Что делать одинокому пожилому человеку

Без маразма

Об этом — наш разговор с психологом, психотерапевтом, работающим с пенсионерами и инвалидами в одном из социальных центров Москвы Ольгой Семеновой.

— Одиночество в большом городе, некая человеческая анонимность в мегаполисе — это благо для человека или проблема?

— В большом городе, тем более в таком мегаполисе, как Москва, человек старается как бы себя скрыть, защититься от толпы, в какой-то мере даже стереть свою индивидуальность, особенно в местах большого скопления народа — в метро, в парках, на каких-то массовых мероприятиях.

— Потому что современный человек в принципе очень уязвим. Человек в мегаполисе действительно чувствует себя песчинкой. И старается скрыть свои чувства, сделаться нейтральным, невидимым, он все время зажат, в напряжении, даже не осознавая этого, старается даже одеться во что-то неброское.

— Потому, наверное, на столичных улицах так много людей в темном — сером, черном.

— Да, именно поэтому. Темп жизни большого города заставляет человека встать на спринтерскую дистанцию и бежать, и крутиться в этом колесе жизни. В Москве ведь, чтобы сделать какое-то дело, иногда получить какую-то бумажку, надо порой день потратить. В Москве ведь и в гости люди перестали ходить.

— «Давай пересечемся в городе» — так чаще всего люди говорят друг другу, если вообще не теряются на годы. Но разве быть на виду в маленьком городе, где не спрячешься и о тебе все знают, легче жить?

— Легче. Ведь человеку хорошо, спокойнее там, где много знакомых. Это и дисциплинирует, и, с другой стороны, ты более расслаблен, свободен и можешь развиваться как личность. Вот такой парадокс. Потому в маленьких городах меньше правонарушений и даже простого уличного хамства, чем в мегаполисах.

— Я видела, как в маленьком провинциальном городе в праздник во дворе накрывают столы и все соседи выходят. А многие москвичи и соседей-то своих не знают. И бабушки у подъездов, эти смотрящие за домом, уже не сидят.

— А в старости какие-то негативные черты характера стираются или, наоборот, усугубляются?

— И большинство ученых до глубокой старости сохраняют живой ум. А что можно посоветовать простым пенсионерам? В некоторых школах «третьего возраста» даже предлагают старикам обучение китайскому.

— Новый язык учить, конечно, способен не каждый человек даже средних лет, но хотя бы нужно разгадывать кроссворды, судоку, головоломки. Важно развитие мелкой моторики — что-то делать руками, пальцами. Раньше все бабушки вязали спицами — как же это было замечательно для их здоровья, в том числе здоровья мозга! Их руки все время были в движении. В деревнях и сейчас бабушки вяжут и вышивают. И там гораздо меньше умственно деградировавших стариков.

— Меньше маразма, проще говоря.

— На пожилого человека деградирующе действует комфортно-потребительская жизнь. Вот я наблюдаю за бабушками-дачницами, которые вынуждены летом крутиться, чтобы что-то вырастить на своем участке себе на зиму. Они и в 92 года, и в 94 года — позитивные, улыбающиеся. У нас есть активный старичок, ему 84, но ему максимум 65 лет дашь. И, наоборот, в 62 года немало людей выглядят дряхлыми, ничего им не интересно.

— Нужно ли вообще человеку готовить себя к пенсионному рубежу, к пониманию, что он будет меньше востребован, может остаться в одиночестве? Или не стоит об этом думать и к этому готовиться?

Источник:
Без маразма
Об этом — наш разговор с психологом, психотерапевтом, работающим с пенсионерами и инвалидами в одном из социальных центров Москвы Ольгой Семеновой.
http://rg.ru/2015/02/12/psiholog.html

Как избавиться от одиночества в пожилом возрасте?

Старость неминуема. И многих пугает не столько сам этот факт, сколько вероятность одиночества в пожилом возрасте. Этот страх – остаться покинутым и никому не нужным на старости лет возникает у разных людей в разном возрасте. Но чаще, к этому пониманию приходят с наступлением зрелого возраста.

Стоит ли бояться одиночества? Нет. Более того, этот страх можно и нужно побороть. Люди не должны быть одинокими даже в пожилом возрасте. Вообще, чувство одиночества – это жизненное испытание, которое многим откроет глаза на самые обычные вещи. Недаром ведь, оказавшись в такой ситуации в потоке жизни, люди стремятся сделать все, чтобы больше в это состояние не возвращаться и пересматривают свои жизненные приоритеты.

Но что делать немолодым людям? В их жизни наступают объективные причины одиночества, и тогда просто так от этого ощущения и состояния не убежать. Попробуем разобраться в этом важном вопросе.

С чем связано это состояние одиночества?

