дела по дому

Женские секреты

Многие мамы, сидя в отпуске по уходу за ребенком, часто слышат фразу «Тебе не понять, ты же дома сидишь». Чаще всего это говорят подруги, у которых нет детей, а иногда и мужей, да и сами мужья почему-то уверены в том, что жены, действительно, устают меньше них самих.

Подумать о том, что молодая мама должна успеть приготовить поесть мужу, постирать и погладить пеленки, и тому подобные вещи нужные малышу, сделать влажную уборку, а так же множество сопутствующих дел, может не каждый родственник или друг. А самое главное, в большинстве случаев, приходится делать все дела с ребенком на руках. Именно поэтому многие женщины после родов впадают в глубокую депрессию, из-за которых появляется разлад, даже в идеальной семье. Есть ли из всей этой, на первый взгляд, удручающей ситуации выход? Есть!

Можно, конечно посадить делать домашние дела и ухаживать за ребенком папу, но ему, да и вам лично будет не легче. Дела свалятся на вас, а муж будет постоянно вызванивать с ненужными вам вопросами, и при любом удобном случае бежать из дома к друзьям, в бар, или куда глаза смотрят. Учеными доказано, что мужские нервы куда меньше готовы к стрессовым ситуациям, а так же из-за неустойчивой нервной системы, они и живут меньше женщин. Поэтому, этот метод сразу откидываем и срочно начинаем планировать свой день и экономить ваше общее с малышом время.

Правильно планируя свое время, вы можете сделать больше, чем хотели. И не обязательно это могут быть заботы, можно успеть сделать, что-то и для себя любимой.
В процессе планирования есть один большой плюс, какие-то действия становятся системой, а, значит, выполняются в одно и то же время, так что забыть про них невозможно.
Из второго пункта следует, что нервы по поводу метания, и не знания, что конкретно сделать остаются целыми и невредимыми. Что помогает не впасть в послеродовую депрессию.
На день будет запланировано несколько главных дел, про которые вы точно не забудете, а на второстепенные может остаться немного свободного времени.
А главное, вы сможете понять, что не просто так устали, а сделали все, что от вас требовалось на сегодня. Рассказать об это близким, и обязательно получить похвалу.

Как только молодая мама начнет самостоятельно выполнять дела по дому, она должна понять один важный аспект своей новой должности. Почему должности? Потому, что это работа, а мама это, можно сказать директор данного предприятия. Однако, разница между работой и мамой «директором» очевидна. На работе главное соблюдать цели и сроки, а маме важно сохранить и приумножить хорошую атмосферу в доме, любовь и взаимопонимание в семье. Именно, поэтому нужно уважать и ставить в свое расписание дела, важные как для семьи в целом, так и для каждого ее члена отдельно. Именно поставив в приоритет нужды своей семьи, вы поймете, что делаете неоценимый вклад в вашу совместную жизнь.

Для того чтобы правильно спланировать свой день необходимо несколько вещей

Во-первых, как бы вы не старались, успеть все не получится, а значит нужно выделить самые необходимые вещи на сегодняшний день.
Во-вторых, не нужно делать то, что можно сделать в другой день. Например, вчера вы делали влажную уборку, а значит, сегодня не обязательно ее повторять. Можно включить увлажнитель воздуха или поставить в кастрюльку с водой, для увеличения влажности в комнате малыша.

В первую очередь планировать день нужно с приоритетов малыша. А значит, нужно организовать график еды и прогулок для ребенка. Конечно, если малыш еще маленький потребуется не одна неделя и не одна бессонная ночь, но как только у вас получится систематизировать сон и бодрствование малыша, у вас освободится и некоторое время для других дел. Так же важно понимать, что утром нужно уделить по максимуму времени ребенку, чтобы после обеда не думать, о там, что вы плохая мама и совсем не занимаетесь ребенком.

Ребенок проснулся, вы его умыли и покормили.
Немного поиграйте или займите малыша.
После, можно оставить ребенка лежать на кровати или, если он уже ходит, дать заняться ему чем, то самому. Важно то, что заниматься делами вы должны в непосредственной видимости своего ребенка. Так будет меньше риск травм и падений.
Уложить на дневной сон. Обычно малыши до года спят на улице, но примерно с 3-4 месяцев нужно приучать ребенка спать дома, а на улице не давать засыпать. Если дома есть балкон, то можно выйти перед сном с ребенком на 10-15 минут на него, чтобы кроха получил нужное количество кислорода и захотел поспать.

