам становится их источником.

Сознание эмоциональной личности, получившей тяжёлую психологическую травму, старается как можно быстрее вытеснить весь негатив и не успевает пережить его. В результате этого психика блокируется, а личностное развитие в данной области прекращается. Если не принимать никаких мер, то такой человек может очень быстро пополнить когорту одиноких людей.

Следовательно, необходимо предложить разочаровавшейся во всём личности пережить психологическую трагедию ещё раз. Человеку нужно прожить всё по-новому от начала до конца. Но осуществить такое можно лишь с помощью опытного психолога. Таким образом, потерпевших фиаско людей вполне возможно вернуть к привычной для всех жизнедеятельности.

Однако здесь следует учитывать, что прекращение развития в одной области способно стимулировать развитие в других областях. Обиженные на весь белый свет одиночки иногда полностью сосредотачиваются на трудовой деятельности и становятся высококлассными, хорошо оплачиваемыми профессионалами.

С такими людьми очень сложно наладить добрые приятельские отношения. Лучше всего при общении с ними соблюдать определённые границы. Тогда они станут надёжной опорой в любой работе. Следует также заметить, что испытывая уважение к себе, одиночка начинает испытывать и уважение к своим душевным травмам. Это вселяет оптимизм, так проблема со временем может быть решена.

Но не всегда причиной одиночества служит душевный травматизм. Есть и другие факторы. Здесь можно сказать несколько слов об интровертах. Это те, кто переживают свои внутренние метания в себе. Им не нужны внешние раздражители, так как их внутренний мир очень богат. Природная потребность таких людей в общении сведена к минимуму. Слишком многочисленные контакты с себе подобными раздражают и вызывают усталость. То есть здесь можно говорить о стремлении к сознательному одиночеству, так как оно обусловлено особенностями организма и психики.

Признаком интроверсии является то, что подверженная ей личность очень быстро начинает уставать от многочисленных разговоров «ни о чём». Такому человеку претит повышенный интерес к его персоне. Он не хочет никому рассказывать о своей личной жизни, своих взглядах, принципах и ориентирах. Интерес у интроверта вызывают лишь отдельные представители рода человеческого, которые сами духовно богаты и умны.

Это идёт вразрез с современными установками на коммуникабельность и энергичную деятельность. Но переделать себя интроверт просто не может. Он способен притвориться энергичным, деятельным и общительным. Но такая игра требует больших душевных усилий.

В личной жизни интроверты всегда верные и преданные партнёры. Но если не находят себе подходящей пары, то живут в одиночестве. Здесь действует один принцип: «Лучше жить одному, чем с кем попало». Одинокий образ жизни для них совсем не в тягость за счёт богатого внутреннего мира.

Существует ещё одна когорта людей, обрёкших себя на добровольное одиночество. Это эгоисты и прагматики. Логика у них самая простая: зачем с кем-то жить совместной жизнью, терпеть недостатки этого человека, брать на себя ответственность за него, если это не принесёт ничего, кроме проблем. Зачем нужны дети? Очень часто они платят родителям чёрной неблагодарностью и равнодушием. Иными словами, эгоисты избегают любой ответственности. Они стремятся жить только для себя. Во главу угла всегда ставится личная выгода.

Среди эгоистов очень часто встречаются вполне успешные личности. Они делают хорошую карьеру и имеют высокий социальный статус. Их не проймёшь банальной фразой о стакане воды, который некому будет подать в старости. Для такого случая у них есть специальный счёт в банке. Эти личности убеждены в безраздельной силе денег, а человеческие привязанности они считают пустым звуком.

Эгоист не придёт на помощь партнёру в экстремальной ситуации. Для него будет гораздо разумнее заменить такого партнёра, чем протягивают тому руку помощи и создавать себе проблемы. Позиция не очень красивая, но базируется она на определённом жизненном опыте и воспитании. А примеров, касающихся неблагодарных детей, обманутых мужей или жён, в окружающем мире огромное количество. Благодаря этим реалиям, и формируются определённые жизненные ценности.

Перевоспитать эгоиста невозможно, потому что горбатого только могила исправит. Следует также подчеркнуть, что подобный тип людей выбирает одиночество вполне осознанно, на основании логических умозаключений. Этого нельзя сказать о первом и втором типах одиночек, которые мы рассмотрели.

