5 навыков успевающих мам

Потеха Наталья «Пять навыков успевающих мам»

Наталья Потеха ─ многодетная мама, консультант немецкой школы слингоношения Trageschule, ведущая тренингов и мастер-классов для молодых родителей, эксперт по тайм-менеджменту для мам.

Книга «5 навыков успевающих мам..» адресована всем мамам, которые хотят вырастить счастливого ребенка и быть в гармонии с собой и другими членами семьи. На вопрос можно ли справляться с материнскими обязанностями и вести активный образ жизни, Наталья отвечает – да! Успевать можно все, даже если вы – многодетная мама!

Рассказывая о тайменеджменте для мам, автор начинает с самой важной темы – что стоит в центре семьи. Для большинства современных пап и мам представить, что это не только и не столько интересы ребенка, очень сложно. Наталья Потеха убеждена, что все дело ─ в нас самих. В том, какую роль мы отводим себе и ребенку в семье, какие ставим цели и какие устанавливаем правила. Разбирая поэтапно каждую проблему жизни и быта семьи, автор дает практические советы, как справляться с кучей дел и не стать загнанной лошадью. Вы не только узнаете, как ставить и ранжировать цели, как планировать, когда планирование кажется невозможным, но и получите полезные навыки, которые сможете применить в своей индивидуальной ситуации.

Как справляться с непредвиденными обстоятельствами, как выкраивать время для отдыха и откуда черпать энергию – автор щедро делится своим личным опытом и наработками, разбирает часто встречающиеся ошибки, открывает перспективы и возможности. Книга ценна именно своей практической направленностью, помогает справляться с ежедневными рутинными делами и решать повседневные проблемы, знакомые каждой маме не понаслышке.

Прочитав книгу «5 навыков успевающих мам» вы поймете, что изменить свою жизнь не так уж и сложно, можно и с детьми все успевать, быть активной и получать удовольствие от отдыха, если освоить эти 5 простых и полезных навыков.

Наталья Потеха — мама четверых детишек, эксперт по тайм-менеджменту для мам, лайф-коуч, консультант немецкой школы слингоношения Trageschule, член Лиги Слингоконсультантов, консультант по грудному вскармливанию, член ГПГВ при АКЕВ, ведущая тренингов и мастер-классов для молодых родителей.

В прошлом Наталья руководила клубом молодых мам, вела группы поддержки грудного вскармливания. Занималась организацией работы ателье по пошиву слингов и интернет-магазином, совмещая свою деятельность с уходом за детьми.

Пять навыков успевающих мам

Первое, что я сделала, это выделила себе время для самообразования

Александра о тренинге 5 навыков успевающих мам (10 поток) Думаю, судьба или высшие силы помогли попасть мне на этот тренинг. Спасибо девочкам, которые организовали розыгрыш в Инстаграм (бывает и от него польза))) Тема организации своего времени, планирования и организации пространства вокруг давно зрела в моей голове. Однако, никак не могла сформироваться во что-то конкретное.

А теперь один без хобота, другой без хвоста, третий без ноги

Юлия о тренинге 5 навыков успевающих мам (10 поток) С работой, а точнее со временем на работу я не особенно продвинулась, но все, что надо делать из «текучки» делается)) и что меня особенно радует, делается это не в течение всего дня как раньше (я об этом писала, было ощущение, что целый день бегаю от компа к ребенкам), а в отведенное время.)) И в этом для меня большой плюс.

Татьяна о тренинге 5 навыков успевающих мам (10 поток) Последние 3 года ощущала себя лет на 20 старше. Моё внутреннее недовольство собой год от года укладывалось пластами — один на другой. И ведь не пожалуешься никому, эти пласты со стороны не видны … Однажды, от отчаяния набрала в интернете «как все успевать с двумя (тогда ещё ) детьми». И оказалось, я не одна такая , а целые сообщества, и проблемы у девушек те же и отношение к себе !

На удивление я спокойно стала относиться к тому что не делаю «все и сразу»

Лара о тренинге 5 навыков успевающих мам (10 поток) Девочки, я хочу поздравить всех с окончанием тренинга, с полученными результатами, я очень рада за вас всех. Большое вам всем спасибо, за поддержку, советы, помощь ) ! И конечно большое спасибо Наташе, Василисе и Евгении. А еще хочу поблагодарить, свою напарницу, Лену, вот уж действительно, у меня за такое короткое время появилась подружка- единомышленница )))

Елена о тренинге 5 навыков успевающих мам (10 поток) 5 недель назад… Утро… Невыспавшаяся, с темными кругами под глазами, бреду в ванную. Младший сын всю ночь опять на груди провисел, от себя не отпускал. Резинкой дочери завязала себе хвост на затылке. Умылась, оделась и медленно прошагала на кухню. На столе — тарелки после вчерашнего ужина, немытая кастрюля и сковорода на плите.

Людмила о тренинге 5 навыков успевающих мам (10 поток) На тренинг я пришла уставшая, замученная с жуткой депрессией, потому что чувствовала себя плохой женой и хозяйкой, т.к на мужа не хватало времени, дома был бардак , и чувствовала себя плохой мамой, т.к. из-за работы (особенно в отчетный бухгалтерский период) я много работала и не занималась детками….