В момент детского сна нужно определить, сколько у вас сил. Нужно ли вам поспать рядом с малышом или же поделать необходимые дела. Например, погладить, помыть пол, привести себя в порядок и т. д. Если же ребенок спит два раза днем, то один сон желательно провести рядом с малышом, а в другой чем-нибудь себя занять. Многие мамы совершают большую ошибку, отказываясь от дневного сна с ребенком, к вечеру их нервы сдают, делать ничего не хочется, а впереди еще бессонная ночь. Нужно давать себе шанс отдохнуть, а в период бодрствования ребенка найти время заняться делом.

С появлением в семье маленького ребенка мусор из дома приходится выкидывать каждый день. Именно по этому лучше это делать в одно и то же время. Например, с утра, а так же хорошо бы приучить к этому мужа, пусто будет его обязанность.
К вечеру гора посуды должна быть перемыта. С утра у вас слишком много забот с ребенком, чтобы тратить на это драгоценное время, которое нужно вашему ребенку.
Как только ребенок облился, или испачкался, несите эту вещь в корзину для стирки. А так же можно сразу забрасывать детские вещи в стиральную машинку, именно так вы поймете, что пора поставить ее на детский режим, при этом, не тратя на это много времени (при разделе детских вещей и ваших), так как в основном все маленькие вещи стираются при одном температурном режиме.
Старайтесь совмещать несколько возможных вещей, например, приготовив еду, сразу вымыть использованную посуду.
Старайтесь не полениться и положить вещь на свое место, со временем в это втянутся все члены семьи.
В выходные дни, когда вам есть кому помочь с ребенком, можно заготовить пельмени или вареники на непредвиденный случай. Если, вы в какой-то день, устанете, будете плохо себя чувствовать или просто не успеете, вы можете быстро справиться с ужином для мужа.
Старайтесь готовить первые блюда на несколько дней вперед. Так проще и самой быстро перекусить и ребенка накормить.

Соблюдая все эти принципы, вы научитесь оставлять свободное время для себя и окружающих.

Как молодой маме успевать все по дому

Когда у меня родился первый ребенок, то сначала я использовала детский сон на то, чтобы сделать домашние дела или уделить время себе, например книжку почитать. Буквально через 1-2 недели я поняла, что не выдержу жить в таком режиме. Спать хотелось постоянно, наверное могла заснуть стоя.)

Тогда я решила днем обязательно спать вместе с сыном и это позволило чувствовать себя гораздо лучше. Но тут сразу встал вопрос, а когда заниматься домом и собой? Конечно есть дети, которые спят много и не просыпаются, а мама успевает и отдохнуть и по дому все выполнить. Но как правило, это чужие дети.:)

Хочешь-не хочешь, а пришлось изыскивать дополнительные резервы.

Оказалось, что выполнять домашние делавполне можно и с ребенком. Тогда у меня и слинга-то никакого не было и делалось все это в перерывах между ручками и кроваткой. Я стала продуктивнее использовать утреннее время, когда сын только проснулся и какое-то время может занимать себя сам.

Причем мое утро было расписано по минутам, ведь промедление смерти подобно могло сбить весь график, в котором я старалась держать баланс между моей домашней активностью и хорошим настроением сына.

Надо же, именно сейчас я вдруг осознала, что привычка заниматься домом с утра и делать это быстро и не растягивая, у меня пошла именно с того времени! Как говорится: «С утра сделала – весь день свободна». Все-таки материнство – великая вещь! У женщины открываются такие резервы, о которых она могла не подозревать.

Успевать все по дому молодой маме помогает четкое понимание, что именно нужно успеть. Можно сесть и расписать на бумаге основные пункты. Кроме того, регулярное выполнение одного и того же отсекает все лишнее и нарабатывается навык «делать на автомате».