Первый тип отгораживается от окружающего мира, чтобы вновь не испытать душевную муку. Второй тип стремится к внутреннему комфорту, а окружающие, наоборот, создают дискомфорт. Эгоист же является носителем определённой философской концепции. Следует заметить, что у неё находится всё больше и больше сторонников.

Некоторые специалисты утверждают, что XXI век войдёт в историю человеческой цивилизации как столетие одиночек. Люди теряют возможность строить грамотные и духовные отношения друг с другом. Каждый слышит только себя и ориентируется лишь на свои желания и пристрастия. И всё же хочется верить в лучшее и следовать завету Христа, который в своё время заметил: «Нехорошо, когда человек живёт один».

Источник:
Добровольное одиночество
В мире очень быстро растёт число людей, предпочитающих вести одинокий образ жизни. Здесь существует несколько причин. К ним можно отнести душевную травму, интроверсию и эгоизм. Обуславливаются они особенностями воспитания и психики.
http://stimulas.ru/motivators/dobrovolnoe-odinochestvo.html

Добровольное одиночество

5.14. Добровольное одиночество

Хотя большинство взрослых сохраняют установку на брак, однако число людей, думающих иначе, растет во всех развитых странах. Эту категорию составляют люди, которые никогда не состояли в браке. Особенно ярко это проявляется в больших городах, где социальная инфраструктура облегчает одинокое существование благодаря развитой сети услуг и технической помощи.

По данным Р. Зидера, проведенный в 1978 г. в ФРГ опрос показал, что примерно 18 % всех неженатых лиц кажется привлекательным остаться «в принципе самостоятельными и независимыми». В 1981 г. в рамках одного из исследований молодежи 13 % молодых респондентов ответили, что не хотят жениться; 57 % российских девушек и лишь 5 % шведских считают, что замужество необходимо для женщины. Возможность никогда не выйти замуж беспокоит только 3 % шведских девушек и 28 % россиянок. Одной из причин установки на холостую жизнь является опыт молодых людей, вынесенный из родных семей, наблюдений за супружескими проблемами и конфликтами на протяжении их детства.

Человек, живущий одиноко, существует только наполовину.

Причины, которые, по мнению Л. Б. Шнейдер, приводят к решению оставаться одиноким, — это:

1) рост образования женщины, что порой резко меняет ее взгляды на представления о самореализации; она жаждет и ищет возможности состояться в профессиональной сфере, в сфере духовных исканий, в области серьезных увлечений — эти установки «уводят» современную городскую женщину от обременяющих, по ее мнению, семейных уз. Кроме того, получение образования, иногда весьма солидного, требует времени, при этом женщина пропускает детородный период;

2) высокая смертность мужского населения, в том числе в результате аварий, убийств, военных действий, приводит к тому, что какое-то количество женщин все равно останется в безбрачном состоянии. Следствием этого является рост числа женщин, которые изначально отказываются участвовать «в погоне» за брачными партнерами;

3) распространенная в некоторых слоях населения точка зрения, что экономически легче прожить одному. Выгоды от психологического комфорта проживания в семье перекрываются издержками социально-экономического положения дел в семейной политике.

Женщины переносят одиночество значительно легче, чем мужчины: образовательный уровень, профессиональная карьера, психическое здоровье, домашний быт одиноких женщин выше (лучше), чем у одиноких мужчин. Правда, установка на одиночество может и не быть пожизненной. Отмечается, что у женщин она может измениться в 30–35 лет, у мужчин в 40–45 лет, когда предпринимаются лихорадочные попытки «добыть» партнера и обрести спутника/спутницу жизни.

НЕКОТОРЫЕ ПРЕДПОЧИТАЮТ ОДИНОЧЕСТВО

Многие одинокие женщины отмечали, что они верят в то, что если останутся одинокими, то это поможет им сделать карьеру (Betz, 1993). Исследования доказывают, что у одиноких женщин, как правило, выше уровень образования, социальный статус и заработки, чем у женщин, которые вышли замуж, проходя обучение или закончив последний курс института. Одинокие женщины среднего возраста считают себя более независимыми и настойчивыми, чем замужние женщины, и придают большую ценность достижениям и личностному росту (Etaugh, 1993).

