дела по дому

Женские секреты

Многие мамы, сидя в отпуске по уходу за ребенком, часто слышат фразу «Тебе не понять, ты же дома сидишь». Чаще всего это говорят подруги, у которых нет детей, а иногда и мужей, да и сами мужья почему-то уверены в том, что жены, действительно, устают меньше них самих.

Подумать о том, что молодая мама должна успеть приготовить поесть мужу, постирать и погладить пеленки, и тому подобные вещи нужные малышу, сделать влажную уборку, а так же множество сопутствующих дел, может не каждый родственник или друг. А самое главное, в большинстве случаев, приходится делать все дела с ребенком на руках. Именно поэтому многие женщины после родов впадают в глубокую депрессию, из-за которых появляется разлад, даже в идеальной семье. Есть ли из всей этой, на первый взгляд, удручающей ситуации выход? Есть!

Можно, конечно посадить делать домашние дела и ухаживать за ребенком папу, но ему, да и вам лично будет не легче. Дела свалятся на вас, а муж будет постоянно вызванивать с ненужными вам вопросами, и при любом удобном случае бежать из дома к друзьям, в бар, или куда глаза смотрят. Учеными доказано, что мужские нервы куда меньше готовы к стрессовым ситуациям, а так же из-за неустойчивой нервной системы, они и живут меньше женщин. Поэтому, этот метод сразу откидываем и срочно начинаем планировать свой день и экономить ваше общее с малышом время.

1. Правильно планируя свое время, вы можете сделать больше, чем хотели. И не обязательно это могут быть заботы, можно успеть сделать, что-то и для себя любимой.
2. В процессе планирования есть один большой плюс, какие-то действия становятся системой, а, значит, выполняются в одно и то же время, так что забыть про них невозможно.
3. Из второго пункта следует, что нервы по поводу метания, и не знания, что конкретно сделать остаются целыми и невредимыми. Что помогает не впасть в послеродовую депрессию.
4. На день будет запланировано несколько главных дел, про которые вы точно не забудете, а на второстепенные может остаться немного свободного времени.
5. А главное, вы сможете понять, что не просто так устали, а сделали все, что от вас требовалось на сегодня. Рассказать об это близким, и обязательно получить похвалу.

Как только молодая мама начнет самостоятельно выполнять дела по дому, она должна понять один важный аспект своей новой должности. Почему должности? Потому, что это работа, а мама это, можно сказать директор данного предприятия. Однако, разница между работой и мамой «директором» очевидна. На работе главное соблюдать цели и сроки, а маме важно сохранить и приумножить хорошую атмосферу в доме, любовь и взаимопонимание в семье. Именно, поэтому нужно уважать и ставить в свое расписание дела, важные как для семьи в целом, так и для каждого ее члена отдельно. Именно поставив в приоритет нужды своей семьи, вы поймете, что делаете неоценимый вклад в вашу совместную жизнь.

Для того чтобы правильно спланировать свой день необходимо несколько вещей

• Во-первых, как бы вы не старались, успеть все не получится, а значит нужно выделить самые необходимые вещи на сегодняшний день.
• Во-вторых, не нужно делать то, что можно сделать в другой день. Например, вчера вы делали влажную уборку, а значит, сегодня не обязательно ее повторять. Можно включить увлажнитель воздуха или поставить в кастрюльку с водой, для увеличения влажности в комнате малыша.

В первую очередь планировать день нужно с приоритетов малыша. А значит, нужно организовать график еды и прогулок для ребенка. Конечно, если малыш еще маленький потребуется не одна неделя и не одна бессонная ночь, но как только у вас получится систематизировать сон и бодрствование малыша, у вас освободится и некоторое время для других дел. Так же важно понимать, что утром нужно уделить по максимуму времени ребенку, чтобы после обеда не думать, о там, что вы плохая мама и совсем не занимаетесь ребенком.

1. Ребенок проснулся, вы его умыли и покормили.
2. Немного поиграйте или займите малыша.
3. После, можно оставить ребенка лежать на кровати или, если он уже ходит, дать заняться ему чем, то самому. Важно то, что заниматься делами вы должны в непосредственной видимости своего ребенка. Так будет меньше риск травм и падений.
4. Уложить на дневной сон. Обычно малыши до года спят на улице, но примерно с 3-4 месяцев нужно приучать ребенка спать дома, а на улице не давать засыпать. Если дома есть балкон, то можно выйти перед сном с ребенком на 10-15 минут на него, чтобы кроха получил нужное количество кислорода и захотел поспать.

