Бывший на меня кричит

Бывший на меня кричит

Ненавидите работу? Понедельники стали сущим кошмаром? В выходные вздрагиваете при каждом телефонном звонке? Если причина вашего дискомфорта — конфликт с начальником, то эта статья для вас.

Почему начальник повышает голос?

Опасность подавленной агрессии

Как помочь себе пережить конфликт

Естественный, заложенный природой механизм гнева, состоит в том, чтобы зарычать, укусить или ударить обидчика. Соответственно эмоциональное напряжение снимается через руки или голос:

1. Если у вас есть место, где можно с удовольствием побить грушу – не примените это сделать. Вместо груши представляйте противника и вкладывайте в удар силу гнева, чтоб разрядить себя. Также отлично подойдет подушка. Заведите в кабинете подушку для стула и бейте! Рвите и комкайте бумагу. Не ведущей рукой нарисуйте свои эмоции.

2. Не молчите. Будет вполне корректно просто обозначить факт: «Вы на меня кричите». С одной стороны вы установили границу и защитили себя. С другой – вернули обратно направленную на вас разрушительную энергию.

3. Напишите письмо, адресованное оппоненту. Не сдерживайте себя в выражениях — это письмо никому показывать не нужно. Когда вы пишите фразы, то проговариваете их и получаете облегчение.

4. Используйте юмор. При смехе задействован голос и обнажены зубы. Это похоже на оскал и является способом переработки гнева. Сочиняйте гадкие стишки о несносном боссе. Небольшие, 2-4 строчки. В этих стишках вы каким угодно образом побеждаете руководителя, и он получает по заслугам.

Помните, агрессия мобилизует внутренние силы и помогает справиться с любыми трудностями. Выражайте гнев конструктивно.

Источник:
Бывший на меня кричит
Ненавидите работу? Понедельники стали сущим кошмаром? В выходные вздрагиваете при каждом телефонном звонке? Если причина вашего дискомфорта — конфликт с
http://www.blinova-sp.ru/nachalnik-na-menya-krichit.html

Бывший на меня кричит

d_yatsenko

Он на меня кричит и обзывается. Я хочу быть с ним, но не хочу чтобы он ко мне так относился

Это, увы, довольно распространенный случай. Есть некая пара, чаще всего парень и девушка или муж и жена (но вполне может быть мама и дочка, учитель и ребенок, начальник и коллега, и так далее). И один вроде ничего так и второй тоже. но один постоянно наезжает на второго. И спасу нет. Унижает. Обижает. Третирует. Что делать?

Рассмотрим пару «муж и жена».

Но с таким мужчиной женщина чувствует себя ущербной, сломленной, никому не нужной, никчемной, глупой.

Вариант:
Муж хам, говорит обидное, но жена вполне независима, зарабатывает, следит за собой, имеет разносторонние интересы и из кожи вон лезет, но для него все равно «плохая». А других она не видит. Это все продолжается, функционирует, бренчит крышками от кастрюль и лениво поскрипывает диваном годами потому что 1) он все-таки лучший из того, что есть вокруг 2) есть некое чувство вины и стойкое ожидание что что-то нужно «преодолеть», «заслужить», «доказать» и вот тогда он поменяется.

Итак.
Меняться (как у нас в дзене заведено:))) будет не тот, кого мы хотим поменять, а тот, кто сам хочет перемен.
На этом этапе, как правило, все несчастливые жены начинают тушеваться, потому что менять в своей жизни они ничего не то, чтобы не хотят, но не готовы. У них в принципе все неплохо и так, только «Вот он пусть относится ко мне иначе» и «это же не так много!». Но это как «похудеть живот, а грудь и бедра пускай останутся, научите таким упражнениям» — ну, то есть невозможно. Менять нужно ВСЁ. И не все к этому готовы.