С пустотой. Притом, в большей степени это внутренняя пустота, которую бывает так сложно чем-то заполнить. Просто в пожилом возрасте пустота чувствуется острее, поэтому и переживается глубоко. Вряд ли кому-то захочется сродниться с этим чувством пустоты на все оставшиеся годы. Время неумолимо, годы идут, дети взрослеют и уходят жить отдельно. Многие просто теряют близких, и поэтому с приближением старости остаются одни. Но всегда есть выход. Нужно найти способ изменить свое состояние, окружение, мировоззрение, если понадобится, чтобы вновь обрести чувство полноты бытия, радости жизни. А для этого просто необходимо избавиться от гнетущего состояния одиночества в старости.

Несколько практических советов

Для того чтобы справиться с депрессией из-за одиночества, пожилым людям в первую очередь нужен положительный настрой. Именно наша настроенность меняет нашу жизнь. Об этом можно почитать в любых умных книжках по психологии. Нужно стараться находить в своей жизни вещи и ситуации, в которых есть масса положительных моментов. Пусть даже это будут мелочи, но жизнь соткана из них.

Вас редко навещают близкие? Ничего. Зато каждый их приезд станет настоящим праздников для всех. А к нему еще нужно подготовиться. Такие моменты не забываются. Пока никого нет, можно позаниматься чем-то полезным, что приносит и радость, и пользу. Например, женщины могут связать подарок своими руками, а мужчины смастерить памятный сувенир. Поверьте, многих спасло творчество от разрушительных мыслей и глупых поступков.

Есть еще один способ заполнить свое одиночество – завести четвероного друга. Любимый питомец очень быстро привязывается к хозяину. Получается удивительный тандем – два одиночества скрашивают и поддерживают жизнь друг друга. Конечно, кошки и собаки не ответят по-человечески. Но они способны испытывать и передавать свои эмоции доступным им образом. Уход за питомцем требует сил и времени, а значит, вам будет не до грустных дум.

Еще более полезным окажется совет по возможности помогать другим людям, обиженным судьбой. Безразличие губит общество. Но всегда найдутся те, кому может понадобиться ваше сочувствие и помощь советом, добрым словом. Забота о другом одиноком человеке как нельзя лучше отражается на нашем психическом состоянии. Мы сразу становимся нужными, незаменимыми, любимыми кем-то. Нашу помощь ценят и ждут.

Для того чтобы предложить свою помощь, можно обратиться в благотворительные фонды, различные социальные организации. Например, есть такие, которые поддерживают многодетные семьи или детей сирот. Здесь любая вещь или помощь окажутся очень кстати. В интернете можно найти рубрики, посвященные благотворительности. И даже в обычных газетах есть разделы с названием «приму в дар». Почему бы не обратить на них внимание после разгадывания кроссвордов.

Поскольку старость тесно связана с физической немощью, не стоит ее приближать. Нужно стараться много двигаться, всем интересоваться, общаться с разными людьми, увлекаться творчеством, найти хобби и товарищей единомышленников в своем увлечении.

Перебраться в пансионат для престарелых «Забота-Урал» в Свердловской области. Здесь Вы найдете собеседников, партнеров для настольный игр, и просто хорошую компанию среди постояльцев. Главное, не замыкаться в себе, и тогда вам придется только мечтать хотя бы о кратковременном одиночестве.

Если у Вас есть вопросы о стоимости или условиях проживания в пансионате «Забота-Урал» позвоните нам по телефону (343) 382-96-54 или заполните форму заказа «Обратного звонка» и мы обязательно перезвоним Вам!

Источник:
Как избавиться от одиночества в пожилом возрасте?
Стоит ли бояться одиночества? Нет. Чувство одиночества – это жизненное испытание, которое многим откроет глаза на самые обычные вещи.
http://xn--66-6kca3b3abhfwp.xn--p1ai/kak-izbavitsya-ot-odinochestva-v-pozhilom-vozraste/

Лекарство от одинокой старости

Старость – вещь, которая подкрадывается незаметно.

Молодежные тусовки позади, круг друзей детства и юности заметно поредел. И вот уже впереди маячит пенсия… Многие люди в такой ситуации чувствуют себя одинокими и никому не нужными. А может быть, рано опускать руки?

Самое страшное в пожилом возрасте – одиночество. А ведь тысячелетия назад люди и не подозревали, что такое одинокая старость! Прежде всего потому, что большинство из них просто не успевали до нее дожить. Право на жизнь надо было получить в свирепой схватке с природой. Немногие победившие счастливчики приобретали бесценный, крайне нужный молодым опыт. И если патриарх неолита доживал до почтенного возраста (скажем, лет до 50-60), то он обязательно был окружен молодыми учениками, с которыми делился опытом. Известен случай, когда человек, потерявший в молодости руку и ногу, в старости умер естественной смертью. Да, старик был немощен, но благодаря его знаниям племя могло научиться жить долго, преодолевая стихийные бедствия, нападения хищников и врагов.

По мере развития человечества многие прежние ценности потускнели. Срок жизни удлинился. Исследования в области медицины отодвинули смерть, и появились большие семьи, в которых находилось место и дедам, и прадедам. Обычай обязывал младших членов семьи помогать старшим, чтобы потом твои собственные дети, в свою очередь, не забыли о тебе в старости.