В обществе сохраняются устойчивые стереотипные представления об одиноких женщинах (Chasteen, 1994). Клэр Ито и ее коллеги (Etaugh, Malstrem, 1981; Etaugh, Petroski, 1985; Etaugh, Stern, 1984), например, указывали, что одинокие женщины средних лет считаются в обществе менее общительными и обаятельными, хуже приспособленными и менее привлекательными, чем замужние того же возраста. Распространено представление, что выбор в пользу одинокого образа жизни делает не сама женщина, а это определяется теми обстоятельствами, что мужчины ею не интересуются. Такое мнение формируется в обществе, вероятно, за счет скрытой угрозы маскулинному доминированию, особенно если учесть, что одинокие женщины в состоянии позаботиться сами о себе (Etaugh, 1993) Подобные социальные суждения могут снизить самооценку женщин и их Я-концепцию.

Источник:
Добровольное одиночество
5.14. Добровольное одиночество Хотя большинство взрослых сохраняют установку на брак, однако число людей, думающих иначе, растет во всех развитых странах. Эту категорию составляют люди, которые
http://psy.wikireading.ru/58188

Добровольное одиночество

Добровольное одиночество: расстройство или норма современного общества?

Создание семьи – это наверно самый основной жизненный этап для большинства людей. «Отделиться от родителей, научиться жить самостоятельно, зарабатывать на хлеб, встать на ноги, создать семью» -примерно так видят свое будущее 90% молодых людей. Принято думать, что для девушки создание семьи является смыслом, квинтэссенцией жизни. С детства юные барышни уже начинают задумываться о том, каким будет их будущий избранник, в подростковом периоде – начинают мечтать о пышной свадьбе, представляя этот день чуть ли не главным событием всей жизни.

В понятие «счастливая семья» каждый человек вкладывает свой смысл. Для кого-то это когда , возвращаясь домой, все заботы тяжелого дня тают, где тебя ждет вкусный ужин, и тихое семейное спокойствие, которого нам так не хватает в нашей суетной жизни. Семья – спасет и успокоит. Для кого-то семья – это круг единомышленников, те, кто всегда поддержат тебя во всех твоих идеях, будь то покорение Эльбруса, открытие собственного бизнеса или принятие решение о переезде в другую страну. Семья поддержит.

Однако, как показывает статистика, многие люди не торопятся вступать в брак, откладывая это решение на «после тридцати», а то и «после сорока». Впрочем, это можно объяснить желанием встать «на ноги», а также полностью насладиться вольной жизнью, прежде чем строить семью.

А вот чем объяснить то, что довольно большой процент людей вообще не стремится создавать семью?

Одиноких людей с каждым годом все больше и больше во всех развитых странах мира, но далеко не всем таким холостякам это доставляет боль или, может, они не признаются?

Каждый пятый в России не хочет иметь не только семью, но и детей. И среди этого процента представители обоих полов. В современно мире таких людей называют синглтонами. В переводе с английского — единичный или одиночка. Но тут важно понимать: если обычные люди от того, что личная жизнь не устроена, страдают, синглтоны тем и необычны, что одиночеством наслаждаются.

Что это за явление, откуда оно?

Одна из главных проблем, которая приводит человека к одиночеству, это неумение и нежелание уживаться под одной крышей с другим человеком. Жертвовать какими-то собственными привычками. Психологи уверяют: если так будет и дальше, то добровольное одиночество — это когда ты не влюблён, одинок по собственному желанию — станет массовым явлением. Особенно в мегаполисах. В конце 1990-х людей, сознательно отказывающихся от создания семьи, было процентов 10, сейчас 20. И, судя по прогнозам, через несколько лет синглтонов будет больше, чем тех, кто счастье находит в любви.