Любое дело сразу разбивается на этапы и приоритеты. Например, сначала ставлю вариться суп, а пока он варится, навожу порядок в вещах, протираю пыль, мою полы и т.д. Появилась минутка – а я уже знаю, на что ее употребить. Например, пока малыш лежит спокойно, быстро чищу картошку.

Мамочки, поделитесь, а что помогает Вам успевать все по дому?

Читайте также на эту тему:

Мужчины и дела по дому

Сегодня очень распространена ситуация, когда и мужчина и женщина работают, но при этом все домашние хлопоты ложатся на плечи женщины, в то время как представитель сильного пола предпочитает коротать вечера у телевизора. Более того, психологи утверждают, что, занимаясь с маленьким ребенком, женщина тратит гораздо больше энергии и сил, чем мужчина на любой работе. Поэтому даже в случае, если ты находишься в декретном отпуске, присовокуплять к заботе о малыше еще и все хозяйственные дела – нечестно.

Однако чтобы привлечь мужчину к помощи, использовать приведенные выше высказывания не стоит – разве что в очень мягкой форме, иначе это может вызвать только споры, не приблизив к твоей цели.

Учись просить своего мужчину что-то сделать по дому ласково и с любовью. Критика, крики и истерики – далеко не самый эффективный способ добиться хорошего результата. Предъявляя претензии, ты лишь еще больше отвращаешь своего любимого от желания хлопотать по хозяйству. А вот игривый тон и радость вполне могут тебе помочь – к удовольствию вас обоих.

Не стоит взваливать на мужчину мытье полов и протирание пыли – это все-таки больше женские задачи, да и выполнить их хорошо он вряд ли сможет. Постарайся выделить на долю своей половинки именно мужские обязанности, связанные с сантехникой, различными бытовыми приборами и т.д. Он будет чувствовать себя сильным и умным – а это очень важно для его самооценки. В некоторых семьях мужчины с удовольствием берут на себя готовку, ведь самые лучшие повара – именно представители сильного пола.

Очень здорово, если вы найдете время совместно заниматься домашними делами. В таком формате обоим трудиться гораздо приятнее, чем в случае, если один драит пол, а другой общается в социальной сети. Включите зажигательную музыку и с радостью и шутками принимайтесь за создание домашнего уюта!

Каждому мужчине очень важно признание и похвала. Дай понять своему любимому, что ты искренне ценишь его помощь и поддержку в домашних хлопотах. Благодари и хвали его за проявленную инициативу.

Творим добрые дела и дарим любовь

Знаете ли вы, что существует закон круговорота добра в природе и он столь же незыблем, как и законы круговорота воды и сохранения энергии? Он звучит так: наши добрые дела обязательно возвращаются к нам! Многим кажется, что это ерунда. Мол, зачем делать добро, если оно никогда (или почти никогда) не вознаграждается? Ведь в реальной жизни мы видим тому множество примеров.

Но на самом деле добрые дела обязательно возвращаются к нам! Только не сразу после того, как мы их совершили. Чаще всего это случается потом, по прошествии длительного времени, когда мы уже совсем забыли о том, что когда-то сделали что-то хорошее. И вот что интересно: доброта, когда-то проявленная нами, возвращается к нам не обязательно от того человека, для которого мы сделали доброе дело, а совсем от другого, подчас даже незнакомого.

Я думаю, так устроено для того, чтобы мы не были корыстными, не ожидали немедленной отдачи, не действовали по принципу: ты мне — я тебе. А чтобы делали добрые дела просто так, по потребности души и велению сердца, не ожидая благодарности.

Одна знакомая моей матери всю жизнь проработала врачом-гинекологом. Она сделала много добра людям, успешно лечила женщин от бесплодия, возвращала им счастье материнства и т. д.

Но с собственной дочерью у нее отношения, увы, не сложились. Ее дочь жила в другом городе, и виделись они довольно редко. Тому были причины, но не о них сейчас речь.

Таким образом, на старости лет эта женщина оказалась очень одинокой.

Но судьба послала ей добрую встречу. Из провинциального городка к ней приехала внучатая племянница. Девушка поступила в институт и стала жить у нее. Пожилая женщина не могла нарадоваться на племянницу, она называла ее «мое солнышко». Девушка помогала по дому, ласково относилась к тете, была с ней внимательна и добра — такой уж у нее был характер, не испорченный городской жизнью.