Увы, со временем забота о стариках превратилась в обузу. Патриархальная община обычно тяготилась лишним ртом, но ей приходилось содержать старших членов. Их относили к тем, кому нельзя обойтись без посторонней помощи, наравне с женщинами и детьми. Считалось, что они больше не приносят пользу обществу…

В последнее время даже 90-летние старцы уже не кажутся нам долгожителями. Швейцария берет курс на достижение 100-летнего рубежа как средней продолжительности жизни по стране. И эта цель не кажется такой уж недостижимой. Стариков стало много, и в глазах молодежи они потеряли свою уникальность и избранность. Современное общество, обеспечив старость, одновременно обязало своих трудоспособных членов платить налоги в пользу пенсионеров. Ведь вековой закон о том, что дети обязаны содержать своих родителей, никто не отменял…

Но если раньше старики жили вместе со своими семьями, то в наше время они все чаще остаются одни. Кто-то так и не завел семью, кто-то не поддерживает отношений с детьми и внуками, а у кого-то дети и внуки вроде бы есть, но видятся раз в год по обещанию.

Что делать, если вы оказались именно в такой ситуации? Самое неразумное – начать жалеть себя. Некоторые люди, достигнув пенсионного возраста, начинают требовать от близких и окружающих повышенного внимания, ссылаясь на свой преклонный возраст и болячки. Они считают, что им не оказывают должного почтения, не заботятся о них, и потому становятся вздорными, раздражительными. Стоит хоть раз столкнуться с таким «божьим одуванчиком», стремящимся без очереди пройти в кабинет врача или громогласно требующим уступить место в транспорте — и желание уважать старость отпадает начисто.
А ведь одиночество, стресс, связанный с наступлением «элегантного возраста», можно преодолеть. Вот рекомендации психологов.

Общайтесь!

Многие ищут общения интуитивно. Правда, в большинстве случаев дело ограничивается разговорами на лавочке, в магазине или в поликлинике. Но ведь есть еще масса вариантов. Например, сейчас существуют специальные клубы для пенсионеров и ветеранов (скажем, при центрах социального обслуживания). Можно записаться в какое-нибудь сообщество по интересам – кружок самодеятельности, клуб любителей книги при библиотеке, районное литературное объединение… Как правило, туда ходит немало пожилых людей.

Займитесь своим образованием

Возрастные ограничения на получение высшего образования сейчас сняты. Так что вы можете поступить учиться в вуз в любом возрасте, особенно если речь идет о вечернем или заочном отделении. Также к вашим услугам разнообразные курсы. Если вы любите, например, рисовать, никто не мешает вам обучаться искусству живописи хоть в 80 лет. На языковых курсах вы можете подтянуть иностранный язык или даже выучить новый.

Освойте компьютер

Можно сделать это на специальных курсах, а можно попросить кого-нибудь вас научить. Многие пенсионеры боятся компьютера, а зря! Освоить его не так уж и сложно. Вы всегда сможете отыскать в Интернете нужную информацию, найти старых знакомых, новых друзей, просто близких по духу людей в соцсетях и на форумах. Кстати, помните, что любви все возрасты покорны, и даже в 60-70 лет вы вполне можете еще завести роман!

Не стоит игнорировать и компьютерные игры. Это не просто «убийство времени». Не так давно ученые доказали, что если в предпенсионном и пенсионном возрасте регулярно играть в игры по полтора часа в день, то этого достаточно, чтобы существенно улучшилась память, что позволяет бороться с маразмом и старческим слабоумием.

Даже на пенсии для нас открыты многие пути. Все зависит от того, как относиться к наступлению старости, а скука и одиночество вовсе не являются неизбежностью для людей преклонного возраста.

Источник:
Лекарство от одинокой старости
Старость – вещь, которая подкрадывается незаметно.
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=15482

Одиночество в пожилом возрасте: способы борьбы

Одиночество – одна из основных проблем в пожилом возрасте. По статистике, жалобы об одиночестве занимают первое место у людей, перешагнувших 70-летний возрастной рубеж. К этому времени мужчины и женщины выходят на пенсию, их дети создают собственные семьи, а дома пустеют.

Отсутствие общения и социальная изоляция, определенные проблемы со здоровьем негативно сказываются на психологическом здоровье пожилых людей, что нередко ведет к нервным срывам и развитию глубокой депрессии.
Зачастую стариков незаслуженно обвиняют в отсталости и неспособности воспринимать современный мир. Однако это далеко не так. Многие пенсионеры активно интересуются новыми изобретениями и техническими достижениями: в ванной у них лежит новенькая электробритва, а на столе стоит ноутбук.

Поэтому опытные психологи рекомендуют одиноким и невостребованным пенсионерам прежде всего поверить в свои силы и не думать о том, что им нет места в нынешнем обществе. На пенсии в любой момент можно заняться подработкой, и для этого совсем не обязательно мыть полы или убирать мусор. Интернет предлагает массу вакансий пожилым людям, связанных с инженерными науками, журналистикой, и другими сферами деятельности.