«Я слишком сильно люблю себя, чтобы строить семью». С каждым годом всё шире круг тех, кто не страдают от этого, а упиваются жизнью отшельника. Часто у синглтонов две любви в жизни: он сам и работа. Просто одинокий человек может позволить себе больше, чем человек семейный. Такие люди могут баловать себя, пока семейные делают покупки, исходя из соображений практичности, индивидуалисты себе ни в чём не отказывают. Даже в продуктовом магазине иногда покупают не еду — положительную эмоцию. Синглтон заботится, чтобы всё вокруг было красиво. И у синглтона, кстати говоря, по определению больше денег, чем у семейного покупателя. Потому что он тратит только на себя. А что остается? Когда нет никого рядом, самое романтичное место — магазин, а лучшие друзья — обувь и сумки. Хорошо. Однако, вызывает привыкание.

Может, все-таки это какое-то расстройство? В человеке подавлены его инстинкты, он не хочет продолжать свой род?

Иногда человек просто банально не готов к браку и, вероятно, ему нужно время, чтобы осознать его путь, а не социальные стереотипы. Но если мы говорим о мужчинах, то мы понимаем, что репродуктивный возраст мужчин гораздо дольше, чем у женщин. Женщине нужно торопиться в создании семьи, но, наверное, не надо ее к этому подталкивать, потому что даже рождение детей все-таки требует собственной инициативы, желания, стремления. Обычно после 30, женщины уже понимают, каким путем она готова идти.

Как быть близким, чтобы растормошить таких людей? Ведь родители мечтают стать бабушкой и дедушкой, им хочется «пристроить» чересчур свободную дочь или сына.

Конечно, понятно, что насильно это опять же не имеет смысла. Очень здорово выводят из состояния такого внутреннего анабиоза ощущения, когда ты можешь о ком-то позаботиться. Хорошо дать возможность такому человеку позаботиться о своих племянниках, сестрах, братьях. Возможно, это сможет изменить представление синглтона о жизни, но, еще вероятнее, что решение все равно остается за человеком, в конце концов – каждому свое.

Источник:
Добровольное одиночество
Добровольное одиночество. Добровольное одиночество. Как показывает статистика, многие люди не торопятся вступать в брак, откладывая это решение на «после тридцати», а то и «после сорока». Впрочем, это можно объяснить желанием встать «на ноги», а также полностью насладиться вольной жизнью, прежде чем строить семью.
http://soulexpert.ru/bez-rubriki/psychology/vzaimootnosheniya/semejnaya-psixologiya/dobrovolnoe-odinochestvo/

Жизнь в одиночестве

Жизнь в одиночестве. Одиночество как психологическая проблема

  • 30 Августа, 2018
  • Психология личности
  • Валентина Буравлева Black Rikky

Одинокие люди днем отвлекаются на работу, поход в магазин или спортзал. Но ложась в кровать поздней ночью, они нередко заливают слезами подушку. Многие считают, что длительное пребывание в пустой квартире – вполне нормальное дело. Другие убеждены, что одиночество – это прекрасно. Известно немало ситуаций, когда люди покидали шумный город с узелком наперевес и отправлялись неведомо куда, становились отшельниками. Но подобный выбор – большая редкость. Чаще всего одиночество приносит человеку немало страданий, и в настоящее время оно становится все более серьезной трудностью для людей, в особенности для тех, кто живет в больших городах.

Жизнь в одиночестве – не такая редкая проблема, как может показаться на первый взгляд. Иногда кажется, что мир сплошь и рядом наполнен семейными людьми или же теми, у кого есть близкие люди и друзья. Но в действительности нет человека, который на определенном этапе своей жизни не испытывал бы тяжкое бремя одиночества. На сто процентов от этого чувства защищен только эмбрион в утробе матери. В остальное же время – от рождения и до самой смерти – все люди периодически обречены его испытывать. Является ли жизнь в одиночестве благом или злом? В действительности все здесь зависит от ситуации.

Восприятие одиночества среди разных категорий людей

Благом одиночество нередко является для творческих натур. Находясь наедине с собой, они получают возможность полностью погружаться в любимое дело. Люди семейные чаще говорят о том, что им время от времени приходится по душе жизнь в одиночестве, но при одном условии: если любимый человек находится где-нибудь неподалеку.

Что касается поистине одиноких людей, то им в большинстве случаев приходится несладко. Необходимость быть одному для них превращается в тяжкую ношу, становится источником страданий. Чего стоит одно выражение, ставшее классическим – «Одинокая женщина желает познакомиться». Психологи не рекомендуют прибегать к нему тем дамам, которые в действительности хотели бы завязать общение с мужчинами. Ведь эта фраза прямо дает потенциальным кандидатам понять, что женщина «одинока». А значит, скорее всего, она несчастлива.