И вот почему. Есть два типа людей, условно говоря.
Есть та жена, которая допускает, что ей говорят гадости про нее, ее родственников, любимых музыкантов и артистов, молчит, улыбается, старается не обращать внимания, а есть, например, Валентина Семёновна Бугай, главный бухгалтер предприятия «БелКомСтрой» — она своему мужу не позволит чтобы он говорил гадости про нее, ее родственников, любимых музыкантов и друзей детства. Если бы ее муж женился бы на другой, склонной к тому, чтобы ей можно было говорить гадости — говорил бы. Вот говорят еще такое — что один и тот же мужчина ведет себя совсем по-разному с двумя разными женщинами. Но это тема для другой статьи.

Разумеется, не все готовы стать Валентинами Семёновнами, потому что видят в себе массу конкурентных преимуществ и прекратить быть печальными загадочными эльфами с богатыми внутренним миром совсем не собираются. Им просто нужно, чтобы их не унижали, не говорили обидного. И всё.

И в этом «и всё» — заключается корень неудач, календарные будни, наполненные обидой и серостью, грохотом кастрюльных крышек и ворчливым диванным скрипом.
Потому что так, как оно происходит — оно происходит не просто так:)
Оно происходит по сценарию!
Где у каждого есть своя роль. Потому один так легко это все выдает, а вторая — проглатывает.
Есть Обижающий и есть Обижаемый.
Есть Агрессор и есть Жертва.
Не потому что кто-то провинился, а кто-то теперь наказывает, не потому что кто-то плохой, а кто-то несчастный. Свои роли играют оба.

Жертве вполне себе может и не хотеться меняться, потому что это так удобно: «ой, девочки. мой меня так обижает, и такие гадости говорит. «, «но у нас семья, у нас дети, я не могу иначе, я такой человек и это такая моя судьба». Быть жертвой вообще очень удобно. Потому что это уже некое достижение, можно не париться когда рядом кто-то плохой — ведь тот, кого обижают уже автоматом хороший.
Жертве удобно манипулировать состоянием своей жертвенности, быть укором и упреком. В любой непонятной ситуации достается маленькая черненькая книжечка «а помнишь как ты. » «а ты. » «как ты мог. «

Еще есть нюанс -Насильника всегда видно. То есть это не то, что обещал одно, а тут испортился (как думает Жертва) и стал обзываться на чем свет стоит. Еще до всяких отношений и свадеб — они с жертвой почуяли друг друга. Альфа, сильный, дерзкий, яркий. ну, вы поняли. Или холодный космический странник с ледяным сердцем. Насильников бывает много разных — на любой вкус.

Что делать в таком случае:
— убрать слюни и романтику. Убрать плаксивый ленивый расчет. И выйти из сценария.
Если он говорит «ты тупая» — пойти читать умные книжки и срочно записаться на вторую вышку, вступить в общественную организацию, выступать с докладами, начать публиковать статьи на респектабельных сайтах и всячески развиваться. Тут вы или разойдетесь, потому что старый артист (Насильник) не сможет играть новую роль, либо все станет действительно лучше.

Мало кто пойдет на это, потому что это тупо сложно и намного удобнее оставаться в прежних кондициях и терпеть обвинения, с котоыми внутренне не соглашаешься, но вообще ок, третируя «у нас же дети» «ты должен обеспечивать семью» и так далее.

Насильник бывает и Несчастного вида. То есть его или увели из семьи и он потому терзается и оставил частичку своего сердца там. Или ему родили детей и ему стало тяжело. Или у него есть Болезнь Всей Его Жизни. Или ему изменили в порыве трезвого рассудка («ты же давно перестал видеть во мне женщину!») но потом одумались и вернулись под крыло. В общем — это злобное, задравшее нос существо, которое просто так не отпустит. И «ты тупая» уже имеет совсем другую окраску.