Во многих городах имеются разнообразные клубы по интересам, где мужчины и женщины преклонного возраста могут прекрасно проводить время. В таких организациях бывшие туристы, велосипедисты, врачи и военные могут рассказать о своих былых достижениях и успехах, обменятся информацией с коллегами, а нередко — дать ценные советы, которые будут полезны для молодого поколения.

Чтобы преодолеть одиночество, пенсионерам рекомендуется вести дневники, где они смогут излить свои эмоции, предавшись воспоминаниям или описывая текущие события. Спустя время, читать мемуары интересно самому автору, родственникам или друзьям.

Домашние животные – отличные и верные друзья, хотя они и не разговаривают на человеческом языке. Зато они умеют великолепно слушать своих хозяев. Кошки и собаки принесут массу положительных эмоций, а уход за ними поможет скоротать время.

Все медики твердят, что старикам нужно больше двигаться (исключение составляют те случаи, когда у пенсионеров имеются тяжелые заболевания). Пешие прогулки помогают бороться с лишним весом, тренируют сердечную мышцу и укрепляют опорно-двигательную систему. Купив часы спортивные со встроенным измерителем расстояния, удобную обувь и одежду для ходьбы, пенсионеры каждый день могут радовать себя пребыванием на свежем воздухе и укреплять собственное здоровье.

В процессе прогулок в скверах и парках всегда можно встретить новых людей и завязать знакомства. И тогда одиночество точно не станет победителем.

Одиноких после 70 лет становится всё больше, а вот одиночество испытывают некоторые. Именно те кто не смог изжить из своего сознания разрушающие его стереотипы из прошлого: обиду, предательство ближних, страх без опоры на другого и т.п. Воцерковлённым людям помогают прощение и терпение и спасибо БОГУ. А самодостаточных, даже верующих, советское воспитание, сформировало в опоре на собственные силы в различных видах труда, будь то сад-огород, любое иное хобби. Вот это поднять уже в одиночку невозможно.

«У меня есть я и мы справимся», — как-то услышала это изречение и долго раздумывала над ним.Общение — драгоценный дар, благодаря которому жизнь обретает новые яркие краски.Правда, мы уже прошли солидный жизненный путь и хотелось бы взаимопонимания, взаимообогащения друг другом.Близкие по духу люди встречаются не так часто, как хотелось бы. А чаще всего и не встречаются вовсе, потому что как познакомиться и где. Да и разочаровываться не хочется. Вот и получается как в приведённой мною фразе. А ведь «человеку не должно быть холодно.Ни тебе.Ни мне.Ни кому-нибудь.Человек к человеку голодно, жадно прокладывает путь. «.Всем нашим третьевозрастным попутчикам желаю обрести тепло близкого человека и хороших людей рядышком.

А.А. Вы правы, одиночество трудное состояние. Жизнь в одиночестве пуста и бесцельна. Общение с мужчинами ничто не заменит. Вот только стоит ли начинать отношения после 66 лет. Не принесут ли они разочарования и лишние волнения, которые уже не к чему. А без мужчин неинтересно. Может и надо продлить жизнь, начав постоянные отношения с мужчиной!?

Добрый день. Решила и я написать комментарий. Да, мою душу тоже съедает одиночество.И заводить живое существо , как кошку или собаку — тоже ответственно. Страдаю я и животное мое будет страдать , случись , что со мной, куда и кому оно будет нужно. да , и не отлучиться поехать куда -либо или (не дай, БОГ, в больницу попадешь ) А, вот найти родственную душу , пусть даже не в лице мужского пола, ЭТО НЕ ТАК ПРОСТО, а подругу близкую по взглядам на жизнь, очень бы хотела. Вот даже к примеру поехать отдыхать на море или в любое др. место , для меня проблема. В связи с переменой места жительства, в моем возрасте уже сложно сблизиться с человеком — женщиной , я не нахожу, к сожалению. И , от этого страдаю . Даже просто вести переписку . какая-то отдушина и удовлетворение. С уважением — Антонина.

Не хочу я смотреть в зеркала –
Там другое лицо в преклонном возрасте;
Только те же, с грустинкой, глаза
Улыбаются ушедшей молодости.

Иногда я пишу стихи о любви,
Где страдаю, жду и мечтаю,
И о радостях нежной души
И о том, как о ком-то страдаю.

Эти чувства как у многих людей,
И мои здесь живут мечты…
Только лишь средь немногих друзей –
Расскажу свои явь и сны.

Моя жизнь так похожа на всех…
Может в малом у нас расхождение.
Многое я прошёл: и успех
И падения, и восхождения.

И живу тем, что Бог подает:
И общение, и одиночество…
Ну, а дальше, что меня ждет –
Как всегда, ставлю я …
Многоточие…

В честь своего 70-летия 13.02.2017г.

Знакомства на сайтах это все очень сложно, поэтому это не выход. Просто надо остаток жизни прожить и все, то что было в молодости, увы прошло.