Бремя одиночества может быть действительно тяжкой ношей. Но тем, кто желает от нее избавиться, гораздо полезнее заполнить внутреннюю пустоту различными увлечениями, хобби, общением с другими людьми – пускай даже посторонними. Если же погрязать в ощущении своей ненужности, то это может негативно сказаться на психологическом и физическом здоровье.

Классификация состояния по критерию жизненных обстоятельств. Ситуационное и хроническое одиночество

Психологи, которые придерживаются данного деления одиночества на категории, подчеркивают: в большинстве случаев одиночество для человека является временным состоянием. Иногда это может быть неприятное чувство покинутости по причине отмененного свидания или же несостоявшейся встречи с другом. Дольше длится одиночество после развода или же по причине смерти близкого человека. В таком случае оно может мучить человека месяцами и годами.

Одиночество, возникшее по объективным причинам, психологи называют ситуационным. Оно провоцируется определенной ситуацией – невозможностью быть рядом с близким человеком, возникновением конфликта или смертью. Но в том случае, если ощущение покинутости не ослабевает с течением времени, такое одиночество носит название хронического. Оно означает, что вне зависимости от происходящих событий, человек чувствует себя всеми оставленным.

В наибольшей степени от хронического одиночества страдают люди с низкой самооценкой, скромные, замкнутые. Избавиться от данного типа одиночества сложнее, чем от ситуационного. Обычно в этих случаях не обойтись без длительной работы с психотерапевтом.

Как избежать одиночества, если речь идет о его ситуационном варианте? Для этого можно избрать одну из двух стратегий поведения. Обе являются достаточно эффективными.

  • Не противиться, а напротив, погрузиться в ситуацию с головой. Занять себя такими делами, которые действительно интересны, приносят ощущение радости и удовлетворения.
  • Больше бывать в компании других людей. Встречаться со старыми друзьями и знакомиться с новыми людьми.

Чтобы избавиться от хронического одиночества, придется приложить немало усилий, так как здесь речь идет об изменении своего характера, мировосприятия.

Еще одна классификация: изолированность физическая и моральная

Одиночество как психологическая проблема может быть разделено еще по одному критерию – наличию или же отсутствию рядом близких людей. Поэтому некоторые специалисты делят это состояние на две категории: физическое одиночество и моральное. При этом разделении они руководствуются тем фактом, что чувство одиночества зависит от способности человека мыслить определенным образом, от его мироощущения, мировоззрения, его ожиданий от жизни (нередко они оказываются чересчур завышенными), от его личных качеств, отношений с людьми.

Существует множество причин того, почему возникает чувство одиночества. К примеру, невозможность адаптироваться в социуме, нехватка единомышленников, непонимание окружающих, страх и паника перед любыми угрозами внешнего мира и др. Все эти причины приводят в большинстве случаев к моральному одиночеству.

Физическое одиночество заключается, во-первых, в том, что человек по факту не имеет никого близкого, во-вторых, в том, что он окружен вниманием, но на деле ощущает себя никому ненужным, непонятым, забытым и покинутым. К слову о тех, кто ценит физическое одиночество: для них это великолепная возможность побыть наедине с самим собой, отдохнуть от суеты, разобрать бардак собственных мыслей, сосредоточиться на действительно важных вещах, заняться саморазвитием и самосовершенствованием. Человек может быть физически одиноким, но не испытывать от этого страданий.

С другой же стороны, одинокая жизнь нередко причиняет человеку как душевную, так и психологическую боль. Как правило, люди, подверженные моральному одиночеству, не могут наслаждаться жизнью, за ними следует чувство собственной никчемности, они нередко испытывают поражения, сильно переживают по любым мелочам, находясь практически всегда в толпе, но при этом ощущая себя опустошенным. Часто данный вид одиночества проявляется у подростков, а они, как правило, больше всего подвержены этому в силу своей неустойчивой психики. Это депрессивное состояние отбирает у них силы и разрушает способность ценить самого себя. Некоторые считают, что такие люди являются неудачниками, хотя это может быть и не так. Ведь ситуации бывают разные, как и люди, поэтому с выводами спешить не стоит.