В момент детского сна нужно определить, сколько у вас сил. Нужно ли вам поспать рядом с малышом или же поделать необходимые дела. Например, погладить, помыть пол, привести себя в порядок и т. д. Если же ребенок спит два раза днем, то один сон желательно провести рядом с малышом, а в другой чем-нибудь себя занять. Многие мамы совершают большую ошибку, отказываясь от дневного сна с ребенком, к вечеру их нервы сдают, делать ничего не хочется, а впереди еще бессонная ночь. Нужно давать себе шанс отдохнуть, а в период бодрствования ребенка найти время заняться делом.

• С появлением в семье маленького ребенка мусор из дома приходится выкидывать каждый день. Именно по этому лучше это делать в одно и то же время. Например, с утра, а так же хорошо бы приучить к этому мужа, пусто будет его обязанность.
• К вечеру гора посуды должна быть перемыта. С утра у вас слишком много забот с ребенком, чтобы тратить на это драгоценное время, которое нужно вашему ребенку.
• Как только ребенок облился, или испачкался, несите эту вещь в корзину для стирки. А так же можно сразу забрасывать детские вещи в стиральную машинку, именно так вы поймете, что пора поставить ее на детский режим, при этом, не тратя на это много времени (при разделе детских вещей и ваших), так как в основном все маленькие вещи стираются при одном температурном режиме.
• Старайтесь совмещать несколько возможных вещей, например, приготовив еду, сразу вымыть использованную посуду.
• Старайтесь не полениться и положить вещь на свое место, со временем в это втянутся все члены семьи.
• В выходные дни, когда вам есть кому помочь с ребенком, можно заготовить пельмени или вареники на непредвиденный случай. Если, вы в какой-то день, устанете, будете плохо себя чувствовать или просто не успеете, вы можете быстро справиться с ужином для мужа.
• Старайтесь готовить первые блюда на несколько дней вперед. Так проще и самой быстро перекусить и ребенка накормить.

Соблюдая все эти принципы, вы научитесь оставлять свободное время для себя и окружающих.

Как молодой маме успевать все по дому

Когда у меня родился первый ребенок, то сначала я использовала детский сон на то, чтобы сделать домашние дела или уделить время себе, например книжку почитать. Буквально через 1-2 недели я поняла, что не выдержу жить в таком режиме. Спать хотелось постоянно, наверное могла заснуть стоя.)

Тогда я решила днем обязательно спать вместе с сыном и это позволило чувствовать себя гораздо лучше. Но тут сразу встал вопрос, а когда заниматься домом и собой? Конечно есть дети, которые спят много и не просыпаются, а мама успевает и отдохнуть и по дому все выполнить. Но как правило, это чужие дети.:)

Хочешь-не хочешь, а пришлось изыскивать дополнительные резервы.

Оказалось, что выполнять домашние делавполне можно и с ребенком. Тогда у меня и слинга-то никакого не было и делалось все это в перерывах между ручками и кроваткой. Я стала продуктивнее использовать утреннее время, когда сын только проснулся и какое-то время может занимать себя сам.

Причем мое утро было расписано по минутам, ведь промедление смерти подобно могло сбить весь график, в котором я старалась держать баланс между моей домашней активностью и хорошим настроением сына.

Надо же, именно сейчас я вдруг осознала, что привычка заниматься домом с утра и делать это быстро и не растягивая, у меня пошла именно с того времени! Как говорится: «С утра сделала – весь день свободна». Все-таки материнство – великая вещь! У женщины открываются такие резервы, о которых она могла не подозревать.

Успевать все по дому молодой маме помогает четкое понимание, что именно нужно успеть. Можно сесть и расписать на бумаге основные пункты. Кроме того, регулярное выполнение одного и того же отсекает все лишнее и нарабатывается навык «делать на автомате».