Несчастных Насильников оставляют в игре в Сценарии из боязни потерять лицо (я же добрая и хорошая. — я буду рядом!) и от веры в большую тупую любовь (силы моей любви хватит, чтобы растопить космический лед в его сердце!). Никакая диссертация и авторская колонка тут не помогут пока Жертва не найдет себе настоящее ОТВЛЕЧЕНИЕ от Насильника и Сценария со своими Добротой и Большой Тупой Любовью. Потому так помогает медитация. Именно из состояния успокоившегося, не трепыхающегося ума, из равностного безэмоционального ума приходят нужные слова и поступки. Те, которые нужны обоим
.
Что вы будете делать когда кто-то, кем бы он ни был, говорит вам:
«Ты меня достала»
«Идиотка, ничтожество»
«Отстань, не трогай меня»

Наверное, постараетесь находиться подальше от такого человека, даже если он вам хорошо знаком и вы где-то понимаете, что он это не со зла?
Но особенность Жертвы заключается в том, что она относится к говорящему такие слова Особенно, она находится рядом и готова слушать еще и еще.
И Сценарий продолжается.

Общие советы Жертвам:

И, еще раз: «ваш номер такой-то, ваша заявка принята, мы вам позвоним» 🙂

Источник:
Бывший на меня кричит
Это, увы, довольно распространенный случай. Есть некая пара, чаще всего парень и девушка или муж и жена (но вполне может быть мама и дочка, учитель и ребенок, начальник и коллега, и так далее). И один вроде ничего так и второй тоже…. но один постоянно наезжает на второго. И спасу нет. Унижает.…
http://d-yatsenko.livejournal.com/154550.html

Как себя вести, если муж постоянно кричит: выбираем тактику

Как себя вести, если муж постоянно кричит: выбираем тактику

Как себя вести, если муж постоянно кричит: выбираем тактику

Семейные ссоры и постоянные конфликты с мужем: как жене себя вести, если муж постоянно кричит?

Когда взрослые люди заключают брак, они должны понимать, что в семейной жизни могут возникать спорные ситуации и ссоры. Без них развитие пары в принципе маловероятно. Разное воспитание, разный социальный статус, сформировавшиеся в детстве и юности привычки, подход к воспитанию детей, моральные ценности и взгляды на жизнь могут стать причинами для серьезных ссор и конфликтов.

Внезапно возникшие сильные чувства могут соединить абсолютно разных людей. Но, спустя некоторое время, в процесс совместного проживания начинает вмешиваться «то одно, то другое». Возникают жизненные ситуации, в которых муж и жена привыкли вести себя по-разному. Если в вашей семье иногда случаются конфликтные ситуации, но вы с супругом слышите друг друга, всегда находите решение, которое устраивает обе стороны, не переходя на оскорбления, вам не стоит беспокоиться — в споре (и ссорах) у вас есть все шансы найти истину. Умение находить компромисс помогает сохранить в семье здоровую обстановку и благоприятную атмосферу в семье.

Но если даже в спокойном разговоре муж кричит на жену без видимых на то причин, ведет себя слишком импульсивно и даже агрессивно, его поведение пугает и ранит, стоит подумать, нужны ли вам такие отношения?

А скорее, готовы ли вы смириться с такой моделью отношений. Вы хотите сохранить семью? Если да, то как противостоять крикам и скандалам? Возможно, вам будут полезны наши советы и рекомендации.

Если поведение мужа очень изменилось, он не может сдержать себя в конфликтной ситуации, постоянно кричит, срывается по любому поводу, попробуйте понять, из-за чего начинаются ссоры. Для этого вернитесь в самое начало, проанализируйте, что вы сказали или сделали перед тем, как последовала соответствующая реакция. Ни в коем случае не вините себя, здесь важно просто найти то «зерно», из которого выросла ссора.

Причинами криков мужа могут быть:

  • проблемы на работе;
  • спиртное, наркотики, азартные игры;
  • психологический стресс;
  • угасание чувств;
  • низкая самооценка;
  • возрастная раздражительность;
  • наследственный сценарий.