Ученые выяснили, что жизнь в одиночестве вызывает не только психологический, но и физиологический стресс. Острое состояние одиночества, в котором человек испытывает депрессию, провоцирует следующие негативные последствия:

  • Ухудшение функционирования иммунной системы вследствие повышения уровня кортизола (гормона стресса).
  • Повышение артериального давления. Риск развития нарушений сердечно-сосудистой системы.
  • Риск развития психосоматических расстройств различных органов и систем.
  • Увеличение риска возникновения болезни Альцгеймера.

Проблема современного одиночества является тем фактором, который всерьез начинает волновать ученых. Исследователи из Чикагского университета оценивают одиночество как не менее опасный для здоровья фактор, нежели ожирение или табакокурение. У одиноких людей возрастает риск развития болезни Альцгеймера. Негативно влияет это состояние и на эмоционально-волевую сферу, снижает стремление придерживаться здорового образа жизни.

Помимо других типов уединения, оно также может быть вынужденным или добровольным. Первый тип люди часто испытывают, когда остаются в одиночестве на какой-то период времени, или если теряют родных и друзей. Сюда же относится тюремное заключение. Но если человек отказывается отпустить любимого, которого больше нет, или если он отказывается найти друзей, то этот человек испытывает второй вид одиночества – добровольный. Тех же отшельников также можно назвать людьми, решившимися на добровольное одиночество.

Чувство одиночества в семье – нередкое явление. Когда человек живет среди тех людей, которые не разделяют его интересов и взглядов на мир, жизнь под одной крышей становится очень тяжелой, даже если это ближайшие родственники. Ощущение внутреннего вакуума рекомендуется прорабатывать вместе с психологом, чтобы выяснить его истинные причины. Если человек не умеет строить отношения с членами семьи, тогда налаживание процесса коммуникации с родными и близкими поможет преодолеть эту проблему. Если же наладить контакт никак не получается, возможно, стоит подумать о раздельном проживании. В конечном счете, никто не обязан удовлетворять душевных потребностей человека. Если мать, отец или супруг ведет себя отстраненно, то, возможно, пришла пора подумать о том, какие другие люди помогут заполнить ощущение эмоциональной пустоты.

В пожилом возрасте жизненные реалии создают немало условий для ситуации изолированности. Уходят в мир иной старые друзья, покидают родное гнездо дети. Несмотря на то, что можно заменить общение с ними новыми знакомыми, подобная мысль часто оказывается слабым утешением.

Ученые, исследовавшие одиночество пожилых людей, выяснили: женщины менее подвержены чувству одиночества в преклонном возрасте, чем мужчины. Отчасти это связано с необходимостью вести домашнее хозяйство и приглядывать за внуками. В отличие от дам, представители сильного пола, оказавшиеся на пенсии, часто не могут найти себе другого занятия.

Поэтому в преклонном возрасте крайне важно находить себе интересные хобби и занятия. Пожилым одиноким людям, как мужчинам, так и женщинам, психологи рекомендуют заводить домашнего питомца. Его присутствие помогает скрасить одиночество, смягчает это чувство.

Чтобы избавиться от ощущения изолированности от общества и заполнить духовный вакуум, полезно воспользоваться следующими советами психологов:

Одиночество неизбежно, но то, как человек справляется с ним, зависит только от него самого. Оно может стать и источником разрушения, и прекрасным шансом для самореализации и личностного роста.

Каждый человек имеет свое предназначение. И насколько бы ни было больно и одиноко, не стоит опускать руки и ждать, пока все проблемы растворятся во времени. Да, людям бывает очень одиноко и каждый раз они думают, что они лишние и ненужные. Но это не так. Жизнь дана каждому человеку для какой-то цели. Наверняка, не все еще нашли свою собственную цель, путь, по которому непременно захочется двигаться. Но в любом случае, какой бы сложной и кривой ни казалась тропинка, по которой идет человек, она в какой-то момент станет прямой дорогой к счастью. Если приложить достаточное количество усилий для преодоления этого состояния, то вполне можно превратить его в ресурсное.