Общение-роскошь!Не всем оно доступно.Я вот безуспешно пытаюсь найти виртуальную подругу,желательно православную.Всем ищущим-УСПЕХА!

Источник:
Одиночество в пожилом возрасте: способы борьбы
Одиночество – одна из основных проблем в пожилом возрасте. По статистике, жалобы об одиночестве занимают первое место у людей, перешагнувших 70-летний возрастной рубеж. К этому времени мужчины и
http://www.3vozrast.ru/article/otnosheniya/alone_myself/5836/

Сеть пансионатов для пожилых людей

8 (495) 181-98-94 Круглосуточно

Вопросы, рассмотренные в материале:

  • Почему проблема одиночества пожилых людей становится все более распространенной?
  • С какими трудностями сталкиваются одинокие пожилые люди, и в какой помощи они нуждаются?
  • Где одинокий пожилой человек может провести старость достойно?

Старость наступает неизбежно, и остаться в одиночестве в преклонном возрасте – это очень тяжело. Но, к сожалению, одинокие пожилые люди – привычное явление для нашего общества. Почему пенсионеры так часто остаются наедине со своими проблемами? Как и чем можно помочь пожилому человеку? Попробуем разобраться и найти ответы на эти вопросы.

С раннего детства мы приобщаемся к социуму – заводим друзей на детских площадках, в школе. Во взрослой жизни мы создаем семьи, знакомимся с людьми на работе – делаем все, чтобы вокруг нас были родные и близкие. Однако с возрастом теряется связь с друзьями, вырастают дети и внуки. А после выхода на пенсию одиноко проживающие пожилые люди и вовсе остаются один на один со своими проблемами и большим количеством свободного времени.

Одиночество является социально-психологическим состоянием, которому присуще сокращение или полное отсутствие контактов – эмоциональных, профессиональных, социальных и иных. Одиночество может быть частичным (одиночество двух стариков) или полным.

Одинокие пожилые люди находятся в «группе риска» – если резко ухудшится состояние их здоровья или наступит инвалидность, им не на кого будет рассчитывать. Некому будет помочь элементарно купить продукты и лекарства, убрать квартиру и постирать белье.

Одинокие пожилые люди, нуждающиеся в помощи, обычно приходят к этому состоянию постепенно. В чем же причина их одиночества?

  • Сократился круг интересов, стало меньше увлечений.

Пока человек молод и полон сил, он коммуникабелен, легко находит новых друзей, проявляет интерес к различным экспериментам и не имеет предрассудков. С возрастом старики сами сужают круг своих интересов, практически не заводят новых знакомых. У них слабеет тяга к новым знаниями, пропадает интерес к каким-либо занятиям.

Одинокие пенсионеры нередко имеют сложный характер. Действительно, с возрастом начинают проявляться их отрицательные качества, человек становится навязчивым, заносчивым, сварливым, мнительным, излишне нервным. Такие личностные черты приводят к сокращению круга общения.

  • Портятся отношения в семье.

Пенсионеры теряют связь не только с друзьями, но и с родными людьми. Бывают крайние ситуации, когда старики вдруг начинают испытывать неприязнь к одному из членов семьи, а другого, наоборот, начинают превозносить.

Люди в преклонном возрасте сталкиваются с ситуациями, когда их друзья и знакомые умирают. В старости сложно заводить новых друзей, поэтому, потеряв близких, пенсионер остается одиноким.

  • Завершается трудовая деятельность.

Взрослые люди проводят большую часть времени на работе. Именно общение в коллективе поддерживает человека – на работе мы делимся с коллегами новостями, впечатлениями о пережитых событиях, планами, отмечаем вместе праздники. Выход на пенсию для многих пожилых людей становится причиной одиночества – резко сокращается круг общения, из-за чего пенсионер чувствует себя ненужным обществу.

  • Концентрация на проблемах.

Люди пожилого возраста, общаясь между собой, склонны обсуждать негативные аспекты жизни – социальные и политические проблемы, собственные болезни и т.п. Старики постоянно жалуются, что также не способствуют росту числа собеседников.

  • Состояние здоровья ухудшается.

Старея, человек начинает сталкиваться с различными заболеваниями. Возникают проблемы с вниманием, памятью, скоростью реакции. Нередко развиваются такие болезни, как старческая деменция, болезни Пика, Альцгеймера и т. д. Окружающим нелегко оставаться постоянными собеседниками человека, у которого нарушена психика. К тому же, у стариков на склоне лет немало хронических заболеваний, и справляться с ними им нередко приходится самим.

Что делать одинокому пожилому человеку: 6 шагов к полноценной жизни

Работа с одинокими пожилыми людьми базируется на соблюдении ряда принципов, помогающих старикам сохранять интерес к жизни и быть социально активными. Ведь каждый может самостоятельно помочь себе справиться с одиночеством. Что необходимо сделать для этого?

1. Оставаться активным.