Снежана о тренинге 5 навыков успевающих мам (10 поток) Я начала двигаться, делать хоть что-то в нужном мне направлении, благодаря этому тренингу! Спасибо за это Наталье Потеха, конечно же, за мотивацию, за техники, за обратную связь. И её помощницам отдельная благодарность за оперативность!

Я как мантру повторяю «Чистим чистое» и надраиваю кран в ванной

Это первый мой опыт участия в он-лайн обучении. Я около года плавала в просторах интернета, читая,читая,читая, но ничего не меняя в жизни.

А ведь всего этого хотелось , но откладывалось годами…

Наталья о тренинге 5 навыков: Ситуация перед тренингом была такова: я-уже немолодая мама. Мне 39 лет, детям 11, 9 и 7. Я ушла с работы в декрет 12 лет назад и отдалась вся в семейные дела, чем занималась до сих пор. А чего я сама хочу? А как я могу вдохновлять, если сама не наполнена?

«Чистить чистое» — истина, которую мне говорила еще моя бабушка

Кристина о тренине 5 навыков: Часть приемов и инструментов тренинга мне были знакомы, НО начала ими пользоваться и применять я именно тут. Я долго буксовала с интеллект-картой, которую мне нужно было нарисовать еще на марафоне, но, благодаря тому, что Наташа долго и упорно говорила нам рисовать по чуть-чуть и постоянно обращалась к этой карте, моя интеллект-карта увидела свет.

Рецензии и отзывы на книгу Пять навыков успевающих мам Наталья Потеха

Какая мама не хочет успевать всё? И ребёнком заниматься, и все дела по хозяйству делать, и работать (или иметь личное время для других целей), и так каждый день, и при этом чувствовать себя отдохнувшей и не измотанной. Мне до недавних пор казалось, что это из области фантастики, и такое умение всё успевать – это дар, данный свыше единицам в этом мире. Я была приятно удивлена, что это не так. Послушав несколько вебинаров на эту тему, я сама начала внедрять в жизнь секреты и принципы успевающих мам. И Вы знаете, моя жизнь начала меняться к лучшему! Я очень хочу, чтобы такое преображение случилось и с Вами! Поэтому делюсь несколькими очень полезными советами от Натальи Потехи, мамы четверых детей, предпринимателя, слингоконсультанта, автора сайта Uspevai.com, которая на самом деле всё успевает.

Три секрета успевающих мам:

  1. На первом месте мама и папа, не дети! Надо перестать жить по принципу: сначала дети, потом муж, я и всё остальное. Всё как раз наоборот.
  2. Дела надо делать с детьми, а не когда они спят. Когда дети спят, нужно отдыхать. Когда дети начинают ползать, они уже могут в какой-то мере помогать маме. Их обязательно надо привлекать к выполнению дел по хозяйству. Тут просто важно определить, что и в какой мере я доверяю ребёнку. Например, «я отжимаю тряпку, ты моешь пол».
  3. Давать ребёнку проявлять свои эмоции, принимать и понимать его. Если ребёнок проявляет негативные эмоции, не стараться отвлечь его от этого любой ценой. Просто принять эти эмоции, пожалеть малыша. «Я знаю, что ты расстроен, но у нас такое правило. Иди сюда, я тебя пожалею».

Пять навыков, которые помогают маме стать наполненной и счастливой:

— ребёнок при Вас, а не Вы при ребёнке – ведите активную социальную жизнь, т.к. это даёт женщине энергию,

— содержите окружающее пространство в чистоте,

— ставьте цели и достигайте их,

— будьте готовы к любым неожиданностям – планы могут измениться в любой момент, всегда помните об этом и принимайте это спокойно (например, ребёнок утром проснулся с температурой, ребёнок не уснул днём, и всё задуманное пошло наперекосяк),

— умейте отдыхать и заряжаться энергией.

Что внедрить в повседневную жизнь, чтобы успевать больше?

Желаю Вам как можно быстрее стать всё успевающей мамой и, главное, счастливой мамой, здоровой мамой, отдохнувшей и полной сил и новых идей!

Понравились советы Натальи Потехи? Узнайте также, какие 12 материнских ошибок, по мнению консультанта и тренера, портят жизнь всей семье.

Хотите успевать больше с детьми и облегчить свои будни с ребёнком? Воспользуйтесь советами образцовой, всё успевающей мамы Марины Суздалевой.

Источники:
Потеха Наталья «Пять навыков успевающих мам»
Наталья Потеха ─ многодетная мама, консультант немецкой школы слингоношения Trageschule, ведущая тренингов и мастер-классов для молодых родителей, эксперт по тайм-менеджменту для мам. Книга
http://mamin-kit.ru/shop/knigi/119/
Рубрика: 5 Навыков успевающих мам
Первое, что я сделала, это выделила себе время для самообразования Александра о тренинге 5 навыков успевающих мам (10 поток) Думаю, судьба или высшие силы помогли попасть мне на этот
http://natalyapotekha.ru/category/otzyvy/5-navykov-otzyv/
Секреты успевающих мам
Три секрета успевающих мам. Пять навыков, которые помогают маме стать более наполненной и счастливой. Что делать маме, чтобы успевать больше?
http://www.mamamoldova.com/sekrety-uspevayushhix-mam/

COMMENTS