Источник:
Жизнь в одиночестве
Жизнь в одиночестве может быть приятной человеку, а может стать источником страданий. Состояние изоляции возникает по различным причинам, как из-за внешних факторов, так и из-за собственных психологических установок. Об особенностях жизни в одиночестве читайте в статье.
http://psychbook.ru/416861a-jizn-v-odinochestve-odinochestvo-kak-psihologicheskaya-problema

Одиночество как добровольный выбор

Одиночество — страшное слово. Однако, в нашем мире есть те, кто выбирает его сознательно. Что стоит за этим?

Равно как и самому человеку, понимающему, что в нем есть серьезное препятствие самораскрытию, не всегда надо пытаться исправить себя. Скорее, в первую очередь — научится уважать свою структуру личности. И дать понять окружающим, что при соблюдении границ он может быть серьезной опорой в работе. Уважение к себе и своим травмам — основа того, что проблема рано или поздно будет решена.

Случается и так, что сознательное одиночество бывает временным, но при случае может перерасти в постоянное. Как это происходит? Есть такая природная склонность — интроверсия.

«Прорываться с боем» — эта тактика редко уместна. К такому человеку нужно искать подход, уж если вы решили его найти. И делать это надо аккуратно. Надо понимать и уметь принимать тот факт, что вы сами по себе можете быть ему на начальном этапе неинтересны. И в этом нет ничего унизительного для вас лично. Просто он не увидел в вас содержательные стороны — только и всего.

Куда проще принять себя таким, какой вы есть, и постараться найти в этом мире удобную нишу. Это не так уж нереально. Фриланс становится все более популярным, из-за больших расстояний многие работодатели в крупных городах стали терпимее относиться к свободным режимам работы. И вам есть, что предложить миру — ваше творческое мышление, высокую степень концентрации, умение находить нестандартные решения, независимость оценок и суждений. Не так уж и мало!

В современном обществе нередко встретишь таких людей, которые просто «не хотят проблем». Их логика такова: зачем строить совместную жизнь с кем-то, если надо подстраиваться, терпеть чьи-то недостатки, порой тащить на себе ношу финансовой ответственности за другого? Зачем растить детей, которые могут и не отблагодарить родителей никогда, а вот проблем создать могут очень много? Суммируя опыт жизни предыдущих поколений, некоторые люди делают вывод о том, что не стоит ни с кем близко сходиться лишь потому, что это — проблема. Это касается и любви и дружбы. Ведь и то и другое — ответственность, а ответственности эти люди не хотят. Они как правило считают собственную выгоду от отношений не соразмерной моральным и материальным затратам на другого. То есть по их расчетам тратить при наличии ответственности они будут больше, чем получать. А это в их планы не входит.

И ни в коем случае не взывать горячо к «общечеловеческим ценностям» — этим вы его точно не проймете, а скорее — оттолкнете от себя. Попробуйте влезть в его шкуру и точно усвоить его правила. Быть может, когда-нибудь он сделает для вас исключение из них. Но для этого нужно быть хоть в чем-то «своим», что означает — столь же расчетливым и эгоистичным.

Говорят, что двадцать первый век станет веком одиноких людей. Мы разучились строить отношения, создавать семьи. Быть может, кто-то наверху принимает меры, потому что нас стало слишком много. Но этот кто-то однажды сказал: «Нехорошо человеку быть одному». И я с ним согласен.

автор статьи: психолог Антон Несвитский

Источник:
Одиночество как добровольный выбор
Одиночество — страшное слово. Однако, в нашем мире есть те, кто выбирает его сознательно. Что стоит за этим? Равно как и самому человеку, понимающему, что в нем есть серьезное препятствие
http://zerkalodushi.org/voluntary-loneliness/

Одиночество: плюсы и минусы

Понять, одинок человек или нет, довольно трудно: лишь он сам может дать оценку своему состоянию.

Кто-то живет самостоятельно, проводит вечера за телевизором и чувствует при этом себя прекрасно. Другой же всегда в центре внимания, на вечеринках и в компаниях, но внутри – пустота и ощущение собственной ненужности, незначительности.

Можно иметь десяток друзей в реальности и пять сотен в социальных сетях, и все равно оставаться одиноким. Но так ли это плохо?