Справиться с одиночеством поможет активность. Одинокий пожилой человек в нашей стране находится целыми днями дома, максимум – выходит в аптеку или в магазин. Такое поведение приводит к тому, что пенсионер становится инертным, пассивным, ему ничего не интересно. Вот почему необходимо сохранять интерес к жизни, быть активным, проявлять инициативу в общении. Например, ходить на занятия, в клубы, где собираются одинокие пожилые люди и общаются между собой, занимательно проводят время.

2. Заниматься творчеством.

Речь идет о любом занятии, которое вызовет у пожилого человека интерес, поможет ему самореализоваться в преклонном возрасте, подарит положительные эмоции, избавит от скуки.

Конечно, можно вышивать, вязать, рисовать или лепить из глины у себя дома, но гораздо продуктивнее и интереснее делать это в коллективе таких же пенсионеров.

Выбирая занятие по душе, в первую очередь, постарайтесь вспомнить – чем вы хотели заниматься в молодости, но все не хватало времени? Нереализованные желания есть у большинства из нас. Кто-то мечтал заниматься ландшафтным дизайном, кто-то – фотографировать мир вокруг. Выход на пенсию – отличный повод вспомнить юность и найти себе увлечение.

3. Развивать интеллект.

Когда ум человека теряет остроту, становится сложнее общаться с людьми. Действительно, беседу интересно вести с человеком, способным излагать свои мысли и делиться чем-то интересным. Поэтому так важно в пожилом возрасте сохранять интеллект.

Справиться с поставленной задачей поможет простая зарядка для ума. Можно учить наизусть стихи, решать кроссворды, логические головоломки и т. д. Благодаря таким нехитрым действиям можно сохранить ясность ума даже в преклонном возрасте. Прекрасным примером являются ученые – они до преклонных лет ведут активную мыслительную деятельность , и среди них намного меньше стариков, страдающих психическими отклонениями.

4. Работать над характером.

Очень сложно находиться рядом с пенсионером, который постоянно ворчит и выражает недовольство. Поэтому пожилым необходимо контролировать свой характер и перестать быть:

  • занудными;
  • ворчливыми;
  • жадными;
  • раздражительными;
  • эгоистичными;
  • озлобленными.

5. Сохранять оптимизм.

Позитивный настрой помогает в любой ситуации. Стать пессимистом очень просто, однако такое поведение отталкивает окружающих. Нужно учиться видеть хорошее в любой ситуации.

6. Полюбить себя.

Человек так устроен, что его притягивают веселые и уверенные в себе люди. Они любят себя, и в этом весь их секрет. В преклонном возрасте пенсионеры нередко забывают, что они личности, имеющие свое мировоззрение, свое настроение и потребности. Старики не должны приносить себя в жертву детям или внукам. Важно баловать себя, уделять себе время. Ведь, по сути, молодость – это не возраст, а состояние души. Будучи активным человеком с мягким характером, вы сможете быстро окружить себя интересными собеседниками и избавиться от одиночества.

Социальное обслуживание одиноких пожилых людей является острой необходимостью. К сожалению, помощь старикам не относится к популярной сфере благотворительности. Мы и сами нередко забываем о своих пожилых родственниках, вспоминая о них накануне праздников, а затем снова погружаясь в повседневную рутину, где для них нет места.

На самом деле, несмотря на небольшую пенсию и связанные с этим материальные трудности, пожилым людям от нас нужны не столько подарки, сколько внимание. Особенно это важно для стариков, которые не могут сами себя обслужить, – инвалидов или лежачих больных.

Уход за одинокими пожилыми людьми начинается с определения их нужд – для кого-то достаточно сходить в магазин за продуктами, а кто-то нуждается в уборке квартиры. Для нас это элементарные задачи, а для одинокого пожилого человека – непосильный труд. Особенно важно оказывать старикам своевременную медицинскую помощь. Некоторым старикам не обойтись без сопровождающих на прогулке – это огромная поддержка для них.

Еще одним важным видом помощи для одиноких пенсионеров становится их развлечение. Старикам нечем заполнить свое свободное время, им необходимы собеседники, хобби, элементарное внимание – оно способно вернуть им интерес к жизни.

Виды социального обслуживания одиноких людей пожилого возраста

Пожилые люди относятся к категории социально уязвимых граждан. Чем человек старше, тем больше внимания ему требуется, тем острее он нуждается в заботе близких, поскольку сам себя обслуживать он зачастую просто не может. Вот почему так важна грамотная организация социальной работы с одинокими пожилыми людьми.

На сегодняшний день существует несколько форм социальной помощи одиноким старикам:

  • обслуживание на дому: медицинское, социальное;
  • дневные полустационары для пожилых людей;
  • разовая помощь;
  • консультации по тем или иным вопросам;
  • пансионаты, дома-интернаты.

Бывает, что в окружении есть одинокий пожилой человек. Куда обращаться в таком случае? За социальное обслуживание этой категории населения отвечают территориальные центры, выявляющие одиноких людей преклонного возраста, нуждающихся в социально-бытовой и медицинской помощи. Они выясняют, в каких именно услугах нуждается подопечный, и обеспечивают его всем необходимым.