Любое дело сразу разбивается на этапы и приоритеты. Например, сначала ставлю вариться суп, а пока он варится, навожу порядок в вещах, протираю пыль, мою полы и т.д. Появилась минутка – а я уже знаю, на что ее употребить. Например, пока малыш лежит спокойно, быстро чищу картошку.

Мамочки, поделитесь, а что помогает Вам успевать все по дому?

Читайте также на эту тему:

Мужчины и дела по дому

Сегодня очень распространена ситуация, когда и мужчина и женщина работают, но при этом все домашние хлопоты ложатся на плечи женщины, в то время как представитель сильного пола предпочитает коротать вечера у телевизора. Более того, психологи утверждают, что, занимаясь с маленьким ребенком, женщина тратит гораздо больше энергии и сил, чем мужчина на любой работе. Поэтому даже в случае, если ты находишься в декретном отпуске, присовокуплять к заботе о малыше еще и все хозяйственные дела – нечестно.

Однако чтобы привлечь мужчину к помощи, использовать приведенные выше высказывания не стоит – разве что в очень мягкой форме, иначе это может вызвать только споры, не приблизив к твоей цели.

Учись просить своего мужчину что-то сделать по дому ласково и с любовью. Критика, крики и истерики – далеко не самый эффективный способ добиться хорошего результата. Предъявляя претензии, ты лишь еще больше отвращаешь своего любимого от желания хлопотать по хозяйству. А вот игривый тон и радость вполне могут тебе помочь – к удовольствию вас обоих.

Не стоит взваливать на мужчину мытье полов и протирание пыли – это все-таки больше женские задачи, да и выполнить их хорошо он вряд ли сможет. Постарайся выделить на долю своей половинки именно мужские обязанности, связанные с сантехникой, различными бытовыми приборами и т.д. Он будет чувствовать себя сильным и умным – а это очень важно для его самооценки. В некоторых семьях мужчины с удовольствием берут на себя готовку, ведь самые лучшие повара – именно представители сильного пола.

Очень здорово, если вы найдете время совместно заниматься домашними делами. В таком формате обоим трудиться гораздо приятнее, чем в случае, если один драит пол, а другой общается в социальной сети. Включите зажигательную музыку и с радостью и шутками принимайтесь за создание домашнего уюта!

Каждому мужчине очень важно признание и похвала. Дай понять своему любимому, что ты искренне ценишь его помощь и поддержку в домашних хлопотах. Благодари и хвали его за проявленную инициативу.

Творим добрые дела и дарим любовь

Знаете ли вы, что существует закон круговорота добра в природе и он столь же незыблем, как и законы круговорота воды и сохранения энергии? Он звучит так: наши добрые дела обязательно возвращаются к нам! Многим кажется, что это ерунда. Мол, зачем делать добро, если оно никогда (или почти никогда) не вознаграждается? Ведь в реальной жизни мы видим тому множество примеров.

Но на самом деле добрые дела обязательно возвращаются к нам! Только не сразу после того, как мы их совершили. Чаще всего это случается потом, по прошествии длительного времени, когда мы уже совсем забыли о том, что когда-то сделали что-то хорошее. И вот что интересно: доброта, когда-то проявленная нами, возвращается к нам не обязательно от того человека, для которого мы сделали доброе дело, а совсем от другого, подчас даже незнакомого.

Я думаю, так устроено для того, чтобы мы не были корыстными, не ожидали немедленной отдачи, не действовали по принципу: ты мне — я тебе. А чтобы делали добрые дела просто так, по потребности души и велению сердца, не ожидая благодарности.

Одна знакомая моей матери всю жизнь проработала врачом-гинекологом. Она сделала много добра людям, успешно лечила женщин от бесплодия, возвращала им счастье материнства и т. д.

Но с собственной дочерью у нее отношения, увы, не сложились. Ее дочь жила в другом городе, и виделись они довольно редко. Тому были причины, но не о них сейчас речь.

Таким образом, на старости лет эта женщина оказалась очень одинокой.

Но судьба послала ей добрую встречу. Из провинциального городка к ней приехала внучатая племянница. Девушка поступила в институт и стала жить у нее. Пожилая женщина не могла нарадоваться на племянницу, она называла ее «мое солнышко». Девушка помогала по дому, ласково относилась к тете, была с ней внимательна и добра — такой уж у нее был характер, не испорченный городской жизнью.