Если ваш любящий и заботливый супруг внезапно начал срываться на крик, вполне возможно, что его что-то сильно беспокоит. У него могут возникнуть проблемы на работе или финансовые трудности, о которых он не может вам рассказать. Причинами агрессивного поведения может быть употребление спиртных напитков или наркотиков. Игроманы, алкоголики и наркоманы (если не могут получить то, в чем нуждаются) ведут себя неадекватно, чересчур агрессивно, выплескивая чувство вины и неудовлетворенность на самых близких людях. Если вы уверены, что все вышеизложенные причины не имеют отношения к вашей ситуации с мужем, то, скорее всего, корни вашей сегодняшней проблемы — в прошлом.

Если ваш муж вырос в семье, где крик был в порядке вещей, где отец и мать только таким образом решали семейные конфликты и споры, он даже не представляет другого сценария поведения. Чаще всего мужчина повторяет модель поведения отца бессознательно, даже если в детстве сам страдал от таких отношений и обещал себе никогда не вести себя так со своей семьей в будущем.

Если вы попали внутрь этой «каши», да еще и прочно погрязли в модели отношений, где вы — женщина, постоянно терпящая крики мужа, выбраться и коренным образом изменить ситуацию будет непросто. Любое ваше отклонение от смиренного поведения будет воспринято как бунт и вызовет еще большее недовольство супруга. Чтобы регулярные крики мужа не привели к более плачевным последствиям, начните действовать постепенно. Ниже вы найдете несколько рекомендаций. Их основа — конструктивная работа над собой и своими эмоциями, поскольку «переделать» мужа вам удастся вряд ли, ваш главный ключ — ваше личное поведение.

Итак, чтобы усмирить кричащего мужа, попробуйте:

Иногда даже очень хорошие жены, хозяюшки и красавицы, которые очень любят своих мужей, могут выйти замуж за человека, который привык решать конфликты на повышенных тонах, не выбирая выражений.

Это значит, что вы в этих обстоятельствах — жертва. Что бы вы ни сделали, у супруга, который повторяет негативную модель поведения отца в подобных обстоятельствах, всегда найдутся веские аргументы, чтобы довести вас до слез и сделать виноватой.

Если все ваши усилия не приводят к положительным результатам, если от постоянных ссор и конфликтов у вас ухудшилось самочувствие, если у вас есть дети, которым приходиться постоянно наблюдать выяснение отношений на повышенных тонах между родителями, вам стоит подумать о том, как закончить эти отношения. Здесь все просто: если вам плохо и вы уверены, что ничего уже не наладить, зачем терпите и чего-то ждете?

Слезы, уговоры и даже угрозы не помогут. Люди не меняются, если сами этого не хотят.

Спасти семью, где муж кричит, а жена страдает, зачастую может лишь опытный специалист. На налаживание отношений могут уйти годы. Оставаясь в таких отношениях из-за финансовой зависимости или по каким-либо другим причинам, женщины молча страдают в таких браках. Они не распространяются о своих проблемах на работе или друзьям. К большому сожалению, только очень небольшой процент женщин, на которых постоянно кричит муж, оскорбляя и унижая, решается разорвать брак.

Иногда такое решение принимают женщины, прожившие в браке 10 и больше лет. Основным мотивом может быть их депрессивное состояние и отсутствие душевных сил и физического здоровья продолжать попытки сохранить брак.

Однако не стоит упускать и возможность того, что ваш кричащий муж сам нуждается в поддержке, его крики и срывы на вас причиняют и ему проблемы. Лучшим решением здесь будет — найти хорошего психолога для разбора не семейных, а личных проблем супруга. Не исключено, что он находится в сильном стрессе из-за обстоятельств, которые никак вас не касаются.

Если вам сложно решиться разорвать отношения с мужем, который постоянно вас изводит криками и скандалами, ради себя, подумайте о ваших детях, об их и собственном будущем. Они обречены унаследовать вашу модель поведения и точно так же страдать в семейных отношениях. Поэтому, если на вас постоянно кричит муж, а все ваши попытки «утихомирить» его тщетны, поймите, он не изменится, и тут уже вам выбирать: терпеть и страдать или уйти и раз и навсегда прекратить страдания.