Ни для кого не секрет, что государственные дома престарелых и интернаты предлагают одиноким старикам не самые лучшие условия для проживания. Особенно плачевна ситуация с такими домами в регионах, где здания требуют ремонта, а средств на него просто нет. Интерьер таких пансионатов нельзя назвать комфортным и уютным – нередко это казенные выкрашенные стены, старые холодные санузлы, заросшие дворы для прогулок и большое количество соседей в комнате.

Однако нельзя не отметить, что в последнее время в нашей стране начали появляться частные пансионаты, специализирующиеся на уходе за одинокими стариками. Такой дом для пожилых людей разительно отличается от государственного пансионата. Ярким примером подобных заведений являются дома престарелых «Счастливая жизнь». Территориально они расположены в Московской области. Проживающие на их территории старики сбалансировано питаются, общаются друг с другом, выходят на прогулки и получают необходимую медицинскую помощь.

Что же предлагает своим гостям пансионат?

  • Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал – граждане РФ).
  • 5-разовое полноценное и диетическое питание.
  • 1-2-3-местное размещение (для лежачих – специализированные удобные кровати).
  • Ежедневный досуг (игры, книги, кроссворды, прогулки).
  • Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.
  • Еженедельный осмотр профильных врачей.
  • Комфортные и безопасные условия (благоустроенные загородные дома, прекрасная природа, чистейший воздух).

В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их не волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.

Консультацию относительно приема в пансионат вы можете получить по телефону:

8 (495) 181-98-94 круглосуточно.

Источник:
Сеть пансионатов для пожилых людей
Статья раскрывает проблему одиночества пожилых людей.
http://dom-prestarelyh.ru/blog/odinokie-pozhilye-lyudi-kak-im-pomoch/

Что делать одинокому пожилому человеку

САЙТ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ ЛЮДЕЙ МУДРОГО ВОЗРАСТА

Одиночество не нравится никому. Человек, конечно, может приспособиться к жизни в одиночестве, но это – жизнь Робинзона Крузо в ожидании Пятницы, вынужденное приспособление к неблагоприятным обстоятельствам, а не естественная среда обитания.

Но чем старше мы становимся, тем более угрожающе маячит призрак одиночества. Дети и даже внуки уже выросли и не нуждаются в опеке, связь со старыми друзьями постепенно теряется – у них свои заботы, болезни, семейные проблемы, а то и просто слишком большое расстояние, и уже сложно встречаться регулярно. Ну, а выход на пенсию – это завершающий штрих, дополняющий изоляцию – теряются и знакомые, приятели по работе, появляется слишком много свободного времени, которое нечему и некому посвятить. В довершение всего – мы все не вечны, и многие друзья и близкие не просто теряются из-за забот, но уходят от нас. И все больше смыкается безнадежный купол одиночества, отрезая человека от внешнего мира, позволяя ему лишь доживать, кое-как приспособившись к неблагоприятным условиям Необитаемого Острова.

Считается, что наличие детей и внуков спасает от одиночества. В самом деле, если у человека есть семья – а дети и внуки это, несомненно, семья, близкие люди, — то он не может быть одиноким по определению! Увы, это в корне неверно. У каждого человека своя жизнь. У детей есть свои дети, свои семьи, которым нужно уделять внимание, и они иногда просто не в состоянии выделить для родителей столько времени, сколько родителям требуется. У внуков – школа, институт, своя компания, и у них еще меньше времени, чтобы общаться с бабушками и дедушками. Это пока дети малы и нуждаются в опеке родителей, они могут быть «лекарством от одиночества», но когда они вырастают – у них появляются собственные интересы и собственная жизнь. А помощь родителям вовсе не означает, что дети должны быть при родителях все время, а тем более – «работать» средством от одиночества.

Еще одну проблему в общении с детьми и внуками представляет изменчивость мира – наш мир изменяется стремительно, и мы не успеваем за этими изменениями. И чем больше разница в возрасте, тем на более разных языках говорят люди. Различные возможности, потребности, желания и так далее – все это препятствует полноценному общению. Что, между прочим, не отменяет самой нежной любви между родителями и детьми, между бабушками и дедушками и внуками. Но любовь – это одно, а полноценное общение – совсем другое. Разные поколения говорят на разных языках, и это естественно. Конечно, можно приспособиться. Можно выучить «чужой» язык. Но вспомните того же Пятницу – он выучил язык Робинзона Крузо, и все же не стал равным ему.

Решать проблему одиночества за счет своих детей и внуков – не выход из положения. Зато таким образом можно создать проблемы своим близким, снабдить их комплексом вины. Что очень неправильно.

Вы видели бабушек, регулярно сидящих на скамейках у подъездов, перемывающих косточки всем прохожим и проезжим? Эти бабушки всегда в курсе всех дворовых дел, они поименно знают всех кошек и собак округи, знают, кто на какой машине ездит и кто в какой квартире живет. И это не патологические сплетницы, которые всю жизнь посвятили собиранию сведений об окружающем мире. Это просто одинокие пожилые женщины, которым больше ничего не осталось, кроме как наблюдать за текущей мимо жизнью. Все эти посиделки на лавочках, перемывание косточек и подкармливание бродячих кошек – просто способ борьбы с одиночеством. А ведь у них есть дети, внуки и даже правнуки.