«Я благодарна судьбе за племянницу. Такие люди, как она, сейчас редкость, — рассказывала пожилая женщина. — Я думала, что мне придется коротать свои дни в одиночестве. А тут вдруг такой подарок судьбы. »

Эта женщина в свое время много помогала людям, дарила своим пациенткам радость материнства (женщины, страдающие бесплодием, приезжали к ней на лечение со всей страны). И теперь то доброе, что она отдала людям, вернулось к ней.

Вы знаете, сейчас немало говорят о сглазе, порче и т. п. Как вы думаете, кто может навести порчу? Ну, ясно кто — нехороший, злой человек.

А задумывались ли вы о том, что недобрым по отношению к вам становится тот человек, которому вы сами сделали что-то плохое? Поясню, что я имею в виду. Допустим, вы сделали кому-то замечание, нагрубили, задели чувство собственного достоинства или перешли дорогу в важном деле. Что уж тут говорить, все мы грешные — святых среди нас нет! Может быть, вы не придали этому особого значения, но, таким образом, походя, нажили себе врага. Ну, например, этот человек пошлет вам вдогонку недобрую мысль — вот вам и сглаз. А вы думали, сглаз — это какое-то колдовство? Нет, это нечто иное, как сгусток отрицательной энергии, то есть попросту злая мысль: зависть, корысть, недоброжелательство и т. п.

Поэтому старайтесь быть благожелательными и терпимыми по отношению к людям. Давно сказано: «Поступай с ближними так, как ты хочешь, чтобы они поступали с тобой». Любовь к ближним — это лучшее средство от сглаза, порчи и тому подобных явлений!

Возможно, вы скажете, что не можете быть всегда такой ангельски доброй, что вы не способны постоянно относиться к людям с бесконечным терпением и добротой. Ведь вы живой человек, вам приходится дома, на работе, в общении с друзьями и любимыми высказывать свое мнение (порой критическое!), отстаивать свои интересы и т. п. Поэтому невозможно всегда быть такой уж благодушной. Согласна, я вас понимаю. Но если вам приходится кого-то критиковать (куда, же без этого!), то критикуйте не самого человека, а лишь его поступок или высказывание. А к самому человеку старайтесь относиться терпимо, по-доброму, с мыслью, что каждый из нас совершает ошибки, но их можно исправить, было бы желание. В общем, излучайте доброту и терпимость по отношению к людям, и тогда вы создадите вокруг себя сильное энергетическое поле, неподвластное для проникновения злых сил. Тогда вам никакой сглаз не страшен!

Если вы доброжелательно относитесь к людям и делаете добрые дела, то вы обретаете большую внутреннюю силу. Возможно, она не заметна на первый взгляд. Но на самом деле она очень мощная. Именно она надежно оберегает вас от зла — и оно просто-напросто обходит вас стороной!

Вы, наверное, замечали, что есть люди, которые живут спокойно и счастливо, хотя, может быть, внешне их жизнь неприметна, и лишена особого лоска. Я думаю, счастливая жизнь таких людей как раз свидетельствует о том, что они тихо и незаметно творят добро, не требуя за это благодарности. Они делают это просто по велению души. Я думаю, вы замечали, какой свет они излучают!

Источники:
Женские секреты
Основные принципы планирования времени молодой мамы по ведению домашних дел и уходом за ребенком, причины появление послеродовой депрессии в связи с неумением планировать свое время
http://ladiessecrets.ru/family-children/childcare/468-kak-uspevat-delat-domashnie-dela-uhazhivaya-za-rebenkom.html
Как молодой маме успевать все по дому
Для молодой мамы очень актуален вопрос как все успевать по дому. Для этого нужно расставить свои приоритеты и четко видеть, что именно маме нужно успеть.
https://www.uspet-vse.ru/kak-molodoj-mame-nauchitsya-uspevat-vse-dela-po-domu/
Мужчины и дела по дому
Мужчины и дела по дому
http://mamago.ru/pages/ipapa/muzhchiny-i-dela-po-domu.html
Творим добрые дела и дарим любовь
Но на самом деле добрые дела обязательно возвращаются к нам
http://vsemagi.ru/articles/Tvorim-dobrye-dela