«Я благодарна судьбе за племянницу. Такие люди, как она, сейчас редкость, — рассказывала пожилая женщина. — Я думала, что мне придется коротать свои дни в одиночестве. А тут вдруг такой подарок судьбы. »

Эта женщина в свое время много помогала людям, дарила своим пациенткам радость материнства (женщины, страдающие бесплодием, приезжали к ней на лечение со всей страны). И теперь то доброе, что она отдала людям, вернулось к ней.

Вы знаете, сейчас немало говорят о сглазе, порче и т. п. Как вы думаете, кто может навести порчу? Ну, ясно кто — нехороший, злой человек.

А задумывались ли вы о том, что недобрым по отношению к вам становится тот человек, которому вы сами сделали что-то плохое? Поясню, что я имею в виду. Допустим, вы сделали кому-то замечание, нагрубили, задели чувство собственного достоинства или перешли дорогу в важном деле. Что уж тут говорить, все мы грешные — святых среди нас нет! Может быть, вы не придали этому особого значения, но, таким образом, походя, нажили себе врага. Ну, например, этот человек пошлет вам вдогонку недобрую мысль — вот вам и сглаз. А вы думали, сглаз — это какое-то колдовство? Нет, это нечто иное, как сгусток отрицательной энергии, то есть попросту злая мысль: зависть, корысть, недоброжелательство и т. п.

Поэтому старайтесь быть благожелательными и терпимыми по отношению к людям. Давно сказано: «Поступай с ближними так, как ты хочешь, чтобы они поступали с тобой». Любовь к ближним — это лучшее средство от сглаза, порчи и тому подобных явлений!

Возможно, вы скажете, что не можете быть всегда такой ангельски доброй, что вы не способны постоянно относиться к людям с бесконечным терпением и добротой. Ведь вы живой человек, вам приходится дома, на работе, в общении с друзьями и любимыми высказывать свое мнение (порой критическое!), отстаивать свои интересы и т. п. Поэтому невозможно всегда быть такой уж благодушной. Согласна, я вас понимаю. Но если вам приходится кого-то критиковать (куда, же без этого!), то критикуйте не самого человека, а лишь его поступок или высказывание. А к самому человеку старайтесь относиться терпимо, по-доброму, с мыслью, что каждый из нас совершает ошибки, но их можно исправить, было бы желание. В общем, излучайте доброту и терпимость по отношению к людям, и тогда вы создадите вокруг себя сильное энергетическое поле, неподвластное для проникновения злых сил. Тогда вам никакой сглаз не страшен!

Если вы доброжелательно относитесь к людям и делаете добрые дела, то вы обретаете большую внутреннюю силу. Возможно, она не заметна на первый взгляд. Но на самом деле она очень мощная. Именно она надежно оберегает вас от зла — и оно просто-напросто обходит вас стороной!

Вы, наверное, замечали, что есть люди, которые живут спокойно и счастливо, хотя, может быть, внешне их жизнь неприметна, и лишена особого лоска. Я думаю, счастливая жизнь таких людей как раз свидетельствует о том, что они тихо и незаметно творят добро, не требуя за это благодарности. Они делают это просто по велению души. Я думаю, вы замечали, какой свет они излучают!

Источники:
Женские секреты
Основные принципы планирования времени молодой мамы по ведению домашних дел и уходом за ребенком, причины появление послеродовой депрессии в связи с неумением планировать свое время
http://ladiessecrets.ru/family-children/childcare/468-kak-uspevat-delat-domashnie-dela-uhazhivaya-za-rebenkom.html
Как молодой маме успевать все по дому
Для молодой мамы очень актуален вопрос как все успевать по дому. Для этого нужно расставить свои приоритеты и четко видеть, что именно маме нужно успеть.
https://www.uspet-vse.ru/kak-molodoj-mame-nauchitsya-uspevat-vse-dela-po-domu/
Мужчины и дела по дому
Мужчины и дела по дому
http://mamago.ru/pages/ipapa/muzhchiny-i-dela-po-domu.html
Творим добрые дела и дарим любовь
Но на самом деле добрые дела обязательно возвращаются к нам
http://vsemagi.ru/articles/Tvorim-dobrye-dela