Но заметьте, все эти бабушки на лавочках в большинстве своем не замужем. Или они давно разведены, или старые девы, или вдовы. Иногда в их компанию попадает какая-нибудь замужняя бабуся, но надолго не остается – так, присаживается на десять минут поболтать с соседками, и тут же убегает по своим семейным делам. Ей не нужно бороться с одиночеством, она – не одинока.

Точно так же и женатые пожилые мужчины – они не слишком склонны к игре в домино и прочим «дворовым» развлечениям, которые – как и посиделки бабушек – предназначены для борьбы с одиночеством. Они, конечно, с удовольствием посидят с приятелями, пообщаются, но дома им не холодно душевно. Они – не одиноки.

Увы, от времен развитого социализма нам досталось неприятное наследство: почему-то браки в солидном возрасте считаются чуть не неприличными. «Общественное мнение» гласит, что ближе к пенсии и после нее «пора о душе думать» и «к земле привыкать», а вовсе не беспокоиться об устройстве своей личной жизни и уж тем более – о поиске партнера для этой самой личной жизни.

А ведь именно пожилые люди наиболее нуждаются в партнере для личной жизни. Они уже завершили карьеру, свободны от каких-либо обязательств, нет особых занятий, препятствующих личной жизни. Одна проблема – личной жизни-то и нет! И ее нужно устраивать. Несмотря на «общественное мнение». Тем более, что это самое мнение обычно принадлежит либо людям слишком молодым для того, чтобы квалифицированно рассуждать о потребностях старшего возраста, либо тем, кто боится сплетен, хотел бы, но опасается устраивать свою личную жизнь, не желая общего осуждения, и, завидуя тем, кто решается, осуждает их (и сам бы хотел, но не получается, поэтому проще сказать, что это – неприлично и так далее).

Несостоятельна и идея о том, что болезни пожилого возраста препятствуют созданию семьи. Ведь тяжелее всего болеть в одиночестве, а два человека, пусть даже оба страдают от каких-либо заболеваний, всегда поддержат друг друга, и болезнь с большей вероятностью отступит, нежели от одинокого.

Западная цивилизация решила этот вопрос давным давно: брак не просто желателен, но полезен для любого возраста, и браки, заключающиеся в пожилом возрасте, одобряются. Постсоветское пространство еще на пути к этому, но уже не столь рьяно отрицаются подобные браки. Тем более, что когда оказалось, что в мире развитого социализма все же был секс, выяснилось и то, что любовь – это не только секс. И если даже пожилым парам недоступны некоторые радости молодых, то у них есть другое, до чего молодым еще расти и расти – взаимопонимание.

Мы делаем только первые шаги, и поэтому перед людьми солидного возраста, желающими вступить в брак, оказывается препятствие – где и как искать партнера? Ну, не на улице же знакомиться! Хотя, можно и на улице… но редко получается.

Рекомендуется обратить внимание на различные тематические вечера, вроде «Кому за . ». Имеются варианты даже «Кому за семьдесят». Также интерес в плане знакомств представляют различные кружки, клубы по интересам – нередко подобные организации имеются при храмах. Отыскать нужный клуб по интересам достаточно просто евреям – при синагогах есть соответствующие организации, предназначенные для людей различных возрастов, там даже могут оказать услуги свахи. Христианам сложнее, но тоже возможно.

И, конечно, не следует забывать об Интернете – «всемирная паутина» полна разнообразными клубами знакомств, электронными свахами, порталами для знакомств и так далее. У каждого сайта или портала для знакомств есть свои особенности, и каждый посетитель сам определяет – подходит ли ему предлагаемый сервис или нужно заглянуть в другое место.

Интернет предлагает не только сайты знакомств, но и разнообразные клубы по интересам, форумы и прочее – площадки, где можно просто поискать друзей. Ну а если вы заинтересованы в поиске партнера, то его можно найти и на форуме, посвященном, скажем, изготовлению архитектурных сооружений из спичек. Ведь чем шире круг ваших знакомств, чем шире круг ваших интересов – тем более возрастает вероятность, что в этом круге окажется столь необходимая вам половинка.

Одиночество – сродни болезни. И поддается лечению. Если, конечно, этим заниматься, не опускать руки и не записывать себя в безнадежно больные. Мир широк и разнообразен, и предлагает множество возможностей для каждого – в том числе и для пожилых людей. Нужно только рассмотреть эти предложения и воспользоваться ими. Не зря же сказано, что кто ищет, тот всегда найдет! И если вы страдаете от одиночества, так не пора ли вам отправиться на поиски своего счастья? Прямо сейчас и немедленно!
София Варган

Источник:
Что делать одинокому пожилому человеку
ДОСТОЙНАЯ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ
http://mypensiya.mirtesen.ru/blog/43206831387

COMMENTS