Одиночество не имеет негативной окраски, якобы заложенной в смысл этого слова. Оно бывает и полезным, и нужным, и продуктивным, и желанным – в зависимости от того, как человек себя ощущает и в чем нуждается.

Так, интроверт, находясь в компании, всегда чувствует себя неуютно, он вынужден «работать» — общаться, улыбаться, налаживать коммуникацию… И лишь в тиши уединенной квартиры ему хорошо и свободно. Одиночество для него (хотя бы временное) – залог внутреннего комфорта и расслабления.

Экстраверт, напротив, черпает энергию извне. Ему важно окружать себя людьми, делиться с ними эмоциями и переживаниями, а в одиночестве он испытывает дискомфорт и внутреннюю пустоту.

Чувство «чужой среди своих» все чаще рождается в современном мире, когда большинство увлечено карьерой, гаджетами и соцсетями, и мало внимания уделяет реальному общению.

Ушли добрососедство, вечерние прогулки с подругами, трехчасовые разговоры по телефону… Каждый сконцентрирован на себе, отдален от других, и из-за этого возникает непонимание – первый «звоночек» одиночества.

1) Ощущение себя никому ненужным (и вместе с тем – понимание, что и вам не нужен никто).

2) Скука, однообразное времяпрепровождение, привычка и нежелание что-то менять.

3) Страх, что в случае нужды и беды не к кому будет обратиться за помощью, не от кого ждать поддержку и добрые слова.

4) Давящая тишина в квартире, когда попросту не с кем поговорить.

5) Недостаток заботы, внимания, нежности со стороны близких людей.

6) Отсутствие рядом человека, для которого хочется стараться, готовить ужины, убирать дом, становиться лучше и краше.

7) Не кому отвести душу в трудные жизненные периоды, когда важно выговориться, выплакаться.

Однако, не следует клеймить одиночество как болезнь современного общества: для кого-то этот «недуг» и приятен, и полезен. Поэтому о плюсах данного состояния мы поговорим отдельно.

Любой матери двух-трех детей знакомо чувство, когда побыть хотя бы часок наедине со своими мыслями – жизненно необходимо. В тишине помедитировать над чашкой кофе, сфокусироваться на своих нуждах, отдаться любимому хобби – о таком одиночестве можно только мечтать!

Знаю одну даму, которая ежегодно на 28 дней отправляет детей к бабушке в Подмосковье, мужа – на кемпинг с друзьями, а сама берет отпуск, уединяется в городской квартирке, целыми днями смотрит женские сериалы и с наслаждением занимается рукоделием.

Она называет этот счастливый период «медовым месяцем одиночества».

Другой мой знакомый (махровый интроверт) мало того, что живет один и редко посещает дружеские посиделки, так и еще уволился из крупной компании и занялся фрилансом. Теперь он практически 24 часа находится дома, и работая, и отдыхая.

На вопрос, не скучно ли ему, он ответил: «Наоборот, комфортно, тихо и спокойно.

Я стал гораздо продуктивнее работать и больше зарабатывать: никто не дергает, не критикует, не отвлекает, не пилит, не требует отчета. Нет пустой болтовни и телефонных звонков.

Я сам себе хозяин, и чувствую, как вместе с квалификацией повышается и моя самооценка.

И поскольку я меньше энергии трачу на общение с коллегами, у меня наконец появилось желание почаще видеться с друзьями».

Иногда побыть одному – очень полезно и для саморазвития, и для переоценки ценностей. Появляется время ходить на фитнес и на курсы испанского, читать классику и пересматривать кинематографические шедевры.

Одинокий человек вместо пустых встреч и разговоров займется самосовершенствованием, повышением профессионализма, поиском новых интересов.

Несомненный плюс одиночества – возможность жить так, как хочется вам, и ни от кого не зависеть. Можно бродить по дому в пижаме, в выходной просыпаться после обеда, ужинать попкорном и смотреть глупую комедию столетней давности. И никто вас за это не осудит!

Источник:
Одиночество: плюсы и минусы
У одиночества есть плюсы и минусы, рассмотрим их. Одиночество не имеет негативной окраски, якобы заложенной в смысл этого слова. Понятие одиночество в толпе.
http://dobro.pw/odinochestvo-plyusy-i-minusy/

COMMENTS