Источник:
Как себя вести, если муж постоянно кричит: выбираем тактику
Если муж постоянно кричит на жену, особенно без повода, — это серьезная проблема в семье. Что делать, если муж кричит на вас по любому поводу.
http://piter-trening.ru/kak-sebya-vesti-esli-muzh-postoyanno-krichit-vybiraem-taktiku/

Не ори на меня: 8 способов правильно реагировать, когда на вас кричат

Не ори на меня: 8 способов правильно реагировать, когда на вас кричат

«Гнев – это кислота, которая больше вредит сосуду, в котором она хранится, чем тем, на кого она выливается.» Марк Твен.

Единственное оружие гневного человека – его крик. Он считает, что именно так может выиграть в любом споре.

Чем больше вы отвечаете на крик человека, тем плачевнее становится ситуация.

Чтобы остановить крик, полезно знать несколько советов, которые помогут вам сохранять спокойствие и быстро решить конфликт.

Но прежде чем говорить о реакции на крик другого человека, стоит понять, почему он так поступает.

Стоит признать, что в большинстве случаев не существует достаточно поводов для крика. Однако крик говорит о том, что человек испытывает психологические проблемы, которые не имеют ничего общего с тем, на кого кричат.

Их крик является отражением внутренней эмоциональной нестабильности, хотя кажется, что крикун демонстрирует свою силу и власть. Какими же могут быть причины?

1. Неумение владеть собой

Многие люди кричат только потому, что не умеют справляться со сложными ситуациями. Если человек кричит, потому что это его единственный способ совладать с трудностями, ему нужна помощь, чтобы научиться регулировать свои эмоции.

Крик – это нездоровый метод ни для того, кто кричит, ни для того, кто стал жертвой крика.

2. Потеря контроля

Человек может начать кричать, так как ощущает потерю контроля над ситуацией. Его переполняют эмоции, мысли и чувства, возникает сумбур в голове, и он кричит, чтобы вернуть себе контроль.

Так как он не знает, как справляться со стрессом другими способами, он выливает свой гнев на окружающих, и вы просто попадаетесь по горячую руку. Ощущение контроля, которое обретает человек, временное, и его проблемы, на самом деле, не решаются.

3. Ощущение опасности

Агрессоры – это люди с очень чувствительным эмоциональным нутром, которое они пытаются защитить. Каждый раз, когда им кажется, что существует угроза их безопасности, они реагируют на это единственно известным методом — криком.

4. Склонность к агрессии

Некоторые люди просто по натуре более агрессивны. Они могут кричать, и их агрессия перерастает в применение физической силы. Вы редко увидите драку, которая не начиналась бы на повышенных тонах.

Если на вас кричат, и вы плохо знаете человека, стоит быть осторожным, так как это может перейти к физическим разбирательствам и драке. В этом случае особенно важно не отзеркаливать их поведение и не отвечать тем же.

5. Приобретенное поведение

Некоторые люди кричат, только потому что они выросли в семье, где родители постоянно кричали друг на друга. Они усвоили, что в случае конфликта нужно повышать голос. Крик является их инстинктивной реакцией на любой стресс.

6. Чувствуют покинутость

Также есть те, кто начинает кричать, когда им кажется, что другой человек их игнорирует. Они повторяют то, что хотят сказать по несколько раз, потому что слушатель никак не ответил на их сообщение.

Такое часто случается с родителями, когда им кажется, что ребенок их не слушает. Вместо того, чтобы повторить несколько раз, они начинают кричать. Однако такой метод не действует, так как крик пугает ребенка и оказывает такое же вредное воздействие, как физическое насилие.

Самым худшим, что вы можете сделать, когда на вас кричат, это копировать поведение крикуна. В таком случае ситуация накаляется еще быстрее, и это может привести к опасным последствиям.

Также стоит избегать дразнить агрессора, оспаривать его слова, защищаться или критиковать его во время разговора.

Существуют более эффективные способы реагирования на крик.

1. Ничего не говорите

Помните о том, что когда человек на вас кричит, это его, а не ваша проблема.

Один из самых лучших способов пресечь крик — это оставаться спокойным и ничего не говорить. Смотрите человеку прямо в глаза и сидите в полной тишине, чтобы показать ему, что его поведение неприемлемо и оскорбительно. Он заметит ваше поведение, его пыл поутихнет, и он поймет, что его подход к ситуации в корне неверен.

2. Объясните, почему его поведение вас беспокоит

Безусловно, очень сложно оставаться спокойным в ситуации, когда на вас кричат, но это необходимо для того, чтобы объяснить человеку, почему его поведение вас беспокоит.

Вы можете сказать о том, что крик мешает вам сконцентрироваться на том, что именно он говорит, и понять значение его слов. Это поможет ему понять, что он делает неправильно, и возможно, даже извиниться за неподобающее поведение.

3. Прикоснитесь к человеку

Осторожно: такой метод подходит только с близким вам человеком. В случае с незнакомыми людьми ваше поведение могут расценить, как неуместное и даже враждебное.

Если кричит ваш друг или близкий родственник, слегка прикоснитесь к его руке, чтобы показать, что вы заботитесь о нем, и что он для вас имеет большое значение. Такой жест срабатывает, потому что человеку очень трудно кричать на того, кто дружелюбен и добр к нему или показывает, насколько он важен для вас.

Если на вас кричит незнакомый или малознакомый человек, и у вас есть возможность уйти, просто уходите. Вы не обязаны подвергать себя психологическому давлению и плохому обращению, если этот человек не играет никакой роли в вашей жизни.

Конечно, стоит оговориться, что такой метод не подойдет в случае с вашим начальником, родителями или мужем/женой, так как они примут ваш уход, как знак неуважения и еще больше разозлятся.

С другой стороны, когда вы уходите, вы даете человеку время успокоиться и пересмотреть ситуацию. Однако стоит убедиться в том, что при этом вы не заденете его чувств.

5. Попросите остановиться

Еще один довольно простой способ разрядить обстановку – это спокойно попросить человека остановиться.

Вы можете сказать, что вам некомфортно, и вы не можете внимательно сосредоточиться на том, что говорит человек. Некоторые люди просто не осознают, как они себя ведут. Вы просто помогаете ему осознать свое поведение и понять, что даже если они расстроены или злятся, они могут контролировать свой гнев и вести себя адекватно.

6. Возьмите перерыв

Также вы можете спокойно попросить взять перерыв. Вам тоже нужно успокоиться, так как крик вызывает прилив адреналина, и вы не знаете, как долго еще можете сдерживаться.

Когда вы говорите о паузе, это должно быть утверждением, а не вопросом, особенно если это не ваш начальник.

Со знакомым и близким человеком такой подход будет более приемлем, и вы можете попросить о точном времени (5 минут, день или любое другое время), чтобы все обдумать и ответить спокойно.

7. Разговаривайте тише

Это может показаться глупо, но это, на самом деле, работает. Когда вы говорите вполголоса в ответ на крик, и человек просит вас говорить громче, это отвлекает крикуна от того, что его беспокоит или вызывает у него стресс.

Он переводит внимание на ваш разговор, так как пытается понять значение ваших слов, и это может постепенно успокоить его и заставит использовать другой тон.

8. Не огрызайтесь

Очень сложно удержаться от искушения ответить обидчику тем же, особенно, когда он на вас кричит, но постарайтесь удержаться и не дерзить ему. Это может еще больше разозлить его, и он просто не дослушает, что вы хотите ему сказать. Просто оставьте все комментарии при себе и ищите другие способы справиться с ситуацией.

В большинстве случаев, когда на нас кричат, это задевает наши эмоции, и мы чувствуем необходимость реагировать так же. Ответный крик, критика и другие негативные реакции только усугубляют ситуацию.

Постарайтесь сделать все в ваших силах, чтобы взять контроль над своими эмоциями. Дайте человеку знать, что вы не допускаете, чтобы на вас кричали вне зависимости от проблемы или ситуации. Говорите это вежливо и спокойно, и вы можете ожидать более спокойной реакции.

Нам бывает очень сложно сдержаться, когда на нас кричат, но это возможно. Немного практики и терпения, и вы научитесь правильно реагировать и владеть собой в любой ситуации, не задев ничьих чувств.

Источник:
Не ори на меня: 8 способов правильно реагировать, когда на вас кричат
Новости InfoNIAC.ru
http://www.infoniac.ru/news/Ne-ori-na-menya-7-sposobov-pravil-no-reagirovat-kogda-na-vas-krichat.html

Почему люди орут

Есть люди, которые постоянно говорят на повышенных тонах. «Не кричи!» – просим мы их. А они отвечают: «Я не кричу, это у меня голос такой!» Лукавят, голос у них нормальный, а вот высокие и громкие ноты выдают психологические проблемы этих людей. Давайте попробуем разобраться, какие именно.

Один мой знакомый на вопрос: «Почему ты расстался с этой женщиной, ведь ты так её любил, даже готов был усыновить ее детей от первого брака?» – ответил: «Они все время орут. По любому поводу. Это невыносимо!»

Вы, наверняка, замечали, что в минуту волнения или неуверенности мы часто начинаем говорить громче обычного. Будто защищаемся или просим о помощи, сами об этом не подозревая. Если вы слышите крик, нужно отреагировать. По большому счету, крик и есть тем пресловутым «SOS!», который взывает к окружающим с просьбой:
• Заметить
• Помочь
• Понять
• Остановиться
• Измениться и т.д.

То есть, в конечном итоге, крик обращен к окружающим. Порой он является очень важным сигналом опасности. И требует немедленной реакции. В общем, он говорит о том, что человеку плохо и ему нужна помощь. Вроде все прозрачно, что тут еще обсуждать.

Но, оказывается, не все так просто. Иногда повышенные тона используются для других целей:
• Манипулирования
• Подавления других
• Подавления собственного страха и беспокойства
• Самоутверждения и т.д.

В конце концов, крик может быть просто дурной привычкой, впитанной с молоком нерадивой матери, которая постоянно орала на своего ребенка.

Есть такие семьи, где на детей много кричат. Почему? Можно попробовать найти этому логическое объяснение, вроде того, что ребенок не слышит и не воспринимает обычного тона речи, к нему приходится обращаться многократно, поэтому и кричим, мол, чтоб быстрее дошло.

Вот в этом, на мой взгляд, и кроется главный секрет родительских повышенных тонов. Хочется добиться результата быстрее и меньшими усилиями. Просто лень что-то объяснять ребенку, долго и нудно его уговаривать. Легче и быстрее прикрикнуть, и все будет по-нашему. Но в итоге, в сознании ребенка вырабатывается определенный стиль и алгоритм общения. И постепенно он привыкает к крикам и требует все большего увеличения децибел и все более гневной родительской реакции. А потом и сам приучается общаться с людьми на повышенных тонах.

Так обычная родительская лень порождает долгоиграющие проблемы в общении и жизни человека. Во взрослой жизни мы неизменно копируем полученные в детстве родительские модели поведения. Получается, что «это у меня голос такой!» с детства. Многим из нас в своей осознанной взрослой жизни приходится бороться с негативными родительскими программами, в том числе, и с привычкой решать вопросы на повышенных тонах.

Кроме всего прочего, это наиболее легкий путь разрешения конфликта или проблемы. Он будто лежит на поверхности. На самом деле, крики не решают проблем, точнее, они приводят только к временным и поверхностным результатам. Скорей всего, чтобы избежать негативного эффекта, который оказывает на психику, барабанные перепонки и наше настроение чужой крик, мы выполним просьбу, сделаем что-то, чтоб этот крик прекратить. Так сказать, примем экстренные меры. Но сама причина конфликта останется неразрешенной, ситуация рано или поздно повторится, и тогда жди нового приступа крика.

Жена может сколько угодно повышать голос на мужа, разбрасывающего всюду свои носки. И, чтобы избежать ее крика он будет делать вид, что старается быть аккуратным. Но это будет не осознанное его решение, связанное с пониманием того, что это следует делать, чтоб не создавать жене проблем и не нарушать порядок в доме. Это скорее одолжение, которое не искореняет плохую привычку. Стоит на время удалить из квартиры источник раздражения (то есть жену), как носки вновь разбегутся по всему периметру жилища.

Вы, наверняка, замечали, что нам тяжело что-то делать из-под палки, то есть под воздействием гневного окрика. Человек так устроен, наиболее ценными становятся для него осознанные поступки. То есть те, которые он совершает добровольно из собственных добрых побуждений. Как добиться такого добровольного осознанного поведения от детей и взрослых, это уже вопрос другой статьи. Но криком добиться этого бывает довольно сложно, особенно, если такой стиль общения привычен в вашем окружении. Ко всему люди привыкают, в том числе, к сожалению, и к крикам, больше не воспринимая их в качестве экстремальных сигналов бедствия.

Иногда приходится наблюдать разнузданные голосовые баталии на различных политических и ток-шоу. Все кричат, никто никого не слышит, не уважает и не хочет понять. Порой такого же типа диалоги случаются и между супругами. В результате, не рождается истина, не решается проблема, а увеличивается пропасть непонимания и усугубляется конфликт. Что хуже всего, уходит любовь и уважение…

Каковы бы ни были причины повышенных тонов, не уподобляйтесь кричащему и не переходите на уровень его децибел. Иногда совершенно очевидно, что именно этого он и добивается. Будьте спокойнее, мудрее и сильнее. Спокойный анализ ситуации, подчеркнуто тихий голос иногда действует поразительно, как громоотвод. Еще лучше, отзеркалить состояние оппонента, согласившись с его криком и попробовав его объяснить со своей точки зрения. «Я понимаю, что ты психуешь, что тебе плохо, что ты нервничаешь и т.д. Мне тоже плохо… Но… Давай…»

Эти три волшебных слова должны помочь вам вытянуть страдальца из состояния крика.

• Я понимаю… Вы не отталкиваете его, не отмахиваетесь как от навязчивой крикливой мухи, чье жужжание вам изрядно надоело или вывело из себя. Вы пытаетесь понять и принять то, что с ним происходит. Это первый и главный ваш шаг.
• Но… Дает вам возможность выразить свое отношение к происходящему, помогает терпящему бедствие посмотреть на ситуацию под другим углом, найти обратную связь, настраивает на анализ ситуации и помогает найти выход из нее.
• Давай… попробуем… Это уже волшебство. Спасение. Выход. Это то, чего собственно от вас и ждали, повысив голос. Тут уж только от вашей мудрости, доброты и широты души зависит результат.

А вообще, всем нам, пожалуй, нужно помнить: когда человеку хорошо и он счастлив, он не кричит. Может быть, нам просто стоит стать добрее и помочь друг другу быть счастливыми, и тогда негативно заряженные крик и повышенные тона уйдут из нашей жизни.

Источник:
Почему люди орут
Есть люди, которые постоянно говорят на повышенных тонах. «Не кричи!» – просим мы их. А они отвечают: «Я не кричу, это у меня голос такой!» Лукавят, голос у них нормальный, а вот высокие и громкие ноты выдают психологические проблемы этих людей. Давайте попробуем разобраться, какие именно.
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=18554

COMMENTS